Veselīgs ēdiens 2024, Maijs

Šokolādes mīļotājiem tā ēšana asociējas ar prieku un baudu. Tomēr šāds produkts ir ievērojams ne tikai ar tā garšīgo garšu. Jau vairākus gadsimtus šokolāde tiek uzskatīta par spēju uzmundrināt, novērst trauksmi un dot dzīvīgumu. Šīs un dažas citas unikālās īpašības ir apstiprinātas mūsdienu zinātnieku veiktajos pētījumos

Rīsiem, kas iemērc ūdenī, ir daudz noderīgu īpašību. Tas attīra ķermeni no sārņiem, paātrina vielmaiņu un rezultātā uzlabo pašsajūtu. Turklāt to ir ļoti viegli pagatavot pats mājās. Rīsi ķermeņa attīrīšanai Mērcētiem rīsiem piemīt granulu īpašības, kas adsorbē dažādus gružus gremošanas traktā, noņemot toksīnus

Ne vienmēr ir iespējams pilnībā iekost, un daži pat pusdieno. Lunchbox ir ērta un praktiska. Ar viņu tu būsi mierīgs sava vīra vēderam. 1. Vārīti makaroni ar ceptiem vistas stilbiem. Vistas ciskas, jūs varat ņemt tos, kas palikuši pāri no vakardienas vakariņām

Katru cilvēku ietekmē gadalaiki. Kad laiks kļūst vēss vai mitrs, lai saglabātu izturību un veselību, ēdiet karstu, pikantu, taukainu pārtiku - tas aktivizēs imūnsistēmu un stimulēs asinsriti. Zupa ir īsts ķermeņa toniks, kas palīdz ietaupīt enerģiju

Neparasts paprikašs, kas izgatavots no aromātiskām meža sēnēm ar krējumu, rotās jebkuru garnīru. Ēdienu gatavošanai nepieciešamas gailenes un sviests. Jūs varat iegādāties svaigi saldētas, galvenais ir labi izskalot atkausētās sēnes un iztukšot caurdurī

Aprikožu eļļa ir dzeltenīgi viskoza konsistence. Neskatoties uz maigo aromātu, tas ir diezgan taukains un satur lielu daudzumu barības vielu un vitamīnu. Bagātīgais sastāvs ļauj produktu izmantot tīrā veidā vai kombinēt ar cita veida eļļām

Augu eļļa, protams, ir veselīgs, garšīgs un vienkāršs produkts, taču dažreiz dažādu krāsu pudeļu ar dažādām eļļām pārpilnība var sajaukt iesācēju pavāru. Lai brīvi pārvietotos pa jēlu "neapstrādātu" un "rafinētu", riekstu un augļu, dūmu un dūmu eļļu jūru, ir vērts iepazīties ar dažādiem to klasifikācijas veidiem, kas palīdzēs izdarīt pareizo izvēli

Egļu eļļa jau sen ir pazīstama ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Mūsdienās to var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā, bet labāk to pagatavot pats. Pašu egļu eļļa pēc īpašībām ir daudz veselīgāka nekā aptieku eļļa. To var arī uzglabāt ļoti ilgu laiku

Ilgu laiku ir zināmas dažādas metodes eļļas iegūšanai ne tikai no augiem un augļiem, bet arī no riekstiem. Protams, šai eļļai ir bagātīgs sastāvs, kuras dēļ tā ir ļoti pieprasīta. Jāatzīmē, ka valriekstu eļļa atšķiras no augu eļļas garšas īpašībām, turklāt tajā ir paaugstināts piesātināto taukskābju saturs

Khaliat al Nahl - tulkots no arābu valodas kā bišu strops. Šim ēdienam ir ļoti viegli atrast pareizos produktus. Un tas neprasa daudz. Maizītes ir ļoti garšīgas un apmierinošas. Tas ir nepieciešams - 330 g granulēta cukura - 350 ml ūdens - 180 ml piena - 280 g miltu - 2

Svaigu zemeņu sezona rit pilnā sparā. Daudziem cilvēkiem patīk mieloties ar nogatavojušām, saldām ar skābām ruddy ogām. Tajā pašā laikā zirgaste tiek nežēlīgi izmesta. Un velti. Kāpēc neizmest zemeņu astes, un kā jūs tās varat izmantot? Instrukcijas 1

Uzturs spēlē milzīgu lomu cilvēka veselībā. Ir garš pārtikas produktu saraksts, no kuriem jāizvairās no taukainas ādas. Ir arī produkti, kas ir ļoti noderīgi un palīdz ātri atbrīvoties no taukainas ādas. Pārtika, kas satur šķiedru Šķiedra absorbē būtiskās barības vielas un palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa

Mēs esam tas, ko mēs ēdam. Pazīstams izteiciens, vai ne? Un jūs varat to izmantot savā labā kā atjaunošanos, lietojot noteiktus pārtikas produktus. Ir daudz produktu, kas aizstāj dārgus krēmus un atjaunojošas skaistumkopšanas procedūras

Neskatoties uz to, ka šodien ir daudz strīdu par uztura noteikumiem, ir izcelti vairāki ierobežojumi, ievērojot tos, kas, neskatoties uz dabisko novecošanās procesu, var izskatīties jauni un pievilcīgi. Alkohols Pārmērīga alkohola lietošana ir pamanāma uz vaigiem, apsārtumiem

Ikviens zina, ka pareiza uztura, kā arī fiziskās aktivitātes ir labsajūtas pamats. Un tas nozīmē, un ārējo pievilcību. Ir vairāki produkti, kas labvēlīgi ietekmē izskatu un ir īpaši svarīgi gan vīriešu, gan sieviešu ķermenim. Olīvju eļļa Šī brīnišķīgā eļļa ir Vidusjūras diētas pamats

Šie dzērieni ir īsta vitamīnu krātuve, tie uzlabo vielmaiņu, gremošanu, stiprina imūnsistēmu un vispārējo ķermeņa stāvokli. Un cik garšīgi tie ir, izmēģiniet paši - receptes nav sarežģītas un diezgan pieejamas. Instrukcijas 1

Jogurts, grieķu jogurts vai kefīrs ir ideālas sastāvdaļas dažādiem veselības un garšas uzlabojumiem. Pievienojot ēdamkaroti jebkuras sastāvdaļas, tas ir lielisks veids, kā iegūt papildu barības vielas jūsu ķermenim, piemēram, olbaltumvielas, šķiedrvielas, antioksidantus, vitamīnus un taukskābes

Vienā no medicīnas publikācijām tika publicēts raksts, kurā, ņemot vērā ķermeņa kaitējumu, cukurs tika pielīdzināts tabakai. Saldumu noraidīšanas grūtības ir tādas, ka viņi kļūst par tiem atkarīgi. Kad mēs ēdam kaut ko tādu, kas satur cukuru, smadzenēs tiek ražota viela, kas darbojas tuvu narkotikām

Uzminiet mīklu: tas ir balts pulveris, kas nav būtisks ēdiens. Bet daudzi cilvēki nevar iedomāties savu dzīvi bez šīs vielas un ieliek to vismaz tējā vai kafijā. Ja jūs vēl neesat uzminējis, tad mēs runājam par cukuru vai par "saldo nāvi"

Īpaši atvērtu peldkostīmu un īsu svārku sezonā ir skumji redzēt kaitinošus pārkāpumus gurniem un sēžamvietā. Lai novērstu celulīta cēloņus un tiktu galā ar nepatīkamu postu, vispirms ir jāizdomā, kādam tam jābūt pareizam uzturam. Celulīta cēloņi Hormonālā disbalanss Celulīta problēma var rasties pat slaidiem un jauniem cilvēkiem, ja viņu ķermenī rodas sieviešu dzimuma hormonu nelīdzsvarotība

Daudzi cilvēki ir dzirdējuši par brūnaļģes vai, kā Krievijā to sauc, par jūras aļģu labvēlīgajām īpašībām. Tās lietošanu var salīdzināt ar drošu zāļu lietošanu. Brūnaļģu sastāvs satur cilvēka ķermenim nepieciešamo vielu kopumu: aminoskābes, alginātus, kas veicina gremošanas sistēmā saistīšanos ar cilvēkiem kaitīgiem toksīniem, holesterīnu

C vitamīns (askorbīnskābe) ir nepieciešams, lai cilvēks normalizētu kaulu un saistaudu darbību. C vitamīns ir antioksidants. Tās trūkums var izraisīt vielmaiņas traucējumus un tādu nepatīkamu slimību kā skorbuts. Askorbīnskābes dienas deva cilvēkiem ir 90 mg

Olbaltumvielas ir nepieciešamas, lai izveidotu šūnas veselīga cilvēka ķermenī. Šīs vielas veido aptuveni piekto daļu no ķermeņa svara. Lielākā daļa no tām atrodas muskuļu audos. Visas olbaltumvielas sastāv no aminoskābēm, kas ir nebūtiskas un neaizstājamas

Mūsu ķermeņa stāvoklis gandrīz 100% ir atkarīgs no tā, ko mēs izmantojam kā pārtiku. Tas attiecas arī uz ādu. Ir produkti, kas palēnina novecošanos, nogādā labvēlīgas vielas uz ādu, barojot to no iekšpuses. Instrukcijas 1. solis Ķirbis un burkāni

Cilvēki riekstus ēd jau kopš pulcēšanās dienām. Tas ir tāpēc, ka jau tad tika novērtētas viņu uzturvērtības īpašības. Patiešām, riekstu sastāvs ir gandrīz trīs reizes bagātāks nekā jebkura augļa. Tie satur daudz vairāk kālija, kalcija, magnija, fosfora, dzelzs utt

