Biezpiena-ābolu Suflē

Satura rādītājs:

Biezpiena-ābolu Suflē
Biezpiena-ābolu Suflē

Video: Biezpiena-ābolu Suflē

Video: Biezpiena-ābolu Suflē
Video: Творожное суфле или как приготовить суфле дома. 2024, Marts
Anonim

Biezpiena-ābolu suflē ir ļoti maiga tekstūra. Šis suflē ir ideāli piemērots brokastīm, jo tajā ir daudz piena olbaltumvielu, vitamīnu, šķiedrvielu. Desertā ir maz kaloriju. Un pats galvenais, šajā formā biezpiens ir pilnīgi neatpazīstams!

Biezpiena-ābolu suflē
Biezpiena-ābolu suflē

Tas ir nepieciešams

  • - 200 g nerūsīta biezpiena;
  • - 1 liels salds ābols;
  • - 1 ola.

Instrukcijas

1. solis

Sarīvē ābolu. Ābolu var izmantot ar ādu, bet, ja jums ir vasks ar pārklājumu, vispirms to nomizojiet.

2. solis

Pievieno biezpienu, sakuļ vienu olu. Maisīt ar dakšiņu. Neuztraucieties, ja masa jums šķiet maza - tas ir normāli.

3. solis

Sadaliet biezpienu mikroviļņu krāsnī drošās formās. Jūs varat ņemt silikona veidnes cupcakes vai veidnes, kas izgatavotas no plastmasas, keramikas, stikla. Derēs pat parastās bļodas. Tvertnes var piepildīt līdz pašai augšai - vārīšanas laikā suflē nepacelsies.

4. solis

Veidnes ievieto mikroviļņu krāsnī 5 minūtes. Pārbaudīt suflē gatavību ir viegli - ar pirkstu pieskarieties suflē augšdaļai, ja uz pirksta ir biezpiena pēdas, tad cepiet vēl dažas minūtes. Suflē augšdaļa pēc pabeigšanas kļūst krēmīga.

5. solis

Pasniedzot, jūs varat apkaisīt sufli ar nedaudz kanēļa. Suflē labi saglabā formu, un to var pasniegt aukstu. Uzglabā ledusskapī 2-3 dienas.

Ieteicams: