Karstajā sezonā dušai nepieciešami auksti dzērieni, kas vienlaikus atsvaidzina un piesātina, nomācot izsalkuma sajūtu. Ideāls komponents šādu kokteiļu pagatavošanai ir jebkurš augļu ievārījums, kas ir pilns ar vitamīniem - turklāt kombinācijā ar noteiktām citām sastāvdaļām tas pārvēršas par garšīgu un veselīgu dzērienu.
Tas ir nepieciešams
- - iecienīts ievārījums;
- - saldējums;
- - piens;
- - cukurs;
- - krēms;
- - ledus kubi;
- - 2 vistas olas;
- - vaniļas esence;
- - jogurts.
Instrukcijas
1. solis
Lai pagatavotu kokteili ar ievārījumu un saldējumu, jums jāņem 50 grami jebkura ievārījuma, 100 grami saldējuma vai šokolādes saldējuma, 100 grami piena un 2 tējkarotes cukura. Saldējumu sagriež mazos gabaliņos, ievieto blenderī un saputo, pamazām maisījumam pievienojot ievārījumu un pienu. Pātagu beigās kokteili ielej augstā glāzē, dekorē ar ogām un atdzesē.
2. solis
Lai pagatavotu ķiršu piena dzērienu, jums vajadzēs 3 ēdamkarotes ķiršu ievārījuma, 1 ēdamkarote cukura, 1 glāze krējuma un 1 glāze piena. Pienu ar krējumu ielej blenderī un minūti saputo, pēc tam piena maisījumam pievieno ēdamkaroti cukura un ķiršu ievārījuma. Maisījumu maisa vēl divas minūtes, pēc tam to ielej glāzēs un atdzesē. Jūs varat arī pagatavot ne tik saldu kokteili ar 1 litru piena un 6 ēdamkarotēm zemeņu ievārījuma, kas saputots blenderī un pasniegts ar dažiem ledus gabaliņiem.
3. solis
Lai pagatavotu zemeņu piena kokteili, jums vajag 1 glāzi piena, 3 ēdamkarotes aveņu ievārījuma, vaniļas saldējumu, 1 ēdamkaroti cukura un dažus ledus gabaliņus. Pienu ar saldējumu un ledu saputo mikserī. Aveņu ievārījumu liek katliņā ar cukuru, uzvāra un viegli karamelizē, pēc tam noberz caur sietu un sajauc ar saldējuma un piena maisījumu. Iegūto maisījumu vairākas minūtes saputo blenderī, atdzesē un pasniedz augstās glāzēs.
4. solis
Lai pagatavotu barojošu olbaltumvielu kokteili ar aveņu ievārījumu, jums jāieņem 300 miligrami piena ar zemu tauku saturu, 2 ēdamkarotes ievārījuma un 2 vistas olas. Sastāvdaļas tiek saputotas mikserī, gatavo kokteili atdzesē un patērē pirms brokastīm vai tā vietā. Lai pagatavotu vēl vienu veselīgu kokteili, jums vajadzēs 175 gramus zemu kaloriju jogurta, vienu persiku mīkstumu, 60 gramus aveņu ievārījuma un ¼ tējkaroti vaniļas esences. Komponenti piecpadsmit minūtes jāputo blenderī ar vairākiem ledus gabaliņiem, pēc tam kokteili ielej glāzē un, ja nepieciešams, pievieno pilienu saldinātāja.
