Citrons ir skābs citrusauglis, kas bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešami cilvēku veselības uzturēšanai. Ar citrona palīdzību jūs varat uzlabot gremošanu, stiprināt imūnsistēmu, atbrīvoties no nelabuma, uzlādēt ar jaunu spēku un enerģiju. Tomēr šo citrusaugļu pārmērīga lietošana var izraisīt vairākus sāpīgus apstākļus. Turklāt ir slimības, kurās citrons ir pilnīgi kontrindicēts.
Bieži viņi izmanto citronu un sulu no šī citrusaugļa, lai mēģinātu atbrīvoties no zobakmens vai balināt emalju mājās. Tomēr tas ir ļoti riskants solis. Citronā ir daudz skābes un vielas, kurām ir destruktīva ietekme uz zobiem. Tādēļ pārmērīga šo augļu lietošana vai lietošana var izraisīt kariesu un citas zobu slimības. Turklāt citrons ir kontrindicēts situācijā, kad uz mutes gļotādām ir bojājumi vai čūlas. Jums nevajadzētu ēst citronu smaganu slimību gadījumā.
Būdams citrusauglis, citrons ir ļoti bagāts ar C vitamīnu. Tas ir labs imūnsistēmai, bet tas var izraisīt arī hipervitaminozi. Citrona iekļaušana grūtnieces uzturā var būt bīstama, jo C vitamīns palielina dzemdes tonusu. Tas var pārvērsties par priekšlaicīgu dzemdību vai grūtniecības pārtraukšanu.
Citrons ir auglis, kas viegli var izraisīt alerģiju. Tāpēc alerģijas slimniekiem tas jālieto ļoti uzmanīgi un mazos daudzumos. Bērniem, kas jaunāki par trim gadiem, diētā nevajadzētu iekļaut citronu. Ieteicams arī izvairīties no šī augļa barojošām mātēm.
Neliels daudzums citrona vai citrona sulas var pozitīvi ietekmēt gremošanu. Šis citrusauglis stimulē žults veidošanos, attīra aknas un palielina kuņģa sulas daudzumu. Tomēr personām, kuras cieš no gremošanas trakta un aknu slimībām, ir aizliegts citronus iekļaut viņu ēdienkartē. Neēdiet citrusaugļus tukšā dūšā, tie kairina kuņģa gļotādu. Tas var izraisīt čūlu vai gastrīta attīstību, izraisot smagas grēmas.
Liels citrona daudzums uzturā rada ievērojamu slodzi nierēm.
Šis citrusauglis ir slavens ar spēju mazināt iekaisumu. Tomēr šī īpašība pozitīvi ietekmēs labsajūtu tikai tad, ja iekaisums ir viegls. Pretējā gadījumā citrons pasliktinās slimības gaitu. Šīs funkcijas dēļ un arī lielā skābes daudzuma dēļ jūs nevarat ēst citronu ar kakla sāpēm un tikai sarkanu, sāpošu kaklu. Pretējā gadījumā pastāv ievērojams gļotādu sadedzināšanas risks.
Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz hipertensiju, jābūt ļoti uzmanīgiem pret citronu un citronu sulu. Pārmērīgs citrusaugļu patēriņš var izraisīt smagu asinsspiediena paaugstināšanos.
To slimību saraksts, par kurām jūs nevarat ēst citronus
- Jebkuras formas pankreatīts.
- Jebkuras formas hepatīts, aknu ciroze, holecistīts, jebkādi aknu vai žultspūšļa patoloģiski procesi.
- Nefrīts.
- Peptiskas čūlas slimība.
- Gastrīts.
- Hipertensija.
- Stomatīts un citas zobu slimības.
- Sievietēm ar smagiem periodiem ieteicams neēst daudz citronu.
- Kolīts, enterokolīts, zarnu slimības.
- Strutojošs iekaisis kakls.
- Elpošanas trakta slimības akūtā formā.
