Olīveļļu ražo no olīvu augļiem. Pateicoties tā derīgajām īpašībām, to plaši izmanto kulinārijā, kosmētikas līdzekļos un dietoloģijā.
Instrukcijas
1. solis
Ēdienu gatavošana
Olīveļļai ir patīkama garša un aromāts. Organisms to viegli absorbē, pazemina holesterīna līmeni, uzlabo vielmaiņu un palīdz novērst cilvēka sirds un asinsvadu un ekskrēcijas sistēmu slimības. Lietojiet olīveļļu ceptai un ceptai pārtikai, jo pārāk karsējot tā neveido veselībai kaitīgas kancerogēnas vielas. Olīveļļa ir piemērota salātu mērču pagatavošanai, gaļas, zivju un dārzeņu ēdienu sautēšanai un cepšanai.
2. solis
Dietoloģija
Ja jūs sekojat savam skaitlim un kontrolējat svaru, tad taukskābes, kas ir olīveļļas sastāvdaļa, jums palīdzēs. Tie palīdz mazināt izsalkumu un kontrolēt pārtikas daudzumu. Katru rītu tukšā dūšā izdzeriet vienu ēdamkaroti olīveļļas. Šī būs lieliska kuņģa un zarnu trakta slimību profilakse, hemoroīdu, aizcietējumu, aknu slimību rašanās, kā arī palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa.
3. solis
Kosmetoloģija
Olīveļļu izmanto kosmētikas līdzekļu ražošanā, tā ir daļa no ādas un matu kopšanas līdzekļiem, pateicoties vitamīnu E un A saturam, kas ir atbildīgi par ādas jaunību, tās mitrināšanu un elastību. Arī olīveļļa satur citus noderīgus vitamīnus un mononepiesātinātos taukus, kas ietekmē ādas stāvokli. Jūs varat izmantot olīveļļu mājās gatavotā kosmētikā, kā kosmētikas noņēmēju, nevis lūpu kopšanai lūpu kopšanai. Olīveļļa baro, mitrina un mīkstina ādu un veicina šūnu atjaunošanos.
