Gandrīz katra otrā sieviete sapņo par plakanu vēderu un šauru vidukli. Daži dod priekšroku fiziskām aktivitātēm, citi ievēro stingras diētas, bet vēl citi iegādājas dažādus medikamentus gremošanai. Lai izslēgtu nevajadzīgus izdevumus un arī nekaitētu veselībai ar viltotu produktu, plakanajam vēderam varat pats sagatavot tīrīšanas želeju.
Kissel ir delikatese, kas mums katram pazīstama no bērnības. Dzēriena priekšrocības ir šādas: stimulē gremošanu, bagātina ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām, apņem kuņģa un zarnu sienas, tādējādi palīdzot ārstēt noteiktas kuņģa un zarnu trakta slimības.
Tīrīšanas želeju visbiežāk sagatavo, pamatojoties uz auzu pārslu, pievienojot dažas sastāvdaļas.
Klasisks želeja
Ēdienu gatavošanai jums būs nepieciešams:
- auzu pārslas - 0,3 kg;
- skābs krējums - 1 ēdamkarote. l.;
- kefīrs - 1/2 tase;
- ūdens - 2 l;
- rupjmaizes šķēle.
Visas sastāvdaļas jāievieto tīrā trīslitru burkā, piepildot ar ūdeni istabas temperatūrā un trīs dienas ievietojot tumšā, siltā vietā. Šis laiks ļauj maisījumam fermentēt un piesātināt ūdeni ar noderīgiem vitamīniem un minerālvielām, kā arī ar gremošanai nepieciešamajām baktērijām. Tvertne nav jāaizver ar vāku, pietiek tikai to pārklāt ar plānu tīru drānu vai pārsēju.
Pēc noteiktā laika šķidrums jāfiltrē un ļoti zemā siltumā jāuzvāra, pēc tam atdzesē un patērē pusstundu pirms ēšanas 1/2 tasei. Šādi sagatavots kissels uzlabo gremošanu, palīdz ātrāk piesātināties un veicina svara zudumu. Lai paātrinātu procesu, vakariņas varat aizstāt ar želeju.
Tiem, kas nevēlas gaidīt trīs dienas, ir vienkāršāka iespēja.
Ēdienu gatavošanai jums būs nepieciešams:
- ūdens - 1,5 litri.
- žāvētas plūmes - 50 g;
- bietes - 100 g;
- velmētas auzas - 2 ēdamk. l.;
Sasmalciniet plūmes ar asu nazi, bietes sarīvējiet uz smalkas rīves, visu sajauciet ar velmētām auzām, ielieciet kastroli un pārlejiet verdošu ūdeni. Kissel ir jāvāra uz lēnas uguns ceturtdaļu stundas, pēc tam izkāš un atdzesē.
Šis dzēriens tiek patērēts pa vienai glāzei pāris stundas pirms gulētiešanas. Ar plakana vēdera tīrīšanas želejas palīdzību tiek uzlabota gremošana, aizcietējums un pakāpeniski samazināts ķermeņa svars.
Pēc želejas filtrēšanas palikušos biezos atlikumus jūs nevarat izmest, bet ēst tos no rīta, nevis brokastis.
Tīrīšanas kurss ar šādu želeju ir apmēram 4 nedēļas, pēc tam viņi pāris mēnešus veic pārtraukumu.