Daudzi pilsētas iedzīvotāji ir pieraduši dzert ūdeni tieši no krāna, nedomājot, ka milzīga daudzuma visu veidu ķīmisko savienojumu saturs tajā var nelabvēlīgi ietekmēt viņu ķermeņa stāvokli. Krāna ūdens kvalitāte ir īpaši slikta lielajās pilsētās

Romantiskas vakariņas ir notikums vīrieša un sievietes attiecībās. Tam nepieciešama īpaša sagatavošana - atmosfēras radīšana, svētku ēdienu izvēle, bet viegli pagatavojama. Šādām vakariņām jābūt sātīgām un tajā pašā laikā vieglām uz vēdera. Elegants galdauts, vāja gaisma, sveces, ziedi - tie visi ir romantiska vakara atribūti

Šādi uzkodu ēdieni, kas ietver šķiņķi, ķirbjus, sieru, tiek pagatavoti ļoti ātri, un tiem nav nepieciešama iepriekšēja vārīšana. Jūs iepriecināsit savus dzimšanas dienas viesus mājās vai darbiniekus birojā ar šīm jaunajām salātu receptēm. Salāti ar šķiņķi, marinēti gurķi "

Koka ir tradicionāls Havaju virtuves ēdiens, kas iegūst popularitāti visā pasaulē. Tās galvenā iezīme ir jēlas zivis, sagrieztas kubiņos, un rīsi, kas garšoti ar īpašu mērci. Mūsdienās restorāni, uzņemot moderno gastronomijas tendenci, piedāvā daudz kule variantu, pievienojot ceptas zivis, zirņus, dārzeņus un pat augļus, taču klasiskā koka recepte joprojām ir vispopulārākā gardēžu un veselīgas pārtikas cienītāju vidū

Kad jums ir nepieciešams pagatavot ātras pusdienas vai vakariņas, ļoti noderīgi ir saldēti dārzeņi. Un, ja tiem pievienojat vārītas vistas gabaliņus un iecienītākās garšvielas, jūs saņemat ļoti mutes dzirdošu trauku. Tas ir nepieciešams 1 saldētu dārzeņu "

Lai gan bufetes galds maz atgādina krievu tradicionālos svētkus, šī ēšanas veida popularitāte pieaug. Bufete ir ērta, ja jūs uzaicināt lielu skaitu viesu un vēlaties dot viņiem iespēju brīvi sazināties savā starpā. Tajā pašā laikā pie bufetes galda ir svarīgi pasniegt piemērotus ēdienus, kurus būs ērti ēst stāvot

Halovīni ir senie svētki, kuru pamatā ir Īrijas druīdu uzskati un paražas. Šodien tā ir jautra un koša maskarāde, kas uzmundrina pilnīgi visus, rotājot rudens pelēcību. Gan bērni, gan pieaugušie viņu gaida ar īpašu satraukumu. Halovīni ir ne tikai smieklīgi tērpi, bet arī īpaši cienasti

Viesu gaidīšana vienmēr uztrauc saimnieci. Galu galā jūs patiešām vēlaties pārsteigt savus draugus vai radiniekus ar kādu interesantu un oriģinālu ēdienu, kura garšu atcerēsies ilgu laiku. Lai pagatavotu neparastu ēdienu, jums nav jāpērk eksotiski produkti, kas ne visiem patiks

Plānojot savu Helovīna ballīti, parūpējieties par atbilstošiem tērpiem, telpas iekārtojumu un, protams, ēdienu. Kā galveno ēdienu jūs varat pasniegt steiku ar asinīm, un desertā pagatavojiet neparastus, smieklīgus un šausmīgi garšīgus saldumus no novembra galvenā dārzeņa - saldā ķirbja

Halovīni ir visbriesmīgākā diena gadā. Šādos svētkos un gardumiem jābūt piemērotiem. Tas ir nepieciešams Iztēle Instrukcijas 1. solis Bezē "Spoki". Sakuliet cukuru ar olu baltumiem, līdz iegūst viendabīgu biezu masu

14. februāris ir diena, kad vēlaties pēc iespējas vairāk parādīt savu mīlestību, burtiski apņemiet to ar savu izvēlēto. To var izdarīt dažādos veidos, piemēram, romantiskas vakariņas. Viens no ēdieniem viņam var būt neparasta cupcake. Kopā iemācīsimies pagatavot desertu Valentīna dienai ar iekšpusē paslēptu sirdi

Valentīna diena ir viena no spilgtākajām un mīļākajām brīvdienām. Šajā dienā ir pieņemts viens otram atzīties mīlestībā, sagādāt pārsteigumus radiem un draugiem, pasniegt dāvanas un cienāt ar saldumiem (šokolādi, saldumiem, cepumiem, pīrāgiem), kuriem piešķir simbolisku sirds formu

Nav brīnums, ka viņi saka, ka ceļš uz vīrieša sirdi ir caur vēderu. Papildus visām Valentīna dienas dāvanām pārsteidziet savu nozīmīgo citu ar atklātu atzīšanos oriģinālas kūkas formā. Tas ir nepieciešams cepumam: - oranža 2 gab

Valentīna dienā jūs vēlaties pārsteigt un iepriecināt savu otro pusīti. Gatavojot brokastīs košas un neparastas pankūkas ar sirdīm un smalku pildījumu, jūs sagādāsit patīkamu pārsteigumu savam mīļotajam. Recepte ir diezgan vienkārša, tāpēc pat iesācēju saimniece ar to var tikt galā

Visu mīļotāju svētkos katra amatniece vēlas iepriecināt sevi un savu dvēseles palīgu ar gardu delikatesi. Kā jūs zināt, zemenes ir vieni no labākajiem ēdamajiem afrodiziakiem, tāpēc jūsu mīļotā noteikti neatsakās no zemeņu putām. Tas ir nepieciešams - zemenes 300 gr - želatīns bez piedevām 6 gr - želatīns ar zemeņu garšu 4 g - zemeņu sīrups 1 ēdamkarote - cukura pulveris 3 ēdamkarotes - olbaltumvielas 4 gab

Prosa ir labi pazīstama ar savām derīgajām īpašībām. Tas veicina toksīnu un toksīnu izvadīšanu no organisma, atjauno sirds darbu, tam ir vispārējs stiprinošs efekts, un tas ir noderīgs diabēta un aterosklerozes gadījumā. Prosa biezputras ir neaizstājamas bērnu un cilvēku ar sliktu veselību uzturā

Iņ un jaņ ir jēdziens, kas radies no austrumu filozofijas, un tas nozīmē sievišķīgu un vīrišķīgu. Tieši šī iemesla dēļ Yin-Yang salāti ir piemēroti ne tikai ikdienas galdam, bet arī romantiskām vakariņām Valentīna dienā. Yin-Yang salātu produktu saraksts Lai pagatavotu Yin-Yang salātus, nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

Ja jums patīk sautējumi un esat noguris no parastās receptes, mēs iesakām jums pagatavot kastroli no rīsiem un sēnēm. Tas arī izrādās garšīgs, ātrs un izskatās ļoti ēstgribu. Galvenais ēdiens ir viegli pagatavojams. Tātad pat bērns ar to var tikt galā

Kad nevēlaties tērēt daudz laika, gatavojot uzkodas vai vieglas vakariņas, varat pagatavot tieši šo ēdienu. Tas ir diezgan vienkārši pagatavojams, ļoti maigs un garšīgs. Tas ir nepieciešams Cukini (3 gab.), Tomāti (3-4 gab.), Siers (jebkurš), ķiploki, zaļumi, sāls, pipari, olīveļļa

Pareizi organizēts uzturs palīdzēs jums viegli izdzīvot aukstajā sezonā un veiksmīgi pretoties daudziem saaukstēšanās gadījumiem. Ziemā pārtikai jābūt diezgan blīvai un ar augstu olbaltumvielu saturu. Galu galā tieši olbaltumvielas ir galvenais šūnu celtniecības materiāls, kā arī nodrošina ķermeņa aizsardzību no negatīviem vides faktoriem

Kārtainā salātu kūka, kas pagatavota no ceptiem dārzeņiem, vārītiem kartupeļiem, gaļas kūkām un siera pildījuma, ir ļoti apmierinošs un tajā pašā laikā oriģināls ēdiens, kura pagatavošana prasa nedaudz laika, bet ļoti ātri apēd. Sastāvdaļas:

Vasarā jūs vienmēr vēlaties doties uz pikniku, svinēt svētkus un uzcept grilu. Jums nav jāaprobežojas tikai ar gaļu. Gatavojiet vieglas un daudzveidīgas uzkodas un bārbekjū ēdienus brīvā dabā. Vieglie salāti, kanapē uzkodas, sviestmaize - tas viss ir lielisks gaļas garnīrs

Šī ir daudzpusīga recepte - smalkmaizītes pīrāgu var pagatavot ar jebkura veida augļiem un ogām. Interesants variants ir vīnogu pīrāgs. Noteikti iegūstiet šķirni bez sēklām, lai tā neaizēnotu tik gardu ceptu ēšanu. Tas ir nepieciešams - 450 g miltu

Pārtikai piknikam dabā jāatbilst vairākām prasībām. Pirmkārt, tam vajadzētu būt apmierinošam, jo apetīte gaisā mostas īpaši spēcīgi. Ir svarīgi, lai ēdiens neaizņemtu daudz vietas un to varētu viegli ēst, neizmantojot papildu traukus. Un, protams, uzkodām dabā nevajadzētu būt ātri bojājošām

Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai recepti oriģināla klaipa maizītes pagatavošanai ar sulīgu un sātīgu vārītas cūkgaļas, siera, tomātu un zaļumu pildījumu. Šāds kulinārijas šedevrs lieliski aizstās visbiežāk lietotās sviestmaizes gan mājās, gan dabā

Šiš kebabs, nāca pie mums no kaukāziešu virtuves. Visbiežāk šašauga kebabu gatavo vasarā, jo dabiskajā siltajā sezonā ir vieglāk ievērot tradicionālo vārīšanas tehnoloģiju - uz oglēm. Un, lai gaļa būtu pēc iespējas sulīgāka, jums jāzina, kā pareizi cept kebabus

Marināde ir neaizstājama jebkura grila sastāvdaļa, pateicoties kurai gaļa kļūst garšīga, sulīga un aromātiska. Tas ir nepieciešams Sīpolu marinādei: - 700 g sīpolu; - 2 tējk malti sarkanie pipari. Vīna marinādei: - 2 ēd

Kaukāzu pamatoti uzskata par bārbekjū dzimteni. Mūsdienās kebabs tiek uzskatīts par vienu no populārākajiem ēdieniem visur. Tā pagatavošanai ir daudz receptes; kebabus gatavo no dažādiem gaļas veidiem un pat no zivīm un dārzeņiem. Daži cilvēki gatavo bārbekjū liellopa vai cūkgaļas aknas

Vasarā mēs bieži izejam laukos un uz grila grilējam bārbekjū vai gaļu. Šķiet, labi, kas varētu būt vieglāk. Tomēr pareizi pagatavots steiks ir īsts kulinārijas mākslas darbs. Un kā to izdarīt pareizi, jūs uzzināsiet no šī raksta. 1

Lielākā daļa cilvēku ir vienisprātis, ka mājās gatavots ēdiens garšo daudz labāk nekā veikalā nopērkamais. Gatavot desertus, kad jums ir mazi bērni, ir diezgan grūti - cepeškrāsnī pastāv apdegumu draudi, un laiku pa laikam jums ir jānovērš uzmanība no ēdiena gatavošanas, lai rūpētos par bērniem

Recepte attiecas uz amerikāņu virtuvi. Viss šīs vistas šarms slēpjas garšvielu komplektā, kas parastajai vistas gaļai piešķir unikālu aromātu un patīkamu garšu. Tas ir nepieciešams - 2 kg vistas; - 300 g miltu; - 150 ml piena

Vistas spārniņi var būt ideāla alus uzkoda vai atsevišķs karstais ēdiens, atkarībā no marinādes un jūsu vēlmēm. Tas ir nepieciešams vistas spārniņi - 1 kg sausais baltvīns - 1 glāze pikantas sinepes - 200 gr medus - 2 ēdamk

Drīz būs Lieldienas, tāpēc jūs jau varat izveidot svētku ēdienkarti. Dabiski, ka galvenie galda ēdieni vienmēr ir un būs Lieldienu biezpiens, Lieldienu kūka un krāsainas olas, savukārt pārējos tā komponentus varat izvēlēties pēc savas gaumes

Uguns pūķa mērcei ir bagātīga, pikanta garša. To var savienot pārī ar jebkuru gaļas ēdienu vai izmantot kā piedevu sautējumiem, sānu ēdieniem un pat zupām. Tas ir nepieciešams - 6 tomāti - 300 g sīpolu - 100 g sviesta - 500 g valrieksti - tomātu pasta - 1 ēd

Tuvojas Lieldienu brīvdienas, ir laiks padomāt par Lieldienu tortes pagatavošanu. Zemāk sniegtā Lieldienu kūkas recepte ir zināma jau ilgu laiku, mūsu vecmāmiņas gatavoja Lieldienu kūkas, izmantojot to. Lai gan šī recepte nav ļoti vienkārša, Lieldienu kūkas garša un smarža radīs īstu svētku Lieldienu noskaņu

Saskaņā ar tradīciju Lieldienu kūkas jācep naktī no ceturtdienas uz piektdienu - dienu pirms Lieldienām. Mīklai nav nepieciešams ietaupīt sastāvdaļas - tas būs labi, ja jūs saņemsiet daudz kūku. Patiešām, Kristus Augšāmcelšanās dienā ir pieņemts tos apmeklēt un ņemt līdzi

Ikviens zina, ka Lieldienu kūka ir viens no Lieldienu simboliem. Bet ne visi cilvēki zina par tā labvēlīgajām īpašībām. Kāda ir Lieldienu kūka izmantošana cilvēka ķermenim noteiktos gadījumos? Lieldienu kūkas tiek ceptas īpaši Kristus Augšāmcelšanai

Kuličs ir tradicionāls Lieldienu našķis. To gatavo no sviesta mīklas, pievienojot dažādas garšvielas un rozīnes. Lieldienu kūkas tradicionāli tiek svētītas baznīcā Lielajā sestdienā un pasniegtas Lieldienu svētdienā. Sagatavojiet kūku saskaņā ar visiem noteikumiem, un jūs saņemsiet smalkas ēstgribas konditorejas izstrādājumus svētku galdam

Cepot kūkas, jāņem vērā daži smalkumi, tad kūkas izrādīsies garas, vienmērīgas un neparasti garšīgas! Kūkām paredzētā mīkla nedrīkst būt pārāk šķidra, pretējā gadījumā kūkas izrādīsies plakanas. Bieza mīkla arī nav piemērota cepšanai, pretējā gadījumā kūkas ļoti ātri novecos

Gaišo Lieldienu priekšvakarā saimnieces uzkrāj jaunas receptes aromātiskām garšīgām kūkām. Galu galā Lieldienu kūka ir obligāts atribūts, lielo svētku simbols, ko pareizticīgie kristieši gaidīja visu gadu. Tas ir nepieciešams - milti - 5-8 ēdamk

Ir daudz receptes, kā pagatavot Lieldienu galda galveno varoni - Lieldienu kūku. Bet ir vispārīgi noteikumi, kurus ievērojot, jūs vienmēr iegūsiet izcilu rezultātu. Visām sastāvdaļām jābūt svaigām (raugs, olas, eļļa) un labas kvalitātes

Saaukstēšanās laikā sīpoli ir visefektīvākais līdzeklis infekcijas slimību profilaksei un ārstēšanai. Šī dārzeņa ikdienas lietošana palīdzēs uzturēt mūsu ķermeni labā formā. Sīpolu ikri var tikt pasniegti kā uzkoda vai kā pamatēdiens. Tas ir nepieciešams 4 sīpoli 2 burkāni 50 g tomātu pastas 30 g kukurūzas eļļas 1 tējkarote sāls šķipsniņu melno un sarkano papriku Instrukcijas 1

Lieldienu svētku galdā jābūt tādiem ēdieniem kā Lieldienu biezpiens, krāsainas olas un Lieldienu kūka. Tomēr, protams, ēdienkarte neaprobežojas tikai ar šiem trim tradicionālajiem Lieldienu ēdieniem: ir pieņemts uz galda pasniegt sātīgus gaļas ēdienus

Lieldienas ir tradicionāls ēdiens gaišajā Kristus svētdienā uz svētku galda. To gatavo no biezpiena un krējuma ar dažādām piedevām. Karaliskās Lieldienas Sakuliet svaigu tauku biezpienu ar blenderi vai izlaidiet gaļas mašīnā, pievienojiet olas, skābo krējumu vai biezo krējumu, sviestu un atkal sakuliet

Atzīmē gaišus svētkus ar gardiem ēdieniem, kas gatavoti pēc tradicionālām un atjauninātām receptēm. Uz Lieldienu galda blakus simboliskajiem kārumiem: krāsainas olas un sviesta kūkas, daudzkrāsainas mini-Lieldienas un oriģināls pastēte izskatīsies lieliski

Tuvojas visgaišākie un priecīgākie svētki jebkuram pareizticīgajam - tās ir Lieldienas. Un šodien miljoniem mājsaimnieču uztrauc tas, ko cept ar savām rokām, kam ir ierobežots produktu komplekts. Tas ir nepieciešams Pārbaudei:

Lieldienas ir ēdiens, kas Lieldienu gaišo svētku dienā ik gadu rotā gandrīz katru svētku galdu. Šo saldo desertu ir pieņemts gatavot īpašās konusa formas formās, taču ir pilnīgi iespējams sagatavot šo ēdienu bez pasochny, izmantojot improvizētus priekšmetus

Uz svētku Lieldienu galda jābūt Lieldienu biezpienam. Gaišos svētkos tā ir īsta delikatese. Tā pagatavošanai ir daudz receptes, taču galvenā un nemainīgā sastāvdaļa ir biezenis biezpiens. Tas ir nepieciešams - Biezpiens 700 grami - dzeltenums 4 gab

Lieldienu kūkām jābūt garšīgām, pūkainām un mīkstām. Lieldienu kūka cepšanas pamats ir (sviesta) rauga mīkla. Kāpēc? Izrādās, ka šī paradums nāk no mūsu senčiem: rauga mīkla aug tāpat kā viss apkārtējais sāk augt un ziedēt. Kūku pagatavošanai ir daudz receptes

Pareizticīgajiem kristiešiem ir četri gavēni gadā, kuru laikā ir aizliegts izmantot dzīvnieku izcelsmes produktus. Tomēr gavēņos ir dažas indulences, piemēram, Ziemassvētku gavēņa laikā lielākajā daļā dienu ir atļauts ēst zivis. Zivis ir veselīgs un daudzu iemīļots produkts, tāpēc nepavisam nepārsteidz, ka lielāko daļu cilvēku, kas ievēro gavēni, interesē jautājums, vai Ziemassvētku dienās ir iespējams ēst šo produktu

Ziemassvētku vakarā beidzas stingrais 40 dienu gavēnis. Pie svētku galda ir atļauts pārtraukt gavēni un atkal ēst ātrās uzkodas. Bet baznīcas hartā ir noteikts sākt maltīti ar kutia. Saskaņā ar tradīciju uz pareizticīgo Ziemassvētku galda noteikti jābūt kutijai - rituālam ēdienam, kas gatavots no dažāda veida graudaugiem un pilngraudiem, pievienojot medu, riekstus, rozīnes un magoņu sēklas

Jūs varat pagatavot buljonu no vistas. To var cept, cept un pagatavot daudzos dažādos interesantos ēdienos. Salāti, kuru pamatā ir vistas gaļa, pieredzējušam pavāram nebūs kaut kas jauns. Bet šim ēdienam pievieno cūkas. Tas ir nepieciešams - 300 g vistas filejas

Retas Ziemassvētku vakariņas ir pilnīgas bez cepta putna. Turcija, pīle vai zoss - gardēžu putnu izvēle ir atkarīga no saimnieces garšas. Bet visbiežāk vistas tiek pie svētku galda. Un tas nav pārsteidzoši - pareizi izvēlēts un garšīgi pagatavots, šis putns neatstās vienaldzīgu nevienu viesi

Kāda dzimšanas diena var būt bez dzimšanas dienas tortes vai pīrāga? Bet kā sagatavot izsmalcinātu un neparastu garšas un skaistuma kūku, kas atbilst šādam notikumam? Ja jūsu notikums iekrīt zemeņu nogatavošanās laikā, mēģiniet izcept kūku ar šīm ogām un riekstiem

Mastikas kūka Jaunajam gadam kļūs par īstu galda apdari. Galu galā tas patiešām ir mākslas darbs - individuāls un svētku tēmā. To var izdarīt ar savām rokām. Mastikas kūka ir viena no populārākajām ēdiena gatavošanas iespējām mūsdienās

Šīs kūkas pagatavošanai netiek izmantotas olas. Tāpēc tas ir ideāli piemērots tiem, kuri ir pārliecināti par svaru, ir gavēni vai veģetārieši. Neskatoties uz diētisko recepti, kūkas ir mīkstas un pūkainas, un kūkas garša absolūti neatšķiras no parastās

"Stollen" - vācu Ziemassvētku kūka, kas pagatavota no rauga mīklas. Tradicionāli to cep iepriekš (mēnesi pirms Ziemassvētkiem), un to var uzglabāt līdz sešiem mēnešiem. "Stollen" tiek cepts ar riekstiem, sukādēm, rozīnēm un magoņu sēklām

Ziemassvētku griešana jeb saldā Ziemassvētku maize ir tradicionāls vācu pīrāgs ar rozīnēm un marcipānu, kas ir obligāta Ziemassvētku un Jaungada laikā. To var atrast gandrīz jebkurā Eiropas virtuvē. Piparkūku pagatavošanai ir ļoti daudz receptes, un tās visas atšķiras viena no otras

Stollen (Christstolle) jeb citiem vārdiem sakot, stoll ir vācu kūka, kas tradicionāli tiek gatavota Ziemassvētkiem. Štolena forma nav nejauša, tā atgādina zīdaini, kas ietīts saitēs, kas simbolizē jaundzimušo Kristu. Klasiskais putekšņi tiek cepti apmēram 3 nedēļas pirms Ziemassvētkiem un pēc tam tiek turēti vēsā vietā - cepamajiem izstrādājumiem vajadzētu “nogatavoties”, iegūt izteiktāku garšu un aromātu

Ziemassvētki ir vieni no spilgtākajiem pareizticīgo svētkiem mūsu valstī. Pirms tam notiek četrdesmit dažādas atturības dienas. Piedzimšanas gavēni tiek uzskatīti par mazāk stingriem nekā Lielais gavēnis. Ir svarīgi saprast tā patieso nozīmi

Tiramisu ir neticami maigs, pārsteidzoši gaisīgs deserts, kas mums ienāca no skaistās Itālijas. Neskatoties uz pikanto, izsmalcināto nosaukumu, šo delikatesi var viegli pagatavot mājās. Šī deserta galvenā sastāvdaļa ir mīkstais itāļu maskarpones siers, kuru viegli var aizstāt ar parasto krēmu

Saskaņā ar dažiem avotiem tiramisu tika izveidots 17. gadsimtā. Tas notika mazajā Itālijas pilsētā Sjēnā. Kūka skaņas nosaukums nozīmē "uzmundrināt mani", un tas nav velti. Kafija un cukurs, kas tiek apvienoti tiramisu, paaugstina adrenalīna līmeni asinīs

Tiramisu ir populārs itāļu deserts, par kuru jūs vienkārši vēlaties pateikt "tradicionāls" un "vecs". Bet diez vai var saukt šādu recepti, kas ir vecāka par pusgadsimtu. Pirmo reizi tiramisu tika nolemts pagatavot 70. gados restorānā Le Beccherie, kas joprojām pastāv nelielajā Treviso pilsētā uz ziemeļiem no Venēcijas

Lai no rīta uzlādētu ķermeni ar enerģiju, papildinātu vitamīnu un mikroelementu rezerves, varat pagatavot neticami garšīgu desertu ar augļiem, jogurtu un musli. Tas ir nepieciešams Sastāvdaļas 4 porcijām: - 200 gr. musli; - 50 gr

Kūstot mutē, smaržīga, garšīga un smalka kūka "Ladies fingers" no choux mīklas patiks gan pieaugušajiem, gan bērniem, kļūs par jebkura svētku galda cienīgu rotājumu. Tas ir nepieciešams - ūdens; - sviests; - milti

"Pacel mani" - šādi tiramisu deserts izklausās burtiski krievu valodā. Pateicoties kafijas un šokolādes kombinācijai šajā vieglajā itāļu kūkā, tā ir izpelnījusies "mīlas cienasta" reputāciju. Tas ir nepieciešams Savoyardi:

Kopš seniem laikiem Masļeņica, kas ir iecienītākie valsts svētki, Krievijā tiek svinēti ar universālu jautrību, dziesmām, dejām un, protams, sarkanām pankūkām. Apaļās karstās pankūkas, kas tiek bagātīgi ceptas visā svētku dienā, simbolizē sauli un pavasara tuvošanos

Siera nedēļa (Masļeņica) ir sagatavošanās laiks gavēņa laikam. Šonedēļ jūs nevarat ēst gaļu, bet jūs varat ēst piena produktus un zivis. Pankūkas ir galvenais kapusvētku atribūts. Lai dažādotu savu galdu Gaidīšanas lidojumam, sagatavojiet pankūku ruļļus ar oriģinālu pildījumu

Ķirbis ir rudens karaliene. Atvadoties no šīs lieliskās greznās sezonas jautrajās Helovīna brīvdienās, kā jūs varat iztikt bez ēdieniem no tā? Ja jūs esat mierīgas klasikas cienītājs ar nelielu huligānismu, atzīmējiet Visu svēto dienu ar smalku un aromātisku ķirbju krēma brulē

Ķirbis ir lielākais dārzenis uz Zemes, ķīnieši to pat sauca par dārzeņu karalieni. Šim kronētajam ir ne tikai laba garša, bet arī ļoti noderīga no medicīniskā viedokļa, piemēram, aknu un nieru slimību, aterosklerozes gadījumā. Tas ir nepieciešams - ķirbis

Lielveikalos varat atrast ēdienu katrai gaumei un budžetam. Bieži vien cilvēki ņem tās preces, kas ir lētākas vai pirmās piesaista viņu uzmanību. Kas jums jāzina par produktiem, lai maksimāli pasargātu sevi un savus tuviniekus no mūsdienu ražošanā plaši izmantoto kaitīgo piedevu iedarbības

Dārgie un dažreiz nevajadzīgie banketi ir aizstāti ar jaunu tikšanās viesu formu, kurā varat uzkodas un tērzēt savā starpā - bufetes galds. Gatavošanās bufetes galdam ir ļoti aizraujoša un radoša darbība. Ko iesniegt Bufetes galda formātā ir norādīti tādi ēdieni, kurus var ēst, stāvot pie galda, neizmantojot nekādas ierīces vai ar tiem minimālu daudzumu

Viss var traucēt pilnvērtīgu maltīti darbā. Bet tas nenozīmē, ka jums ir jāsēž badā vai jāuzkož viss, kas jums jādara. Šeit ir saraksts ar pārtikas produktiem, pateicoties kuriem jūs ne tikai nekaitējat veselībai, bet arī atbrīvojaties no bada un uzlādējat baterijas

Uztura ievērošana ir iekšējo orgānu stabilā svara un veselības atslēga. Tomēr maz cilvēkiem izdodas ēst sabalansēti. Lai saglabātu figūru un justos lieliski, iepriekš apsveriet savas iespējas uzkodām darbā. Vispirms ir jāizdomā, kādām uzkodām jābūt darbā

Lai gan produktus nevar atgriezt, neizdevušos pirkumus joprojām var atgriezt veikalā … Bojātu produktu atgriešana veikalā Ja jūs bijāt neuzmanīgs un iegādājāties preci, kurai beidzies derīguma termiņš vai kura ir bojāta, naudu var atgriezt, jo veikala pienākums ir piedāvāt klientiem tikai augstas kvalitātes preces

