Zema Kaloritātes Musli Cepumi

Satura rādītājs:

Zema Kaloritātes Musli Cepumi
Zema Kaloritātes Musli Cepumi

Video: Zema Kaloritātes Musli Cepumi

Video: Zema Kaloritātes Musli Cepumi
Video: Joprojām par grāmatām 2024, Aprīlis
Anonim

Musli ir daudzpusīgs brokastu ēdiens, kas pagatavots no dažādiem ceptiem vai neapstrādātiem graudaugiem, riekstiem, klijām, medus, garšvielām. No parastajiem musli var pagatavot gardus tējas cepumus, kas arī kļūs par veselīgām brokastīm.

Zema kaloritātes musli cepumi
Zema kaloritātes musli cepumi

Tas ir nepieciešams

  • Septiņām porcijām:
  • - musli - 1, 5 tases;
  • - divas olas;
  • - piens - 5 ēdamk. karotes;
  • - cukurs - 3 ēdamk. karotes;
  • - kanēlis - 1/2 tējk;
  • - šķīstošā kafija - šķipsna.

Instrukcijas

1. solis

Sajauciet musli, divas olas, pienu, cukuru un kanēli. Pievienojiet šķipsnu kafijas - jums vajadzētu iegūt viendabīgu masu.

2. solis

Atstāj maisījumu pusstundu, laiku pa laikam to maisot.

3. solis

Izklājiet cepešpannu ar cepamo papīru. Augšā ar musli masu 5-7 cm apļos.

4. solis

Musli cepumus cep cepeškrāsnī 15-20 minūtes. Krāsns jāuzkarsē līdz 180 grādiem. Pasniedz siltu ar tēju.

Ieteicams: