Mēneša izvēlnes paraugs atvieglo mājsaimnieces dzīvi, jo tas palīdz atrisināt ikdienas problēmu, kas saistīta ar domāšanu par ēdieniem, kas tiks gatavoti nākamajā dienā. Šāda saraksta sastādīšana prasīs noteiktu laiku, taču tas padarīs dzīvi organizētāku un ietaupīs ģimenes budžetu.
Tas ir nepieciešams
Pildspalva uz papīra
Instrukcijas
1. solis
Pirms ēdienkartes pagatavošanas uz mēnesi analizējiet ģimenes locekļu garšas izvēli, jo domājot par ēdieniem, jums jāveido tieši no viņiem. Apsveriet nedēļas nogales un svētku dienas, jo šīs dienas parasti ir sarežģītākas un interesantākas receptes. Ja jūs to nevarat izdarīt uzreiz, vienkārši uz atsevišķas lapas pierakstiet ēdienus, kas pagatavoti iepriekšējā mēneša laikā. Tad jaunas ēdienkartes sastādīšanai jau būs pieejams aptuvenais saraksts, atliek tikai to pilnveidot un papildināt.
2. solis
Nemēģiniet aptvert visu mēnesi uzreiz, plānojiet nedēļas ēdienkarti. Paņemiet albuma lapu un sadaliet to vairākās kolonnās: gaļas un zivju ēdieni, zupas, sānu ēdieni, salāti, konditorejas izstrādājumi. Šajās ailēs ievadiet ģimenē izmantoto recepšu nosaukumus. Šis saraksts palīdzēs jums atvieglot izvēli, sastādot ikdienas ēdienkarti.
3. solis
Kad saraksts ir gatavs, paņemiet piezīmju grāmatiņu un sāciet sastādīt aptuvenu nedēļas maltīšu plānu. Tā kā daudzas ģimenes gatavo vairākas dienas vienlaikus, tad faktiski 7 dienas jums būs jāizdomā tikai dažas dažādas karsto un gaļas ēdienu receptes. Galvenā uzmanība tiks pievērsta sānu ēdieniem. Izvēloties ēdienus, apsveriet dažādas viena ēdiena variācijas, kas ļaus ietaupīt laiku ēdienu pagatavošanai. Pieņemsim, ka jūs varat pagatavot malto gaļu ne tikai kotletes, bet arī zupu ar kotletēm.
4. solis
Atliek tikai aprēķināt, cik daudz produktu būs nepieciešami, lai sagatavotu plānotās maltītes un nekavējoties tos iegādātos uz vienu vai divām nedēļām. Lielapjoma pirkumi nodrošina iespēju ietaupīt naudu un izvairīties no nevajadzīgu produktu iegādes, bez kuriem jūs varat iztikt. Veikals ir jāapmeklē tikai reizi pāris dienās, lai iegādātos svaigu maizi un piena produktus.
