Kā Pagatavot Diētiskās Konfektes No žāvētiem Aprikozēm Un Banāna

Kā Pagatavot Diētiskās Konfektes No žāvētiem Aprikozēm Un Banāna
Kā Pagatavot Diētiskās Konfektes No žāvētiem Aprikozēm Un Banāna

Satura rādītājs:

Anonim

Vai ir grūti atteikties no saldumiem un tāpēc nezaudēt svaru? Pārejiet uz pašmāju saldumiem: ar tiem jūs varat ievērot diētu un tajā pašā laikā neatsakīties no saldumiem.

Kā pagatavot diētiskās konfektes no žāvētiem aprikozēm un banāna
Kā pagatavot diētiskās konfektes no žāvētiem aprikozēm un banāna

Tas ir nepieciešams

  • - 150 grami žāvētu aprikozes
  • - 1 banāns
  • - 40 grami auzu pārslu
  • - 4 ēd.k. ēdamkarotes kokosriekstu

Instrukcijas

1. solis

Žāvētus aprikozes ielej ar verdošu ūdeni un atstāj uz pusstundu.

2. solis

Pēc tam nosusiniet un pagrieziet žāvētos aprikozes kopā ar nomizotu banānu un auzu pārslu. Vai arī jūs varat visu sasmalcināt ar blenderi viendabīgā masā.

3. solis

Iegūtajai masai pievieno 2 ēd.k. ēdamkarotes kokosriekstu.

4. solis

Maisiet un velmējiet mazās bumbiņās. Katru sarullē atlikušajās kokosriekstu pārslās.

5. solis

Atstājiet gatavās bumbiņas 20 minūtes nožūt istabas temperatūrā.

6. solis

Tad tos atdzesē 2 stundas.

Ieteicams:

Kā Pagatavot "Puffs Ar žāvētiem āboliem Un žāvētiem Augļiem"

Kā Pagatavot "Puffs Ar žāvētiem āboliem Un žāvētiem Augļiem"

Tiem, kam ir dārzs un kuri nezina, ko darīt ar lielu ābolu ražu, var dot šādu padomu: novāktie āboli ir jāizžāvē, un ziemā tie jāizmanto ļoti garšīgu un veselīgu kārtaino mīklu cepšanai, kas ir arī diezgan ātri pagatavojami. Tas ir nepieciešams - kārtainā mīkla (raugs, bez rauga) 0,5 kg - žāvēti āboli 3 saujas - žāvētas plūmes 100 g - rozīnes 50 g - žāvēti aprikozes 100 g - milti (mīklas sarullēšanai) Instrukcijas 1

Kā Pagatavot Diētiskas Mājās Gatavotas Aunazirņu Miltu Nūdeles

Kā Pagatavot Diētiskas Mājās Gatavotas Aunazirņu Miltu Nūdeles

Pašdarinātas nūdeles ir viens no populārākajiem pašmāju izstrādājumiem, no kura neviens ģimenes loceklis neatsakās. Šie makaroni tiek gatavoti visbiežāk no kviešu miltiem (retāk no rudziem). Mēs vēlamies nedaudz eksperimentēt un iesakām izmēģināt aunazirņu miltu nūdeļu recepti

Kā Pagatavot Diētiskās Rozīņu Biezpiena Kūkas: Pakāpeniska Recepte

Kā Pagatavot Diētiskās Rozīņu Biezpiena Kūkas: Pakāpeniska Recepte

Biezpiena rozīņu smalkmaizītes ir lieliska iespēja saldām uzkodām ar kafiju vai tēju. Tas ir vēl labāk, ja šādas ceptas preces nekaitē figūrai. Lai to izdarītu, pietiek ar kviešu miltu aizstāšanu ar kukurūzu vai rīsiem. Tas ir nepieciešams - 200 grami biezpiena 2-12% tauku - 2 ēdamkarotes kukurūzas miltu - 2 olas - 50 grami rozīņu - 2 tējkarotes cukura - šķipsniņu sāls - soda uz naža gala - vanilīna iepakojums - silikona vai papīra cepšanas form

Kā ātri Pagatavot Diētiskās Siera Kūkas

Kā ātri Pagatavot Diētiskās Siera Kūkas

Karstas ruddy siera kūkas var kalpot par lielisku tējas baudījumu. Bet nepieciešamība stāvēt pie plīts, cept tos verdošā eļļā, dažreiz attur mājsaimnieces no vēlmes iepriecināt savu mājsaimniecību ar šo biezpiena delikatesi. Vienkārša recepte ļaus jums pagatavot lielu skaitu siera kūku vienlaikus, pavadot minimālu laiku

Diētiskās Konfektes

Diētiskās Konfektes

Daudzi cilvēki mīl saldumus. Kā var viņus nemīlēt? Viņi ir garšīgi! Viņi ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi. Kad cilvēks ēd saldumus, viņā rodas endorfīni. "Prieka hormoni" uzreiz paaugstina garastāvokli un iznīcina cilvēkā uzkrāto negatīvo