Jūras aļģes ir vitamīnu un vērtīgu minerālvielu krājums. Tās garša ir diezgan specifiska, tāpēc produktu labāk lietot nevis svaigu vai atkausētu, bet marinētu vai kā daļu no oriģinālajiem salātiem.
Jūras aļģes ir jūras aļģes, kuras cilvēki ēd. Tas satur milzīgu daudzumu vitamīnu un minerālu savienojumu. Tas ir bagāts ar jodu, kāliju, nātriju, magniju. Jūras kāposti ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai. Tās lietošana palīdz samazināt holesterīna koncentrāciju asinīs. Ja jūs to regulāri iekļaujat uzturā, samazinās sirdslēkmes, insultu un onkoloģisko slimību attīstības risks. Brūnaļģes ir noderīgas vīriešu un sieviešu veselības uzturēšanai. Tas jālieto cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar vairogdziedzeri.
Jūras aļģu kaloriju saturs ir tikai 25 Kcal uz 100 g. Tas ļauj to iekļaut diētisko ēdienu ēdienkartē. Pamatojoties uz šo produktu, var pagatavot daudz interesantu salātu. Vispopulārākā un veiksmīgākā ir jūraszāļu un olu kombinācija.