2017. gadā Lieldienas tiks svinētas 16. aprīlī, un daudzi jau meklē receptes pārbaudītām Lieldienu kūkām, biezpiena Lieldienām. Patiesībā Lieldienu biezpiena pagatavošanā nav nekas grūts, to ir ļoti viegli pagatavot, bet tas izrādās ļoti maigs, garšīgs un smaržīgs

Šī smilšu kūka ir klasiska mājas kūka, kuru varat pielāgot pēc savas gaumes un mājsaimniecības garšas! Tas ir nepieciešams Kūkas: Milti - 200 g; Sviests - 125 g; Ola - 1 gab.; Cukurs - 75 g; Soda - 0,25 tējk - dzēsiet ar citronu sulu

Lieldienu gatavošana ir sena tradīcija, kas ietver veselu rituālu, kas prasa sagatavošanos un pacietību. Tautas vidū valda viedoklis, ka Lieldienas ir jāvāra labā noskaņojumā, tad tās izrādīsies ļoti garšīgas, gaisīgas un maigas. Sastāvdaļas:

Mājdzīvnieku sirds ir vērtīgs olbaltumvielu piegādātājs cilvēka ķermenim. Tas ir arī bagāts ar dzelzi, vienlaikus saturot minimālu tauku un kaloriju daudzumu. Tāpēc ēdieni no sirds ir noderīgi cilvēkiem ar anēmiju vai tiem, kuri vēlas nomest liekos kilogramus

Sulīga un maiga, bet tajā pašā laikā bagāta ar garšu, gaļa ir svētku un ikdienas galda rotājums. Gaļas gatavošanā visbiežāk tiek pieļautas šādas kļūdas: pārāk cieta garoza, kas veidojas, kad cepšanas temperatūra ir pārāk augsta vai gatavošanas process ir pārāk garš

Gaļa ieņem vienu no galvenajām vietām cilvēka uzturā. Šī veselīgā produkta uzturvērtību nosaka augsts pilnvērtīgu olbaltumvielu saturs. Turklāt gaļa tiek uzskatīta par vienu no galvenajiem fosfora avotiem. Tas ir bagāts ar B vitamīniem, dzelzi un mikroelementiem

Ziemeļamerikas virtuvi pamatoti var saukt par daudznacionālu, jo tā ir absorbējusi kulinārijas tradīcijas ducim dažādu virtuvju no visas pasaules. Amerikas Savienoto Valstu virtuve ir ļoti dažādu imigrantu kultūru sajaukums. Vācu desas un steiki šeit atrodas blakus itāļu picai un austrumu tempuram

Karstā laikā bieži izzūd apetīte pēc gandrīz visiem ēdieniem, šajā laikā vēlaties nogaršot kaut ko vieglu un foršu. Šajā periodā jūs varat pagatavot aukstu vasaras zupu. Sastāvdaļas: Svaigs gurķis - 3 gab; Skābenes, zaļie sīpoli un dilles - katrs 1 ķekars

Sākoties siltām dienām, aukstās zupas kļūst arvien populārākas. Starp tiem visizplatītākais ir okroshka. Šāds ēdiens ne tikai atsvaidzina, bet arī papildina ķermeni ar vitamīniem un mikroelementiem, kuru trūkst pēc ziemas. Tas ir nepieciešams kartupeļi - 2-3 gab

Vasaras karstumā saimnieces cenšas ēdienkartē iekļaut aukstās zupas. Šis ir vispārējais nosaukums pirmajiem ēdieniem, kurus gatavo, pamatojoties uz fermentētiem piena produktiem, maizes kvass, dārzeņu buljoniem un sulām, pievienojot dažādus komponentus

Aukstā zupa karstās dienās ir lieliska iespēja vieglai, diētiskai maltītei, kas vienlaikus piepilda un atsvaidzina. Zaļumi, ķirbi, tomāti un citi dārzeņi - daudzi svaigi augļi no jūsu pašu vasarnīcas vai tirgus var būt pirmā ēdiena sastāvdaļa

Makaroni ir lēts un garšīgs produkts, kas sākotnēji iegūts no Itālijas. Krievijā makaroni ir ieguvuši popularitāti gatavošanas ātruma un recepšu daudzveidības dēļ - no makaroniem var pagatavot ne tikai vienkāršus ēdienus, bet arī izsmalcinātus kulinārijas šedevrus, kurus var pasniegt pat pie svētku galda

Lieldienas ir pagājušas, un desmitiem vārītu olu piepilda krievu ledusskapjus. Ne visi viņus mīl kārtīgi, bet par laimi, izmantojot šo produktu, ir daudz garšīgu ēdienu. Vārītu olu uzglabāšana Pirmkārt, jums jānosaka, cik vārītas olas tiek uzglabātas ledusskapī

Pildīti pipari ir daudzu iecienīts ēdiens. Ikviens atradīs sev piemērotu pildītu papriku recepti, jo ir vārīti vai cepti pipari, pipari buljonā vai tomātu mērcē, kā arī gaļas pildījumi un dārzeņu pildījumi paprikai, kas piemēroti vegāniskai diētai

Cepšanas jūkli ne tikai iesācēju kulinārijas eksperti, bet arī profesionāļi. Lai mājās pagatavotu perfektu biskvītu, ir vērts izlasīt dažus vienkāršus noteikumus. Biskvīta kūka ir populārs un garšīgs našķis, ko var ātri un viegli pagatavot mājās

Daudzi cilvēki ir pārsteigti, dzirdot kombināciju "burkānu kūka". Bet to atliek tikai nobaudīt, un jūs teiksiet, ka dzīvē nav nekā garšīgāka. Burkāni pievieno kūkai sulīgumu, saldumu un izskatās kūkā ļoti jauki. Un tajā esošā karotīna priekšrocības diez vai var pārvērtēt

Neticami, ka tik vienkāršu dārzeņu var viegli pagatavot mājās no tik brīnišķīga produkta. Cukini ikri izrādās maigi un ļoti garšīgi. Tas ir nepieciešams - ķiploki - 10 lielas krustnagliņas - mizoti cukini - 3 kg - majonēze - 250 grami (jums var būt liels tauku daudzums) - tomātu pasta - 300 grami - sāls - 1 ēdamkarote - cukurs - 100 grami - melnie vai sarkanie maltie pipari pēc garšas - augu eļļa - 100 grami - etiķis 9% - 50 grami Instruk

Kabaču ikri, pievienojot majonēzi, izrādās maigi un garšīgi. Jūsu ģimene noteikti novērtēs šo vienkāršo, tomēr gardo ēdienu. Cukini - apmēram 3 kg Sīpoli - 0,9-1 kg Burkāni - apmēram 1 kg Sāls - 2 ēdamkarotes Cukurs - 1 ēdamkarote Tomātu pasta - 3 ēdamkarotes Majonēze - 2-3 ēdamkarotes Rast eļļa - apmēram 0,5 tases 1

Cukini ir izauguši jūsu dārzā, un jūs nezināt, ko ar tiem iesākt? Sagatavojiet kaviāru ar tomātu pastu. Recepte ir tik vienkārša, ka ar to tiek galā pat pusaudzis. Viegli un garšīgi. Tas ir nepieciešams - 1 kg cukini, - 220 grami burkānu, - 150 grami sīpolu, - 170 grami tomātu pastas, - 50 grami etiķa, - 1 tējkarote sāls, - 2 tējkarotes cukura, - malti melnie pipari pēc garšas, - 70 grami augu vai saulespuķu eļļas

Katrs no mums vienmēr priecājas iepriecināt mīļos ar garšīgiem. Kā padarīt to viegli, garšīgu un īsā laika posmā? Ir optimāla recepte - šī ir karaliskā siera kūka ar magoņu sēklām. Kopējais gatavošanas laiks, atkarībā no tilpuma, aizņems apmēram 1,5 stundas

Sieru sortiments uz mūsdienu veikalu logiem ir diezgan daudzveidīgs. Īpaši uzmanību piesaista šķirnes ar caurumiem, un rodas pilnīgi dabisks jautājums: "Kā tās iegūst?" Lai pagatavotu sieru, pienam pievieno fermentus (sarežģītus proteīnus), kā arī īpašas sēnītes un baktērijas

Prosa, prosa, prosa - šis grauds kopš seniem laikiem ir bijis galvenais Āzijas valstu uzturā un Krievijā. Prosa ir spēcīgs organismam nepieciešamo vitamīnu un uzturvielu avots. Jebkurā veidā jūs to ēdat, tas vienmēr būs noderīgs un tam būs daudz priekšrocību salīdzinājumā ar citiem graudaugiem

Daudzi cilvēki mīl frī kartupeļus, taču lielākā daļa ir pieraduši tos ēst ēdināšanas iestādēs. Šajā gadījumā jums ir nopietni jāpārmaksā, jo faktiski tie ir parastie kartupeļi, kas cepti eļļā, un to pašizmaksa ir diezgan zema. Ja pats gatavojat frī kartupeļus, tas jums izmaksās daudz mazāk, un tas nebūs zemāks par ātrās ēdināšanas laikā nopērkamo garšu

Burkānu kūka ar sviesta krēmu ir ideāls deserts neparastu garšu kombināciju cienītājiem. Ir vērts atzīmēt, ka šī ir saldu dārzeņu kūka. Burkāniem šeit nav galvenā loma, bet tie papildina un uzlabo visa deserta garšu. Garozas sastāvdaļas:

