Kā Pagatavot Veselīgus Auzu Pārslu Cepumus

Kā Pagatavot Veselīgus Auzu Pārslu Cepumus
Kā Pagatavot Veselīgus Auzu Pārslu Cepumus

Satura rādītājs:

Anonim

Šie auzu pārslu cepumi nesatur miltus un sviestu, un tos var ātri un viegli pagatavot. Lieliska iespēja brokastīm vai vakara tējai.

Kā pagatavot veselīgus auzu pārslu cepumus
Kā pagatavot veselīgus auzu pārslu cepumus

Tas ir nepieciešams

  • 3 tases tūlītējas auzu pārslas
  • 0,5 ēd.k. sasmalcinātu riekstu (vislabāk piemēroti valrieksti vai lazdu rieksti)
  • 0,5 glāzes brūnā cukura
  • sāls
  • 1/4 tējkarotes muskatrieksta
  • 1 ēdamkarote vaniļas cukura
  • 4 olas
  • 0,5 glāzes rafinētas augu eļļas

Instrukcijas

1. solis

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem. Lielā bļodā sajauciet auzu pārslu, riekstus, brūno cukuru un vaniļas cukuru. Pievieno sāli un muskatriekstu.

2. solis

Pievienojiet mīklai šķidras sastāvdaļas: olas un sviestu. Rūpīgi samaisīt.

3. solis

Karoti mīklu uz cepešpannas, lai izveidotu mazas kūkas. Cepiet līdz 180 grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī 20 minūtes.

Ieteicams:

Kā Pagatavot Auzu Pārslu Un šokolādes Cepumus

Kā Pagatavot Auzu Pārslu Un šokolādes Cepumus

Auzu pārslu cepumi ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti veselīgs deserts, kas no rīta uzmundrinās un uzmundrinās. Šokolādes cienītāji var papildināt sīkdatnes ar šokolādes krēma slāni. Tas ir nepieciešams Sastāvdaļas 20-25 gabaliem:

Kāda Ir Atšķirība Starp Auzu Pārslu Un Auzu Pārslu

Kāda Ir Atšķirība Starp Auzu Pārslu Un Auzu Pārslu

Labības patēriņa priekšrocības ir ļoti grūti pārvērtēt, un auzu pārslas ir viena no populārākajām šķirnēm. Iespējams, ka visi krievi zina slaveno izteicienu "auzu pārslu, kungs!", Bet mūsdienu veikalos izejvielas šī ēdiena pagatavošanai var pārdot ar dažādiem nosaukumiem - auzu pārslas un velmētas auzas

Kā Pagatavot Veselīgus Auzu Pārslu Desertus

Kā Pagatavot Veselīgus Auzu Pārslu Desertus

Mēs visi esam pieraduši gatavot putru no auzu pārslām. Bet no šī graudauga jūs varat pagatavot garšīgus, tomēr veselīgus ēdienus. No auzu pārslām var pagatavot vairākus gardus desertus: pankūkas, čarlotu, kozinaki un cepumus. 1. Fritters Sagatavojiet putru ar 1 glāzi velmētu auzu un 2 glāzēm ūdens un ļaujiet atdzist

Iedomātas Auzu Pārslu Brokastis: Slinks Auzu Pārslu Burkā

Iedomātas Auzu Pārslu Brokastis: Slinks Auzu Pārslu Burkā

Garšīgas un ļoti veselīgas brokastis ar auzu pārslām! Vakarā gatavošana ilgst ne vairāk kā 5 minūtes, un no rīta mēs no ledusskapja izņemam gatavās brokastis. Ērti to ņemt līdzi uz darbu vai garās pastaigās. Struktūra Šo neparasto auzu pārslu brokastu pamatā, protams, ir auzu pārslas

Auzu Pārslas, Kungs! Kā Pagatavot Gardus Auzu Pārslu ēdienus

Auzu Pārslas, Kungs! Kā Pagatavot Gardus Auzu Pārslu ēdienus

Ir grūti pārvērtēt auzu pārslu priekšrocības. Tas satur lielu daudzumu kalcija un viegli sagremojamas šķiedras, kas palīdz kuņģa-zarnu traktam, attīra toksīnus organismā, kā arī ir diētisks produkts ar zemu tauku saturu. Ne velti Anglijā pēc tradīcijas auzu pārslas tiek iekļautas ikdienas rīta uzturā