Cepta Cūkgaļa Ar Zivju Mērci Un Zaļajām Pupiņām

Cepta Cūkgaļa Ar Zivju Mērci Un Zaļajām Pupiņām
Cepta Cūkgaļa Ar Zivju Mērci Un Zaļajām Pupiņām

Satura rādītājs:

Anonim

Taizemes virtuve ir oriģināla, ņemiet vismaz populāro taju zupu Tom Yam. Grauzdēta cūkgaļa ātri pagatavo un garšo neparasti laima lapu dēļ. Ķiploki un koriandrs ēdienam piešķir maigumu.

Cepta cūkgaļa ar zivju mērci un zaļajām pupiņām
Cepta cūkgaļa ar zivju mērci un zaļajām pupiņām

Tas ir nepieciešams

  • Trīs porcijas:
  • - 400 g cūkgaļas filejas;
  • - 300 g zaļās pupiņas;
  • - 100 g kaļķu lapu;
  • - 1 sarkanais čili;
  • - 5 ķiploka daiviņas;
  • - 3 ēd.k. ēdamkarotes augu eļļas;
  • - 1 st. karote brūnā cukura, zivju mērce;
  • - 1 tējkarote sāls, laima miziņa, koriandrs.

Instrukcijas

1. solis

Zaļās pupiņas ievieto verdošā ūdenī, pievieno nedaudz sāls un vāra 3 minūtes. Tad iztukšojiet verdošu ūdeni, ievietojiet pupiņas aukstā ūdenī.

2. solis

Pagatavojiet cūkgaļu pagaidām. Gaļu sagriež plānās šķēlēs visā graudā, apkaisa ar pipariem un sāli.

3. solis

Uzkarsē pannu, pievieno eļļu, minūti sautē ķiplokus, laima miziņu, čili un koriandru.

4. solis

Pievienojiet gaļu garšvielām, apcepiet vēl 3 minūtes. Pievieno zivju mērci, pupiņas, cukuru un vāra vēl 2 minūtes, laiku pa laikam apmaisot.

5. solis

Apvienojiet vārītu gaļu un zaļās pupiņas ar laima lapām.

Ieteicams:

Vistas Fileja Ar Zaļajām Pupiņām

Vistas Fileja Ar Zaļajām Pupiņām

Zaļās pupiņas ir vērtīgs augu olbaltumvielu avots. Šo olbaltumvielu organisms absorbē daudz vieglāk nekā dzīvnieku olbaltumvielas. Vistas fileja ir sātīga un barojoša gaļa, tāpēc kopā ar pupiņām jūs saņemat sātīgas vieglas pusdienas vai vakariņas

Ko Pagatavot Ar Saldētām Zaļajām Pupiņām

Ko Pagatavot Ar Saldētām Zaļajām Pupiņām

Veselīgas ir ne tikai svaigas, bet arī saldētas zaļās pupiņas. Daudzi vitamīni, mikroelementi tiek lieliski uzglabāti aukstumā. No šī dārzeņa tiek gatavoti ļoti dažādi ēdieni. Kastrolis ar zaļajām pupiņām un jēru Bulgārijas pavāri zaļajām pupiņām ir veltījuši vairākas receptes

Kā Pagatavot Salātus Ar Zaļajām Pupiņām Un Omletu: Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Kā Pagatavot Salātus Ar Zaļajām Pupiņām Un Omletu: Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Neparasti salāti, kuros viena no sastāvdaļām ir omlete. Tas ir sātīgs un garšīgs ēdiens, kā arī ļoti viegli pagatavojams. Tas ir nepieciešams - 1 kārba konservētu zaļo pupiņu (220 g) - 150 g cieta siera - 3 olas - dažas zaļo sīpolu spalvas - 1 ēd

Cepta Cūkgaļa Ar Mango čatnijas Mērci

Cepta Cūkgaļa Ar Mango čatnijas Mērci

Tas ir viegli pagatavojams ēdiens, kas var viegli dekorēt gan svētku galdu, gan parastās vakariņas. Lūdzu, ņemiet vērā, ka to var droši lietot pat diabēta slimnieki. Laika ziņā viss gatavošanas process prasīs apmēram 2 stundas: sagatavošanai 15 minūtes, bet pārējam cepšanai

Jērs Ar Pupiņām Un Zaļajām Pupiņām

Jērs Ar Pupiņām Un Zaļajām Pupiņām

Pārsteidzoši sulīgu un maigu jēra gaļu var atrast dažādās receptēs. Galu galā ir tūkstošiem dažādu garšu kombināciju, simtiem dažādu ēdienu un desmitiem veidu, kā sagatavot šo gaļu. No jēra gatavo lielisku sātīgu sautējumu, kuru ieteicams papildināt ar zaļajām pupiņām un pupiņām