Veselīgs ēdiens 2024, Aprīlis

Lecho pamats, kas sagatavots pēc jebkuras receptes, sastāv no diviem produktiem - saldajiem pipariem un tomātiem. Tiek uzskatīts, ka šādai ziemas novākšanai vislabāk piemēroti lieli, gaļīgi, pārgatavojušies tomāti. Lecho pipari ir atļauts ņemt jebkuru, ieskaitot plānsienu

Skaisti un spilgti salāti ar bagātīgu pikantu garšu. Tas patīkami dažādos svētku ēdienkarti un priecēs viesus. Salāti ir izgatavoti mārītes formā, aizmugurē var būt sarkanais granātābols vai smalki sagriezti sarkanie saldie pipari, tas viss ir atkarīgs no jūsu vēlmēm

Šis garšīgais produkts ir viens no labākajiem grieķu izgudrojumiem. Grieķu jogurts ir ideāls līdzeklis tiem, kas vēlas zaudēt svaru veselīgā dzīvesveidā. Tas uzlabo gremošanu, nodrošina organismu ar olbaltumvielām, kalciju, dzīvām bifidobaktērijām un laktobacillām

Ja vēlaties pagatavot veselīgu maltīti, iesaiņojiet sastāvdaļas folijā un ievietojiet tās karstā krāsnī. Tie izrādīsies mīksti, piemēram, vārīti, bet tie nezaudēs mitrumu un barības vielas. Tādējādi jūs varat gatavot gandrīz jebkuru ēdienu gan atsevišķi, gan noteiktās kombinācijās

Kalmāriem ir neparasta garša, un tos izmanto ēdiena gatavošanā kā galveno ēdienu vai kā garnīru. Tomēr tos ēd jau apstrādātā veidā, tāpēc ne visi zina, kā šie jūras dzīvnieki izskatās dabā. Instrukcijas 1. solis Kalmāri ir daļa no desmitkāju galvkāju kārtas, tiem ir četri taustekļu pāri, no kuriem viens, satverošais, ir aprīkots ar hitīna gredzeniem

Skumbrija ir komerciāla zivs no perchiformes grupas. Jūras zivis, un uz jautājumu, kur Krievijā sastopama makrele, var atbildēt viennozīmīgi - kur ir jūra. Bet ne katrā sālsūdens ķermenī ir skumbrija, tā dzīvo noteiktos klimatiskajos apstākļos

Pistācijas plaši izmanto dažādās nacionālajās virtuvēs. Šie gaiši zaļie rieksti lieliski papildina gan pamatēdienus (gaļa, dārzeņi), gan desertus (smalkmaizītes, kūkas, cepumi). Tomēr pistācijas ir ne mazāk garšīgas pašas par sevi - kā uzkodu, piemēram, ar alu vai citiem dzērieniem

Kopš seniem laikiem Austrumos tika audzētas pistācijas, un senie persieši tos izmantoja kā valūtu. Mūsdienās pistāciju koks ir dzīves koks, jo tā augļi ir ļoti noderīgi ķermenim. Pistācijām ir vairākas vērtīgas īpašības, kas arī izskaidro to augsto kaloriju saturu

Pistācijas starp citiem riekstiem izceļas ar augstu šķiedrvielu saturu un īpašu atjaunojošu iedarbību, kas tām ir uz ķermeņa. Ar savu enerģētisko vērtību viņi spēj atjaunot spēku, palielināt efektivitāti. Milzīgā daudzumā augu olbaltumvielas satur pusi no dienas vērtības, un ogļhidrāti - ceturtā daļa, kas nepieciešama cilvēkiem

Ķīniešu sievietes ir ļoti slaidas un sīkas, taču viņas nekad nenogurdina savu ķermeni ar diētām. Ievērojot ķīniešu uztura principus, jūs varat zaudēt svaru un joprojām justies lieliski. Aplūkojot plānās ķīniešu sievietes, daudzi domā, ka viņi daudzos veidos ierobežo sevi

Vingrinājumi nav viss, kas nepieciešams tonizētam vēderam. Pareiza uzturs ir vienlīdz svarīgs. Pārtika svara zaudēšanai jāpapildina ar muskuļiem labu pārtiku. Izmantojot pareizo diētu, jūsu izredzes iegūt sapņu abs piepildīsies. Olas Tas ir lielisks olbaltumvielu avots muskuļu veidošanai

Panforte itāļu virtuvē ir garšīgs mafins ar lielu daudzumu žāvētu augļu un riekstu, ko parasti cep Ziemassvētku galdam. Kāpēc neizmēģināt šo piparkūku saldējumu! Tas ir nepieciešams Par 2 litriem saldējuma: - 500 ml krējuma ar zemu tauku saturu

Ja jums patīk pankūkas, mēģiniet mainīt savas receptes. Pagatavojiet oriģinālas ceptas pankūkas, kas ir lieliski piemērotas ģimenes svētdienu brokastīm. Pasniedziet pankūkas ar svaigi pagatavotu tēju, skābu krējumu vai gardām mērcēm. Fritters ar gaļu Šis ēdiens atgādina gaļas pīrāgus, bet to ir daudz ātrāk pagatavot

Ar šo recepti dalījās mana neveiksmīgā vīramāte, Kanādas pilsone, kas daudzus gadus dzīvo Kvebekas provincē. Šīs receptes izceltā ir neparasta marināde. Tas ir nepieciešams - cidonija (vai ābols) - 1 gab. - kečups - 2 ēdamkarotes - cukurs - 3 ēdamkarotes - citrons - 0,5 gab

Donuts, pievienojot iebiezinātu pienu, ir garšīgs gaisīgs deserts, un to ir pilnīgi iespējams pagatavot no vienkāršākajiem produktiem. Jūs varat pagatavot šo konditorejas izstrādājumu, kas pildīts ar šokolādi, ievārījumu, kā arī ogām, sviesta krēmu

Saistībā ar pēdējiem Rosselkhoznadzor un Rospotrebnadzor aizliegtajiem pasākumiem attiecībā uz augļiem, dārzeņiem, sulām un konserviem, kas piegādāti no Moldovas, Polijas un Ukrainas, 1. septembrī neatkarīgs žurnālists un ārštata darbinieks veica aptauju, kurā piedalījās 126 patērētāji (vecumā no 24 līdz 47, Krievijas Federācijas lielo pilsētu iedzīvotāji, no ienākumiem no 26 tūkstošiem rubļu, kuri pārtikas veikalus apmeklē vismaz reizi nedēļā) sociālajos tīklos (VKontakte un F

8. marta priekšvakarā vīriešus neizprot jautājums, kā iepriecināt savas mīļotās sievietes. Visbiežāk tulpes un mimozas ziedi tiek izmantoti kā dāvanas. Kāds var nolemt, ka tas ir pārāk ikdienišķi un būs pareizi. Sievietes būtu pārsteigtas, un salātu "

Mājas siers ar minimālu tauku saturu būs lielisks papildinājums galdam. Tas ir nepieciešams - 600 grami beztauku biezpiena; - 500 ml vājpiena; - 1 ola; - 2 g cepamā soda; - 3/4 tējk sāls. Instrukcijas 1. solis Katliņā ielieciet biezpienu ar zemu tauku saturu un pievienojiet pienu

Tas ir nepieciešams Apelsīnu mizas ar 6 apelsīniem 2 tējkarotes citronskābes 4 litri ūdens 250 grami cukura Instrukcijas 1. solis Rūpīgi nomazgājiet apelsīnus. Viņu garozas apstrādā ar vasku, lai apelsīni tiktu uzglabāti ilgāk

Vieglie kokteiļi ar zemu alkohola saturu ir lieliski piemēroti draudzīgām sanāksmēm. Viņi spēj radīt patīkamu noskaņojumu un nekaitēs jūsu veselībai, kā arī neizraisīs smagu intoksikāciju. Mojito tēja ar ledu Sagatavojiet glāzi parasta baltā cukura, 5 Earl Grey tējas maisiņus, ķekaru piparmētru, 4 laimus, 300 ml ruma, ledus

Gatavu sulu rūpnieciskā mērogā ražo no dabīgā sulas koncentrāta. Sulu koncentrātu iegūst ar ūdens iztvaicēšanas metodi no dabīgas sulas, lai ērti uzglabātu un nogādātu uzņēmumos, kas ražo atjaunotas sulas. Pilnībā ievērojot tehnoloģisko procesu, koncentrātā un atjaunotajā sulā tiek saglabāts viss uzturvielu komplekss, tāpat kā svaigi spiestā sulā

Liellopu gaļa ir lieliska lieta, par kuru bezgalīgi runāt. Gatavojot 10 ēdienu vakariņas, varat pavadīt daudz laika, vai arī vienkārši prasmīgi pagatavot cepta liellopa gaļas ruļļus ar bumbieriem sarkanvīnā. Tas ir nepieciešams Liellopu gaļa (viens gabals) - 900 grami

Šampinjoni ir atrodami uz letes visu gadu. Šīs sēnes ir universālas: tās var cept, pagatavot zupā, izmantot kā pildījumu. Gatavojot šampinjonus sarkanvīnā, jūs iegūsiet interesantu, oriģinālu ēdienu. To var pasniegt kā uzkodu, un sēnes lieliski derēs pie gaļas ēdieniem

Ir daudz deserta bumbieru. No šī augļa top brīnišķīgi pīrāgi, kūkas, smalkmaizītes. Augļus var sautēt vīnā, kafijā. Ja laika ir maz, palīdzēs bumbieru deserti, kas tiek pagatavoti ne ilgāk kā 10 minūtes. Instrukcijas 1. solis Ja nevēlaties tērēt daudz laika ēdiena gatavošanai, pagatavojiet ātrus pīrāgus

Tēja ir vecākais dzēriens, kas mūsdienās nav zaudējis popularitāti. Melnā šķirne ir īpaši pieprasīta. Tomēr pat šis dabīgais produkts ir jāražo un jālieto saskaņā ar visiem noteikumiem. Galu galā melnās tējas priekšrocības un kaitējums ir vienas monētas pretējās puses, par kurām ikvienam būtu jāzina

Sojas pupiņu maltā gaļa ir grūts produkts. Lai to pagatavotu garšīgi, nepietiek ar instrukcijām, kas norādītas uz iepakojuma. Tas izskatās kā sauss sasmalcināts maisījums un var šķist nepatīkams. Bet tas ir tikai no pirmā acu uzmetiena. Sojas malto gaļu var pagatavot ļoti garšīgi, neviens neuzminēs, ka tas ir sojas ēdiens

Sojas mērci plaši izmanto ne tikai Āzijas valstu iedzīvotāji, bet tā jau sen tiek izmantota Eiropas ēdienu pagatavošanai. Tas lieliski papildina gaļu, zivis, makaronus, rīsus un visu veidu salātus. Tāpēc mājsaimniecēm bieži rodas jautājums, vai mājās ir iespējams pagatavot gardu sojas mērci

Tuvojas ilgi gaidītās karstās dienas, kuru laikā ikviens vēlēsies atsvaidzināties ar saldējumu vai augļu ledu. Mēs aicinām jūs pagatavot ledu ar kokteiļa Mojito garšu un oriģinālā veidā pasniegt laimus. Tas ir nepieciešams - 4 laimi

Ne visi mīl pienu, bet gan pieaugušie, gan bērni mīl piena kokteili. Pašmāju piena kokteilis ir ne tikai veselīgs, garšīgs kokteilis, veids, kā uzlabot un zaudēt svaru, bet arī deserts, kas neaizņems daudz laika. Klasisks kokteilis Ņem 300 gramus saldējuma (sundae) un izkausē, līdz tas kļūst biezs krējums

Piena kokteilis ir viens no ātrākajiem un vienkāršākajiem desertu pagatavošanas veidiem. To pielūdz gan pieaugušie, gan bērni, tas ir veselīgs un barojošs. Piena kokteiļa pagatavošana mājās ir vienkārša. Tas ir nepieciešams - blenderis - piens - saldējums - augļi un ogas - sīrups - musli Instrukcijas 1

Banānu kvass ir lielisks imūnsistēmu stiprinošs efekts. Tās medicīnisko vērtību piešķir sastāvdaļas, kas veidojas banāna mizas fermentācijas laikā - triptofāns un mukopolisaharīdi. Banānu kvass pagatavošana mājās ir diezgan vienkārša un nav dārga

Gadās, ka jūs atverat ievārījumu, bet tas nav apēsts, bet žēl to izmest, tad no tā var pagatavot piena kokteili, piparkūkas un daudz ko citu. Receptes ir ļoti vienkāršas un nenormāli garšīgas. Tas ir nepieciešams 1 recepte: - 100 g saldējuma - 100 g piena - 50 g ievārījuma - dažas ēdamkarotes cukura 2 recepte:

Verguns "Derevenskie" ir garšīgi un saldi konditorejas izstrādājumi tējai. Mīklu atveda bez rauga, un tas ir milzīgs plus. Pat dietologi iesaka, ja cep, tad bez rauga. Un otrā priekšrocība ir tā, ka verguns tiek pagatavots ļoti ātri

Vai jūs mīlat meksikāņu ēdienus? Tad jums patiks viņu nacionālais tako ēdiens. Jūs to varat pagatavot mājās tikai pāris stundu laikā. Šo ēdienu novērtēs patiesi gardēži. Tas ir nepieciešams -800 grami krējuma siera -800 grami tauku lauku skābo krējumu -160 grami vieglas salsas mērces (vai jebkura cita) - jebkura garšviela tako -200 grami ķīniešu salātu -1 glāze sasmalcināta Čedaras siera 200 grami sasmalcinātu olīvu Instrukcijas 1

Līdz oktobra beigām veikalu plauktos sāk parādīties feijoa - eksotisks auglis, kas pēc garšas un aromāta atgādina kivi, zemenes un ananāsus. Feijoa satur daudz noderīgu vielu, un vispirms - jodu. Uz galda kā neatkarīgu desertu var pasniegt garšīgus aromātiskus feijoa augļus

Feijoa ir mūžzaļo augļu augu suga, kas pirmo reizi tika atklāta tikai 19. gadsimta beigās Brazīlijā. Papildus Latīņamerikai šis eksotiskais auglis aug Kaukāza un Krievijas subtropu zonā. Feijoa mīkstums garšo kā krustojums starp zemenēm un kivi

Spānija ir unikāla valsts, kurā virtuve atšķiras dažādos reģionos. Spāņu virtuvei raksturīgs neliels raupjums un tieksme visas sastāvdaļas salikt vienā katlā, taču tas nekādā gadījumā neliedz novērtēt ēdienu asumu, pikantumu un skaistumu. Ilgu laiku Spānijā ir izveidojusies īpaša kulinārijas tradīcija, taču, neskatoties uz to, citas pasaules valstis izmantoja savu milzīgo ietekmi

Ir daudzas receptes, kas piedāvā dažādus veidus, kā pagatavot šo apbrīnojamo dzērienu. Viena no veiksmīgākajām un interesantākajām kombinācijām ir vīna un svaigi pagatavotas kafijas savienība. Uzmundrinošs kafijas karstvīns neatstāj vienaldzīgu nevienu

Vasarā ir visi nosacījumi aromātisko augļu uzlējumu pagatavošanai. Dažus no tiem gatavo, pievienojot spirtu, dažiem ir dabisks stiprums, kas iegūts fermentācijas procesā. Tas ir nepieciešams Aprikožu tinktūrai: 1,6 kg aprikozes 200 g cukura 7 kaltētas krustnagliņas Kanēlis muskatrieksts Ķiršu tinktūrai:

Dzērvenes ir ļoti veselīgs produkts. To sauc par atjaunojošu ogu, kas arī ietaupa no vitamīnu trūkuma un skorbuta. Pēc pirmā sala dzērvenes kļūst skābākas un garšīgākas. Labākais ogu uzglabāšanas veids ir sasaldēts vai sarīvēts. Tas ir nepieciešams Dzērvenes, cukurs, blenderis, virtuves kombains, drupināšanas, dzērveņu ēdieni, stikla burka

Garšīgi un veselīgi aprikozes ir vienkārši neaizstājamas, lai pagatavotu ievārījumu, konservus, kompotus, aromātisku pīrāgu pildījumu. Ķīnā un Japānā šie augļi tiek pat sālīti kā olīvas. Turklāt aprikozes tiek plaši izmantotas garšīgu alkoholisko dzērienu ražošanā

Fermentētiem nogatavojušiem arbūziem ir nepārspējama garša. To pagatavošanai ir vairākas receptes. Tajā pašā laikā arbūzus var raudzēt gan burkā, gan mucā. Jebkurā gadījumā tie jums noteikti patiks. Marinēti arbūzi mucā Lai pagatavotu fermentētus arbūzus mucā, nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

Meža zemene ir smaržīga salda oga. Tas satur milzīgu organismam tik nepieciešamo uzturvielu daudzumu: C vitamīnu, karotīnu, ēteriskās eļļas un mikroelementus. Zemenes tiek baudītas arī svaigas, un no tām gatavo ievārījumu, tējas, uzlējumus, kompotus

Visu iecienītākais karstā vīna dzēriens Eiropā Karstvīns palīdzēs sasildīties vēsā vakarā vai sasildīt aukstu kaklu. Labi piemērots draudzīgai kompānijai un patīkamam vakaram ar mīļajiem. Recepte patīk ar tās vienkāršību un sagatavošanas ātrumu

Zemeņu limonāde ar baziliku palīdzēs tikt galā ar vasaras karstumu un slāpēm. Šī limonāde ir ļoti ātri pagatavojama, satur daudz vitamīnu un uzturvielu. Pikantā zemeņu un bazilika kombinācija atsvaidzina un nomāc bada sajūtu. Dzēriens ir piemērots tiem, kuri zaudē svaru, tas ir ļoti barojošs un tajā pašā laikā satur maz kaloriju

Lielisks antioksidantu un C vitamīna avots, granātābols dažreiz tiek izmantots kā dabiska slimību profilakse un kā papildu dabisks preparāts noteiktu slimību ārstēšanai. Tāpat kā jebkurš auglis vai dārzenis, visgaršīgākais un veselīgākais ir sulīgs, nogatavojies, nogatavojies auglis

Šis ēdiens būs laba karstā uzkoda, tā ir piemērota tiem, kas gavēņa laikā ļauj sevi palutināt ar jūras veltēm. Ja jums nepatīk jūras veltes, tad tās vienkārši jāizslēdz no šīs receptes un dubultojiet sēņu daudzumu. Tas ir nepieciešams - 300 g jūras veltes

Ļoti skaista pēc izskata, kā arī maiga un sulīga pēc garšas, vista kalpos kā lielisks rotājums jebkuram galdam. Pavisam nav svarīgi, vai tās ir brīvdienas vai parastas vakariņas. Ņemiet vērā, ka vistu ar greipfrūtu un rozmarīnu var ēst ne tikai mājās, bet arī ārpus tām

Vai kafija var apkarot dzērumu? Vai jūs varat pievilt alkometru? Kā dzērienu sajaukšana ietekmē intoksikācijas procesu? Zinātnieki sniedz atbildes uz šiem un citiem jautājumiem par alkoholu … Vai kafija man palīdzēs atturēties? Ir izplatīts uzskats, ka stipra kafija spēj atjaunot domāšanas skaidrību pēc smagām libācijām

Lieldienas jeb Kunga augšāmcelšanās ir lieliski svētki, kuru viens no simboliem ir Lieldienu kūka. Lieldienu kūku nav nepieciešams iegādāties veikalā, jo to varat cept mājās no visas sirds un mīlestības. Pārtikas pagatavošana Lai pagatavotu Lieldienu kūku, jums būs nepieciešams:

Tiek uzskatīts, ka banāniem piemīt garastāvokli uzlabojošas īpašības. Šajā auglī ir daudz endorfīnu - laba garastāvokļa hormona. Tas satur arī serotonīnu, kas pozitīvi stimulē dažādas ķermeņa reakcijas. Neskatoties uz visām to pozitīvajām īpašībām, banāni ir ļoti kaloriju augļi

Viburnum ogas mūsu senči izmantoja ārstniecisko dzērienu, tēju un ievārījumu pagatavošanai. Tautas līdzekļi palīdzēja stiprināt imūnsistēmu, stabilizēt sirds muskuļa darbu un novērst asins recekļu veidošanos. Viburnum sarkanais vienmēr ir bijis dziedinoša spēka avots

Zems hemoglobīna līmenis ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, ar ko saskaras gan pieaugušie, gan bērni. Tās risinājumam nepieciešama integrēta pieeja, ieskaitot obligātu ārsta konsultāciju, regulāras pastaigas gaisā, īpašu dzelzs piedevu lietošanu un, protams, sabalansētu uzturu

Tveicīgos vasaras vakaros jūs bieži vēlaties kaut ko atsvaidzinošu. Šādā gadījumā palīdzēs vienkārši kokteiļi ar zemu alkohola saturu, kas lieliski atsvaidzina, remdē slāpes un paaugstina garastāvokli. Šādiem dzērieniem raksturīga iezīme ir nenozīmīgs spirtu saturošu komponentu saturs attiecībā pret citu sastāvdaļu kopējo tilpumu

Uzziniet, kā ātri un ērti pagatavot sildošos ziemas alkoholiskos kokteiļus! 1. Ruma karstvīns Sastāvdaļas: - 200 ml ūdens; - 100 ml medus; - 100 g cukura; - neļķu 6 ziedkopas; - šķipsniņa muskatrieksta, kanēļa un vanilīna

Ikviens zina par augļu un dārzeņu priekšrocībām, sāciet savu dienu ar dārzeņu kokteili un drīz jūs sajutīsiet ķermeņa vieglumu un sparu. Turklāt šādi kokteiļi ir ļoti efektīvi, vienā glāzē jūs saņemat daudz mikroelementu, savukārt maisījumā jūs nepamanīsit veselīgu, bet ne iecienītāko augļu vai dārzeņu

Ruma baba ir mīklas izstrādājums, kas izgatavots no rauga mīklas, bagātīgi piesātināts ar sīrupu. Lai jūsu ruma-baba izrādītos garšīgs, sulīgs un tajā pašā laikā netiktu ložņājis, jums precīzi jāievēro tehnoloģija. Tas ir nepieciešams Pārbaudei:

Daudz jau ir teikts un rakstīts par kliju priekšrocībām. Bet maz cilvēku iedomājas, kā jūs varat pastāvīgi ēst klijas. Dīvainā kārtā - jūs varat. Un tas ir ne tikai ļoti noderīgi, bet arī ļoti garšīgi. Kliju priekšrocības Klijas ir šķiedra

Šeit ir dažas receptes veselīgu un garšīgu kokteiļu pagatavošanai ar svaigiem dārzeņiem un augļiem, lai palīdzētu samazināt augstu asinsspiedienu. Pagatavojiet tos no rīta un regulāri patērējiet. Smūtijs ar šokolādi, zemesriekstu sviestu un banāniem Zemesriekstu sviests, regulāri lietojot, kālija, magnija, aminoskābju un šķiedrvielu satura dēļ normalizē asinsspiedienu

Kofeīns ir psihostimulants, kas atrodams tējā, kafijā un daudzos citos dzērienos. Kas vēl ir zināms par šo vielu? Instrukcijas 1. solis Kofeīns pozitīvi ietekmē īstermiņa un ilgtermiņa atmiņu. Lietojot vismaz 300 mg šīs vielas dienā, jūs pasargāsit no Alcheimera slimības un kognitīvo funkciju traucējumiem

Piena tējai ir ļoti neparasta garša, taču šo dzērienu ir vērts izmēģināt. Tiek uzskatīts, ka piens neitralizē tanīnā esošo tanīnu. Šis dzēriens palīdz normalizēt aknu darbību, uzlabo ādas stāvokli. Jūs varat pievienot jebkuru pienu: govs, kazas, ķēves un pat kamieļu pienu

Zemenes jau sen tiek uzskatītas par mīlestības simbolu, un šampanietis ir kaislības simbols. Mīlestības un kaisles sajaukums vienā plūsmā dod jaunu dzīvi. Šampanieša kokteilis ar zemenēm ir jaunas, gaišas, starojošas dzīves elpa. Ideāls dzēriens gan romantiskām vakariņām, gan dzimšanas dienas ballītei

Katram cilvēkam vissvarīgākā ir veselība. Veselības uzturēšanai ir daudz receptes, pēc kurām jūs varat novērst daudzas slimības. Un sievietēm svarīga loma ir arī skaistumam. Un katrs daiļā dzimuma pārstāvis vēlas uzzināt, piemēram, “skaistumkopšanas salātu” receptes, kas viņai palīdzēs kļūt pievilcīgākām un skaistākas padarīs ādu, nagus un matus

Priede "Ananasu prieks" ir sātīgs ēdiens, ko var pagatavot ģimenes vakariņām vai pasniegt kā galveno ēdienu uz svētku galda. Tas ir nepieciešams Mums būs nepieciešams: 1. cūkgaļas kakls - 2 kilogrami; 2. kartupeļi - 1 kilograms

Popsicle ir saldējums, kas vasarā ir neticami populārs. Pagatavot šādu desertu nemaz nav grūti, galvenais ir izvēlēties pareizās sastāvdaļas un ievērot visas receptes proporcijas. Kā pagatavot zemeņu popsicles Jums būs nepieciešams:

Sorbe ir neparasts deserts, kas pagatavots no cukura sīrupa un dažādu augļu, piemēram, mandarīnu, sulas. Tas tiek pasniegts atdzesēts un lieliski atsvaidzina karstā dienā. Tas ir nepieciešams Sastāvdaļas 6 personām: - citrons (vai laims)

Nosaukums "saldējums" tiek tulkots kā saldēts sviesta krēms. Tās galvenā sastāvdaļa ir saldējums. Bet atšķirībā no piena kokteiļiem, visas saldējuma sastāvdaļas tiek ievietotas glāzē, nemaisot receptē norādītajā secībā. Saldējums "

Svaigi spiesta apelsīnu sula (svaiga) ir vispopulārākais un izplatītākais dzēriens pasaulē. Tas ir saprotams: svaigs apelsīns saglabā visas augļa labvēlīgās īpašības, kas padara tos īpaši vērtīgus un pievilcīgus. Kā jūs zināt, svaigi spiesta apelsīnu sula ir C vitamīna avots - galvenais cilvēka palīgs cīņā pret infekcijām, asinsvadu slimībām un nogurumu

Piens ir viens no vissvarīgākajiem pārtikas produktiem mūsu ķermenim. Tas ir noderīgi pilnīgi visiem, un jo īpaši bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un topošajām māmiņām. Piens nav jādzer tā sākotnējā formā. Šo produktu var izmantot, lai pagatavotu garšīgus augļu kokteiļus

Vai jūs mīlat veselīgu pārtiku un labprātāk dzerat kokteiļus, nevis tēju? Bet tas ir ideāls risinājums tiem, kas rūpējas par savu figūru un veselību. Pamēģiniet brokastīs pagatavot garšīgu kakao banānu kokteili. Tas ir nepieciešams 3/4 glāzes nesaldināta mandeļu piena - 1 glāze spinātu - 2 tējkarotes zemesriekstu sviesta - 1/2 saldēts nogatavojies banāns - 300 grami kakao - 1/2 glāze ar ledu Instrukcijas 1

"Blondie" ir labi pazīstamo Brownie kūku brālis. Tikai šokolādes tajās ir ļoti maz, bet ir gaisīga un maiga tekstūra, patīkams neuzkrītošs banāna saldums un silts sviesta aromāts! Tas ir nepieciešams - 260 g augstākās kvalitātes miltu

Piena kokteiļus mīl visi, īpaši, ja tos apvieno ar banānu. Bet vēl interesantāk ir tas, ka šo kokteili var pārvērst par saldējumu. Tas tiek darīts ļoti ātri un viegli. Un garša neatstās vienaldzīgu ne pieaugušo, ne bērnu. Tas ir nepieciešams -kefīrs 100ml - biezpiens 200g - banāns 1 gab

Kūka "Šokolādes saldējums" tiek pagatavota pusotras stundas laikā. Šī mutē plūstošā deserta pagatavošanā nav nekas sarežģīts, viss ir pavisam vienkārši, lai katra mājsaimniece varētu palutināt sevi un savu ģimeni ar šo gardumu! Tas ir nepieciešams Biskvītam:

Jau vairākus gadsimtus šokolāde ir bijis salds un garšīgs produkts, kuru iecienījuši daudzi saldie zobiņi no visas pasaules. Tās sagatavošanas un patēriņa kultūra ir kļuvusi par īstu mākslu, kas plaši izplatīta daudzās pasaules valstīs. Bet eiropieši joprojām tiek uzskatīti par patiesajiem "

Pelmeņus, kas pagatavoti saskaņā ar šo recepti, var ēst bez papildu termiskās apstrādes (vārīšanas). Mīklu gatavos no biezpiena, un par pildījumu tiks izmantotas garšīgas un aromātiskas zemenes. Šādu ēdienu gatavo diezgan vienkārši un ātri. Sastāvdaļas:

Kokteiļi, tāpat kā dzērieni, parādījās Amerikā 19. gadsimta sākumā. Sākumā viņi bija ārkārtīgi uzmundrinoši, un tā bija viņu iezīme. Bet vēlāk, pateicoties sajaukšanai, viņi kļuva atšķirīgi. Un ne tikai garšīgi, bet arī skaisti. Banānu kokteiļi ir ļoti populāri

Ieguvumu veselībai ziņā ir maz desertu, kurus var salīdzināt ar piena kokteiļiem. Piens satur milzīgu daudzumu vitamīnu un enzīmu: tas uzlabo imunitāti, un kalcija pārpilnības dēļ tas palīdz stiprināt kaulus, zobus un nagus. Piena un banānu priekšrocības Piena olbaltumvielas uzsūcas un sagremojas ātrāk nekā gaļas un zivju olbaltumvielas, un tajās ir aminoskābes, kas nepieciešamas normālai ķermeņa darbībai

Zaļās tējas detoksikācijas dzērieni satur veselīgus augļus, dārzeņus, garšvielas un citas būtiskas sastāvdaļas, kas palīdzēs zaudēt svaru un detoksicēties. Detox dzēriens ar zaļo tēju un kanēli Jums būs nepieciešams: 1 plānā veidā sagriezts ābols, 1 kanēļa standziņa vai 1 tējkarote kanēļa pulvera un 1 glāze atdzesētas zaļās tējas

Mojito ir slavens ar kaļķu garšu atsvaidzinošs kokteilis, kas ir ļoti populārs karstajā vasaras sezonā. Lai pagatavotu īstu kubiešu Mojito, jums nav jābūt bārmenim: kokteili var ātri un viegli pagatavot. Tas ir nepieciešams Viegls rums (50 ml)

1. solis Noskalojiet 3 piparmētru zariņus, sakratiet ūdeni, nogrieziet lapas. Nomazgājiet 1 laimu un sagrieziet 8 gabalos. Nomazgājiet 4 zemenes un, pēc kātu noņemšanas, sagrieziet šķēlēs. 2. solis Sakārtojiet kopā ar laimu un piparmētru četrās garās, biezās glāzēs

Katras picērijas izvēlnē varat atrast picu "Margarita". Tas ir garšīgs un oriģināls savā veidā. Jūs varat izgatavot itāļu klasiku mājās. Tas ir nepieciešams kviešu milti - 260 grami, ūdens - 160 grami, olīveļļa mīklai - 2 ēdamkarotes, olīveļļa mērcei - 2 ēdamkarotes, sausais raugs - puse tējkarotes, lieli tomāti - 2 gab, viens sīpols, ķiploki - 2 krustnagliņas, mocarella - 120 grami, baziliks - mazs ķekars, nedaudz sāls, malti pipa

Visdārgākā kafija pasaulē nāk no Indonēzijas. Tās graudiem ir neparasti maiga garša ar karameļu un šokolādes-vaniļas aromāta notīm. Pats dzēriens ir dzimis, pateicoties mazam dzīvniekam. Dzīvnieku kafija Dārgākais "dievu dzēriens"

Paella ar jūras veltēm tradicionāli tiek pagatavota un pasniegta īpašā plašā pannā. Pateicoties multivarkas ieviešanai, šī klasiskā spāņu ēdiena radīšanas process ir piedzīvojis dažas izmaiņas. Vasarā spilgta, sulīga un smaržīga paella ar jūras veltēm var dekorēt jebkuru svētku mielastu

Šis vienkāršais recepte zaļais kokteilis ir ideāli piemērots ķermeņa attīrīšanai un vitamīnu un uzturvielu papildināšanai. Viena glāze šī dzēriena brokastu vietā sniegs enerģiju visai dienai. Tas ir nepieciešams - 310 ml ananāsu sulas

Pica ar pesto un desu ir viena no populārākajām picām picērijas ēdienkartē. Tomēr jūs varat to pagatavot mājās, tas izrādīsies tikpat labi. Tas ir nepieciešams - 200 g spinātu - 2 ķiploka daiviņas - 50 g parmezāna - 50 g priežu riekstu - šķipsniņu sāls - šķipsniņu piparu - 130 ml olīveļļas - 1 itāļu desa - puse paprikas - 250 g mocarellas Instrukcijas 1

Apskatiet septiņus oriģinālus un veselīgus kokteiļus, kas karstā dienā padara jūsu bērnu par perfektu! Starp citu, arī pieaugušajiem nebūs iebildumu pievienoties šādam yummy ēdienam! Vasaras karstumā, kad nemaz nevēlaties stāvēt pie plīts, kokteiļi kļūs par īstu pestīšanu:

Visvienkāršākie un nepretenciozākie vai garlaicīgākie mājsaimniecības ēdieni izskatīsies oriģināli un pievilcīgi, ja mainīsit to pasniegšanas veidu. Maz ticams, ka kāds vēlas atteikties no smaržīgā sēņu omlete, kas pasniegts ruddy ēdamajā "

Kaukāza virtuvē ir zupas, kas tiek gatavotas, pamatojoties uz jogurtu. Tas var būt jogurts, pievienojot garšaugus, kviešus, sēnes utt. Sastāvdaļu sarakstā var būt arī kukurūzas milti un, protams, kaukāziešu garšvielas. Katra saimniece matsvni gatavo pa savam, bet procedra ir tda pati

Lai pagatavotu sakē, jums nav jāpārvieto kalni, jo izveidot šo stipro šķidrumu nemaz nav grūti, un mājās jau ir gandrīz visas nepieciešamās sastāvdaļas. Ievērojot šo recepti, tikai trīs nedēļu laikā jūs varēsiet nobaudīt savu pašu. Tas ir nepieciešams katls vai dubultā katls

Blīvai un sulīgai cidoniju mīkstumam ir patīkama skāba garša. No augļiem tiek gatavoti kompoti, konservi, ievārījumi, marmelādes un citas iespējas mājās gatavotiem izstrādājumiem. Mēģiniet pagatavot biezu mājas ievārījumu - to var pasniegt ar tēju vai izmantot kā pīrāga pildījumu

Cik patīkami karstā dienā dzert atdzesētu limonādi, it īpaši, ja tā ir izgatavota no dabīgiem produktiem. Šī limonāde atsvaidzina, uzmundrina un piesātina ar vitamīniem. Ēdienu gatavošanai tiek izmantoti ne tikai citroni. Jūs varat pagatavot limonādi no jāņogām, āboliem, ķiršiem, vīnogām un citiem augļiem

Cepts saldējums ir pārsteidzošs un oriģināls gardums, kas vienmēr priecē viesus un mājsaimniecības. Tradicionāls ķīniešu deserts apbur ar izsmalcinātu garšu un neparastu temperatūras kontrastu. Lai pagatavotu ceptu saldējumu mājās, ir nepieciešama neliela roku veiklība un augstas kvalitātes pārtikas izmantošana

Ingvers ir plaši pazīstama garšviela visā pasaulē. Ingvera sakne satur kāliju, fosforu, dzelzi, cinku, vitamīnus C, B, A. un aminoskābes. Visi šie elementi uzlabo gremošanu, palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs. Turklāt ingvers ir plaši pazīstams afrodiziaks

Garšīgi un veselīgi detoksikācijas kokteiļi aktivizēs jūsu ķermeni un palīdzēs izvadīt toksīnus. Tie būs īpaši noderīgi pēc ceptu, cieti saturošu un saldu ļaunprātīgas izmantošanas. 1. Kokteilis ar citronu sulu un medu Vienkāršākais kokteilis, kura sastāvdaļas, iespējams, atrodamas katrā mājā

Augļi un dārzeņi ir pamats sabalansētam un veselīgam uzturam. Tie palīdz ķermenim attīrīties no toksīniem, normalizē gremošanu un nodrošina minerālvielas un vitamīnus, kas ir vitāli nepieciešami veselīgai darbībai. Ja jūtaties noguris, aizkaitināms un izskatās slikti, ir pienācis laiks sakārtot vitamīnu piedevu un detoksicēt kaitīgo vielu ķermeni

Zemenes ir ļoti maiga, sulīga, aromātiska oga. Bagāts ar vitamīniem, mikro un makro elementiem. Ir ļoti dažādi ēdieni, kuros izmanto zemenes. Tie ir konservi un ievārījumi, zupas, dažādi deserti, konditorejas izstrādājumi, dzērieni un kokteiļi

Skaista un koša torte "Varavīksne" lieliski izskatīsies bērnu ballītē vai jebkuros svētkos. Tas ir nepieciešams - 1 glāze miltu; - 1 glāze cukura; - 5 olu gabali; - 2 ēd.k. kakao karotes; - 1 tējkarote cepamā pulvera

"Sangria" ir vidēji alkoholisks dzēriens, kas pagatavots uz salda sarkanvīna bāzes, pievienojot augļus un ogas. Šī dzēriena skaistums ir tas, ka to var pagatavot no visdažādākajām sastāvdaļām. Sastāvdaļas: 1 pudele (0,75 l) sarkanā saldā vīna

Kokteiļu pieņemšanas gūst arvien lielāku popularitāti. Īpašniekiem ierīce šādai uzņemšanai nav apgrūtinoša - nav paredzēts mielasts, kā kārums tiek pasniegti vairāku veidu alkoholiskie dzērieni, sulas un vieglas uzkodas. Viesiem uz atsevišķa galda ir jānovieto paplātes ar uzkodām, tases ar papīra salvetēm, cigaretes, pelnu trauki, šķiltavas, paplāte izlietotiem traukiem

Spānijā vispopulārākais vidējā spirta dzēriens ir sangrija. Dzēriena popularitātes pīķis, atpazīstamība visā pasaulē notika pagājušā gadsimta 60. – 70. Tas ir nepieciešams - sausais sarkanvīns - 1 l; - granulēts cukurs - 5 ēdamkarotes

Kokosriekstu liķieris ir garšīgs mājās gatavots dzēriens ar izteiktu tropisko augļu garšu. Pēc liķiera pagatavošanas kokosriekstu pārslas var žāvēt un izmantot saldo ēdienu pagatavošanai. Pārtikas pagatavošana Lai pagatavotu kokosriekstu liķieri, jums būs nepieciešams:

Neskatoties uz to, ka Manhetena jaunajās modes tendencēs ir priekšā pārējai pasaulei, šīs salas iedzīvotāji ēdiena gatavošanā nepārprotami dod priekšroku pārbaudītai klasikai. Chowder šeit ir ne tikai mājas zupa, bet arī ēdiens, ko lepni pasniedz top restorānos

Ja jūs gaida viesi un ēdiena gatavošanai nav daudz laika, Manhetenas salāti būs lieliska iespēja un galda dekorēšana. Šo salātu ar kalmāriem, garnelēm, sieru un olu pagatavošanai būs nepieciešamas mazāk nekā 20 minūtes. Olbaltumvielām bagātas garneles un kalmāri dos jums sāta sajūtu, bet tajā pašā laikā tiem ir maz kaloriju, kas nozīmē, ka tie uzturēs jūsu figūru normālu

Nori ir ēdamas aļģes, kuru sugu ir daudz. Ne tik sen viņi sāka parādīties krievu veikalu plauktos, taču ne visi saprata, ko ar viņiem darīt. Tas ir nepieciešams Suši: nori; rīsi; rīsu etiķis; sāls; cukurs; gurķis

Karstajā vasaras dienā garšīgi un veselīgi bezalkoholiskie kokteiļi papildinās spēku un palīdzēs atsvaidzināties. Lai pagatavotu citrona-persiku kokteili, nav nepieciešams daudz pūļu vai laika, un visa jūsu ģimene mīlēs tā izcilo garšu. Tas ir nepieciešams 3 citroni

Ja ārpus loga termometra stabiņš reti nokrītas zem plus 30 grādiem, tad ir laiks padomāt par gardiem slāpes remdinošiem dzērieniem. Tropisko ruma kokteilis lieliski apvieno eksotisko augļu eksplozīvo garšu ar smalko rumu. Tas ir nepieciešams - 100-200 ml melnā ruma - 200 ml jebkura šķidruma - 1 svaigs apelsīns - 150 ml ananāsu sulas - ledus Instrukcijas 1

Piena kokteilis ir neaizstājams dzēriens jauniešu ballītei. Tas ir piemērots arī bērnu ballītei vai tiem, kuri nevar ieturēt pilnas brokastis. Piena banānu kokteilis Jums būs nepieciešams: - piens - 1 ēdamkarote; - saldējuma saldumi - 100 g

Cepts cukurs ir delikatese no bērnības. Viegli pagatavojamas karameles ir ne tikai garšīgas, bet arī veselīgas. Sadedzinātas pastilas palīdz sausa klepus un bronhīta gadījumā. Un, ja jūs nedaudz fantazējat un pievienojat pienu un maltus riekstus ceptajam cukuram, tad jūs varat arī iegūt šerbetu

Šis ir garšīgs, veselīgs un diētisks kokteilis. Piemērots cilvēkiem, kuri vēro viņu figūru. Ideālā gadījumā tas būs labāk, ja jūs izslēdzat cukuru. Arī dzēriens ir pilns ar dažādiem vitamīniem. Tas satur nektarīnu, citronu, zemeņu, ābolu. Labs kokteilis mūsu ķermenim

Mīlestība pret ledenēm sākas bērnībā: daudzkrāsaini augļi apaļo "monpasier", skābās "bārbeles", spilgtas gailes uz nūjām, atdzesētas piparmētru konfektes, caurspīdīgas "zelta" - tās visas reiz izraisīja lielu prieku

Tēja ir atsvaidzinošs dzēriens, kura pagatavošanai viņi izmanto garo tēju (melno un zaļo), kā arī melno flīžu un zaļo ķieģeļu tējas veidus. Viņi to dzer ne tikai karsti, bet arī auksti, pievienojot dažādus komponentus: pienu, piparmētru, augļu sulas, ogas, citrusaugļus, saldējumu

Senos laikos dzēriens tika pasniegts svētku pasākumos. Dzēriens tika izliets kristāla bļodiņās un kannās, tāpēc savu nosaukumu ieguva no franču valodas vārda cruche - krūze. Pasniedziet perforatoru ar svaigām, saldētām vai konservētām ogām un augļiem, kā arī rīvētu šokolādi un muskatriekstu

Lielākajai daļai cilvēku ziema asociējas ar mājas siltumu un mājīgumu. Ar cepamo izstrādājumu un garšvielu aromātu. Kakao, šokolāde un karstvīns ir populāri dzērieni. Un, ja karstvīnam uz vīna ir daudz receptes, tad bezalkoholisko ir maz. Tas ir nepieciešams Ūdens - 2 litri - 2 tases dzērveņu

Šis vieglais, atsvaidzinošais kokteilis ir lieliski piemērots dzeršanai karstumā vai siltos vasaras vakaros. Sagatavošanās ātri un viegli. Tas ir nepieciešams -200 ml limonādes -300 ml tīra ūdens -200 ml tekilas -300 ml jebkuras citrusaugļu sulas Instrukcijas 1

Deserts "brūna betija", kas sākotnēji nākusi no Amerikas, būtībā ir ābolu pudiņš ar rīvmaizi. Deserts ir garšīgs, sarkanīgs un ļoti vienkāršs - tas ir izgatavots no augļiem (tradicionāli āboliem) un baltmaizes. Ēdiens, protams, nav īpaši piemērots svētku galdam, bet ģimenes tējas ballītei - pati lieta

Vai jums patīk kazenes? Vai jūs zināt, ko vislabāk no tā pagatavot? Vairākas receptes kazenes ievārījuma pagatavošanai palīdzēs dažādot ogu garšu un ziemā saglabāt šo produktu. Kazenes ievārījums "piecas minūtes" Svaigās kazenes ir bagātas ar vitamīniem:

Šī pīrāga īpatnība ir svaigas ogas sezonā un vissmalkākā drupinātā mīkla! Un, ja jūs kopā ar to pasniedzat arī vaniļas saldējuma liekšķeri, tad nokāpt ir vienkārši neiespējami! Tas ir nepieciešams - apelsīna ceturtdaļas miza

Angļu valodā runājošās valstīs piena varavīksneni sauc par izdomājumu, īrisos ir atšķirība, ja gardumu gatavo ar pienu vai bez tā. Ja mēs delikatesi pielāgojam savai vietai, tad fudge ir gandrīz šerbets, tikai to sagatavo, izmantojot nedaudz atšķirīgu tehnoloģiju

Šīs mazās elegantās franču kūkas, saskaņā ar vienu no versijām, ieguva savu nosaukumu, pateicoties līdzībai ar zelta stieņiem … Tāpēc ļaujiet šādam jaukam "lietnim" ar mandelēm un zemenēm un tasi kafijas kalpot par brīnišķīgas sākumu diena

Šis deserts ir oriģināls pēc garšas un temperatūras kontrasta. Jāatzīmē, ka sagatavošana ir ļoti vienkārša, vienlaikus atstājot iztēles brīvību. Jebkuru sastāvdaļu var aizstāt ar citu garšu. Tas ir nepieciešams - baltā šokolāde - 60 g

Saldējums ir visu paaudžu iecienīts vasaras deserts. Un, ja tas tiek pagatavots ar smaržīgām zemenēm, tad no tā jūs saņemat dubultu prieku. Vislabāk, protams, saldējumu pagatavot pats, šajā gadījumā būsiet pārliecināts par tā kvalitāti. Un recepte … - tā ir jūsu priekšā

Granita ir sicīliešu ēdiens. Daudzi strīdas par to, vai tas ir deserts vai dzēriens. Granita atgādina popsicles, bet tā tekstūra ir vairāk saistīta ar dzērieniem. Zemeņu aveņu Granita ir vienkāršs atsvaidzinošs deserts, kas pagatavots no saldētām vai svaigām ogām un cukura

Zilā lagūna ir kokteilis ar satriecošu nosaukumu un hipnotizējošu tirkīza krāsu. Šis ir klasisks stiprais alkoholiskais dzēriens, kas jau 1961. gadā tika iekļauts IBA (Starptautiskās bārmeņu asociācijas) oficiālo kokteiļu recepšu kolekcijā. Kokteiļi IBA sarakstā ir vispopulārākie un pieprasītākie pasaulē

Karstās dienās vienmēr vēlaties palutināt sevi ar kaut ko aukstu un atsvaidzinošu. Tam vislabāk piemēroti ledus auksti kokteiļi, kuru pamatā ir dažādi augļi un ogas. Arbūzu un meloņu kokteiļi ir ļoti garšīgi un viegli pagatavojami. Tas ir nepieciešams 1 litra ledus aukstā melones kokteiļa sastāvdaļas:

Ilgu laiku cilvēki ir pievērsuši uzmanību tam, cik spilgtas, mežonīgi ziedošas Alpu pļavas pie ledājiem. Ziemeļu polārā loka augi ir neparasti sēkļaini, kalnu ledāju un ezeru ūdeņi dziedē. Visu šo brīnumu noslēpums ir izkausētā ūdens tīrība

Kafija ir uzmundrinošs, aromātisks un enerģisks dzēriens. No rīta izdzēris tasi svaigi pagatavotas kafijas, jūs sajutīsiet spēka un enerģijas pieplūdumu visai dienai. Tomēr ir vērts atcerēties dažus vienkāršus noteikumus par pareizu kafijas uzglabāšanu, pretējā gadījumā tā ātri zaudēs garšas un aromāta īpašības

Vai vēlaties pagatavot kotletes pēc neparastas receptes? Vistas gaļas ēdiens, kas pagatavots pēc lietuviešu receptes, būs daudzu garša. Tas ir nepieciešams - 700 - 800 grami rupji maltu vistas malto balto gaļu. - 4 ķiploka daiviņas, - nedaudz pētersīļu

Pasterizēts piens tiek uzskatīts par optimālu vitamīnu, minerālvielu un uzturvielu satura ziņā. Turklāt tas nav pārāk trekns, tāpēc ir atļauts pat cilvēkiem, kuri ievēro diētu. Atšķirībā no pilnīgas govs piena, pasterizēts piens nav tik trekns

Cēzara salāti ir viens no populārākajiem salātiem pasaulē. Šķiet, ka dažas no visbiežāk sastopamajām sastāvdaļām un šādi panākumi. Varbūt viss ir saistīts ar mērci? Negaršojiet Cēzara salātus ar majonēzi. Labāk pagatavojiet īstu mērci ar tādu pašu nosaukumu

Saldais plovs ir Austrumu tautu iecienīts ēdiens. Atšķirība starp plovu un citiem ēdieniem ir tā pagatavošanas tehnoloģija. Tradicionāli to gatavo metāla katlā. Īstam austrumu plovam jābūt drupinātam, smaržīgam un apmierinošam. Tiek uzskatīts, ka, lai rīsi būtu drupināti, tie vismaz piecas reizes jānoskalo ūdenī

Aukstais ūdens labi remdē slāpes, bet siltais - nepiedzer. Karstā laikā ūdens ļoti ātri sasilst un atdziest daudz ilgāk, nekā mēs vēlētos. Ir vairāki veidi, kā atdzesēt ūdeni līdz vēlamajai temperatūrai. Instrukcijas 1. solis Ja jums ir laiks, varat izmantot ledusskapi

Sambuc ir ļoti delikāts gaisīgs deserts, kura pamatā ir olu baltumi. Es iesaku to pagatavot ar tādiem augļiem kā āboli. Tas ir nepieciešams - āboli - 1 kg; - cukurs - 150 g; - olbaltumvielas - 4 gab.; - želatīns - 10 g

Tējas kvalitātes noteikšana ir diezgan vienkārša, atliek tikai apskatīt krāsu - tas ir galvenais kvalitātes rādītājs. Elites tējas ir iepakotas kannās un aizzīmogotās kastēs, tādējādi tēja tiek labāk uzglabāta un neuzsūc svešas smakas. Izvēlieties pareizo un kvalitatīvo tēju, kas sildīs jūs aukstā laikā un sniegs jums dzīvīgumu un labu garastāvokli

Kafija ar ingveru vēsos vakaros sildīs, kā arī palielinās imunitāti un iepriecinās jūsu garšu. Tas ir nepieciešams 1 ēdamkarote maltas šķīstošās kafijas, 1 ēdamkarote cukura, 1 maza ingvera sakne, 3 kaltētas krustnagliņas, 2-3 centimetri kanēļa standziņu, rīvēts muskatrieksts uz naža gala

Kā no rīta uzlādēt enerģiju, ar kuru pietiks visai dienai? Protams, kafija šajā ziņā palīdzēs. Lai dzertu gardu un uzmundrinošu kafiju, jums nav katru reizi jāsazinās ar baristu, jo kafiju mājās varat pagatavot pats turku, kafijas automāta vai franču presē

Dima Bilans un franču kafijas zīmols L'OR prezentēja videoklipu dziesmai "Perfect pleasure". Instrukcijas 1. solis Dima iepazīstināja ar videoklipu 2. solis Franču zīmola L'OR veidotāji uzskata, ka valdzinošais kafijas aromāts un maigā garša ir tāds pats prieks kā pastaiga naktī Parīzē, maģiska ziedu smarža vai silti vasaras lietus pilieni

Viburnum ogām ir raksturīga rūgti salda garša. Ogas ir divreiz vairāk askorbīnskābes nekā citrusaugļi, un dzelzs sāļu satura ziņā tās piecas reizes pārsniedz citronus un apelsīnus. Viburnum ir bagāts ar A un E. vitamīniem. No augļiem gatavo sulas, tinktūras, ievārījumus, garšvielas gaļas ēdieniem, želejas, kompotus, tos sasaldē un žāvē, pilda pīrāgus utt

Laiku pa laikam cilvēks sapņo par neparasti garšīgiem un pievilcīgiem saldumiem. Tikmēr ir nepieciešams nekaitēt ķermenim, pielāgot ēdienkarti, dažādos veidos samazināt deserta devu. Dietologa recepte ir ļoti vienkārša - ieskaitiet burvju kalorijas savā uzturā un iekļaujiet saprātīgu daudzumu saldu ēdienu

Garšas izvēle ir atkarīga ne tikai no individuālajām īpašībām, bet dažkārt to izraisa dažu svarīgu vielu trūkums organismā. Izanalizējot alkas pēc noteiktiem produktiem, var saprast, kas personai tik ļoti vajadzīgs. Palielināta nepieciešamība pēc sāls izpaužas faktā, ka ēdiens, šķiet, ir nepietiekami sālīts

Smūtijs ir atsvaidzinošs dzēriens, kas var remdēt ne tikai slāpes, bet arī izsalkumu. Šī dzēriena lietderība ir pierādīta jau ilgu laiku, un ir ļoti daudz receptes iespēju. Biešu sulu kokteiļi ar pievienotu medu ir lieliska veselīga uztura iespēja

Rauga mīklas gatavošanas procesā palielinās tilpums, kas ir pamanāms ar neapbruņotu aci - tas paceļas pannā un var pat "aizbēgt" - iziet ārpus aizņemtā trauka robežām. Šī straujā mīklas tilpuma palielināšanās iemesls ir rauga sēnīšu aktivitāte

Kefīrs stiprina imūnsistēmu, kā arī labvēlīgi ietekmē zarnu mikrofloru. Ir vispāratzīts, ka veselas glāzes kefīra lietošana novērš daudzas slimības. Bet, lai jums neapniktu šis brīnumainais dzēriens, cilvēku pieredze un gastronomiskā pieredze iesaka to izmantot kā pamatu daudziem ēdieniem

Ruļļi ir ēdiens, kas ir neticami populārs patieso gardēžu vidū. Ja vēlaties mājās pagatavot ruļļus, bet pie rokas nav sarkanu zivju, tad nomainiet to ar krabju nūjiņām. Tas ir nepieciešams - glāze rīsu suši (jūs varat izmantot parastos apaļos rīsus)

Rjaženka ir tradicionāls slāvu raudzēts piena dzēriens, kas tika izmantots septiņpadsmitajā gadsimtā. Šis pieejamais un noderīgais produkts cilvēkiem ir pazīstams kopš bērnības, jo raudzēts cepts piens ir bagātākais prebiotiku, kalcija un olbaltumvielu avots, kas nepieciešams bērna ķermeņa attīstībai

Raudzētais piena dzēriens labi sader ar medus saldumu. Rjaženka un medus pagatavo gardu panna cotta. Deserts ir diezgan diētisks, ļoti viegls, maigs. Bet, ja jums patīk saldumi, tad pievienojiet cukuru. Tas ir nepieciešams - 450 ml raudzēta cepta piena 4%

Lielākā daļa cilvēku zina par kapučīno kafiju. Tikai daži cilvēki pat nojauš par zupas ar šo nosaukumu esamību. Tikmēr tas ir diezgan ārkārtējs, lai gan to ir diezgan viegli sagatavot. Mēģiniet pagatavot sēņu kapučīno un pārsteigt savu mājsaimniecību un viesus

Cepts ir ļoti garšīgs, apmierinošs un barojošs ēdiens. To var pagatavot pat iesācēja nepieredzējusi mājsaimniece. It īpaši, ja gatavošanas procesā izmantojat čuguna katlu. Tas ir nepieciešams 1 kg cūkgaļas; 3-4 lieli kartupeļu bumbuļi

Krēms diezgan bieži tiek izmantots dažādu smalkmaizīšu pildīšanai, kūku un konditorejas izstrādājumu pagatavošanai. Papildus klasiskajai receptei ir vairākas citas iespējas. Krēms ar olu krēmu bez eļļas Jums būs nepieciešams: - kviešu milti - 2 ēdamk

Sviesta krēms ir vēl viens nenogurstošu franču konditorejas izstrādājumu izgudrojums. To lieto kūku pildīšanai, kūkām un arī kā neatkarīgu ēdienu. To sagatavo, pamatojoties uz pienu vai krējumu un sviestu. Franču ganache, kā profesionālie pavāri dēvē sviesta krēmu, gatavo diezgan ātri

Gliemeņu gaļa tiek novērtēta par maigo saldo garšu un veselīgumu. Šīs vēžveidīgās var cept, vārīt, cept, marinēt, izmantot salātos, zupās, plovā, kartupeļos un daudzos citos ēdienos. Mīdijas ar krējumu un sieru Lai pagatavotu šo ēdienu, jums jāņem 0,5 kg saldētu mīdiju, 200 ml krējuma, 100 g jebkura cietā siera, 1 kausētais siers, 25 g sviesta, 3 ķiploka daiviņas, smaržīgie pipari (6-7 zirņi), 1 ēdamkarote miltu un 1 dzeltenums

Mikroviļņu olas ir grūts process, jo olas augstā temperatūrā mēdz kļūt gumijotas. Tomēr, ievērojot noteiktus noteikumus, mikroviļņu krāsns kopā ar olām joprojām var iepriecināt ar gardu omleti vai olu kulteni. Omlete Lai pagatavotu omleti mikroviļņu krāsnī, vairākas olas sadaliet vidēja izmēra traukā, garšojiet tās ar sāli un garšvielām, sakuliet līdz viendabīgai masai un vispirms ielieciet mikroviļņu krāsnī uz 1 minūti

Želejota gaļa ir pirmatnēji krievu produkts. Neviens svētku galds nav pilnīgs bez šī tradicionālā ēdiena. Bet bieži vien visi ēdieni no mūsu galda netiek apēsti uzreiz. Un tad rodas jautājums par želejas gaļas uzglabāšanu. Kā padarīt to ilgāku laiku svaigu un kādi būtu jāievēro tā uzglabāšanas apstākļi?

Izsmalcināta, bet vienkārša amerikāņu zilā siera mērce ir lielisks papildinājums gaļai, mājputniem, zivīm, svaigiem dārzeņiem vai kraukšķīgām kukurūzas skaidām. Nav pārsteidzoši, ka šo brīnišķīgo šķidro garšvielu ar maigu krēmveida garšu viņu ēdienkartē labprāt iekļuva kulinārijas eksperti no citām pasaules valstīm

Elfu maize Austrālijā tiek uzskatīta par tradicionālu konditorejas izstrādājumu. Šī delikatese tiek sagatavota tikai dažās minūtēs, un ar savu izskatu tā interesēs ne tikai pieaugušos, bet arī bērnus. Tas ir nepieciešams - Baltmaize - sviests vai margarīns - krāsains cukurs vai daudzkrāsainas dražejas Instrukcijas 1

Franču šokolādes kūka garšo neticami! Sagatavot šādu kulinārijas mākslas darbu ir pavisam vienkārši. Tas ir nepieciešams Mums būs nepieciešams: 1. tumša šokolāde - 250 grami; 2. sviests - 230 grami; 3. cukurs - 1 glāze

Vistas ēdieni ir ļoti populāri, jo no vistas gaļas var pagatavot pirmo un otro ēdienu, aspic un salātus. Kad parastās kotletes un karbonādes ir nogurušas un vairs nepriecē ģimeni, varat tās iepriecināt ar jaunu ēdienu - vistas bumbiņām siera-krējuma mērcē

Pavadījis nedaudz laika un paņēmis visparastāko produktu komplektu, jūs pārsteigsiet savu mājsaimniecību ar neticami garšīgu un garšīgu ēdienu, kura nosaukums jau ir siekalojies. Mīkstākā gaļa, kas kūst mutē, aromātiska un pikanta mērce, skaista garoza virspusē - šīs ir visas jūsu vakariņas šodien

Šī zemeņu bezē kūka sastāv no smalka putukrējuma, svaigu zemeņu un mājās gatavotu bezē kūku slāņiem. Ideāls variants vasaras ēdienkartes dažādošanai, jo tieši vasarā galdi plīst ar zemenēm. Tas ir nepieciešams -1 glāze sasmalcinātu pekanriekstu -2 ēdamkarotes kukurūzas cietes - šķipsniņu sāls -2 glāzes cukura -7 olu baltumi -0,5 tējkarote zobakmens -500 grami maskarpones siera -2 tējkarotes vaniļas ekstrakta -3 tases putukrējuma -4,5 glāzes ze

Ja jūs nolemjat eksperimentēt kulinārijas jomā un jums ir nepieciešams krēma aizstājējs, jums tas jāmeklē, pamatojoties uz trauka sākotnējo sastāvu. Krēmam ir maz analogu, bet, ja jūs zināt, kādās proporcijās tos aizstāt ar krējumu vai pienu, jūs varat pagatavot ēdienu ne sliktāk, nekā norādīts sākotnējā receptē

Magone ir klasisks pildījums daudziem ceptu produktu veidiem. Krievijā viņi to sāka izmantot jau 11. gadsimtā un uzreiz iemīlēja par neparasto garšu un smalko tekstūru. Tas padara barankas ļoti garšīgas, kuras ir viegli pagatavojamas mājās. Tas ir nepieciešams Pārbaudei:

Šokolādes kūka pagatavošanai ir daudz receptes. Galvenie no tiem ir balstīti uz biskvīta un smilšu mīklas receptēm. Gan vienu, gan otru var pagatavot pats, ekonomiski un ļoti garšīgi. Tas ir nepieciešams cepumu kūka: 6 vistas olas

Pašmāju zefīrs ar banānu ir garšīgs un viegls deserts, kas atstās iespaidu uz jebkuru saldo zobu. Atšķirībā no citiem konditorejas šedevriem, delikatese praktiski nesatur taukus, bet tā sastāvā var lepoties ar lietderīgām vielām. Sastāvdaļas:

Vai vēlaties ātri pagatavot vieglas un gardas brokastis vai vakariņas? Tad izmēģiniet šo vienkāršo, bet jautro recepti! Precīza šī ēdiena vēsture nav zināma. Ir dažādi viedokļi par tā izcelsmi: kāds uzskata, ka tas pieder Tunisijas virtuvei, kāds apliecina, ka tas ir tikai Izraēlas ēdiens

Smūtijs (angļu smūtijs, no gluda - gluds, viendabīgs) - augļu vai dārzeņu kokteilis vai kokteilis, kas pagatavots no augļu sulas, pievienojot pienu vai saldējumu. Šis veselīgais un dabīgais produkts tiek plaši izmantots diētu un veģetāro ēdienu pagatavošanā

Smūtijs ir garšīgs dzēriens, kas pat aizstāj brokastis un ir barības vielu avots. Ja jūs mēģināt zaudēt svaru, tad pievienojiet savām kokteiļiem noteiktas sastāvdaļas, kas veicina svara zudumu. Banānu smūtijs Banānos ir daudz šķiedrvielu, kas var palīdzēt ilgstoši uzturēt sātību un likt samazināt neveselīgu pārtiku

Rolls ne vienmēr ir japāņu virtuve. Tagad tur ir liesie, saldie, pankūku, dārzeņu un pat maizes rullīši. Maizes ruļļi ar foreli un sieru ir laba viegla uzkoda bufetes galdam. Tas izskatās oriģināls, taču to ir vienkārši sagatavot. Šiem ruļļiem ir patīkama zivju garša, pateicoties Filadelfijas sieram, tie kļūst mīkstāki

Sēņu ekstraktu izmanto zupu un mērču pagatavošanai, un to var uzglabāt 2-3 gadus. Šī piedeva piešķir ēdieniem patīkamu aromātu un izteiktu sēņu garšu. Sēņu ekstrakts Sēņu ekstrakta pagatavošanai labāk izmantot pirmās kategorijas sēnes:

Izmantojot cūkgaļas vēderu, pēc sagriešanas varat pagatavot ļoti garšīgu un aromātisku gaļas ēdienu, pasniegt to galdam, kas var būt karsts vai auksts. Tas ir nepieciešams Receptes numurs 1 cūkgaļas kuņģis - 1 gab. tauku krūtis - 500 g

Kūkas ar mārciņu sauc par smalkmaizītēm, kuru pagatavošanai tiek ņemts vienāds daudzums visu sastāvdaļu. Turklāt bagātīgā zaļā krāsa kļūs par mūsu cupcake izcilāko vietu! Tas ir nepieciešams - 150 g sviesta; - 150 g cukura

Pat ziemā ogas vajadzētu būt katra cilvēka uzturā vismaz divas reizes nedēļā. Tiesa, ziemas periods nav laiks, kad tos veikalā var iegādāties tik vienkārši svaigus. Tāpēc saldētas ogas var pamatoti tikt galā ar vitamīnu piegādātāja funkciju

Droši vien ikviens kādā dzīves posmā ir nobaudījis šokolādes trifeles. Un ja nu mēs nedaudz dažādojam tik veco recepti un mēģinām pagatavot piparmētru trifeles. Atdzīviniet savu auksto vakaru ar tasi karsta piena un piparmētru trifelēm. Tas ir nepieciešams -1/2 glāze kakao pulvera -1/3 glāze izkausētas kokosriekstu eļļas -1/3 glāze tīra kļavu sīrupa -3/4 tējkarotes tīra piparmētru ekstrakta - šķipsniņu sāls Instrukcijas 1

Ogas ir vitamīnu krājums, kā arī veselīgs ķermeņa baudījums. Bet dažās ogās ir diezgan daudz kaloriju, un dažās no tām ir ļoti maz, tāpēc šādas ogas var lietot bez bailēm par savu figūru. Kādas ir zemākās kaloritātes ogas? Avenes. Tā kaloriju saturs ir aptuveni 40 kcal uz 100 gramiem

Brūklene ir zems mūžzaļš krūms ar rozā baltiem maziem ziediem, no kuriem līdz rudenim nogatavojas sarkanas, rūgtas ogas ar pīrāgu garšu. Brūkleņu lapas satur daudzas aktīvās bioloģiskās vielas un tiek izmantotas medicīniskiem nolūkiem. Augļi ir piemēroti ievārījumu un ievārījumu pagatavošanai, turklāt tos izmanto tinktūru pagatavošanai un tēju pagatavošanai

Dolma (tolma) ir slavenākais ēdiens, kuram nepieciešamas vīnogu lapas. Jūs varat arī cept zivis lapās. Tāpēc vasara ir laiks vīnogu lapu novākšanai turpmākai izmantošanai. Es piedāvāju vienkāršāko un vienkāršāko veidu. Tas ir nepieciešams - jaunas vīnogu lapas - nepieciešamais daudzums

