Runājot par slimību profilaksi, jūs nevarat izmantot narkotikas, bet paļauties uz pārbaudītiem tautas līdzekļiem. Dažādi augi un veselīgi ēdieni palīdzēs saglabāt veselību.
Lavanda
Šim skaistajam un aromātiskajam augam ir daudz noderīgu īpašību. Lavandas zariņu novārījums palīdz saaukstēšanās gadījumā, darbojas kā nomierinošs, spazmolītisks un antiseptisks līdzeklis. Pēc smagas dienas jūs varat atveseļoties ar vannu ar lavandas novārījumu. Lavandas ēteriskā eļļa, kuru var izmantot aromterapijā, palīdzēs atjaunot matu skaistumu.
Linu sēklas
Linu sēklas satur fitoestrogēnus lignānus, kuriem piemīt pretiekaisuma īpašības. Tie izvada toksīnus un kancerogēnus no ķermeņa un ir lieliski antioksidanti. Linu eļļa ir taukskābju avots, kas samazina sirdslēkmes un insulta risku.
Liepziedi, pupas un baklažāni
Ja organismā uzkrājas liekais holesterīna līmenis, pastāv sirds un asinsvadu slimību risks. Lai tas nenotiktu, uzturā jāiekļauj trīs vienkāršas sastāvdaļas: pupiņas, liepu ziedi un baklažāni. Liepziedi, kurus pārdod jebkurā aptiekā, ir jāsadrupina un iegūtais pulveris mēnesi jālieto 1 tējkarote 3 reizes dienā - tas ne tikai pazeminās holesterīna līmeni, bet arī izvadīs toksīnus no ķermeņa. Pietiek, lai vakarā ielej pusi glāzes pupiņu ar ūdeni, un nākamajā dienā vāriet līdz vārīšanai un ēst 2 devās, piemēram, no rīta un vakarā - pēc 3 nedēļām holesterīns normalizēsies. Baklažānus uzturā var pievienot jebkurā formā un daudzumā - jūs varat aizmirst par augstu holesterīna līmeni.
Citronzāle
Citronu zāle ir lielisks veids, kā pamosties no rīta. Vanna ar citronzāles sāli nodrošinās enerģijas pieaugumu. Turklāt šis augs palīdz cīnīties ar tūsku, aktivizē vielmaiņu un uzlabo limfas plūsmu.
Vasabi
Japāņu mārrutki satur izotiociānus, kas neitralizē baktērijas, kas izraisa periodonta slimības un zobu bojāšanos. Tie, kuriem ir salds zobs, var pieņemt vienkāršu recepti, kas aizsargā zobus: pievienojiet ūdenim nedaudz vasabi, lai iegūtu lielisku mutes skalojamo līdzekli, kas iznīcina baktērijas.
