Ārstnieciskais Sassi vitamīna ūdens vienā reizē radīja šļakatas starp tiem, kuri līdz vasarai nolēma zaudēt svaru rekordīsā laikā. Šīs receptes autore ir slavenā diētas ārste Sintija Sass. Sākotnēji Sassi ūdens tika izmantots kā uztura papildinājums, bet vēlāk ieguva popularitāti kā neatkarīgs līdzeklis plakana vēdera sasniegšanai. Stingri sakot, šis dzēriens iedarbojas ne tikai uz ķermeņa taukiem - patīkama papildu ietekme ir vispārējā ķermeņa veselība, uzlabojot ādas un matu stāvokli.
Tas ir nepieciešams
- - avota, filtrēts vai rūpniecisks dzeramais ūdens - 2 litri;
- - ingvera sakne - 10-30 g;
- - vidējs gurķis - 1 gab.,
- - svaiga piparmētra - 2 zariņi;
- - 2,5 litru krūze (konteineram vajadzētu ievietoties ledusskapja apakšējā plauktā un ar vāku) - 1 gab.;
- - smalka rīve - 1 gab.
Instrukcijas
1. solis
Izmantojiet tīrāko ūdeni, kas pieejams jūsu mājās. Labākais variants ir avota ūdens, kas bagātināts ar minerālvielām. Dzēriena pagatavošanai vārītais ūdensvada ūdens nav absolūti piemērots. Vārīšana tikai iznīcina baktēriju floru no šķidruma, bet nekādā veidā netiek galā ar dzelzi un hloru, kas Sassi ūdens vērtību samazina līdz nullei.
2. solis
Noskalo ingveru un ar asu nazi uzmanīgi noloba ādu. Ir svarīgi izgriezt visas mīkstās sākuma sabrukšanas vietas. Ingveram jābūt šķiedrveida, mitram un stingram. Ar smalku rīvi sarīvē ingveru biezputrā, lai iegūtu 1 kaudzīti tējkaroti. Visvērtīgākā lieta ingverā ir sula, kas burtiski sāk plūst pāri rīvei. Tas liecina par produkta svaigumu. Berzējot, izmantojiet plastmasas vai keramikas trauku, lai ārstnieciskais produkts netiktu absorbēts (piemēram, koka griešanas dēļa virsmā).
3. solis
Nomazgājiet citronu, gurķi un piparmētru ļoti karstā ūdenī. Īpaši svarīgi ir rūpīgi izskalot gurķa un citrona virsmu. Lai izvairītos no nevajadzīgas floras iekļūšanas ūdenī baktēriju veidā uz mizas virsmas, dārzeņu un citrusaugļus var iepriekš notīrīt. Tomēr vislabāk ir saglabāt citrona ādu, jo tā bagātina dzērienu tāpat kā mīkstums.
4. solis
Gurķi sagriež plānās šķēlēs. Tam ir svarīgi izmantot asu nazi, lai uz tāfeles nepaliktu liekā sula - produktiem to maksimāli vajadzētu dot dzērienam. Ielejiet ūdeni traukā un pievienojiet bļodā sagrieztu gurķi un citronu. Ar rokām saplēsiet piparmētru lapas un pievienojiet dzērienam kopā ar kātu.
5. solis
Maisiet iegūto dzērienu ar tīru karoti, pārklājiet un ievietojiet ledusskapja apakšējā plauktā 10-12 stundas. Šajā laikā aukstuma ietekmē produkti sniegs maksimālu ārstnieciskās sulas daudzumu. Pirms lietošanas ūdeni labāk izkāš caur marli un stingri uzglabāt ledusskapī. Ir svarīgi paņemt vienu 2 litru ūdens partiju visas dienas garumā, vēlams pirms pulksten 18:00.
