Salāti tiek uzskatīti par ļoti vieglu ēdienu. Bet viss ir atkarīgs no tā sastāvdaļām. Ja salātiem pievienojat rīsus, tad tie izrādīsies ļoti apmierinoši. Bet dārzeņu un augu eļļas izmantošana vienlaikus kā mērci ēdienam piešķirs vieglumu. Tam nav nepieciešami salāti un sānu ēdieni.
Tas ir nepieciešams
- - garengraudu rīsi
- - konservētas pupiņas
- - sīpols
- - saldie zaļie pipari
- - olīvas bez kauliņiem
- - vārītas olas
- - tomāti
- - citronu sula
- - sarkanvīna etiķis
- - malti melnie pipari
- - sāls
Instrukcijas
1. solis
Pagatavojiet drupinātos rīsus. Sasmalciniet zivis ar dakšiņu. Sagrieziet papriku un sīpolus mazos kubiņos, olīvas - gredzenos.
2. solis
Apvienojiet sagatavotās sastāvdaļas, pievienojot pupiņas, citronu sulu, etiķi, sāli un piparus. Rūpīgi samaisiet visu, pārklājiet salātus ar vāku un ļaujiet to 3-4 stundas pagatavot ledusskapī.
3. solis
Ielieciet salātu lapas uz trauka un izklājiet salātus. Dekorējiet augšu ar olu un tomātu šķēli. Labu apetīti!
