Spināti Veselībai

Spināti Veselībai
Spināti Veselībai

Satura rādītājs:

Anonim

Spināti ir lapu dārzeņi, kas satur vitamīnus un minerālvielas. Tas palīdz novērst osteoporozi, sirds slimības, resnās zarnas vēzi un artrītu.

spļaut
spļaut

Instrukcijas

1. solis

Spinātos ir daudz kalcija, kas palīdz stiprināt kaulus.

2. solis

K vitamīns ir labs zarnu baktērijām. Palīdz normalizēt mikrofloru.

3. solis

C vitamīns palīdz samazināt sirds slimību risku. Palīdz novērst holesterīna oksidāciju. Oksidētais holesterīns nepielīp pie asinsvadu sienām, kas palīdz novērst asins recekļu veidošanos.

4. solis

Magnijs palīdz pazemināt augstu asinsspiedienu.

5. solis

Spināti palīdz cīnīties ar tīklenes deģenerācijas un kataraktas attīstību.

6. solis

Atmiņas problēmas neuztraucas, ja uzturā tiek pievienoti spināti.

7. solis

Spināti palīdz bezmiega, anēmijas, audzēju, aizcietējumu, gremošanas traucējumu, neirīta, bronhīta un citu slimību gadījumos.

Ieteicams:

Kā Garšo Spināti

Kā Garšo Spināti

Šis brīnišķīgais augs - spināti - bija pazīstams jau pirms mūsu ēras. No Persijas arābi uz Spāniju atveda spinātus, pēc tam sāka tos audzēt un ēst Amerikā un Eiropā. Spinātu garša Spinātus ēd svaigus vai vārītus, ceptus, biezenī, izmanto kā pīrāgu pildījumu, uzkodas un mērces

Spināti: Ieguvumi Un Kaitējums Veselībai

Spināti: Ieguvumi Un Kaitējums Veselībai

Spināti ir ļoti veselīgs dārzenis. Bagātīgā sastāva dēļ to ieteicams lietot kā produktu pareizai uzturam. Galu galā tas satur šādu vitamīnu komplektu, kas ir iekļauts vitāli svarīgo sarakstā. Laba uztura pamatā ir svaigas pārtikas izmantošana

Kas Ir Spināti Un Ar Ko ēd

Kas Ir Spināti Un Ar Ko ēd

Lielākā daļa cilvēku ir sākuši pievērst lielāku uzmanību savai veselībai. Spināti ir veselīgs produkts, ko cilvēkam piedāvā pati daba. Daudzas tautas ir novērtējušas auga vērtību un regulāri lieto spinātus. Mūsu saimnieces ir piesardzīgas, neuzticas brīnumlīdzeklim

Kā Izskatās Spināti

Kā Izskatās Spināti

Tiek uzskatīts, ka persieši pirmie kultivēja spinātus, 7. gadsimtā tie nonāca Ķīnā, no turienes - Spānijā un Eiropā. Šim augam ir neitrāls aromāts un garša, tāpēc tīrā veidā to reti lieto, bet to bieži pievieno salātiem vai citiem ēdieniem kopā ar dažādiem augiem

Viņa Majestāte Spināti

Viņa Majestāte Spināti

Franči spinātus sauca par dārzeņu karali. Šis goda nosaukums tika piešķirts noderīgu īpašību dēļ. Šis augs ir patiešām garšīgs un barojošs. Jūs varat pagatavot dažādus aromātiskus un sulīgus ēdienus ar spinātiem. Spinātu dzimtene tiek uzskatīta par Persiju, kur tā parādījās pirms mūsu ēras