Zivis tiek uzskatīta par ļoti veselīgu un barojošu pārtiku. Tomēr tā sagatavošanai ir daudz receptes, kā arī šķirnes. Ceptas līdakas ir garšīgas un maigas, gatavosim! Garšīgi pagatavot zivis nav tik grūts uzdevums, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā

Upes zivīm ir viens trūkums - daudz kaulu, taču tās gaļa ir ļoti garšīga un diētiska. Līdaku gaļa neatšķiras pēc maiguma un tauku satura, bet prasmīgi gatavojot, tā kļūst neparasti sulīga un aromātiska. Krievijā pildīta līdaka bija iecienīts ēdiens, un šodien šis ēdiens joprojām ir neapstrīdams delikatese

Viens labs veids, kā visu gadu ēst augļus un ogas no sava dārza, ir gatavot ar tiem ievārījumu. Šo saldo kārumu var pagatavot ar daudziem augļiem. Katram no tiem ir savas īpatnības, taču daudzos veidos gatavošanas process būs līdzīgs. Instrukcijas 1

C vitamīns ir būtisks mums visiem, lai normāli funkcionētu saistaudi un kaulu audi. Ķermenim tas ir vajadzīgs normālam vielmaiņas procesam, ietekmē imūnsistēmu un ir antioksidants, un tā trūkums izraisa skorbutu. Tas dabiski atrodams dažādos augļos un dārzeņos

Saldie pipari ir tieši piemēroti, lai tos pārdēvētu par krievu valodu, tāpēc mūsdienīgajā mājas virtuvē pastāv daudz garšīgu ēdienu. Dārzenis ir skaists pēc izskata un garšas, un tajā ir daudz noderīgu vielu. Nav grūti to audzēt nevienā dārza gultā, un to var uzkrāt visai ziemai vai sezonāli pilns ar pārtiku

Medus kūka vai medus kūka ir garšīgs aromātisks deserts, kuru var baudīt gan pieaugušie, gan bērni. Kārdinošs ar medus aromātu un garšvielu piedevām, rudens-ziemas sezonā tas lieliski sader ar tēju, un svētkos tas būtu piemērots arī kā salds ēdiens

Vilkābeles ogām ir ne tikai patīkama garša, bet arī noderīgas īpašības. Tieši šo augli lieto sirds un asinsvadu slimību profilaksei, jo tas pielāgo vielmaiņas procesus sirds muskuļos. Vilkābele pēc savas būtības ir ļoti spēcīgs antioksidants, tas izvada no organisma toksīnus un toksīnus, tādējādi pagarinot jaunību

Pieredzējušās mājsaimnieces zina, ka garšvielas var vienkāršāko ēdienu pārvērst par īstu kulinārijas šedevru. Pikantums un brīnišķīgais aromāts ir garšvielu nopelns. Instrukcijas 1. solis Kanēlis. Šai garšai ir silta, rūgti salda smarža ar riekstu un zemes pieskaņu

Normālai ķermeņa darbībai katru dienu jāizdzer 1,5-2 litri tīra ūdens. Daži cilvēki iesaka dzert negāzētu minerālūdeni. Un cik daudz minerālūdens jūs varat izdzert dienā, un kādi ir nekontrolēta minerālūdens uzņemšanas draudi? Pirms minerālūdens patēriņa neierobežotā daudzumā, jums rūpīgi jāizpēta tā sastāvs uz etiķetes

Briseles kāposti ir daudzpusīgs barojošs ēdiens, kas ir ārkārtīgi izdevīgs, ja to cep, vāra vai sautē. Diemžēl dažām mājsaimniecēm šis veselīgais un garšīgais dārzenis īpaši nepatīk rūgtuma dēļ - tomēr, ja zināt dažus kulinārijas noslēpumus, to var viegli noņemt

Tauki satur lielu daudzumu organismam nepieciešamo taukskābju, tie ir nepieciešami normālai sirds darbībai un šūnu membrānu veidošanai. Tā kā tas ir ļoti kaloriju produkts, ieteicams to lietot nelielos daudzumos kopā ar dārzeņiem. Izmēģiniet karstu sālīšanu

Biezpiens ir tradicionāls ēdiens jebkurā zemnieku ģimenē. Biezpienu pievienoja kā pīrāgu un pelmeņu pildījumu, un no tā gatavoja arī saldos ēdienus. Biezpiena masa no cepta piena Ielejiet 3 litrus piena māla traukā vai biezu sienu katliņā un ielieciet cepeškrāsnī uz vismazākās uguns, lai piens sasaltu

Ļoti vienkārša un ātra mājās pagatavota kastrolis, kuras sagatavošana prasa minimālu laiku un pūles. Ideāls variants gardām vakariņām pēc garas un smagas darba dienas, kad jums nav enerģijas gatavot šedevrus. Neskatoties uz sagatavošanas vienkāršību, kastrolis izrādās ļoti garšīgs, jo viss ģeniālais ir vienkāršs

Kanapes ir mazas sviestmaizes, kas pagatavotas no dažādām sastāvdaļām. Šis ēdiens ir piemērots arī bērnu galda dekorēšanai, un tas būs lielisks uzkodas pieaugušo mielastam. Kanapes uz krekeriem Ļoti ātri pagatavojama uzkoda. Jums būs nepieciešams:

Kanapes ir mazas iesmiņu sviestmaizes, kuras var kombinēt ar visdažādākajām sastāvdaļām. Kanapes tiek sagatavotas ļoti ātri, tiek izmantoti pilnīgi visi ledusskapī esošie produkti. 1. Puse olīvu, paprikas kubs, cietā siera šķēle un svaiga gurķa gabals

Plūmes ir piemērotas ne tikai ievārījumu pagatavošanai, pīrāgu cepšanai un citu desertu pagatavošanai. Viņi gatavo izcilas uzkodas, kuras var pagatavot tieši pirms pasniegšanas vai sagatavot lietošanai nākotnē. Pikanti, saldie un skābie augļi ar pikantām notīm lieliski papildinās gaļu, mājputnus, kūpinātu gaļu, zivis un jūras veltes

Krēmveida zupas ir garšīgas un veselīgas, ja tās gatavo, pievienojot jūras veltes. Šeit ir recepte zupai ar sarkanām zivīm, garnelēm un dārzeņiem, kas nevienu neatstās vienaldzīgu un mīlēs jūsu garšu, pateicoties interesantai sastāvdaļu kombinācijai

Picu mīl daudzi, gan pieaugušie, gan bērni. Jebkura pica ar savu smieklīgo dizainu noteikti visus uzmundrinās. Tas ir arī viens no veidiem, kā mudināt bērnus ēst dārzeņus. Padariet savu picu ne tikai garšīgu, bet arī interesantu un jautru. Pietiek sagriezt dzeltenās paprikas sloksnēs, izrotāt ar burkāniem un olīvām un piešķirt picai dzīvīgumu ar burvīgām un smieklīgām sejām

Gadījumā, ja vēlaties kaut ko saldu, bet tajā pašā laikā figūrai nav ļoti aizliegts, ir vērts sagatavot ķirbju sēklas karamelē. Tas ir nepieciešams - granulēts cukurs - 1, 25 glāzes; - ķirbju sēklas - 1 glāze; - sviests - 90 g

Čili piparus visā pasaulē pazīst un ciena pikanta ēdiena cienītāji. Pēc televīzijas sērijas "Colombo" izrādes Krievijā, kur neveiklais un smieklīgais varonis pastāvīgi pusdienoja ar čili, šie pipari un uz tā balstītie ēdieni izpelnījās slavu mūsu valstī

Dažreiz gadās, ka nopirktie skaisti augļi un dārzeņi ir bez garšas. Vai arī, pērkot dārzeņus veikalā, pēc pāris dienām viņi zaudē savu noformējumu - un tas, neskatoties uz visu optimālas uzglabāšanas nosacījumu ievērošanu. Tomēr jūs varat iemācīties izvēlēties dārzeņus, kas visās īpašībās atbildīs mūsu cerībām

Datumi kulinārijā ieņem īpašu vietu - tos plaši izmanto jebkurā pārtikas sistēmā un lielākās pasaules valstu virtuvēs. Tāpēc jautājums par to, kā un cik daudz tie tiek uzglabāti, ir diezgan aktuāls. Datumi ir pazīstami ar savu saldo garšu un maigo, sulīgo tekstūru

Datums tiek uzskatīts par īstu austrumu delikatesi, kuru īpaši mīl bērni un lieto kā desertu tējai saldumu vietā. Ļoti bieži datumi ir galvenā ēdiena aizstājējs noteikta virziena diētās, jo neatstājiet ķermeni bez būtiskām vielām. Kas jums ir paredzēts manā datumā?

