Vienkārši Salāti Ar Pupiņām, Sieru Un Grauzdiņiem

Vienkārši Salāti Ar Pupiņām, Sieru Un Grauzdiņiem
Vienkārši Salāti Ar Pupiņām, Sieru Un Grauzdiņiem

Satura rādītājs:

Anonim

Šie salāti ir lieliski piemēroti gan svētku galdam, gan regulārām vakariņām. Tas ir arī ļoti vienkāršs un ātri pagatavojams.

Vienkārši salāti ar pupiņām, sieru un grauzdiņiem
Vienkārši salāti ar pupiņām, sieru un grauzdiņiem

Tas ir nepieciešams

  • - 50 ml saulespuķu eļļas
  • - 3 ķiploka daiviņas
  • - 100 g siera
  • - 400 g pupiņu pašu sulā
  • - 30 g majonēzes
  • - 20 ml dabīgā jogurta
  • - 150 g kviešu maizes

Instrukcijas

1. solis

Nelielā traukā sajauciet sasmalcinātus ķiplokus un eļļu, lai iemērc ķiploku garšu.

2. solis

Krūzē sajauciet rīvētu sieru un pupiņas.

3. solis

Tagad jums jāsagatavo mērce. Lai to izdarītu, sasmalcinātus ķiplokus sajauciet ar 1 ēdamkarote. majonēzes un 1 ēd.k. jogurts.

4. solis

Iegūtais mērce jāpievieno salātiem un labi jāsajauc.

5. solis

Tagad jums ir nepieciešams pagatavot grauzdiņus. Lai to izdarītu, izmantojiet rokas, lai sadalītu maizes mīkstumu nevienmērīgos gabaliņos.

6. solis

Tad apcep ķiploku eļļā grauzdiņus līdz zeltaini brūnai.

7. solis

Sagatavotos salātus vajadzētu izlikt uz porciju plāksnēm un izrotāt ar grauzdiņiem.

Ieteicams:

Vasaras Salāti Ar Pupiņām Un Grauzdiņiem

Vasaras Salāti Ar Pupiņām Un Grauzdiņiem

Vai vēlaties pagatavot garšīgus veselīgus salātus? Tad šī recepte ir domāta tieši jums! Salātus nav nepieciešams gatavot vasarā, jo iespēja iegādāties tomātus un svaigus zaļos salātus ir pieejama arī citos gada laikos. Sastāvdaļas vasaras pupiņu un krutonu salātiem Tomāti - 2-3 gabali, Zaļie salāti - 200-300 grami, Vistas krūtiņa (fileja) - 500 grami, Sarkanās vai baltās pupiņas - 1 kanna Jebkurš cietais siers - 300 grami, Krutoni - 3 maisiņi, Viegla maj

Kā Pagatavot Salātus Ar Grauzdiņiem Un Pupiņām

Kā Pagatavot Salātus Ar Grauzdiņiem Un Pupiņām

Salāti ar krekeriem un pupiņām, kuru recepte ir sniegta zemāk, ir ne tikai sātīgs ēdiens, bet arī neticami garšīgs. Šos salātus var pagatavot jebkurām brīvdienām vai parastā darba dienā. Tas ir nepieciešams - puse kannu baltu konservētu pupiņu

Rīsu Salāti Ar Pupiņām Un Kazas Sieru

Rīsu Salāti Ar Pupiņām Un Kazas Sieru

Rīsi ir ideāls papildinājums mutes dzirdinošajiem salātiem. Tas lieliski sader ar klasiskām sastāvdaļām - dārzeņiem, gaļu, mājputniem, jūras veltēm, kā arī riekstiem, sieru un zaļumiem. Kā mērci šiem salātiem varat izmantot olīveļļu, sojas mērci vai kokosriekstu pienu

Siltie Rīsu Salāti Ar Kazas Sieru Un Pupiņām

Siltie Rīsu Salāti Ar Kazas Sieru Un Pupiņām

Ikviens zina aukstos salātus, un diemžēl maz cilvēku zina par siltajiem salātiem. Tomēr, pat ja kāds dzirdēja, tad nez kāpēc viņš neuzdrošinājās mēģināt. Pārsteidziet sevi un savus tuviniekus ar šiem gardajiem salātiem, pateicoties pupiņām un kazas sieram, salāti ir ļoti veselīgi

Vienkārši ātri Salāti Ar šprotēm Un Grauzdiņiem

Vienkārši ātri Salāti Ar šprotēm Un Grauzdiņiem

Šprotu konservus var izmantot ne tikai kā lielisku ātru uzkodu, bet arī kā vienkāršu zivju salātu galveno sastāvdaļu. Lai pie izejas iegūtu oriģinālu garšīgu ēdienu, šprotēm pietiek ar kraukšķīgu krekeru, pākšaugu vai marinētu gurķu un svaigu dārzeņu pievienošanu