Lai pagatavotu banānu-zemeņu sulu, varat izmantot parasto sulu spiedi. Šai metodei ir viens trūkums - diezgan liels atkritumu procents. Tikmēr zemenēm un banāniem ir ļoti maiga celulozes struktūra, un tajos nav rupju šķiedru. Tādēļ, izmantojot blenderi, jūs varat ievērojami palielināt sulas ražu

Kurdu vai citādi to sauc arī par biezpienu - tas ir angļu virtuves deserts. Šis ēdiens ir universāls, jo to var izmantot gan kūku slānim, gan vienkārši iesmērēt uz maizes, nevis ievārījumu. Es ierosinu pagatavot kurdu no tādām ogām kā zemenes

Plāna lokšņu pitas maize ir lielisks pamats daudziem oriģināliem ruļļiem. Šis rullītis ir lieliska uzkoda. Viena no receptēm - rullītis ar sēnēm, sieru un krabju nūjiņām, ir maiga garša un prasa minimālu laiku. Tas ir nepieciešams Sastāvdaļas:

Pūkains rauga mīklas pīrāgs, kas kūst mutē. To var cept ar dažādiem augļu un ogu pildījumiem. Variants ar žāvētām plūmēm un žāvētām aprikozēm ir ļoti aktuāls ziemā un agrā pavasarī, kad ir maz svaigu augļu. Tas ir nepieciešams Pārbaudei:

Iespējams, ka uz planētas nav tāda cilvēka, kurš negribētu svaigi spiestas sulas. Bet, diemžēl, iegādājoties veikalu sulas, ne visi domā par to, ka termiskās apstrādes dēļ tās satur minimālu uzturvielu daudzumu. Ne visi gardēži pievērš uzmanību svaigi pagatavotu sulu priekšrocībām

Dažiem cilvēkiem mājās gatavotas želejas gaļas pagatavošana pārvēršas par problēmu, jo bieži iegūtais ēdiens neattaisno tam uzticētās cerības: tas izrādās bez garšas vai vispār nesasalst, kā vajadzētu. Gatavot želejas gaļu, kas atbilst gardēžu gardēžu prasībām, nav grūti

Smalkais aromāts, kas izdalās no sarkanā karstā cezve rīkles, apņem un liek jums izstiepties agrā rītā, gaidot gaišu dienu - daudziem kafijas tasīte brokastīs ir neaizstājams rituāls. Un kāds kafijā redz veselīga ķermeņa slepkavu. Ir vērts izdomāt, kāda ir ceptu aizjūras graudu ietekme uz ķermeni

Dzērveņu kombinācija ar apelsīnu pievienos pārsteidzošu eksotisku garšu jebkuram salātam vai sānam. Pamēģiniet pāris minūtēs pagatavot šo gardo dzērveņu mērci mājās. Tas ir nepieciešams -250 gr dzērvenes -2 kanēļa standziņas -1,5 tases svaigas apelsīnu sulas - puse glāzes cukura (vairāk pēc garšas) Instrukcijas 1

Ēdienu gatavošanā "fermentējošu" dzērienu pagatavošana ieņem nozīmīgu vietu. Un viens no tiem ir oriģināls apelsīnu kvass. Tas ir nepieciešams - viens liels oranžs, - 300 gr. smalkais cukurs - viens maiss sausā rauga, - citronskābe tējkarotes galā

Smaržīga apelsīnu-dzērveņu maize ar nelielu skābumu ir lemta panākumiem. Tas labi sader ar pienu, kafiju vai tasi aromātiskas stipras tējas. Blush maizes izstrādājumi kļūs par svētku galda cienīgu rotājumu Ziemassvētkos vai Jaunajā gadā. Tas ir nepieciešams Maizei:

Dzērveņu-mandarīnu mērci var pasniegt kā atsevišķu desertu vai pasniegt ar putukrējumu, maskarpones sieru vai cepumu. Šī mērce ir daudz garšīgāka, pateicoties sarīvētam ingveram un vieglām rozīnēm. Tas ir nepieciešams Sešām porcijām:

Kāpēc nopirkt mērci veikalā, kad to varat pagatavot pats? Es vēršu jūsu uzmanību uz dzērveņu-ananāsu mērci gaļai. Tas piešķirs ēdienam īpašu garšu un aromātu. Tas ir nepieciešams - oranžs - 1 gab.; - dzērvenes - 350 g; - puse no viena ananasa

Tā kā citrons un laims ir tuvi radinieki, cilvēki tos bieži jauc. Abi šie augļi satur lielu daudzumu askorbīnskābes un pieder rue dzimtas citrusaugļiem. Šeit beidzas viņu līdzības, bet citādi citrons un laims ir diezgan atšķirīgi. Tātad, kāda ir atšķirība starp šiem diviem augļiem?

Kefīrs ir ļoti izplatīts dzēriens, kas sev apkārt piesaista daudz diskusiju. Daži to uzskata par produktu, kam ir daudz ārstniecisku īpašību. Citi uzskata, ka tas nekādā ziņā nevar būt noderīgs, jo satur alkoholu. Bet tomēr, ja jūs esat viens no šī produkta faniem, tad labāk to pagatavot mājās

Neapšaubāmi, "Tarhun" ļoti labi remdē slāpes, taču šodien mēs atklāsim vienu garšīgu noslēpumu: ar to var pagatavot ļoti garšīgu un sulīgu ogu pīrāgu, ko mēs arī tagad darīsim. Tas ir nepieciešams - kefīrs 150 ml; - kartupeļu ciete 2 ēdamkarotes

Cik brīnišķīgi kvass ir karstumā. Un, ja tas tiek pagatavots mājās saskaņā ar gadu gaitā pārbaudītu recepti, tas ir divtik brīnišķīgi. Ja tur pievienojat šķipsnu mīlestības, jūs saņemat lielisku bezalkoholisko dzērienu, kas ne tikai atsvaidzinās, bet arī iepriecinās ar garšu

Kvass ir ļoti veselīgs dzēriens. Tas palielina efektivitāti, mazina nogurumu, dziedē ķermeni un lieliski remdē slāpes. Daudzi ir īpaši iecienījuši saldo kvass, kuru var viegli pagatavot mājās. Gatavojot saldu kvass no gatavās skābes Lai pagatavotu savu saldo kvass, jums būs nepieciešams:

Svaigu bērzu sulu var uzglabāt ne ilgāk kā divas nedēļas. Lai pagarinātu dzēriena kalpošanas laiku, jūs varat pagatavot kvasu ar rozīnēm un žāvētiem augļiem. Garšīgi, veselīgi un atsvaidzinoši. Tas ir nepieciešams - 3 litri bērzu sulas, - 0, 6 vai 0, 8 kg žāvētu augļu (pēc garšas), - 200 grami rozīņu

Ķirbju sezona rit pilnā sparā - daudzpusīgs produkts, no kura jūs varat pagatavot pilnas trīs ēdienu vakariņas, ieskaitot pirmo, otro un dzērienu, kā arī desertu. Viens no neparastākajiem, bet ļoti spilgtajiem, garšīgajiem un veselīgākajiem desertiem ir ķirbju želeja

Ķirbju un ābolu pudiņš ir ideāla dārzeņu un augļu kombinācija, kas pagatavota ar ļoti vienkāršu recepti. Zems kaloriju saturs un laba garša ir šīs receptes galvenās priekšrocības. Ķirbju vietā var izmantot citus dārzeņus, atkarībā no individuālās izvēles

Putojošs, atsvaidzinošs mājās gatavots auzu kvass lieliski remdē slāpes un enerģiju. Tajā pašā laikā dzēriens ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs, jo palīdz samazināt cukura un holesterīna līmeni, veicina sirds un asinsvadu sistēmas darbu, paātrina vielmaiņas procesus, uzlabo imunitāti un palīdz zaudēt svaru

Auzu ārstnieciskās īpašības ir zināmas jau ilgu laiku. Ne velti auzas ir tik plaši izmantotas gan tautas medicīnā, gan daudzu tautu virtuvē. Auzu ēdieni ir būtiska uztura sastāvdaļa dažādām slimībām. Auzu uzlējumus lieto kā zāles pret cukura diabētu, kuņģa-zarnu trakta iekaisumu un daudzām citām slimībām

Svaigi spiestas dabiskās sulas vienmēr ir labākas nekā veikalā nopērkamās. Tie satur vairāk vitamīnu un citu noderīgu sastāvdaļu. Galvenais ir tas, ka tajos nav ķīmisko elementu, kurus parasti pievieno sulu uzglabāšanai. Granātābolu sula Ir ļoti noderīgas sulas, taču ne vienmēr tās var iegādāties pat veikalos, piemēram, greipfrūtu sula, viburnum sula, kāpostu sula

No kāpostiem var pagatavot dažādas uzkodas mutē, mazkaloriju. Tie tiek pasniegti maltītes sākumā vai tiek izmantoti kā gaļas ēdiena piedeva. Uzkoda ar ķiploku ir sevi pierādījusi kā izcilu. Trauku var dažādot ar citiem dārzeņiem, garšvielām, riekstiem

Karstvīns ir populārs dzēriens Rietumeiropā. To bieži gatavo gadatirgos un svētku laikā. Klasiskā karstvīna pamatā ir sarkanvīns un garšvielas, kas padara to ļoti sildošu un pīrāgu. Bet ne visiem patīk un lieto alkoholu. Tāpēc no vīnogu sulas varat pagatavot bezalkoholisko karstvīnu, kura garša maz atšķiras no tradicionālā

Karstā laikā ir īpaši svarīgi savlaicīgi remdēt slāpes, jo mitruma trūkums var izraisīt dehidratāciju. Turklāt to izdarīt palīdz ne tikai dzērieni, bet arī noteikta veida produkti. Karstā laikā vislabāk ir ēst pārtikas produktus, kas satur lielu daudzumu šķidruma un minerālvielu, kurus sviedri noņem no ķermeņa