Unabi jeb ķīniešu datums ir ērkšķains lapu krūms. Visām tā daļām ir ārstnieciska iedarbība, taču visnoderīgākie ir augļi, kuriem ir patīkama garša (saldskāba, salda vai ļoti salda). Kā zāļu izejvielas tiek izmantoti ne tikai krūma augļi, bet arī tā lapas un saknes

Datumi ir vērtīgs un barojošs ēdiens, kas lietots kopš mūsu ēras. Tie satur lielu daudzumu mikroelementu, vitamīnus, aminoskābes un citas organismam nepieciešamās vielas. Lai gan datumi ir daudz veselīgāk ēst svaigus, dažreiz jūs varat atļauties baudīt sātīgu un garšīgu mājās gatavotu ievārījumu no tiem

Tā pagāja šie deviņi mēneši, un sieviete beidzot kļuva par māti. Viņai praktiski nav laika sev, jo tagad mazulis ir vissvarīgākā un vissvarīgākā nodarbošanās. Nu ko darīt ??? Galu galā pēc dzemdībām jums ir jāsakārto ķermenis, jo grūtniecības laikā tika iegūti kilogrami, kas var nekavējoties izzust vai vispār nepazust

Vienā datumā vidēji ir aptuveni 23 kcal. Šis produkts ar zemu kaloriju saturu ir ideāls jebkura salduma aizstājējs un ir piemērots cilvēkiem, kuri lieto diētu vai vienkārši vēro viņu svaru. Un liela daudzuma uzturvielu un vitamīnu satura dēļ datumi tiek iekļauti veselīga uztura uzturā

Kurš gan nemīl pankūkas? Iespējams, nav neviena cilvēka, kurš pret viņiem būtu vienaldzīgs. Šim kulinārijas ēdienam ir daudz receptes, apsveriet neparastas pankūkas ar majonēzi. Šādu pankūku pagatavošanas recepte ir vienkārša, turklāt jums ir nepieciešams neliels produktu komplekts, kas saimniecei vienmēr būs pie rokas

Lēcas ir ne tikai veselīgs produkts, bet arī ļoti garšīgs. Lēcu kotletu pagatavošana ar salsu prasa tikai 15 minūtes sagatavošanas un 20 minūtes paša procesa. Tas ir nepieciešams - 150 g lēcas; - 1 baklažāns; - 1 papriku

Kāpēc nopirkt majonēzi un citas mērces veikalā, ja tās viegli varat pagatavot pats - tas izdosies tikpat labi. Mājas mērču pamats var būt augu eļļa, piens, skābs krējums, dārzeņi, garšvielas un garšaugi. Mājas majonēze uz dzeltenumiem Sastāvdaļas:

Žāvētas plūmes ir žāvētas plūmes. Žāvētu plūmju pagatavošanai viņi izmanto gaļīgus un pilnīgi nogatavojušos augļus, kas satur noteiktu daudzumu cukura un skābju. Žāvētā plūme saglabā visas uzturvielas, kas atrodamas svaigos augļos. Žāvētām plūmēm ir lieliska garša, tām ir ārstnieciska iedarbība uz cilvēka ķermeni

Jūras mērce ir šīs receptes iezīme. Tas ir ļoti vienkārši un ātri to pagatavojams. Jūs noteikti mīlēsit šo mērci un kļūsiet par vienu no iecienītākajiem piedevām dažādiem sānu ēdieniem. Tas ir lieliski piemērots arī ar veģetāro aunazirņu vai lēcu kotletēm

Lēcas virtuvē dažreiz negodīgi atkāpjas otrajā plānā, lai gan tas ir ļoti veselīgs un videi draudzīgs produkts. Olbaltumvielu daudzuma ziņā graudaugu kultūras var pielīdzināt gaļai, turklāt tā satur daudz noderīgu vielu un neuzkrāj toksīnus

Lēcu diēta ir īsta pestīšana tiem, kuri nevar atteikties no ļoti daudziem gardiem ēdieniem par labu svara zaudēšanai. Šīs svara zaudēšanas tehnikas izvēlne ir diezgan līdzsvarota un nav vienmuļa. Lēcu priekšrocības Lēcas ir bagātas ar olbaltumvielām, šķiedrvielām, neaizvietojamām aminoskābēm, vitamīniem A, B1, B2, PP, kāliju, kalciju, dzelzi un citiem noderīgiem mikroelementiem

Mūsdienu sabiedrība uzskata, ka gī ir kaitīgs, jo liels daudzums holesterīna nonāk asinīs. Faktiski ārsti iesaka periodiski iekļaut šo produktu uzturā, kas organismu piesātina ar nepieciešamajām taukskābēm. Ghee priekšrocības ir acīmredzamas, ir svarīgi tikai to nepārlietot

Gatavošana gaisa fritē ir ne tikai neticami garšīga, bet arī veselīga. Ar gaisa žāvētāja palīdzību jums būs garšīgas un sulīgas vakariņas bez tauku un eļļas pievienošanas, un tam ir svarīga loma cīņā par veselīgu dzīvesveidu. Tāpat milzīgs pluss ir faktors, ka produkti, kas tiek gatavoti gaisa fīderī, pēc iespējas vairāk saglabā mikroelementus un vitamīnus

Gaisa fēns ir īsts atradums veselīga uztura piekritējiem. Maiga produktu apstrāde bez taukiem un eļļas padara ēdienus garšīgus un veselīgus. Lai pagatavotu kartupeļus ar sēnēm gaisa cepeškrāsnī, tas prasa minimālu piepūli, un prieks no rezultāta būs pārsteidzošs

Salātu mērce "" ir šķidra garšviela, kas pelna īpašu uzmanību. Viena no galvenajām mērces sastāvdaļām ir Vorčesteršīras mērce. Šī ir sāļa angļu saldskāba mērce ar vairāk nekā 20 sastāvdaļām. Tieši šī sastāvdaļa padara Cēzara salātu mērci oriģinālu un unikālu

Cepts ir viens no vecajiem gaļas ēdieniem, kas izplatīts dažādās valstīs. Parasti to gatavo cepeškrāsnī vai pannā ar kartupeļiem un dažiem dārzeņiem. Turklāt garšīgus cepešus var pagatavot gaisa žāvētājā - elektriskajā ierīcē, kas paredzēta ēdienu gatavošanai, izmantojot karstā gaisa plūsmas

Trīs dažādi pildījumi piešķir mīklas garšas dažādību. Zivis un sēnes radīs perfektu fonu rīsu cepetim. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: - 1 kg miltu; - 300 ml silta ūdens; - 3 ēd.k. ēdamkarotes saulespuķu eļļas; - 1 tējkarote cukura pulvera

Kulebjaka ar gaļu ir klasisks krievu ēdiens, kura nosaukums jau siekalojas, un, kad no virtuves sāk nākt brīnišķīgais pīrāga aromāts, visa ģimene uzreiz aizlido. Sagatavojiet šo ēdienu, un jūsu mājas kļūs vēl mājīgākas. Kulebyaka ar gaļu:

Ilgu laiku cilvēki sāka gatavot tādu kūku kā kulebjaka. Galvenā atšķirība starp abiem ir sastāvdaļu sastāvs pildījumā. Tas var būt no dārzeņiem, no gaļas vai jauktiem, tas ir, neatkarīgi no tā, ko garšo mājsaimnieces. Tas ir nepieciešams - milti - 0,5 kg

Liels slēgts pīrāgs ar dažādiem pildījumiem, diezgan pelnīti, nes mīļu nosaukumu - kulebyaka. Garšīgs, ēstgribu, barojošs, tas ir patiesi universāls: tas lieliski sader ar kāpostu zupu, zupu, buljoniem, gaļas ēdieniem, to lieto kā atsevišķu pamatēdienu, kā ēstgribu vai tējas cepšanu

Kulebyaka ir vecs krievu ēdiens. Šis ir skābs mīklas pīrāgs. Sākotnēji to cepa ar putru, zivīm vai kāpostiem. Tad kā pildījumu sāka izmantot visdažādākos produktus, sākot no maltas gaļas līdz rāceņiem un olām. Pārsteidziet mājās gatavotu ēdienu, kura recepte ir vairāk nekā simts gadus veca

Pagatavot sulīgus un gardus mājās gatavotus pelmeņus nav tik grūti. Veidojot, ir nepieciešama noteikta prasme, taču ar to var ātri tikt galā. Ēdienu gatavošana prasa zināmu laiku, bet, ja jūs iesaistāt šajā procesā mājsaimniecības locekļus, tad viss notiks ātrāk

Pastāv viedoklis, ka Kaukāza garo aknu noslēpums ir tieši kefīra lietošana. Tur šo dzērienu jau sen sauc par "dāvanu no debesīm", un tā pagatavošanas metode tika turēta slepenībā. Bet apstājies! Mēs varam ilgi runāt par kefīra priekšrocībām un tā daudzveidību

Sagatavot Sibīrijas pelmeņus ir diezgan vienkārši un viegli. Sātīgi, mutes dzirdinoši pelmeņi. Ja vēlaties iepriecināt savus viesus, tad noteikti izmēģiniet Sibīrijas pelmeņus. Maltās gaļas sastāvdaļas: - 500 grami maltas gaļas (cūkgaļa, liellopa gaļa, tītars) - 250 grami sīpolu - 2-3 ķiploka daiviņas - 1 ēdamkarote sāls - 1 tējkarote melno piparu - sarkanie pipari (pēc garšas un vēlmes) - 50 ml ūdens Sastāvdaļas mīklai:

Rieksti ar iebiezinātu pienu ir viens no iecienītākajiem gardumiem ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Šie saldie smilšu cepumi ar vārītu iebiezinātu pienu atstās iespaidu pat uz vismodernāko gardēdi. Riekstus var viegli pagatavot mājās

Mēs jūsu uzmanībai piedāvājam kraukšķīgu, smaržīgu smilšu smalkmaizīšu ar priežu riekstiem recepti. Šī brīnuma vieglā, smalkā garša nevar iepriecināt gan pieaugušos, gan bērnus. Pagatavojiet šos cepumus saviem mīļajiem, un viņi priecāsies par jūsu kulinārijas prasmēm

Hurma ir bagāta ar kalciju, magniju, A, C, P vitamīniem, pektīniem. Vistas aknas ir olbaltumvielu un dzelzs avots. Es ierosinu apvienot divus brīnišķīgus produktus un pagatavot lielisku ēdienu. Tas ir nepieciešams - vistas aknas - 500 g

