Svaigi spiestām sulām ir daudz noderīgu īpašību. Tie satur minerālvielas un vitamīnus, kurus mūsu ķermenis viegli absorbē. Svaigi spiesta sula labvēlīgi ietekmē miega traucējumus, depresiju, paaugstinātu nogurumu. Vielām, kas atrodas svaigi spiestā sulā, ir tīrīšanas un pretiekaisuma iedarbība. Tieši šīm īpašībām to lieto medicīniskiem nolūkiem un ar dažādām diētām.
Instrukcijas
1. solis
Skaits. Svaigi spiestas sulas parasti lieto pirms brokastīm, ne vairāk kā vienu glāzi. Pastāv nepareizs uzskats - jo vairāk dzersi, jo veselīgāks būsi. Tā nav taisnība. Sula ir papildinājums ķermeņa stiprināšanai, un tas nav galvenais faktors terapijas procesā.
2. solis
Dzeriet svaigi spiestu sulu pusstundu pirms ēdienreizes un ne vēlāk kā 10-15 minūtes pēc tās pagatavošanas. Izņēmums ir biešu sula, kuras nogulsnēšanās prasa 2-3 stundas. Ņemiet vērā, ka, ja jums jāatšķaida sula, piemēram, granātābols, izmantojiet minerālūdeni.
3. solis
Sajaukšanas noteikumi svaigām sulām. Augļu sulas ieteicams sajaukt ar dārzeņu sulām, lai iegūtu līdzsvarotāku un veselīgāku dzērienu. Sajauciet sulas atbilstoši augļu krāsai, piemēram, dzeltenai un dzeltenai.
