Dārzeņu Salātu Pagatavošana Ar Fetas Sieru Un Olīvu-medus Mērci

Satura rādītājs:

Dārzeņu Salātu Pagatavošana Ar Fetas Sieru Un Olīvu-medus Mērci
Dārzeņu Salātu Pagatavošana Ar Fetas Sieru Un Olīvu-medus Mērci

Video: Dārzeņu Salātu Pagatavošana Ar Fetas Sieru Un Olīvu-medus Mērci

Video: Dārzeņu Salātu Pagatavošana Ar Fetas Sieru Un Olīvu-medus Mērci
Video: Kā pagatavot gardus salātus - biešu un fetas salāti, vistas salāti medus un sinepju mērcē, tabulē 2024, Marts
Anonim

Dārzeņu salāti brokastīs ir ne tikai garšīgi, bet arī apmierinoši un veselīgi. Brokastis varat papildināt ar glāzi svaigi spiestas sulas un graudaugu maizes.

Dārzeņu salātu pagatavošana ar fetas sieru un olīvu-medus mērci
Dārzeņu salātu pagatavošana ar fetas sieru un olīvu-medus mērci

Tas ir nepieciešams

  • - mazi burkāni;
  • - sarkanie paprikas;
  • - 1 cukini;
  • - 2 tējk šķidrs medus;
  • - 2 ēd.k. olīvju eļļa;
  • - 2-3 zariņi svaigu dilles;
  • - svaigi spiesta puse no citrona sulas;
  • - melnā sezama sēklas;
  • - šķipsniņu sāls;
  • - malti melnie pipari, ja vēlaties.

Instrukcijas

1. solis

Nomazgājiet sarkano papriku, noņemiet kātiņu, noņemiet sēklas un starpsienas. Sagriež plānās un garās sloksnēs. Nomizojiet burkānus, sagrieziet plānās, garās sloksnēs.

2. solis

Nomazgājiet svaigi noplūkušās zaļās cukini, nosusiniet ar dvieli un sagrieziet plānās šķēlēs. Pārnes dārzeņus uz salātu bļodu, apkaisa ar svaigi spiestu citrona sulu.

3. solis

Sagatavojiet salātu mērci atsevišķā traukā. Mest šķidru ziedu medu un smalku neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu. Zaļo cukini, sarkano piparu un jauno burkānu salātus papildina ar medus-olīvu mērci un maisa.

4. solis

Viegli apcepiet melnās sezama sēklas bez eļļas. Dilles smalki sagriež. Dārzeņu salātiem pievienojiet smalki sagrieztas dilles un grauzdētas melnā sezama sēklas. Pagaršo ar sāli un pipariem pēc garšas. Sagatavotos salātus sadaliet porcijās. Pasniedziet, izrotājiet ar siera kubiņiem vai mīksta siera šķēlītēm.

Ieteicams: