Rīsiem, kas iemērc ūdenī, ir daudz noderīgu īpašību. Tas attīra ķermeni no sārņiem, paātrina vielmaiņu un rezultātā uzlabo pašsajūtu. Turklāt to ir ļoti viegli pagatavot pats mājās.
Rīsi ķermeņa attīrīšanai
Mērcētiem rīsiem piemīt granulu īpašības, kas adsorbē dažādus gružus gremošanas traktā, noņemot toksīnus. Šādi rīsi attīra asinsvadu sienas no holesterīna plāksnēm, samazina sāļu kritisko koncentrāciju un samazina artrīta un podagras izpausmes.
Mērcētus rīsus ir ļoti viegli pagatavot. Lai sāktu, paņemiet piecas parastās stikla puslitra burkas, numurējiet tās ar pastāvīgu marķieri. Pirmajā burkā ielej četrdesmit gramus rīsu. Vēlams izmantot brūnus, mizotus rīsus, bet, ja tos tirgū nevarat atrast, izmantojiet parastos baltos. Graudus ielej ar filtrētu tīru ūdeni. Pagaidiet 24 stundas un izskalojiet rīsus. Vēlreiz iemērciet to svaigā, tīrā, filtrētā ūdenī. Tajā pašā laikā ielej četrdesmit gramus rīsu otrajā traukā un piepilda ar ūdeni. Pēc 24 stundām rīsus izskalo burkās, piepilda ar ūdeni un "ieslēdz" procesa trešo burku, turpina procesu tālāk, rīsi jāmazgā katru dienu.
Kad rīsu mērcēšanas laiks sasniedz četras dienas, tos var izmantot ķermeņa attīrīšanai. Vāra uzbriedušos graudus un ēd. Vai arī jūs nevarat pagatavot rīsus parastajā veidā, bet pārlejiet ar verdošu ūdeni, atstājot tos divdesmit minūtes.
Sagatavotus rīsus ieteicams patērēt šādā veidā kā brokastis pirms astoņiem rītā.
Nākamajā dienā ēdiet rīsus no nākamās burkas, turpinot skalot graudaugus jau piepildītajos burkās. Ir nepieciešams, lai rīsi būtu iemērcami vismaz četras dienas, pretējā gadījumā no tā nebūs jēgas.
Cik daudz jāievēro rīsu diēta?
Gatavošanas laikā nekādā gadījumā nevajadzētu pievienot mērcētiem rīsiem nekādas garšvielas, eļļas, pat sāli. Rīsus vislabāk lietot no rīta, apmēram pusstundu, pirms jūs varat izdzert glāzi vēlams nosēdināta ūdens. Pēc rīsu ēšanas nākamās četras stundas nav ko ēst vai dzert. Lai tīrīšana ar rīsiem būtu efektīvāka, citu ēdienreižu laikā ēdienam nevajadzētu pievienot sāli, ieteicams samazināt pikantu un taukainu ēdienu skaitu.
Šī tīrīšana ir īpaši ieteicama cilvēkiem ar nieru slimībām.
Rīsu tīrīšanas ilgums ir atkarīgs no jūsu vēlmes un labsajūtas. Ja tas jums nešķiet pietiekami objektīvs kritērijs, koncentrējieties uz urīna krāsu. Tiklīdz tas kļūst caurspīdīgs, zaudē miglu, jūs esat sasniedzis rezultātu. Tas prasa vairākas nedēļas.
