Augļi ir ļoti labi palīgi skaistuma un veselības uzturēšanā, kāpēc gan neizmantot šīs īpašības kopā ar izcilu garšu savā labā! Augļu ūdens tiek plaši izmantots. Sagatavošanas procesā augļi filtrē ūdeni ar vitamīniem un minerālvielām, kuras cilvēka ķermenim ir viegli asimilēt. Tomēr augļu ūdens dzeršana ir arī lielisks veids, kā attīrīt toksīnus un toksīnus, piepildot to ar enerģiju, kas ir īpaši nepieciešama mūsu mūsdienu pasaulē. Viņi vispār saka, ka šāds ūdens tiešām rada brīnumus! Nu, to pārbaudīt nemaz nav grūti, jo sagatavot šādu ūdeni nebūs grūti! Zemāk ir vairāki veidi, kā to sagatavot.
Tas ir nepieciešams
- Augļi, ogas un garšaugi, atkarībā no receptes;
- Ledus kubi;
- kā arī:
- burka vai krūze ar tilpumu 1 litrs;
- nazis, griešanas dēlis;
- koka karote sajaukšanai.
Instrukcijas
1. solis
Citrusaugļu ūdens.
Darīs visi vēlamie citrusaugļi. Par 1 litru šāda ūdens burkas parasti ņem vienu vidēju citronu un vienu apelsīnu. Arī proporcijas tiek ņemtas, pamatojoties uz jūsu gaumi. Vienreiz pagatavojis šādu ūdeni, jūs sapratīsit, cik daudz katram konkrētajam auglim vajag, lai iegūtu noteiktu garšu.
Gatavošanas metode:
sagrieziet augļus apļos, pusēs vai ceturtdaļās, nedaudz mīcot tos burkā ar koka karoti. Tad pievienojiet ledus gabaliņus un pārklājiet ar ūdeni (vēlams filtrētu). Aizveriet burku ar vāku un atstājiet vairākas stundas. Šajā laikā ūdens iegūs citrusaugļu garšu. Karstā laikā šādu ūdeni ievieto ledusskapī, lai remdētu slāpes un atdzesētu.
Labas garšas kombinācijas:
citrona-apelsīns, apelsīnu-laima, mandarīns-citrons, mandarīna kaļķi, citrona-laima-mandarīns, mandarīna greipfrūts.
2. solis
Laima ar avenēm.
Jums vajag 1 laimu un dažas avenes 1 litrā ūdens. Pārgrieziet kaļķi uz pusēm, izspiediet no tiem sulu burkā un pēc tam saspiestās puses sagrieziet gabaliņos un ielieciet tos burkas apakšā. Burkā pievienojiet avenes un ar koka karoti mīciet laimu un ogas. Veicot šo procedūru, mums jāiegūst sula, bet ne jāpārvērš sastāvdaļas biezeņa konsistencē.
Pēc tam ielejiet ledu burkā un ielejiet ūdeni. Mēs atstājam dzērienu vairākas stundas, lai iegūtu bagātīgu garšu un spilgtu krāsu.
3. solis
Piparmētra un ananāsi.
Nomizo ananāsu un sagriež mazos gabaliņos. Pēc kārtas ielieciet burkā, vispirms piparmētru lapas, tad ananāsu gabaliņus. Sastāvdaļas sasmalciniet burkā, ielieciet ledu un pārklājiet ar ūdeni. Ļaujiet ūdenim nostāvēties vairākas stundas.
Dzēriens ir ļoti atsvaidzinošs, kā arī palīdz cīnīties ar liekajiem kilogramiem!
4. solis
Mellenes un salvija.
Noskalojiet salvijas lapas un ielieciet burkas dibenu, uz augšu ielieciet mellenes. Mīciet sastāvdaļas ar koka karoti, lai iegūtu sulu, pēc tam ielieciet ledu un pārklājiet ar ūdeni. Atstāj uz dažām stundām, lai ūdens iegūtu garšu un aromātu.
5. solis
Arbūzs un rozmarīns.
Vispirms ielieciet rozmarīna lapas burkā un pēc tam arbūza mīkstumu. Mēs arī mīcām sastāvdaļas, līdz tiek iegūta sula, pievienojam ledu un piepildām ar tīru ūdeni. Pēc dažām stundām mēs izbaudīsim garšīga un veselīga dzēriena garšu!
Labu apetīti un lielisku veselību!
