Dārzeņu Sautējums Ar Gaļu Un ķirbi

Dārzeņu Sautējums Ar Gaļu Un ķirbi
Dārzeņu Sautējums Ar Gaļu Un ķirbi

Satura rādītājs:

Anonim

Šis sezonas ēdiens izrādās ne tikai garšīgs, bet arī oriģināls izskats, jo tas tiek pasniegts ķirbī. Šādu sautējumu var pagatavot arī mazam bērnam - tas ir labs gremošanai, satur daudz vitamīnu un barības vielu.

Dārzeņu sautējums ar gaļu un ķirbi
Dārzeņu sautējums ar gaļu un ķirbi

Tas ir nepieciešams

  • - 500 g vistas filejas;
  • - 2 kartupeļi;
  • - cukini;
  • - 150 g ķirbju mīkstuma;
  • - 1 papriku;
  • - sīpols;
  • - burkāns;
  • - 1 tomāts;
  • - svaigi garšaugi;
  • - sāls pēc garšas;
  • - olīveļļa cepšanai;
  • - 4 mini ķirbji.

Instrukcijas

1. solis

Nogrieziet mini ķirbja augšdaļu un notīriet centru ar sēklām. Novietojiet tos dubultā katlā un vāriet 15 minūtes.

2. solis

Vistas fileju sagriež lielos kubiņos un apcep olīveļļā. Pievienojiet kubiņos sagrieztus kartupeļus, ķirbi, bulgāru piparus, burkānus un kabačus.

3. solis

Maisiet, vāriet pāris minūtes un pievienojiet sasmalcinātu sīpolu. Vāra uz lēnas uguns apmēram 15 minūtes. Pagaršojiet ar sāli, ielieciet nomizotu un smalki sagrieztu tomātu un vāriet pāris minūtes.

4. solis

Gatavo sautējumu pārkaisa ar zaļumiem, samaisa, liek mini ķirbjos un pārklāj ar sagrieztajām virsotnēm. Ievietojiet tos līdz 200 ° C sakarsētā cepeškrāsnī un cepiet 15 minūtes. Pasniedziet tieši ķirbjos.

Ieteicams:

Dārzeņu Sautējums Ar Liellopa Gaļu Lēnā Plīts

Dārzeņu Sautējums Ar Liellopa Gaļu Lēnā Plīts

Dārzeņu sautējumu ar liellopa gaļu gatavot multivarkā ir daudz vieglāk nekā uz plīts. Jums nav nepieciešams pastāvīgi atrasties virtuvē un pastāvīgi pārliecināties, ka nekas nav sadedzināts, vai arī dārzeņi nekļūst ūdeņaini un gaļa ir sausa

Dārzeņu Sautējums Ar Cūkgaļu

Dārzeņu Sautējums Ar Cūkgaļu

Smaržīgs sautējums ar svaigiem dārzeņiem un sulīgu cūkgaļu ir lieliska iespēja ģimenes vakariņām. Lai pagatavotu šo ēdienu, tas neprasa daudz laika un dārgu produktu, un tā bagātīgā garša priecēs jūs un jūsu tuviniekus. Tas ir nepieciešams -0,5 kg cūkgaļas

Dārzeņu Sautējums Ar Maltu Gaļu

Dārzeņu Sautējums Ar Maltu Gaļu

Rudens sākums, un joprojām ir iespēja baudīt dārzeņus mūsu ķermeņa skaistumam un veselībai. Galu galā tie ir tik noderīgi jebkurā formā: neapstrādāti, vārīti, sautēti. Ļoti garšīgs, veselīgs un apmierinošs ēdiens - dārzeņu sautējums ar maltu gaļu

Rudens Dārzeņu Sautējums

Rudens Dārzeņu Sautējums

Dārzeņu sautējums ir parasts rudens ēdiens. To ir viegli pagatavot ar dārzeņiem, kas vienmēr ir pie rokas. Šajā garšīgajā un barojošajā sautējumā nav konservantu un citu kaitīgu vielu, jo tas ir izgatavots no visa, kas audzis jūsu dārzā. Tas ir nepieciešams 2 kartupeļi, 1 cukini, 3 paprikas, 3-4 tomāti, 1-2 vidēji burkāni (pēc izvēles), 2 sīpoli, 2 ķiploka daiviņas, ķekars dilles un pētersīļi, 2 ēdamk

Dārzeņu Sautējums Ar Kūpinātu Gaļu

Dārzeņu Sautējums Ar Kūpinātu Gaļu

Vasaras sezonā, kad gultas tiek lutinātas ar dārzeņu pārpilnību, dārzeņu sautējums ir biežs ēdiens uz pusdienu galda. Šis ēdiens tiek pagatavots diezgan viegli un ātri, un daudzu vitamīnu klātbūtne tajā padara to par līderi ēdienkartē. Sastāvdaļas: