Alus ir mazalkoholisks dzēriens, kas satur daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu. Šis dzēriens ir izgatavots no iesala, kas radies diedzējot miežu sēklas, kas izskaidro augsto barības vielu saturu galaproduktā.
Instrukcijas
1. solis
Lielākā daļa mikroelementu un vitamīnu tiek saglabāti alus pagatavošanas procesā. Šis dzēriens satur īpaši daudz B grupas vitamīnu, tostarp kobalamīnu, riboflavīnu, piridoksīnu, pantotēnskābi, niacīnu, folijskābi, biotīnu un tiamīnu. Vissvarīgākie ir piridoksīns un riboflavīns. Riboflavīna trūkums izraisa apetītes zudumu, muskuļu vājumu un vispārēju nogurumu. Piridoksīna trūkums izraisa depresijas apstākļus, palielinātu nogurumu, matu izkrišanu un asinsrites traucējumus.
2. solis
Litrs alus sedz septiņpadsmit procentus DV riboflavīnam, biotīnam un piridoksīnam, trīspadsmit procentus DV niacīnam, astoņus procentus DV pantotēnskābei un desmit līdz četrdesmit piecus procentus DV folātiem vai folijskābei..
3. solis
Alus satur dabisko oglekļa dioksīdu, kas uzlabo un paātrina asins piegādi mutes gļotādām, pastiprina siekalošanos, veicina sālsskābes veidošanos kuņģī un palīdz nierēm kopā ar urīnu izvadīt nevajadzīgas vielas.
4. solis
Alus satur vairāk nekā trīsdesmit mikroelementu un minerālvielu veidus, no kuriem lielākā daļa sākotnēji atrodas iesalā. Piemēram, alus satur daudz silīcija, kas ir ļoti svarīgi cilvēka ķermeņa veselībai. Skeleta sistēmas stāvoklis ir atkarīgs no silīcija, tam ir pretartrīta un sklerozes iedarbība. Alū silīcijs ir silīcijskābe, un tā koncentrācija šajā dzērienā ir piecas reizes lielāka nekā dzeramajā ūdenī. Tiek uzskatīts, ka silīcijs izspiež alumīniju no ķermeņa, tādējādi samazinot šī metāla kaitīgo ietekmi uz cilvēka veselību.
