Ļoti zemu kaloriju deserts, ko var pagatavot un ēst pat tie, kas lieto diētu. Šo recepti var dažādot, sagatavojot to no daudzkrāsainām želejas šķirnēm, vai arī varat ņemt dažādu krāsu tējas šķirnes, un arī augļi šeit var būt dažādi. Galu galā jums būs spilgts, garšīgs un mazkaloriju deserts.
Tas ir nepieciešams
- - 5 g želatīna;
- - 1 tējk. zaļā tēja;
- - 3 ēd.k. l. Sahāra;
- - 1 apelsīns;
- - ½ citrona;
- - 100 g vīnogu;
- - 1 banāns;
- - 0,4 litri ūdens.
Instrukcijas
1. solis
Mēs uzņemam plāksni, ielieciet tajā želatīnu un ielejiet tajā 100 gramus ūdens, atstājiet desmit minūtes. Bet ir vērts izlasīt instrukcijas uz želatīna paciņas.
2. solis
Tagad pagatavosim zaļo tēju ar atlikušo ūdeni. Pēc tam, kad tēja ir ievadīta, izkāš to un pievieno cukuru. Paņemiet pusi citrona un izspiediet sulu.
3. solis
Pievienojiet želatīnu tējai un labi samaisiet, līdz želatīns izšķīst. Sagatavojiet augļus, kamēr tēja atdziest.
4. solis
Banānu sagriež kvadrātiņos, pēc mizošanas noskalo vīnogas, atdalot ar ogu. Katru ogu pārgriež uz pusēm. Tad mēs sagriežam apelsīnu.
5. solis
Mēs uzņemam piemērotu trauku un ievietojam tajā augļus, piepildām ar iepriekš sagatavotu želatīnu. Mēs atstājam desertu uz nakti ledusskapī. Un no rīta jūs baudīsit gardu un veselīgu desertu.
