Mēs jums piedāvājam novājēšanas salātus, kas burtiski izslauka no ķermeņa visus nevajadzīgos toksīnus un toksīnus, tāpēc nosaukums “Slota”. Novājēšanas salāti ir garšīgi, veselīgi, apmierinoši un, protams, ar zemu kaloriju daudzumu.
Tas ir nepieciešams
- - mazas bietes;
- - vidējs burkāns;
- - puse ābolu;
- - puse avokado;
- - 100 g kāpostu;
- - 8 plūmju ogas;
- - 4 ēd.k. karotes ar jūras aļģēm;
- - kurkuma, aromātiska saulespuķu eļļa, sojas mērce.
Instrukcijas
1. solis
Noskalo burkānus un bietes, nomizo. Noņemiet bedri no avokado, tad ādu, izgrieziet ābolu no serdes. Žāvētām plūmēm uzlej karstu ūdeni, ļaujiet tai nedaudz mīkstināt. Kāpostus smalki sagriež, plūmes un avokado sagriež mazos kubiņos (varat izmantot sloksnes). Burkānus, ābolus un bietes sarīvē uz rupjās rīves. Kā jūs saprotat, bietes nav nepieciešams iepriekš vārīt - tās salātiem pievieno neapstrādātas.
2. solis
Visas sagatavotās sastāvdaļas sajauciet dziļā traukā, pievienojiet kurkumu, lai salātiem būtu skaista krāsa (var aizstāt ar ingveru), viegli sasmalciniet ar karoti. Pēc tam sajauciet maisījumu ar jūras aļģēm, apkaisa ar sojas mērci. Sezona ar eļļu, kārtīgi samaisa. Labāk ir ņemt smaržīgu saulespuķu eļļu, piemēram, ķiplokus vai ar pikantiem zaļumiem, tad svara zaudēšanas salāti "Panicle" būs garšīgāki.
3. solis
Salāti ir gatavi, tiem nevar pievienot cukuru, sāli un majonēzi! Sojas mērce salātiem nodrošina sāļus, bet plūmju burkāni - saldumu. Pietiek katru dienu sākt vakariņot ar šādiem salātiem, rezultātu pamanīsit ļoti ātri!
