Veselīgs ēdiens 2024, Maijs

Mērce vai mērce ir neatņemama salātu sastāvdaļa. Trauka garša ir pilnībā atkarīga no kvalitātes un pareizi sajauktajām sastāvdaļām. Vidusāzijas virtuvē ir izplatītas mērces bez majonēzes, jo tās satur maz kaloriju un piešķir salātiem oriģinalitāti

Vistas aknas ir lielisks papildinājums jebkuram sānu ēdienam. Pareizi sagatavojot, ēdiens izrādās nenormāli garšīgs un maigs, un kulinārijas šedevra radīšana prasa minimālu laiku. Tāpēc sievietēm jāzina, kā pagatavot vistas aknas, lai tas patiktu visiem mājās

Vistas gaļa pikantā apelsīnu marinādē noteikti kļūs par svētku ēdienkartes galveno ēdienu. Šī vistas gaļa izrādās maiga, smaržīga un garšīga, un tai ir arī skaista ruddy garoza. Sastāvdaļas apelsīnu vistas pagatavošanai: - 700-800 grami vistas (jūs varat izmantot tikai stilbiņus vai spārnus, kā arī jebkuras vistas daļas)

Vīnā ceptas vistas ar citronu noteikti iepriecinās pat visprasīgākos gardēžus. Gatavošanās tā cepšanai neaizņem daudz laika. Šajā sakarā šis ēdiens var kļūt par dežūru un izrotāt ar sevi ne tikai svētku mielastu, bet arī parastas ģimenes vakariņas

Vistas aknas ir amatieru ēdiens. Katrai saimniecei ir savs sagatavošanās noslēpums. Garšīgas, maigas, neticami sulīgas un, kas ir svarīgi, ātri pagatavojamas aknas saskaņā ar šo recepti patīk pilnīgi visiem. Tas ir nepieciešams 500 grami vistas aknu

Superfood (superfood, superfood) - dabiskas izcelsmes produkti ar augstu uzturvielu koncentrāciju, kas atrodami dažās saknēs, garšaugos, ogās, lapās, ziedos, augļos, dažreiz eksotiski un reti. Tie attiecas uz papildu organismam nepieciešamo uzturvielu avotu, kas nodrošina enerģiju, palielina diētas un fiziskās aktivitātes priekšrocības un palīdz atjaunot minerālvielu un vitamīnu līdzsvaru

Tie, kas tiecas pēc veselīga dzīvesveida vai kuriem ir mazi bērni, zina, ka neveselīgi komerciāli pārtikas produkti, uzkodas un mērces satur daudz konservantu un ķīmisko sastāvdaļu. Tāpēc pikanta vai smalka majonēzes cienītājiem vajadzētu iemācīties šo mērci pagatavot pašiem, nevis pirkt lielveikalā

Krāsains dārzeņu sautējums dod visu varavīksnes emociju kaleidoskopu! Viegls diētisks ēdiens noteikti patiks tiem, kuri zaudē svaru, un visiem tiem, kas nav vienaldzīgi pret savu veselību. Sastāvdaļas: Cukini - 350 g; Ķiploki - 3 ķīļi

Vitamīnu biezeņa zupa ar nātru, ūdenskreses un pienenes lapām lieliski atsvaidzināsies karstā vasarā un sniegs sparu un spēku pēc smagas darba dienas. Šī mazkaloriju maltīte var lepoties ar diētisko ēdienu sarakstu. Tas ir nepieciešams - jaunās nātres

Kā samazināt kaloriju saturu uzturā un neierobežot sevi? Diezgan interesants jautājums, īpaši rūpīgāk pārbaudot uzturu. Svara zaudēšanai, protams, jūs varat intensīvi trenēties katru dienu, bet tomēr svara zaudēšanai ir nepieciešama pareiza uztura

Jebkurš saulespuķu eļļas ražotājs var ar pārliecību teikt, ka viņa bizness ir diezgan izdevīgs, jo šāda veida produkti ir stingri nostiprinājušies gandrīz katra Krievijas pilsoņa virtuvē. Bet vai ir iespējams patstāvīgi pagatavot saulespuķu eļļu un kas tam nepieciešams?

Mūsdienu pasaulē laiks ir ļoti vērtīgs, tāpēc ne visi vēlas to pavadīt pie plīts. Ātra pīrāga recepte patiks ikvienam, kurš novērtē savu laiku, bet mīl palutināt mīļos ar gardām un svaigām mājas kūkām. Sastāvdaļas: - 2 olas; - 220-240 ml kefīra

Ja jūs gatavojaties sagatavot šādu kūku viesiem, labāk ir pagatavot divas porcijas vienlaikus - tas izrādās tik garšīgs, ka jums noteikti tiks lūgts papildu. To var sagatavot lietošanai nākotnē, piemēram, brokastīs. Viņš mierīgi nostāvēs dienu ledusskapī, nezaudējot izcilo garšu

Daudzi cilvēki baidās pieiet šāda ēdiena pagatavošanai kā zrazy. Ja tā ir jūsu situācija, jums nevajadzētu baidīties ar mūsu recepti, pirmā pankūka nebūs vienreizēja. Ēdiens izrādīsies maigs un vienlaikus apmierinošs, tas lieliski iederēsies kā pilnvērtīgas vakariņas vai pusdienas

Gaļas pīrāgs ir universāls ēdiens katram gadījumam. Šādu sirsnīgu cienastu var ne tikai uzlikt viesiem uz svētku galda, bet arī sagatavot ģimenes vakariņām. Pīrāga recepte ir diezgan vienkārša, un pat saimniece iesācēja izdosies. Visas sastāvdaļas ņem acīs, atkarībā no garšas vēlmēm

Slinku kūku recepte ir ļoti vienkārša, tāpēc ikviens to var pagatavot. Ēdinošs gaļas pīrāgs, kas pagatavots no maigas mīklas, patiks pilnīgi visiem, kas to garšo. - 220-230 ml skāba krējuma; - 3 neapstrādātas olas; - 70-80 ml majonēzes

Pieminot kefīra testu, lielākajai daļai mājsaimnieču ir asociācijas ar pankūkām. Tomēr, pretēji dominējošajiem stereotipiem, no fermentēta piena produkta būs lieliska maiga mīkla nesaldinātam pīrāgam. Kefīra mīklas recepte Mīkstai, maigai mīklai sagatavojiet šādus ēdienus:

Ja jums nav laika gatavot vakariņas, varat pagatavot ātru gaļas pīrāgu. Tādējādi jūs ietaupīsiet laiku un iepriecināsit savu ģimeni ar sātīgiem konditorejas izstrādājumiem. Tas ir nepieciešams - cepšanas trauks. Pārbaudei:

Salāti Emerald Scatter vēl nav kļuvuši tik populāri kā Olivjē vai Siļķe zem kažoka, bet tiem, kas vēlas pārsteigt vai palutināt savu ģimeni ar kaut ko jaunu un garšīgu, noteikti vajadzētu tos pagatavot. Emerald Scatter salāti pēc izskata izrādās ļoti eleganti un pievilcīgi, un sastāvdaļu kombinācija padara ēdiena garšu vienkārši neaizmirstamu

Lesnoy salāti ir viens no ēdieniem, kas ir ne tikai garšīgi, bet arī izskatās svētku un oriģināli. Salātijas Lesnaya pagatavošanai ir vairākas iespējas, piemēram, ar svaigām sēnēm un riekstiem, taču oriģinālākie un svētki izskatās salāti ar marinētiem šampinjoniem

Neviena liela svinēšana nav beigusies bez kūkām. Ēdiena beigās delikatesi pasniedz desertā. Kūkas iegāde, protams, nav problēma, taču to cenas ir diezgan augstas, un kvalitāte ne vienmēr attaisno iztērēto naudu. Kūka ar iebiezinātu pienu tiek cepta, neizmantojot krāsni, kas ievērojami vienkāršo gatavošanas procesu

Garos aukstos vakaros vēlaties palutināt sevi un savu ģimeni ar kaut ko garšīgu un neparastu. Protams, gatavās maltītes un konditorejas izstrādājumi ir brīvi pieejami, tos var iegādāties gandrīz jebkurā veikalā, taču bieži vien to cenas ir ļoti augstas, un kvalitāte atstāj daudz kā vēlama

Mafini lielākās daļas cilvēku izpratnē ir smalkmaizītes ar pildījumu vai bez tā, kurus pasniedz ar tēju vai kafiju. Bet, izņemot sviestu, smalkmaizītes nāk no dažādiem produktiem, piemēram, vistas filejas. Parasti šīs smalkmaizītes tiek pasniegtas kā atsevišķs ēdiens, taču tās var pievienot arī pamatēdienam

Jebkurā laikā auzu pārslas tika uzskatītas par vienu no visnoderīgākajām graudaugiem, visiem bez izņēmuma tika ieteikts to lietot, jo auzu pārslas uz kuņģa sienām rada aizsargājošu apvalku, kas novērš gastrīta, čūlu un erozijas attīstību. uzlabo gremošanas procesu un tādējādi veicina svara zudumu … Pašlaik viedoklis par auzu pārslu ir mainījies, tagad ieteicams pārmaiņus izmantot citus graudaugus

Salāti uz svētku galda vienmēr ir lepojušies. Papildus parastajiem Olivjē un siļķēm zem kažoka jūs varat pagatavot daudz dažādu salātu, no kuriem viens ir kārtainie “sēņu” salāti. Sākotnējā izskata un izsmalcinātās garšas dēļ tas kļūs par īstu svētku galda rotājumu

Pekinas kāposti tiek uzskatīti par vienu no veselīgākajiem ēdieniem, tie satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Regulāra ēšana Pekinā veicina svara zudumu un pazemina arī cukura līmeni asinīs. Pekinas kāpostus izmanto, lai pagatavotu pirmo un otro ēdienu, salātus un pat pildītus kāpostus

Soja ir visaugstākā olbaltumvielu kultūra. Pateicoties augstajām lopbarības īpašībām, sojas pupas katru gadu kļūst arvien izplatītākas daudzos mūsu valsts reģionos. Sojas pupiņu graudi satur 36-48% pilnvērtīgu olbaltumvielu, kas ir līdzsvaroti aminoskābēs, 20-26 - taukos un vairāk nekā 20% ogļhidrātu

Tofu ir sojas pupu produkts, kuru zina visi veģetārieši. Tam nav absolūti garšas, tāpēc šāda veida sieru var izmantot gan sāļiem, gan saldiem ēdieniem. Kam domāts tofu? Veģetārieši neēd dzīvnieku izcelsmes produktus, tas ir, gaļu, olas, sieru

Skumbrija ir garšīga un veselīga zivs, tā satur lielu daudzumu omega-3 skābes, B vitamīnu, kā arī kalciju, fosforu un hromu. Ar visu to zivju cena ir salīdzinoši zema. Skumbrijas gaļu izmanto salātu, kotletu pagatavošanai, zivis var sālīt vai marinēt, vai arī cept cepeškrāsnī

Vistas krūtiņa zem kažoka ir ēdiens, ar kuru var rīkoties pat iesācēja mājsaimniece. Pateicoties sastāvdaļu kombinācijai, tas izrādās ļoti neparasts un garšīgs pēc garšas. Lieliski piemērota gan ģimenes vakariņām, gan svētku galdam. Gatavošanas metode nedaudz līdzinās franču gaļai, un, papildināta ar kartupeļiem, tā arī izrādās ļoti apmierinoša

Ja vēlaties nogaršot atvērta pīrāga šķēli, kurai ir smalks pildījums un kraukšķīga mīkla, cepiet to pēc vienas no divām ieteiktajām receptēm. Otrais ir piemērots gan saldajiem, gan sāļajiem pildījumiem. Smilšu mīklas recepte saldajam pīrāgam Ir vairākas smilšu mīklas receptes atvērtam pīrāgam

Kārtainā mīkla tiek izmantota dažādu ceptu izstrādājumu pagatavošanai, taču to pagatavošana mājās ir diezgan laikietilpīga un apgrūtinoša. Tāpēc gatavā saldētā kārtainā mīkla ir īsta pestīšana aizņemtajai mūsdienu sievietei. Papildus saldajiem un sāļajiem kārtainajiem konditorejas izstrādājumiem jūs varat viegli izgatavot aploksnes ar šķiņķi un sieru

Pita maize, siers un olu aploksnes, kas pildītas ar svaigiem tomātiem, ir lieliskas brokastis visai ģimenei, kuras ir ļoti ātri pagatavojamas un arī ātri apēdamas. Šāds viegls un sātīgs ēdiens būs piemērots ne tikai no rīta, bet arī uz pusdienu galda

Garšīgi pagatavota gaļa ir piemērota uz jebkura galda: uz svētku maltītes vai mājas maltītes laikā. Kā karalis pagatavota cūkgaļa priecēs ģimeni un priecēs viesus. Saskaņā ar šo recepti cūkgaļa izrādās maiga un sulīga. Tas ir nepieciešams - cūkgaļa (mīkstums) - 1 kg

Garšīgs pildījums, kas rotās pilnīgi jebkuru galdu. Mēģiniet pagatavot šo ēdienu, tas prasa minimālu sastāvdaļu daudzumu, un tie visi ir ļoti pieņemami. Tas ir nepieciešams - šķiņķis; - 1 ola; - nedaudz cieta siera; - ķiploka daiviņa

Cilvēki, kuri plāno gavēņa dienas, neizbēgami domā, kuru produktu izvēlēties. Lielisks risinājums šādām dienām būtu biezpiens. Šī konkrētā produkta priekšrocība: neprasa īpašas finansiālas izmaksas, izslēdz ilgu stāvēšanu pie plīts. Biezpiens ir viens no populārākajiem fermentētajiem piena produktiem

Pica ir daudzpusīgs ēdiens. Tas ir piemērots ātrai iekost un bērnu svētku galdam, kā arī jauniešu ballītei. Picu ar dažādiem pildījumiem var pagatavot mājās, tērējot ļoti maz naudas un laika. Pica "Light" Pārbaudei tas būs nepieciešams:

Zrazy parasto cilvēku izpratnē ir kotletes ar kaut kādu pildījumu. Bet bez maltas gaļas kotletes par graza pamatu kalpo arī dažādi graudaugi. Griķi zrazy Tas nav tikai garšīgs un apmierinošs ēdiens, tas ir arī lielisks veids, kā pasniegt parasto griķu biezputru

Jūras aļģes bieži atrodamas veikalu plauktos. Viņa pārdod pēc svara, burkās vai kā daļu no korejiešu salātiem. Kādus kāpostus izvēlēties un cik daudz jāēd, lai ķermenim būtu tikai labums. Jūras aļģes (brūnaļģes) ir aļģes, kuru lapu (thalli) garums sasniedz 10 m vai vairāk

Mencu aknas ir konservēti pusfabrikāti, kurus galvenokārt izmanto sviestmaižu pagatavošanai. Tomēr ar nelielu piepūli jūs varat pagatavot dažus oriģinālus un garšīgus ēdienus. Mencu aknu salāti Jums būs nepieciešams: - mencu aknas - 1 kārba

Jūras kāposti ir unikāls produkts pēc sastāva. Tas satur daudz organismam nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu. Bet ēst kāpostus tīrā veidā ātri kļūst garlaicīgi, tāpēc mēģināsim no tā pagatavot vairākus vienkāršus un garšīgus ēdienus. Liesu sēņu un jūraszāļu kotletes Neskatoties uz to, ka šis ēdiens ir liesa, tas izrādās ļoti apmierinošs

Cūkgaļa, kas cepta ar bumbieriem un garšvielām, ir ļoti pikanta un neparasta pēc garšas. Šis ēdiens neatstās vienaldzīgu nevienu, un tas tiek pagatavots vienkārši, kaut arī ne pārāk ātri. Tas ir nepieciešams - cūkgaļa bez kaula - 1,5 kg

Lielākā daļa mājsaimnieču uzskata, ka vistas spārnus var cept tikai. Tomēr ar zināmu prasmi un nedaudz laika pavadot, jūs varat iegūt pikantus, pārsteidzoši garšīgus ēdienus. Vistas spārniņi mīklā Jums būs nepieciešams: - vistas spārni - 10 gab

Kurš no mums nepatīk palutināt ģimeni ar viegli sālītu siļķi ar vārītiem kartupeļiem? Es domāju, ka nav daudz. Bet papildus tradicionālajām zivīm ar sīpoliem un eļļu no siļķēm var pagatavot ruļļus, kas kļūs ne tikai par ēdienu, bet arī par īstu galda rotājumu

Daudzi ir redzējuši plauktos pusfabrikātu ar nosaukumu "Cordon blue", bet neuzdrošinājās iegādāties diezgan augstās cenas un nesaprotamā sastāva dēļ. "Cordon Blue" ir vistas krūtiņas šnicele, kas pildīta ar šķiņķi un sieru, to varat pagatavot pats

Pollock ir ļoti izplatīta un daudzu iemīļota zivs. Jūs to varat iegādāties praktiski visur, un cena ir salīdzinoši zema. Pollock satur daudz vitamīnu, labvēlīgi ietekmē vairogdziedzeri, kā arī regulē glikozes līmeni asinīs. Pollock ar kartupeļiem - polloka fileja - 0,5 kg

Pat cilvēkiem ar cukura diabētu ir salds zobs. Protams, veikalā var iegādāties atbilstošos produktus, taču plašā to klāstā tos var atrast tikai lielajos lielveikalos, un tie nav lēti. Jūs pats varat pagatavot garšīgus un nekomplicētus desertus

Tuvojas jaungada brīvdienas. Šajā laikā es vēlos pārsteigt ģimeni un viesus ar kaut ko jaunu un neparastu. Kārtainie salāti nav īpaši populāri, izņemot varbūt siļķes zem kažoka un "Mimosa". Šo sarakstu var papildināt ar pāris oriģinālākiem un gardākiem salātiem

Daudzi no mums mīl palutināt sevi un savus mājdzīvniekus ar sālītām zivīm, kas ir tik garšīgas un aromātiskas, pārkaisa ar sīpolu gredzeniem un ielej ar eļļu. Protams, vienkāršākais veids ir ieskatīties tuvējā veikalā un izvēlēties sev tīkamo, taču pastāv iespēja, ka mēs nemaz neiegūsim to, ko vēlamies

Neskatoties uz produktu pārpilnību un pat gatavām maltītēm mūsdienu veikalos un lielveikalos, dažreiz jūs vēlaties palutināt savus mīļos ar kaut ko garšīgu un oriģinālu. Lielisks risinājums būtu lavaša ēdieni - viegli pagatavojami un neprasa daudz laika un naudas

Veikali pārsteidz ar saldumu un konditorejas izstrādājumu pārpilnību, taču bieži vien cena par tiem ir diezgan liela, un jūs vēlaties palutināt savu ģimeni ar kaut ko neparastu. Ideāls risinājums būtu mājās gatavotas kūkas, kas neaizņems daudz laika un palīdzēs ietaupīt ģimenes budžetu

Daudzi ir redzējuši ingvera sakni veikalu plauktos, taču negodīgi atņēma tai uzmanību. Faktiski aukstajā sezonā šis produkts ir vienkārši neaizstājams. Ingveram ir daudz noderīgu īpašību, jo tas satur daudz organismam nepieciešamo vitamīnu, minerālvielu un skābju

Mafini - veikalu plauktos ir ļoti plaši pārstāvētas mazas kēksi. Tās ir šokolāde un vaniļa, augļi un ogas, ar sukādēm un riekstiem. Bet šo vienkāršo kārumu var ātri pagatavot mājās, izmantojot mikroviļņu krāsni. Kafijas un šokolādes kūka Jums būs nepieciešams:

Rieksti ir ļoti noderīgi, katrs no mums to zina. Bet kurus augļus izvēlēties un cik daudz vajadzētu ēst, lai tie ķermenim radītu tikai labumu? Mēģināsim to izdomāt. Zemesrieksti (zemesrieksti) Varbūt vislētākais un populārākais no riekstiem, lai gan patiesībā tas ir tipisks pākšaugu dzimtas pārstāvis

Gandrīz katrā virtuvē ir mikroviļņu krāsns, taču lielākā daļa to izmanto tikai gatavu ēdienu sildīšanai. Tomēr jūs varat to izmantot, lai pagatavotu pāris ātrus un oriģinālus desertus. Cepti āboli ar žāvētiem augļiem Jums būs nepieciešams:

Olu kultenis ir daudzpusīgs brokastu ēdiens, tās ātri pagatavo un neprasa īpašas materiālu izmaksas. Olu ēdienus var variēt, pievienojot ceptām olām dažus produktus. Ceptas olas ar dārzeņiem un kūpinātu desu Jums būs nepieciešams:

Kausētais siers ir vienkāršāks un pieejamāks produkts, nekā jūs varat iedomāties. Bet, neskatoties uz to, kopā ar viņu jūs varat pagatavot vairākus oriģinālos ēdienus, kas pārsteigs un iepriecinās mīļotos. Mandarīna uzkoda Jums būs nepieciešams:

Kečups ir tomātu mērce, kuras pamatā ir tomāti. Kečups plauktos parādījās jau sen un uzreiz ieguva klientu labvēlību, jo tas lieliski sader ar gaļu, desām un desām, kā arī ar lielāko daļu sānu ēdienu. Bet, neskatoties uz visām priekšrocībām, iegādātais kečups satur daudz piedevu (aromatizētājus, biezinātājus, krāsvielas utt

Ir daudz receptes mīklas suku kokam. Bet ir divas dažādas pieejas. Brushwood var izgatavot no mīklas, tam nepieciešamas īpašas veidnes un pieredze, un dažreiz suku koku izgatavo no stāvas mīklas, to ir daudz vieglāk pagatavot, un mēs par to runāsim

Vasara ir sākusies, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks ziemai saglabāt visu veidu labumus. Saskaņā ar šo recepti gurķi tiek velmēti litru burkās, kas ir ļoti svarīgi mazām ģimenēm. Gurķi ir cieti un kraukšķīgi, tos uzglabā ilgi un droši. Tas ir nepieciešams Sastāvdaļas uz litru burkas:

Smaržīgas zemenes ir vismīļākā un gaidītākā delikatese gaidāmajā vasarā. Gan bērni, gan pieaugušie ar nepacietību gaida ogu nogatavošanos. Vislabāk ir izmantot svaigi noplūktas zemenes - tas ir lielisks deserts, un, ja tam pievienojat raudzētus piena produktus, piemēram, biezpienu, jogurtu, skābo krējumu utt

Šī oriģinālā un nesarežģītā recepte ir piemērota kā karsts gaļas ēdiens gan svētku galdam, gan ikdienas ēdienkartei. Liellopu gulašs ar dārzeņiem un apelsīnu ir neparasta citrusaugļu un gaļas kombinācija. Traukam ir pikanta garša, un tā pagatavošanas laikā aromāts virtuvē būs vienkārši pārsteidzošs

Liellopu gaļa, kas pagatavota ar sēnēm, sojas mērci un sarkanajiem sīpoliem, dažādos ēdienkarti un pārsteigs ar neparastu garšu. Tas ir nepieciešams - mizota liellopa gaļa - Sarkanais sīpols - sojas mērce - šampinjonu sēnes - ķiploki - cilantro - papriku maisījums - sāls Instrukcijas 1

Apelsīnu un ķiploku mērcē cepts cūkgaļas steiks būs lielisks svētku galda variants. Āzijas virtuves cienītāji novērtēs bagātīgo gaļas garšu, kas garšota ar pikantu mērci. Lai pagatavotu ēdienu, jums būs nepieciešams: - cūkgaļa (karbonāde, muguriņa vai cita fileja) - ķiploki - apelsīns - cilantro - olīvju eļļa - sinepes - 1 ēdamkarote medus - vīna etiķis - papriku maisījums - sāls Cūkgaļu sagriež 1–1,5 cm biezos steikos, berzē ar sāls, pipar

Paipalu gaļa ir īsta delikatese ar pārsteidzošu un ļoti smalku garšu. No paipalām var pagatavot daudz dažādu ēdienu, kas rotās jebkuru galdu. Īpaši garšīgas ir paipalas, kas ceptas ar apelsīniem un rozmarīnu. Lai pagatavotu paipalas, kas ceptas ar apelsīniem un rozmarīnu, jums būs nepieciešams:

Marinēti cukini ir lieliska aukstā uzkoda vai sānu ēdiens. Šādu cukini garša lielā mērā ir atkarīga no garšvielām, kuras jūs ievietojat marinādē, jo paši dārzeņi ir tik neitrāli, ka dažiem tie šķiet bezgaumīgi, lai gan tas tā nav. Tas ir nepieciešams Marinētas cukini 500 g cukini 3 šalotes 2 ēdamkarotes sāls 500 ml ābolu sidra etiķa 140 g brūnā cukura 1 tējkarote sinepju pulvera 1 tējkarote sinepju sēklas 1 tējkarote selerijas sēklu ½

Pankūku gatavošanu pēc parastās receptes var dažādot, pievienojot tai jaunas sastāvdaļas. Cukini traukā piešķir tai maigumu un vieglumu. Pankūku pagatavošana pēc šīs receptes prasa minimālu piepūli un sastāvdaļas, ceptas preces ir sulīgas ar kraukšķīgu garoziņu

Marinēti cukini ir lieliska uzkoda. Jūs varat marinēt cukini kā sagatavi ziemai un uzglabāt ilgu laiku, vai arī varat tos pagatavot pēc ātras receptes un pasniegt turpat. Tas ir nepieciešams Pikantajām cukini: 4-5 mazas cukini

Korejieši ļoti iecienījuši dažādas zupas, bez tām gandrīz neviens svētki neiztiek. Ne vienmēr tās ir zupas vārda tradicionālajā nozīmē. Tie bieži ir diezgan biezi, gaļas, nūdeļu, dārzeņu un, protams, karstu garšvielu maisījums. Bet ir arī Krievijas iedzīvotājam pazīstamākas iespējas

Kuksu (vai kuksi) burtiski nozīmē nūdeles. Šo ēdienu korejieši un uzbeki uzskata par tradicionālu. Kuksu nav augstas kaloritātes ēdiens, tāpēc vasaras karstumā tas kļūst par īstu pestīšanu. Turklāt pirms pasniegšanas šo ēdienu atdzesē ledusskapī

Šo kūku var klasificēt kā "viesi uz sliekšņa", jo tā tiek pagatavota ļoti ātri, taču, neskatoties uz to, viesi būs priecīgi. Šis pīrāgs izrādīsies ļoti maigs un arī daudziem svarīgs, ne pārāk kaloriju saturs. Lai pagatavotu pīrāgu, jums būs nepieciešams:

Pīrāgs ar sieru un zaļumiem ir iecienīts osetiešu virtuves ēdiens. Tomēr šādus pīrāgus ar prieku ēd tie, kas nekad nav bijuši Ziemeļkaukāzā. Dažādos ciematos šo ēdienu gatavo dažādos veidos, taču ir nepieciešami divi komponenti: mīkstais siers un zaļumi

Siera kūku ar tomātiem ir pietiekami viegli pagatavot. Turklāt tai ir ļoti patīkama un smalka garša un garšīgs aromāts. Iepriecini sevi un savu ģimeni ar šādu cepšanu! Tas ir nepieciešams - kārtainā mīkla - 800 g; - tomāti - 800 g

Siera un sīpolu pīrāgs ir lieliska iespēja tējas ballītei vai parastām pēcpusdienas uzkodām. To var pasniegt ar tēju, kafiju vai aukstu pienu, un ledusskapī to var turēt diezgan ilgu laiku. Tas ir nepieciešams 1. receptei:

Kartupeļu zrazy lieliski sader ar gaļu un sēnēm un ātri piesātinās. Tāpēc nepretenciozu ēdienu pagatavošanas cienītāji iekļauj šo ēdienu ikdienas uzturā. Receptes ērtības slēpjas nelielā sastāvdaļu daudzumā, kas pieejams pat ģimenēm ar zemiem ienākumiem

Dāsnā sēņu sezona ir pagājusi, un tagad mājsaimnieces var veiksmīgi izmantot nākotnes novāktā meža dāvanas - kaltētas vai saldētas sēnes. Interesants mājas ēdienkartes atradums var būt griķu biezputra zrazy ar sēnēm un skābo krējumu mērci. Tas ir nepieciešams - 300 g griķu - 50 g žāvētu vai 300 g svaigu sēņu - 1 ola - 1 sīpols - 3 ēd

Arabian Open Pies - Garšīgi mazi pīrāgi ar garšvielu malto gaļu. Šī recepte pieder arābu Magribas tautu kultūrai. Cepti izstrādājumi tiek gatavoti ar pikantu pildījumu, kas patiks visai ģimenei. Tas ir nepieciešams - 200-250 g miltu - 15 g sausā rauga - 1, 5-3 st

Gaļas pīrāgs ir lieliski piemērots pasniegšanai uz galda svinībām. Izrādās ļoti apmierinoša un sulīga. Ja tas ir skaisti dekorēts, tad tā būs īsta svētku torte! Tas ir nepieciešams - cepšanas trauks; - folija; - cūkgaļas mīkstums 400 g

Gatavot kastroli ir pavisam vienkārši, tāpēc katra mājsaimniece var apgūt šo recepti. Makrelei ir daudz noderīgu īpašību, un kartupeļi un siera garoza piešķir ēdienam papildu izsmalcinātu garšu. Sastāvdaļas var mainīt pēc vēlēšanās. Tas ir nepieciešams –Jaunie kartupeļi (800 g)

Pildīta vistas gaļa ir skaists, garšīgs ēdiens jebkuram gadījumam un jebkurai dienai. Viegli, lēti un garšīgi. Tas ir nepieciešams - 1 vesela vistas gaļa; - 100 g griķu; - 1 sīpols; - 100 g sēņu; - 1 burkāns; - 1 ēd

Vistas gaļa, kas pildīta ar kāda veida graudaugiem, ir viens no visvairāk apmierinošajiem ēdieniem. Tas vienlaikus apvieno gan piedevu, gan gaļas ēdienu. Viena no šāda ēdiena receptēm ir vistas gaļa, kas pildīta ar griķiem. Cepot, pildījumu iemērc vistas taukos un tas kļūst ļoti garšīgs

Pīlei ir iespēja uzglabāt lielu daudzumu tauku. Tāpēc labākais veids, kā to pagatavot, ir grauzdēt cepeškrāsnī. Lai dažādotu šī putna garšu, pavāri ir izdomājuši daudz graudaugu un dārzeņu pildījumu. Pareizi pagatavota pīle, kas pildīta ar griķiem, ieņems pareizo vietu uz svētku galda

Pašmāju īriss ir garšīgs, garšīgs ēdiens bez mākslīgām piedevām un kaitīgām garšām. Īriss ir saldas konfektes, kas izgatavotas no cukura, sviesta vai augu eļļas, kā arī miltiem, zemesriekstiem, sezama vai iebiezināta piena, kas pievienots pēc vēlēšanās

Krāsnī vārīti griķi ar vistu ir lieliska iespēja ģimenes pusdienām vai vakariņām. Šāds ēdiens ir piemērots arī uztura uzturam, jo tajā ir maz kaloriju. Griķi ar vistu ir garšīgs un apmierinošs ēdiens. Gatavošana cepeškrāsnī arī padara to veselīgu

Kopš bērnības mēs visi zinām sviesta vai īrisa garšu. Šīs konfektes var viegli pagatavot mājās, piemēram, piena īriss, krējuma īriss vai šokolādes īriss. Šo saldumu priekšrocība būs tā, ka jūs precīzi zināt, no kā tie ir izgatavoti. Tas ir nepieciešams - cukurs - 100 g

Daudzi cilvēki katru dienu veikalā iegādājas ļoti dažādus jogurtus ar dažādiem konservantiem. Tomēr veselīga mājas jogurta pagatavošana ir diezgan vienkārša. Galvenais, lai būtu kvalitatīvs piens. Sastāvdaļas: 2 litri piena

Topinambūrs jeb zemes bumbieris ir unikāls produkts. Tas satur milzīgu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, kas pavasarī ir tik nepieciešami mūsu ķermenim. Topinambūra salāti tiek pagatavoti ļoti vienkārši un burtiski 5 minūtēs. Tas ir nepieciešams - svaigs topinambūrs, burkāns un ābols vienādās proporcijās (piemēram, katrs 200-300 grami)

Kāpostu skābēšana ir vesela māksla, kas prasa zināmas prasmes. Bet vienkārša konservētu skābētu kāpostu recepte palīdzēs jums to pareizi izdarīt. Tas ir nepieciešams - kāposti - apmēram kilograms (jums var būt nedaudz mazāk vai nedaudz vairāk)

Visām mājsaimniecēm ir situācijas, kad jums ir nepieciešams kaut ko sakult. Garšīgi salāti ar kraukšķīgiem grauzdiņiem ir lieliska izeja! Salāti ar grauzdiņiem un konservētām sarkanajām pupiņām Sastāvdaļas: Krutoni - 3 iepakojumi (apmēram 100-150 grami) Sarkanās pupiņas savā sulā - 1 kanna Šampinjoni (cepti vai konservēti) - 200-250 grami Majonēze - 2-3 ēdamkarotes Salātu pagatavošana:

Nesen ēdiena gatavošana māla podos ir kļuvusi arvien plašāka. Viņi pasniedz ēdienu kafejnīcās un restorānos. Keramikas podi parādījās daudzu mājsaimnieču virtuvēs. Tiek uzskatīts, ka ēdiena gatavošana māla podos nozīmē ievērot mūsu senču kulinārijas tradīcijas

Ceptu var pagatavot jebkurā veidā, izmantojot dažādus gaļas veidus. Tas var būt liellopa vai teļa gaļas, cūkgaļas vai jēra ēdiens un pat zaķis. Ikdienas ēdienkartei varat pagatavot cepešus vienā lielā katlā. Bet, ja tiek plānota brīvdiena, labākais variants ir pagatavot cepeti māla podos

Smalkā gaļa ar sēnēm ir lieliskas pusdienas mīļotajam. Ieprieciniet viņu ar kulinārijas šedevru. Tas ir nepieciešams - 200 g gaļas - 150 g sēņu - kartupeļi 3 bumbuļi - 1 burkāns - 50 g siera - priekšgala 1 galva - majonēze - 120 ml buljona - 1 ēdamkarote sviesta - pipari - dārzeņu eļļa - sāls Instrukcijas 1

Apbrīnojamas dabas veltes - sēnes - ir garšīgas jebkurā formā, neatkarīgi no tā, kā tās tiek pagatavotas. Sēnes katlā, pagatavotas cepeškrāsnī - ne tikai ārkārtīgi garšīgs, bet arī viegli pagatavojams ēdiens, neatstās nevienu vienaldzīgu un ieņems īsto vietu uz jūsu galda

Sēžot pie datora galda birojā, ir ļoti grūti uzturēt labu fizisko formu. Svars sāk vienmērīgi pieaugt, pat ja jūs ēdat pareizu diētu. Tas ir saistīts ar zemiem enerģijas patēriņiem dienas laikā un fizisko aktivitāšu trūkumu. Tiek uzskatīts, ka mākslīgais apgaismojums un monitora mirgošana veicina galvassāpju, bezmiega attīstību un palielina apetīti

Slaidas un skaistas figūras labad daudzas sievietes ir gatavas uz visu: nogurdinošām diētām, fitnesu un pat tauku dedzinātājiem. Bet vairumā gadījumu svara uzturēšanai pietiek ar mazāku ēšanu. Šeit ir daži veidi, kā kontrolēt apetīti

Nestrīdēsimies par to, vai oga vai dārzenis ir ķirbis. Lai kā jūs to sauktu, tas ir pieejams ikvienam: tas ir lieliski uzglabāts svaigā un saldētā veidā, tas vienmēr ir pieejams veikalos kopumā vai pa pusēm, ceturtdaļām un pat šķēlēs. No tā tiek gatavoti daudzi ēdieni

Viena no pieejamajām plūmju konservēšanas metodēm ir kodināšana. Šī uzkoda ir lieliski piemērota gaļas ēdieniem, salātiem un rotās svētku galdu. Marinētas plūmes bez sterilizācijas Obligāti: 2 kg plūmju; 1,2 litri ūdens

Cepšana jau sen ir mūsu uztura sastāvdaļa. To gatavo no dažāda veida mīklas un pildījumiem - katrs izvēlēsies sev tīkamu ēdienu. Īpaši populāri ir ceptas preces ar desām, kuras tiek uzskatītas par gaļas budžeta aizstājēju. No vēstures Desas mīl gan bērni, gan pieaugušie

Desu kastrolis ir vienkāršs un sātīgs ēdiens, kas ātri pagatavojas un ir lieliski piemērots vakardienas kartupeļu vai makaronu biezeni pagatavošanai. Ikviens var tikt galā ar šādas kastrolis sagatavošanu. Pat tāds, kuram ir maz vai nav stāvēšanas pie plīts

Brokoļi ir veselīgs un mazkaloriju produkts, kas satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Brokoļi var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu un cīnīties pret saaukstēšanos. Tas ir nepieciešams 200 grami brokoļu 150 grami šampinjonu, 5 olas, 0,5 tases piena 0,5 glāzes miltu 100 grami cieta siera nedaudz sāls 2 ēd

Ikviens dažādos veidos gatavo eži no rīsiem un malto gaļu, kāds tos sautē pannā, bet kāds tos cepeškrāsnī. Bet ar jebkuru gatavošanas iespēju tas ir pilnīgi garšīgs ēdiens, kuru visi ģimenes locekļi ēdīs ar prieku. Tas ir nepieciešams - 400 g mājas maltas gaļas

Benderiki ar gaļu izskatās kā vienkāršas pildītas pankūkas, taču joprojām pastāv atšķirības, piemēram, ka tās tiek gatavotas ar neapstrādātu malto gaļu, nevis ceptas. Es iesaku jums pagatavot šo interesanto un ļoti garšīgo ēdienu. Tas ir nepieciešams - milti - 350 g

Ziedkāposti var pamatoti uzskatīt par dārzeņu karalieni. Pieaugušie un bērni mīl tā maigo, maigo garšu. Ziedkāposti satur katru dienu organismam nepieciešamus vitamīnus un mikroelementus, ieskaitot dzelzi, kāliju, kalciju, magniju, fosforu un it īpaši C vitamīnu

Ziedkāpostu kastrolis ar brokoļiem var būt vai nu vieglas brokastis, vai arī pilnīgas vakariņas. Jūs varat dažādot ēdienu ar papildu sastāvdaļām - mērcēm, mērcēm vai mērcēm. Tas ir nepieciešams - 300 g ziedkāposti - 300 g brokoļu kāpostu - 1 glāze kefīra - sāls - soda - 2 olas - 5 ēd

Ziedkāpostu kastrolis var būt gan maigs, gan smalks, ja, piemēram, izgatavots franču gaumē, a la gratin vai biezs un sātīgs, ja tas ir sagatavots tā, kā itāļi cep savas slavenās kūkas. Tas ir nepieciešams Ziedkāposti gratin 1 liela ziedkāpostu galva 6 ēdamkarotes sviesta 1/4 glāzes miltu 1 tējkarote sāls 2 tases piena 2 ēdamkarotes angļu sinepju 1/2 tase mīkstu maizes drupatas 1/4 tase parmezāna siera Ziedkāposti kūka makaroni un vistas

Šis ļoti sātīgais un garšīgais ēdiens ir lieliski piemērots kā piedeva vai kā uzkoda. Porcijās cepti kāposti var būt lieliska alternatīva sēņu žuljēnai. Tas ir nepieciešams • 1 ziedkāpostu galva • 250 ml bieza krējuma • 500 g parmezāna siera • 300 g jebkura puscieta siera • 200 g kazas siera • Sāls • Svaigi malti pipari Instrukcijas 1

Pica, iespējams, ir vispopulārākais ēdiens visās mājās, it īpaši, ja tajā ir bērni. Ne visiem patīk lutināt mīklu un pavadīt daudz laika ēdiena gatavošanai, tāpēc viņi dod priekšroku gatavām šaubīgas kvalitātes iespējām. Šādiem itāļu virtuves cienītājiem ir ideāla ātra picas recepte uz pannas

Gatavot picu pannā ir netradicionāli, bet ļoti vienkārši un ātri! Šī recepte ir neaizstājama, ja nav krāsns vai brīva laika. Mīklu gatavo ar kefīru un bez majonēzes. Pamatne ir labi cepta, plāna un nedaudz kraukšķīga, un pica ir garšīga! Tas ir nepieciešams - milti - ½

Faktiski pica ir itāļu nacionālais ēdiens, kas ir plāns, apaļa teksta kūka ar tomātiem un sieru. Pašdarinātas picas, kuras, iespējams, tikai mantoja mīklu, sieru un nosaukumu no sava prototipa, dažreiz izskatās pavisam citādi. Tas tomēr neliedz viņiem būt ļoti garšīgiem un viegli izpildāmiem

Griķu "māte" - tā sauktā griķu biezputra, kas Krievijā ir iesakņojusies kopš 17. gadsimta. Ne viens vien galds krievu mājās varētu iztikt bez griķiem. Daudzās valstīs griķus sauc par turku vai pagānu graudiem, melnajiem rīsiem, briežiem vai melnajiem kviešiem

Ingvera kūka ir smalks deserts, kas visiem pazīstams kopš bērnības. Šodien jūs varat viegli iegādāties šo gardo delikatesi konditorejas nodaļu plauktos. Tomēr mājās gatavotā kūka “Ryzhik” pēc garšas nav salīdzināma ar veikalā nopērkamo. Tajā pašā laikā jūs būsiet pārliecināts par deserta dabiskumu un to, ka nav kaitīgu piedevu, kuras bieži izmanto konditorejas izstrādājumos

Napoleona kūka ir deserts, kas Krievijā kļuva populārs pirms vairāk nekā 150 gadiem, pateicoties franču konditoru centieniem. Recepte daudzus gadus palika nemainīga un ātri kļuva zināma plašam kulinārijas speciālistu lokam. Mājās pagatavoto "

Cēzara salātus pēc popularitātes var salīdzināt ar Olivjē. Bet tajā pašā laikā tā sagatavošana ir daudz ātrāka un vienkāršāka. Jums nebūs mizot, sasmalcināt vai gatavot daudzus pārtikas produktus. Daudzās ģimenēs šis ēdiens jau ir kļuvis tradicionāls

Slavenie Cēzara salāti ir nosaukti tā autora itāļu Cēzara Kordīni vārdā. Saskaņā ar leģendu, Cēzaram vajadzēja uzcelt noteiktu ēdienu no tā, kas atradās pieliekamajā. Itālietis tik lieliski tika galā ar uzdevumu, ka salāti joprojām ir populāri vairākus gadu desmitus

Ajapsandali ir neticami garšīgs un aromātisks gruzīnu ēdiens. Sagatavot to pats ir diezgan vienkārši. Ja jums nepatīk pārāk asi ēdieni, tad vienkārši ielieciet mazāk aso piparu. Tas ir nepieciešams • 3 vidēja izmēra baklažāni

Cēzara salāti (klasiska recepte) patīk daudziem cilvēkiem, taču tikai daži restorāni gatavo to tā, kā tam vajadzētu būt pēc tradīcijas. Tālāk ir sniegts soli pa solim šo salātu pagatavošanas ceļvedis ar "pareizās" mērces aprakstu. Tas ir nepieciešams Salāti:

Gruzijā ir ierasts bārbekjū pasniegt gardu ajapsandali ēdienu. Šo apbrīnojamo dārzeņu sautējumu gatavo virs uguns kā kebabu. Tas ir nepieciešams - baklažāni - 3 gab.; - tomāts - 4 gab.; - bulgāru pipari - 3 gab.; - sīpols - 1 gab

Žāvētas plūmes tiek uzskatītas par ideālu gaļas ēdienu sastāvdaļu. Tas ir ideāli piemērots cūkgaļai, vistas gaļai, liellopu gaļai un jēriem. Trauki ar žāvētām plūmēm izrādās ļoti aromātiski, un gaļa kļūst ne tikai maiga un mīksta, bet arī iegūst nedaudz saldu garšu

Šis aromātiskais, garšīgais, skaistais ēdiens ir atrodams daudzu tautu virtuvēs un bauda pelnītu popularitāti. To ir ātri un viegli sagatavot, bet rezultāts ir patiešām lielisks. Tas ir nepieciešams - 600 g cūkgaļas vai liellopa gaļas

Ir ēdieni, kas izskatās ļoti svinīgi, kuru nosaukums izklausās svinīgi, un pagatavošana ir tik vienkārša, ka nepieredzējušākā mājsaimniece tos var pagatavot. Liellopu gaļa ar žāvētām plūmēm "Lakomka" ir tieši tādā kulinārijas sarakstā

Gaļas terīne ir ļoti apmierinoša, kā izcelto valrieksti un žāvētas plūmes. Aknu garšu lieliski ieskaita kraukšķīgie rieksti un saldie žāvētie augļi. Rezultāts ir līdzsvarota garša. Tas ir nepieciešams - 700 g maltas gaļas; - 100 g vistas aknu

Ir ļoti daudz garšīgu ēdienu, ar kuriem var lepoties kulinārijas eksperti no daudzām pasaules valstīm. Dažas no populārākajām receptēm ir plūmju receptes, kurām ir neparasta garša un viegla tekstūra. Žāvēti augļi vienmēr tiek uzskatīti par veselīga uztura pamatu

Bieži mājsaimnieces labprāt pasniedz karbonādes kā karsto ēdienu uz svētku galda. Labi pagatavota, sulīga gaļa ar kraukšķīgu garoziņu patīk pat visprasmīgākajiem gardēžiem. Tomēr, lai pagatavotu garšīgas un maigas karbonādes, jums jāzina daži vienkārši noteikumi

Mūsdienu pasaulē ir ļoti reti sastopams cilvēks, kurš ir vienaldzīgs pret karbonādēm, veģetārieši ir izņēmums. Karbonāde var būt dažāda - tā var būt vienkārša karbonāde, pēc kuras cepts gaļas gabals vai dažādas ēdiena modifikācijas. Karbonādes ir izgatavotas no jebkuras gaļas, tā var būt cūkgaļa, liellopa gaļa un mājputnu fileja

Kūku var pagatavot pat tad, ja jums nav krāsns. Kūkas slāņu cepšana ir vienkārša pat pannā. Pagatavojiet vairākos slāņos, lai pagatavotu gardu kūku, kārtojot ar smalku krēmu. Tas ir, jūs varat izcept augstu sūkļa kūku un pēc atdzesēšanas sagriezt to vienādās daļās vai cept katru kūku atsevišķi

Ja jums nav krāsns, varat bez tā pagatavot kūku! Turklāt, neskatoties uz cepšanas trūkumu, šī vienkāršā kūka recepte uz pannas ļauj sagatavot īstu svētku gardumu, kas nav sliktāks nekā parasti. Šī kūka garšos pēc "Napoleona". Turklāt tā kūkas tiek pagatavotas daudz vieglāk un ātrāk

Medus kūka ir diezgan populārs deserts un arī ļoti garšīgs. Un, izmantojot šo recepti, jūs to varat pagatavot ļoti ātri un viegli. Fakts ir tāds, ka kūkas šeit tiek pagatavotas nevis krāsnī, bet gan pannā, kas ievērojami vienkāršo visu procesu

Mastava ir uzbeku virtuves nacionālais ēdiens. Šī ir bieza bagātīga rīsu zupa ar dārzeņiem un aromātisku tomātu cepšanu. Parasti mastava tiek pagatavota no aitas. Bet tas izrādīsies ne mazāk garšīgs no liellopa vai cūkgaļas ribām. Ja esat noguris no parastajām zupām, izmēģiniet šo brīnišķīgo ēdienu

Lagmans ir austrumu gaļas, nūdeļu un dārzeņu sautējums, kas, domājams, ir Ķīnas izcelsmes. Šim ēdienam ir daudz veidu, un atkarībā no valsts dažas sastāvdaļas atšķiras. To var pagatavot no jēra, cūkgaļas vai liellopa gaļas, ir receptes no zivīm un mājputniem

Ja esat ventilatoru apvienot saldos ananāsus ar gaļas produktiem, tad šo recepti ir vērts pagatavot picu. Šo ēdienu var pasniegt ne tikai brokastīs, bet arī vakariņās vai pusdienās. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams vismaz sastāvdaļu daudzums

Ja esat noguris no klasiskās picas un vēlaties izmēģināt kaut ko jaunu un tajā pašā laikā iepriecināt savu ģimeni, tad noderēs picas recepte ar ananāsiem un šķiņķi. Tas tiek pagatavots diezgan vienkārši un ātri, bet gala rezultāts ir diezgan barojošs un garšīgs ēdiens

Kartupeļi ar gaļu ir ēdiens, ko var ēst gandrīz katru dienu, un tas nekad nebūs garlaicīgi. Tas tiek pasniegts uz galda gan kā parasts, gan kā svētku ēdiens. Mēs uzzināsim, kā kartupeļus gatavot multivarkā ar gaļu. Vistas kājas mēs izmantojam kā gaļu

Ar gaļu sautēti kartupeļi ir vienkāršs, sātīgs un ļoti garšīgs ēdiens katrai dienai. Un līdz ar ēdiena gatavošanu multivarkā tas ir kļuvis vēl vieglāk! Šī recepte ir ļoti vienkārša. Tas prasa minimālu laiku, sastāvdaļas un gatavošanas iemaņas

Multivarkā jūs varat pagatavot ne tikai pirmo un otro ēdienu, bet arī dažādas kastrolis. Vienkāršākais ir kartupeļu kastrolis ar gaļu. Traukam nepieciešamas ļoti maz sastāvdaļu, taču pats gatavošanas process ir ļoti vienkāršs un neprasa daudz laika un pūļu

Mannik multivarkā ir viegli pagatavojams un ar maigu garšu. To var pasniegt brokastīs vai arī piedāvāt kā garšīgu desertu. Pildīšanai ir ļoti daudz iespēju, un katra mājsaimniece var izdomāt savu unikālo mannas recepti. Kāpēc multivarku Multivarks ir stingri ieņēmis gandrīz katras mājsaimnieces palīga vietu virtuvē

Ne visi mīl mannas putru, taču diez vai kāds atteiksies no maigas un gaisīgas mannas ar ogām. Tas ir nepieciešams 1 glāze piena 1 glāze mannas, 70 ml augu eļļas, 1 glāze kviešu miltu 15 grami sviesta 1 glāze cukura, 2 olas, 15 grami cepamā pulvera vanilīns pēc garšas jāņogas, mellenes, mellenes, zemenes vai avenes pēc garšas

Mannik multivarkā ir ļoti vienkārši pagatavojams. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams minimālais sastāvdaļu daudzums, un kūka izrādās maiga un pūkaina. Trauks ir ideāli piemērots ikdienas ēdienkartēm un bērnu pārtikai, un to var ilgi uzglabāt vēsā vietā

Kastrolis pārsvarā tiek gatavots ar pārpalikušām sastāvdaļām, piemēram, biezpiena vai makaronu atliekām. Bet kas notiek, ja jūs nedaudz sapņojat un pagatavojat kastroli no improvizētiem produktiem. Pamēģināsim. Tas ir nepieciešams vistas ciskas vai filejas - 3 gab, divas cukini, viens sīpols, viens burkāns, ķiploki - 1-2 krustnagliņas, liela pitas maize, olas - 4 gab, smags krējums - 1 ēdamkarote, nedaudz sāls nedaudz melno piparu, Provansas

Daudzi cilvēki domā, ka veselīgs un pilnvērtīgs ēdiens ir kaut kas zaļš un ne pārāk garšīgs. Bet ir divi produkti, kas ir pretrunā ar šo redzējumu. Pirmais produkts ir vistas gaļa, kas ir olbaltumvielu avots, un otrais ir sēnes ar zemu kaloriju daudzumu un apmierinošu saturu

Jūs nevarat cept vistas krūtiņas ilgu laiku, pretējā gadījumā tās kļūs sausas un zaudēs sulīgumu. Tāpēc, gatavojot ēdienus, vistas krūtiņu ieteicams sagriezt ļoti plāni, lai tā ļoti ātri pagatavotos. Ļoti garšīga un sulīga vistas gaļa izrādīsies ar sēnēm un sieru

Vienkāršu sastāvdaļu kombinācija padara vistas ēdienu pārsteidzoši maigu un garšīgu. Tas ir piemērots pieticīgām ģimenes vakariņām un priecēs viesus pie svētku galda. Tas ir nepieciešams - vistas fileja - 5-6 gab. - olas - 2 gab

Vistas krūtiņa ir standarta sastāvdaļa ne tikai pareizas uztura cienītāju vidū, bet arī vienkārša cilvēka uzturā. Pastāv viedoklis, ka to ir diezgan grūti sagatavot, lai tas nebūtu sauss un bez garšas. Tomēr ir vienkārša recepte vistas krūtiņas pagatavošanai, lai šis ēdiens kļūtu par īstu jūsu galda rotājumu

Kā norāda nosaukums, šis brīnišķīgais pīrāgs apvieno labākos no diviem pasaules populārākajiem desertiem: maigu braunija pamatu un kausējamo siera pildījumu! Tas ir nepieciešams - 125 g sviesta; - 345 g tumšās šokolādes; - 125 g brūnā cukura

Pirmais izmēģinātais braunijs izrādījās šausmīgi sauss un nebūt ne tik šokolādains, kā gaidīts, tāpēc diezgan ilgu laiku es neuztvēru šo desertu nopietni … Kamēr es neizmēģināju šo recepti, kas mani pilnībā uzvarēja! Tas ir nepieciešams - 25 g miltu

Tiem, kam nav vienaldzīga dzērveņu vieglas skābuma kombinācija ar bagātīgu šokolādes garšu … Tas ir nepieciešams - 200 g šokolādes 72%; - 100 g šokolādes 32%; - 2/3 st. Sahāra; - 1 ēd.k. milti / s; - 400 g sviesta; - 2 tējk vaniļas ekstrakta

Sālītas siļķes vienmēr ir populārs produkts uz svētku un ikdienas galda. To var piedāvāt vienkārši nomizotus un sagrieztus ēstgribu gabaliņos uz šķīvja, vai arī to var izmantot kā ēdiena sastāvdaļu, piemēram, uzkodu. Tas ir nepieciešams - 3 nedaudz sālītas siļķes

"Brownie" ir slavens amerikāņu deserts ar unikālu vaniļas un šokolādes aromātu. "Brownie" pagatavošanai ir vairākas iespējas, katrai no tām ir sava unikālā garšas piezīme. Kā pagatavot klasisku Brownie Sastāvdaļas:

Man siļķu ikri nāk no bērnības. Šo ēdienu vienmēr mamma gatavoja svētkiem. Kaviārs ir ļoti oriģināls un garšīgs. Trauks ir lieliski piemērots kā uzkoda. Un jūs varat pagatavot ļoti oriģinālas sviestmaizes ar siļķu ikriem. Mājdzīvnieki būs priecīgi

Jaunais gads jau ir ļoti tuvu, tāpēc ir pienācis laiks domāt par svētku ēdienkarti. Neaizmirstiet, ka 2017. gada simbols ir Sarkanais uguns gailis, tāpēc jums jāatturas no ēdieniem ar mājputnu gaļu. Neparasta, bet ļoti vienkārša uzkoda ar siļķi ir tas, kas nepieciešams Jaungada ēdienkartē

Siļķu uzkoda ir populāra visā pasaulē. Viegli sālīta siļķe, kas garšota ar garšvielām, ielej ar mērci kā uzkoda derēs ne tikai tradicionālajiem vārītiem kartupeļiem, bet arī jebkuram citam svētku ēdienam. Turklāt siļķes ir ļoti lēts un pieņemams produkts, kas noder pēc īpašībām un sastāva

Mūsdienās bieži vien galvenā prasība pēc ēdiena nav tā priekšrocības vai garša, bet gan gatavošanas ātrums. Ne velti sviestmaizes, cīsiņi un citas “ātrās maltītes” ir tik populāras. Brizol ir tikai viens no tiem ēdieniem, ko var pagatavot tikai dažās minūtēs