Mafini ir saistīti ar saldiem un garšīgiem smalkmaizītēm. Bet jūs varat gatavot ne parastos smalkmaizītes ar zaļajiem griķiem. Tie ir garšīgi, un tos var pasniegt brokastīs vai vakariņās. Tas ir nepieciešams - silikona veidnes smalkmaizītēm

Pate ir franču virtuves ēdiens. Krievu valodā tas nozīmē "pastēte". Pagatavosim vistas aknu pastēti ar upenēm - produktu klāsts ir pieņemams, taču izrādās oriģināls uzkodas. Tas ir nepieciešams - 250 g vistas aknu

Salāti "Parastais brīnums" izrādās ļoti garšīgi un svinīgi. Tātad šādi salāti ir cienīgi būt uz svētku galda. Tas ir nepieciešams Mums būs nepieciešams: 1. vārītas mizotas garneles - 250 grami; 2. laša ikri - 100 grami

Klasiskā aknu kūka ir ēdiens, kas vienlīdz piemērots gan uzkodām, gan pamatēdieniem, gan pat kā deserts dažiem vīriešiem. Svaiga, gaisīga, maiga, svētku aknu kūka tiek pagatavota pēc vienkāršas receptes, kuru mājsaimnieces parasti vieno ļoti slepenībā

Pīrāgi ir viens no iecienītākajiem krievu ēdieniem un ne tikai. Viņiem ir dažādas formas un tie ir sagatavoti ar visu veidu garšīgiem pildījumiem. Aknu pīrāgs ir ļoti barojošs un apmierinošs ēdiens. To var pasniegt brokastīs, pusdienās, vakariņās vai kā svētku uzkodu

Ja jūs nolemjat pagatavot pīrāgu, tad kā pildījumu izvēlieties vistas aknas un griķus. Viņi lieliski apvienojas, pildījums izrādās viendabīgs - jūs nevarat uzreiz pateikt, kur beidzas aknas un sākas griķi. Visa kūka ir caurstrāvota ar ceptu sīpolu un aknu aromātu

Cik bieži cilvēki restorānā vai vakariņās atsakās no gardēžu ēdieniem, jo viņi pirmo reizi dzird viņu vārdus un nezina to sastāvu. Viens no populārākajiem mūsu laika gardēžu ēdieniem ir foie gras - franču izcelsmes ēdiens, kas ir zosu vai pīļu aknas, kas nobarotas pēc īpašas metodes

Tradicionālie Ziemeļāfrikas un Tuvo Austrumu putraimi uz mūsu galdiem parādījās pavisam nesen un vēl nav plaši pazīstami. Eksotiskais nosaukums ir pazīstams daudziem, izņemot kulinārijas žurnālos atrodamās TV sērijas, piedzīvojumu filmas un eksotiskās receptes

Tradicionālās britu brokastis nav ļoti izsmalcinātas, taču tās ir sātīgas, lielas, daudz kaloriju, bet ļoti garšīgas. Visizplatītākās sastāvdaļas ir olas, desas, bekons, grauzdēti tomāti, sēnes un grauzdēta maize. Tas viss tiek pasniegts ar tasi tējas

Griķu biezputra ir viena no iecienītākajām graudaugiem uz jebkura galda. Grieķu valodā ir olbaltumvielas, tauki, fosfors, kalcijs, magnijs, dzelzs. Svara vērotāji mīl šo putru par to, ka tajā ir maz ogļhidrātu, un jūs varat to ēst tik daudz, cik jums patīk, neuzlabojoties

Dzīvnieku aknas barības vielu satura ziņā ieņem pirmo vietu starp gaļas produktiem. Tas ir bagāts ar tiamīnu, B grupas vitamīniem, kā arī A un C. vitamīniem. Tas satur selēnu, fosforu, cinku un mangānu. Aknu ēdieniem ir maiga garša un spilgts aromāts

Tradicionāli ēdiena gatavošana tiek uzskatīta par sievietes biznesu, daudzas sievietes mīl gatavot ēdienu un šim procesam velta daudz laika. Bet ir situācijas, kad ēdiena gatavošanai praktiski nav laika, bet jūs vēlaties pabarot savu ģimeni ar garšīgiem un veselīgiem ēdieniem

Cilvēka veselība, garastāvoklis un vispārējais stāvoklis ir atkarīgs no pareiza un sabalansēta uztura. Tāpēc ir ļoti svarīgi pārdomāt ikdienas ēdienkarti, kurai jābūt pēc iespējas daudzveidīgākai. Uztura speciālisti brīdina par pārēšanās vakariņu laikā

Ja jūs nolemjat zaudēt pāris papildu mārciņas, tad salāti ir lielisks atradums jums. Daudzos salātos ir maz kaloriju un tie ir lieliski piemēroti diētām. Jūs varat baudīt garšīgus ēdienus un neuztraukties par lieko svaru. Tīrīšanas salāti Sastāvdaļas:

Padomju laikos majonēze bija ierobežots produkts, bet tagad to var atrast jebkurā veikalā. Bet nopirktajā mērcē ir daudz konservantu un citu kaitīgu vielu, labāk to pagatavot mājās. Tos var izmantot salātu apdarei, pasniegšanai ar pirmajiem ēdieniem utt

Daudzi cilvēki mīl sēnes, un sēņu ēdieni rotā gandrīz katru svētku galdu. Šī recepte derēs jebkurai svētku dienai un iepriecinās jebkuru viesi. Tas ir nepieciešams -sēnes -majonēze -dārzeņu eļļa -sāls -ūdens -pipari pēc garšas Instrukcijas 1

Šis ir garšīgs franču šokolādes konditorejas deserts ar krējumu. Tas parādījās 19. gadsimtā, taču joprojām nebeidz mūs priecēt ar izsmalcināto un smalko garšu. Eklērus var pildīt ar olu krēmu, biezpienu vai krējumu, kā tas ir mūsu receptē. Sastāvdaļas:

Taizemes liellopu gaļa ir klasisks taju ēdiens. Gaļa izrādās neticami garšīga un maiga. Un ne visai parastā mērce piešķir garšai unikālas notis. Gatavojot ēdienu, noteikti izmantojiet zemesriekstu vai sezama eļļu un kā piedevu pagatavojiet rīsu nūdeles

Šarlote ir populārs deserts, kuru ir viegli un viegli pagatavot. Tomēr šim ēdienam ir daudz variāciju. Mēģiniet no maizes drupām pagatavot oriģinālu čarlotu, pievienojiet ābolus ar zemeņu mērci un tradicionālu cepumu ar saldējumu. Ābolu čarlote ar rīvmaizi Labāk ir sagatavot šādu charlotte no aromātiskiem Antonova āboliem - ar tiem deserts būs īpaši garšīgs

Šis ēdiens ir vienkāršas franču virtuves piemērs bez frills. Šādu zupu Francijā parasti gatavo aukstā laikā, jo tā ir diezgan apmierinoša. Lai to sagatavotu, nebūs vajadzīgs daudz laika. Jūs saņemsiet ļoti veselīgas, vienkāršas un garšīgas pusdienas

Sarkanā sīpola struktūra ir līdzīga parastajam baltajam sīpolam un atšķiras no tā ar plēves krāsu, kas aptver svarus. Viņu mīkstums ir balts, tāds pats kā rāceņu sīpols. Bet šo dārzeņu garšas īpašības ir atšķirīgas, kā arī vitamīnu un minerālu sastāvs

Vistas kotletes pašas par sevi ir ļoti garšīgas, taču ar pildījumu tās neatstās vienaldzīgus ne mājas, ne viesus. Lai pagatavotu pildītas vistas kotletes, jums būs nepieciešams: 500 g maltas vistas vai gaļas (piemērota ir krūtiņa, kas jāpārlaiž caur gaļas mašīnā), 1 vidējs sīpols, 2 ķiploka daiviņas, 2-4 maizes vai maizītes šķēles (pēc garšas, bet to nevar ievietot plkst

Mazas plūmes var būt skābas vai saldas, aromātiskas un ne tik daudz. Lai kādi būtu augļi, no tiem var pagatavot daudz gardu lietu - liķierus, kompotus, ievārījumus, mērces. Galvenais ir izvēlēties pietiekami nobriedušas un nebojātas plūmes. Mazs plūmju ievārījums No mazām plūmēm, kurās akmens ir slikti atdalīts, varat pagatavot aromātisku ievārījumu

Cupcake ir salda mīkla, kas pēc savas struktūras atgādina maizi. Šim konditorejas izstrādājumam ir daudz receptes. Ar piedevu palīdzību tiek panāktas dažādas garšas: sukādes, rieksti, rozīnes. Lai ceptu šokolādes kūku, vienkārši pievienojiet mīklai nelielu daudzumu kakao

Mēs iesakām pagatavot sīkdatnes, kas ir ļoti populāras Amerikā, kur tās var iegādāties visās maiznīcās. To ir viegli pagatavot pats. Šokolādes pilienu vietā varat izmantot tumšu sasmalcinātu šokolādi vai M & M dražejas. Tas ir nepieciešams Par divdesmit gabaliem:

Tunzivju konservi ir garšīgs un veselīgs produkts, no kura var pagatavot gardus salātus. Tie ir piemēroti gan parastām ģimenes vakariņām, gan īpašiem gadījumiem. Ātrie salāti ar pipariem un olu Vāra 4 olas, atdzesē, nomizo un smalki sagriež