Kviešu klijas labi attīra zarnas, no tām noņemot sabrukšanas produktus, toksīnus un toksīnus. Kviešu klijas pazemina glikozes līmeni asinīs, normalizē gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmas utt.
Instrukcijas
1. solis
Kviešu klijas - graudu čaumalas, kas ir lielisks šķiedrvielu avots, vitamīni A, E, B grupa, kā arī būtiski mikro- un makroelementi. Kviešu klijas ir ārkārtīgi izdevīgas cilvēkiem ar lieko svaru un diabētu. To nozīmi kuņģa-zarnu trakta slimību profilaksē un ārstēšanā diez vai var pārvērtēt. Kam vēl noder kviešu klijas?
2. solis
B vitamīnu komplekss, kas ir kliju sastāvdaļa, ir iesaistīts enerģijas, ogļhidrātu, tauku, olbaltumvielu un ūdens-sāls metabolismā. Iepriekšminēto vitamīnu ietekmē notiek arī olbaltumvielu hemoglobīna, kas ir daļa no eritrocītiem, sintēze. Vitamīni B3 un B6 ir atbildīgi par dzimumhormonu, kā arī vairogdziedzera, nervu, sirds un asinsvadu un muskuļu sistēmu ražošanu.
3. solis
A un E vitamīni, kas ir bagāti ar kviešu klijām, uzlabo ādas, matu un naglu stāvokli, nodrošina ātru audu atjaunošanos, palielina imunitāti un ir atbildīgi par laba redzes saglabāšanu. Pat tādi senie dziednieki kā Hipokrāts un Avicenna zināja par kviešu kliju derīgajām īpašībām un ieteica tās lietot cilvēkiem ar dažādām gremošanas sistēmas problēmām. Fakts ir tāds, ka šis produkts satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas spēj labi absorbēt ūdeni un tādējādi sašķidrināt izkārnījumus zarnās. Tāpēc kviešu klijas regulāri jāiekļauj to cilvēku uzturā, kuri cieš no aizcietējumiem.
4. solis
Turklāt pietūkušās šķiedras zarnās darbojas kā sūklis, absorbējot sabrukšanas produktus, toksīnus un toksīnus un izvadot tos no ķermeņa. Tādējādi, regulāri lietojot kviešu klijas, var ievērojami samazināt hemoroīdu un resnās zarnas vēža risku. Kviešu klijas pozitīvi ietekmē visa gremošanas trakta gļotādu virsmu, stimulējot kuņģa sulas veidošanos un pastiprinot aizkuņģa dziedzera un aknu darbību. Tā rezultātā kopā ar izdedžiem un toksīniem organismā iziet kaitīgas žultsskābes un “sliktais” holesterīns, kas nozīmē, ka tiek samazināts žultsceļu diskinēzijas un holelitiāzes attīstības risks.
5. solis
Sakarā ar kviešu kliju spēju palēnināt ogļhidrātu uzsūkšanos, tiek kavēts glikozes līmeņa paaugstināšanās process asinīs. Šis īpašums var būt ārkārtīgi izdevīgs cilvēkiem ar cukura diabētu, jo tas ievērojami samazinās ievadītā insulīna devu. Turklāt aptaukošanās diabēta slimnieku ēdienkartē jābūt klāt kviešu klijām, jo tās ātri rada sāta ilūziju un neļauj cilvēkam pārēsties.
6. solis
Klijās esošais kālijs un magnijs ir ļoti svarīgi sirdij un asinsvadiem, un eļļas, Omega-3 un Omega-6 taukskābes var normalizēt estrogēnu hormonu līdzsvaru sievietes ķermenī, un tā ir vēža un sieviešu slimību profilakse. Vīriešiem ir lietderīgi ēst arī kviešu klijas, jo tās palīdz ilgstoši saglabāt "vīrišķo spēku".