Brizol ir kulinārijas ēdiens, kas ietver maltas gaļas, zivju cepšanu, olas sasmalcināšanu. Šis ēdiens vienmēr izskatās oriģināls un skaists, tas ir labs uzkodas svētku galdam. Tas ir nepieciešams - malta gaļa - 800 gr .; - majonēze - 200 gr

Brizol nav tik daudz kulinārijas ēdiens, cik gatavošanas veids. Un tas sastāv no tā, ka malto gaļu, zivis, vistas vai cūkgaļas karbonādi cep omletā. Brizol ir visas iespējas tikt iekļautam iecienīto ēdienu sarakstā. Tas ir nepieciešams - malta gaļa (cūkgaļa un liellopa gaļa) 400 g

Liellopa brizols ir sātīgs un vienlaikus garšīgs ēdiens, kas gatavots no olām, maltas gaļas, kas pildīta ar marinētiem gurķiem. Brizol tiek tulkots kā omlete vai ceptas olas. Tas ir nepieciešams - 400 grami maltas liellopa gaļas

Garšīgi dārzeņu salāti ar rīsiem ir lielisks papildinājums ziemas ēdieniem. Arī šādu sagatavi var izmantot kā neatkarīgu ēdienu ātrai uzkodai. Tas ir nepieciešams - 1 kg burkānu, - 1 kg sīpolu, - 1 kg paprikas, - 1 kg tomātu, - 1 glāze (200 ml) rīsu - 350 g augu eļļas, - 0,5 tases (200 ml) etiķa - 1

"Ziemas" salāti ir viens no slaveno "Olivier" salātu nosaukumiem. Salāti savu nosaukumu ieguvuši tāpēc, ka to sastāvdaļas ziemā ir viegli pieejamas, atšķirībā no "vasaras" salātu sastāvdaļām. Salāti ir ļoti populāri un tradicionāli ir vieni no galvenajiem ēdieniem uz svētku galda

Kartupeļus gatavo dažādos veidos: cepti, vārīti, sautēti. Varat arī cept cepeškrāsnī, tas izrādīsies īpaši garšīgs, ja tam pievienosiet sieru. Šo ēdienu var pasniegt gan kā piedevu, gan kā neatkarīgu ēdienu. Tas ir nepieciešams kartupeļi 1 kg

Svaigas siļķes parasti tiek sālītas, marinētas un pēc tam patērētas kā atsevišķs ēdiens vai izmantotas turpmākai vārīšanai. Visbiežāk zivis gatavo salātus "zem kažoka", sviestmaizes vai forshmak. Siļķu heh ir vēl viena iespēja marinētām zivīm, kas apmierinās pat visprasīgākos gardēžus

Daudzi ir pieraduši, ka viņu gatavo tikai no zivīm. Viņš ir ļoti garšīgs ēdiens un lieliska uzkoda, kuru var likt uz svētku galda. Turklāt viņš ir veselīgs ēdiens, jo papildus zivīm tajā ir tādi veselīgi dārzeņi kā burkāni un sīpoli. Tomēr viņu var pagatavot arī no vistas, izmantojot šo recepti

Makaroni, iespējams, ir ģeniālākais itāļu virtuves gabals. Izmantojot šo neatkarīgo sastāvdaļu, jūs varat izveidot - apvienot, sajaukt, pievienot. Ja nav laika vai vēlēšanās sagatavot sarežģītu ēdienu ar makaroniem, tad varat izmēģināt vienkāršu, bet ļoti garšīgu recepti - makaronus krēmīgā mērcē

Gatavot gardas un sātīgas vakariņas ir tikpat viegli, kā bumbieru lobīšana, un makaroni noderēs. Šis ēdiens kļūst aromātisks, pateicoties krēmveida mērcei ar maskarpones sieru un rīvētu parmezānu. Tas ir nepieciešams Kalpo 4:

Kā apmierinoši pabarot savu ģimeni? Pietiek, lai gaļu pagatavotu ar sānu ēdienu. Bet, lai ēdiens būtu īpašs, parastās gaļas vietā jums jāņem cūkgaļas ribiņas, kā garnīrs jāgatavo dārzeņi. Visas šīs sastāvdaļas cep kopā cepeškrāsnī, lai ēdiens būtu sulīgs un neticami aromātisks

Redīsu receptes, kas ir redīsu pasuga, ir ļoti populāri svaigu dārzeņu salātu cienītāju vidū. Redīsiem piemīt maigs un smalks rūgtums, kas liesajiem ziemas salātiem piešķir pikantu un patiesi pavasarīgu garšu. Tātad, kādi redīsu salāti tiek uzskatīti par visgaršīgākajiem un barojošākajiem?

Redīsu un olu salātus var saukt par brīnišķīgu pavasara ēdienu. Ļoti agrā pavasarī redīsu ķekari parādās tirgos un veikalos, kā arī mūsu gultās. Tas ir ļoti veselīgs dārzenis, un ēdieni no tā izrādās ļoti garšīgi. Tas ir nepieciešams - redīsi - 300 g

Redīsi ir populāra dārzeņu kultūra, kas agri nogatavojas un kurai ir patīkama, nedaudz asa garša. Tas satur lielu daudzumu vitamīnu un citu uzturvielu. Salāti ar redīsu pievienošanu var pat dekorēt svētku galdu. Redīsi ir agri nogatavojušies dārzeņi ar saldu-pīrāgu garšu

Redīsi ir sakņu dārzeņi, kuriem ir patīkama, asa garša. Parasti to ēd svaigi, redīsu salāti ir ļoti populāri, tie piepilda ķermeni ar barības vielu un vitamīnu masu. Redīsu un gurķu salāti Viegli svaigi salāti, kuru pagatavošanai būs nepieciešams minimāls laiks

Ko var pagatavot ar rīsiem? Daudz garšīgu ēdienu! Viens no tiem ir maltas rīsu kastrolis. Viņa sagatavojas vienkārši un ātri, pat pusaudzis ar to var tikt galā. Tas ir nepieciešams - 300 g vārītu rīsu, - 300 g maltas gaļas, - 1 burkāns, - 1 sīpols, - 2 olas, - 150 g cietā siera, - 1 ēd

Ar multivarku izveidoto ēdienu klāsts ir bagātīgs un daudzveidīgs. Bez apgrūtinājumiem tajā pagatavosi drupanu sulīgu plovu, aromātisku zupu, smalkmaizīti, pīrāgu. Zem elektriskā katla vāka piens pārvērtīsies par īstu jogurtu, bet kefīrs par mājas biezpienu

Ja jums ir multivarkas katls, bet nav maizes ražotāja un vēlaties pats pagatavot svaigu bez raugu maizi, neuztraucieties, jo pat multivarkā jūs varat pagatavot garšīgu maizi ar brūnu garozu. Tas ir nepieciešams Kviešu milti - 200 gr

Pat maizes automātu īpašnieki maizi cep lēnā plīts. Fakts ir tāds, ka maizes veidotājā mitrums netiek saglabāts kā multivarkā, tāpēc maize visā virsmā ātri veido cietu garozu, un tā neizrādās tik augsta un gaisīga. rudzu maize Lai rudzu maizi pagatavotu lēnā plīts, jums jāņem:

Želejas pīrāgs uz kefīra ir lielisks risinājums aizņemtām mājsaimniecēm un iesācējiem kulinārijas biznesā, kuriem nav pieredzes mīklas mīcīšanā ar sausu vai presētu raugu. Nav jāuztraucas, vai mīkla celsies vai nē, kā sakārtot pildījumu, iekšpusē vai uz augšu

No armēņu lavaša tiek gatavoti daudzi ēdieni: dažādi ruļļi, jekku un pat uzkodu kūkas, taču maz cilvēku ir pagatavojuši vai pat izmēģinājuši želejas pīrāgu. Lavaša pīrāgs tiek pagatavots ātri, tam nav vajadzīgas īpašas prasmes un tas prasa daudz laika

Kas mīl kartupeļus? Visiem patīk kartupeļi. To gatavo kā atsevišķu ēdienu, pievieno zupām, salātiem vai izmanto kā piedevu. Un pat nav vērts runāt par ceptiem, kraukšķīgiem kartupeļiem. Tiem, kas ir noguruši no standarta kartupeļu ēdieniem, viņi nāca klajā ar kastroli

Okroshka, kas vienmēr aizņem vienu no pirmajām vietām uz mūsu galdiem, pieder pie krievu nacionālajiem ēdieniem. Karstās vasaras dienās jūs noteikti novērtēsiet šīs aukstās zupas priekšrocības. Gatavosim okroshku uz kefīra. Tas ir nepieciešams - kartupeļi - 4 gab

Visgaršīgākais vasaras ēdiens ir okroshka. To var pagatavot ar jebko: sākot no tradicionālā kvass līdz sūkalām, kefīram un sodas ūdenim. Tas tiek garšots arī ar dažādām garšvielām - sinepēm, mārrutkiem un vienkārši skābo krējumu. Iespējams, ikviens var izvēlēties recepti pēc savas gaumes un ēst vieglu vasaras zupu, atsvaidzinošu jebkurā karstumā

Okroshka ir sava veida aukstā zupa. Šo ēdienu parasti gatavo pavasara un karstās vasaras dienās no pirmajiem svaigajiem dārzeņiem. Okroshka receptes ir daudzas: ir variācijas ar sēnēm, jūras veltēm, ar augļiem, taču netiek aizmirsti arī tradicionālie okroshka veidi, kurus daudzi mīl:

Uzmavu cepšana ir labākais veids, kā saglabāt vitamīnus pārtikā. Daudzi cilvēki mīl kartupeļus, jo tie ir izdevīgi un garšīgi. Ja jūsu mājās ir krāsns, mēģiniet cept kartupeļus ar dārzeņiem, izmantojot uzmavu. Tādējādi jūs ietaupīsiet ne tikai savu personīgo laiku, bet arī nāksit par labu visam ķermenim

Makaroni ļoti bieži nāk talkā, kad nevēlaties ilgi stāvēt pie plīts. Turklāt tie ir tik ērti un daudzpusīgi, ka ar tiem var pagatavot daudz neatkarīgu ēdienu, neizmantojot nekādu gaļu. Piemēram, ja jūs cepat sīpolus un olas ar makaroniem, jūs saņemat ļoti ātru un ļoti budžeta izdevīgu sātīgu maltīti

"Funchoza" ir garas plānas nūdeles, kas izgatavotas no rīsiem vai kartupeļu cietes. Trauki ar to ir ļoti populāri Austrumāzijas valstīs. Viņu ir daudz. Bet slavenākos pēc kārtas var saukt par aukstiem korejiešu funchose salātiem. Komerciāli to var atrast gandrīz jebkurā tirgū

Armēņu lavašu var pamatoti saukt par kulinārijas šedevru. Tas tiek pasniegts ne tikai kopā ar daudziem gaļas ēdieniem un ar to tiek pagatavotas uzkodas, bet tas arī aizstāj mīklu pīrāgiem un ruļļiem. Lavašs ir lieliski tvaicēts un cepts cepeškrāsnī

Kotletes ir populārs ēdiens, ko bieži gatavo daudzas mājsaimnieces. Bet ne visi zina, ka tos var pagatavot ne tikai no maltas gaļas, bet arī no kāpostiem. Ja jūs ievērojat diētu vai gavējat, tad, gatavojot šādus neparastus kāpostu pīrādziņus, jūs ne tikai dažādojat savu parasto uzturu, bet arī iegūstat neticami gardu maltīti ar kraukšķīgu ārpusi un maigu mīkstumu iekšpusē

Skumbrija ir lēta, bet ļoti veselīga zivs, no kuras jūs varat pagatavot daudz dažādu ēdienu. Bet tajā pašā laikā tas ir nedaudz kaprīzs un ne vienmēr izrādās sulīgs un maigs. Bet, ja jūs to cepat folijā, tas noteikti jūs iepriecinās, jo šī vārīšanas metode tiek uzskatīta par izdevīgu

Dārzeņu sautējums ir garšīgs un barojošs ēdiens, kas papildinās jūsu ēdienkarti, ja jūs gavējat vai ievērojat diētu. Turklāt šāds ēdiens būs lielisks papildinājums gaļai vai zivīm, jo to var pasniegt kā piedevu. Rupji sasmalcināti dārzeņi prasīs ļoti mazu gatavošanas laiku

Nosaukums "Chevapchichi" tika piešķirts gaļas izstrādājumiem, kas izgatavoti desu veidā un cepti pannā. Tos gatavo no maltas gaļas, pievienojot sīpolus un garšvielas. Ja vēlaties pārsteigt savu mājsaimniecību ar kaut ko neparastu, tad viņi noteikti novērtēs "

Ja vēlaties palutināt savus vīriešus ar kaut ko garšīgu, tad sagatavojiet viņiem brīnišķīgus gaļas salātus "Man's Caprice". Trauka nosaukums daudziem šķitīs pazīstams, taču ne visi zina, kā to pagatavot mājās. Vārīta gaļa, marinēti gurķi, marinēti sīpoli ir ideāli apvienoti viens ar otru un, visticamāk, neatstās nevienu vienaldzīgu

Ja jums patīk zivis, tad mēģiniet tos pagatavot neparastā veidā, proti, saldskābā marinādē. Šīs metodes unikalitāte ir tāda, ka atšķirībā no gaļas zivis vispirms apcep un pēc tam piesātina ar mērci. Sīpols, kas tiek marinēts kopā ar zivīm, arī tiek iemērc un piešķir ēdienam pārsteidzošu grila garšu

Ar krāsns palīdzību pagatavoti ēdieni ir ļoti noderīgi, ja nav laika un vēlmes stāvēt pie plīts. Turklāt tie ir lieliski piemēroti gan maltītei kopā ar ģimeni, gan viesu viesiem. Cūkgaļas ribiņas ar kartupeļiem ir tieši šāds ēdiens. Daudziem cilvēkiem patīk sevi palutināt ar ribām, it īpaši stiprā dzimuma pārstāvji ar tiem priecājas

Požarskis kotletes parādījās Krievijā carisma laikā. Tradicionāli tos gatavoja no mājputniem vai teļa gaļas un ceptas rīvmaizē. Mūsdienu gatavošanas metodes daudz neatšķiras no sākotnējām. Piemēram, jūs varat pagatavot šādas kotletes no budžeta vistas filejas

Kartupeļu biezeni var pamatoti saukt par vienu no populārākajiem sānu ēdieniem. Tas lieliski der gandrīz jebkurai gaļai, vistas gaļai un zivīm. Neskatoties uz to, ka to sagatavot ir ļoti vienkārši, pat šeit ir daži smalkumi. Kā sagatavot pareizo kartupeļu biezeni, lai tas izrādītos maigs, gaisīgs un ar patīkamu garšu?

Kartupeļu pankūkas (pankūkas vai kartupeļu pankūkas) ir tradicionāls baltkrievu virtuves ēdiens, kas ir kļuvis plaši izplatīts krievu, ukraiņu, ebreju un daudzu Austrumeiropas tautu vidū. Deruny parasti tiek pasniegts karsts, ar krējumu, sviestu, ceptu bekonu vai gaļu

Klasisks ukraiņu virtuves ēdiens. Ideāli kā garnīrs. To var izmantot arī kā neatkarīgu veģetāro ēdienu. Tas ir nepieciešams - kartupeļi 8-10 gab .; - sīpols 1 gab. - vistas olas 2-3 gab .; - kviešu milti 0,5 ēdamk.; - rafinēta saulespuķu eļļa

Gruzīnu virtuve ir pazīstama ar daudzveidību un bagātību. Priekšroka tiek dota gaļai, zaļumiem, miltu izstrādājumiem. Gruzīnu gaļa ir lieliska iespēja gan svētkos, gan ikdienas vakariņās. Šis ēdiens noteikti patiks jūsu ģimenei un draugiem. Tas ir nepieciešams - 1 kg gaļas (gaļu var izmantot kā cūkgaļu, liellopu gaļu, jēru)

Zemnieciskā kartupeļu garša ar gaļu daudziem ir pazīstama no bērnības. Mūsu vecmāmiņas, kas dzīvo laukos, bieži gatavoja šādus kartupeļus krāsnī, tāpēc ēdiens ieguva atbilstošo nosaukumu. Ja jums ir īpašs katls, varat to pagatavot cepeškrāsnī

Šis aromātiskais gruzīnu virtuves ēdiens ir ļoti garšīgs, veselīgs un neprasa papildu izmaksas. Tas ir nepieciešams - 700 g jēra gaļas; - 5 gabali. sīpoli; - 2 gab. burkāni; - cukini; - zaļumi; - 3-4 gab. paprikas

Iespējams, ka neviens nevar atteikties no aromātiskiem ceptiem kartupeļiem ar gaļu. Šo ēdienu ir ļoti vienkārši pagatavot, turklāt tas ir arī apmierinošs un daudzpusīgs, tāpēc tajā ir daudz cienītāju. Tas ir nepieciešams Kartupeļi

Trauka pagatavošana ar noslēpumaino nosaukumu "Franču gaļa" neprasa daudz laika un neprasa īpašas zināšanas par kulināriju. Pietiek ar krāsni un nepieciešamajām sastāvdaļām. Viņi cenšas svētku galdam sagatavot šo sātīgo, no bērnības pazīstamo ēdienu

Griķu biezputra pati par sevi ir garšīga, bet, ja jūs to cepat ar gaļu podos, tā kļūs vēl garšīgāka, apmierinošāka un aromātiskāka. Garšīgas pusdienas vai vakariņas ir viegli. Tas ir nepieciešams - 600 grami cūkgaļas, - 2 sīpoli, - 2 burkāni, - 600 grami griķu, - 6 lauru lapas, - sāls pēc garšas, - malti melnie pipari pēc garšas, - 1, 2 lpp

Ja jums mājās vēl nav māla podu, noteikti iegādājieties tos! Tajās ir ļoti viegli gatavot ēdienu, un ēdieni vienmēr ir garšīgi. Fakts ir tāds, ka biezās katla sienas vienmērīgi un lēni silda, kas ļauj produktiem tajās nīkt, saglabājot visus vitamīnus

Jebkurš ēdiens izrādās īpašs, ja to pagatavojat katlā. Cūkgaļa katlā tiek ātri pagatavota, gaļa ir sulīga, aromātiska un ļoti ēstgribu! Tas ir nepieciešams - cūkgaļa - 500 g; - kartupeļi - 150 g; - rozīnes - 60 g; - sviests - 3 ēdamk

Rozā laša ir Klusā okeāna laša pārstāve. Šajā liesajā zivī ir daudz olbaltumvielu, un to var iekļaut jūsu uzturā. Mērogojiet rozā lasi. Lai to izdarītu, paņemiet zivis aiz astes un ar īpašu rīvi vai nazi noņemiet svarus. Pēc tam noskalojiet rozā laša tekošā ūdenī