Ideālas vakariņas galvenokārt saprot kā garšīgu, vieglu, mazkaloriju, bet tajā pašā laikā apmierinošu ēdienu. Viens no šiem ēdieniem ir rīsi ar vistu un kalmāriem.
Tas ir nepieciešams
Papildus pašiem rīsiem, vistas gaļai un kalmāriem jums būs nepieciešams arī sviests, sāls un krējums
Instrukcijas
1. solis
Vistu un kalmārus sagriež plānās sloksnēs. Vispirms ielieciet vistu iepriekš uzkarsētā pannā un apcepiet līdz zeltaini brūnai, pēc tam pievienojiet kalmārus un apcepiet vēl 10 minūtes. Kalmāri nekādā gadījumā nav jāvāra ilgi, pretējā gadījumā tie atgādinās gumiju. Vislabāk šīs sastāvdaļas cept sviestā.
2. solis
Kamēr vistas gaļa ir cepta, jums ir nepieciešams vārīt rīsus. Ieteicams ņemt pulētus rīsus. Pēc tam, kad visi produkti ir pagatavoti, jums tos jāsajauc, sāli un jāpievieno krējums, pēc tam visu samaisa, pārklājiet un ļaujiet kādu laiku nostāvēties. Starp citu, attiecībā uz krēmu jums nav nepieciešams lietot pārāk smagu krēmu, 10% ir labi.
3. solis
Gala rezultāts ir neparasti garšīgs ēdiens, ko var pasniegt ar maziem tomātiem un salātiem. Sojas vietā ir arī lieliska sojas mērce; garšvielu cienītāji pēc garšas var pievienot arī savas iecienītās garšvielas.
Pēc šādām vakariņām jums nav jāuztraucas par savu figūru!
