Diētiskais ēdiens 2024, Novembris

Ķirbju zupu var saukt ne tikai par skaistu, bet arī par veselīgu ēdienu - tajā ir daudz vitamīnu un karotīna. Turklāt tajā ir maz kaloriju, tāpēc pat tie, kas ievēro diētu, var to iekļaut savā uzturā. Un receptes ķirbju zupas pagatavošanai, ko bieži pasniedz kartupeļu biezeņa formā, ir tik vienkāršas, ka to var pagatavot pat iesācēju saimniece

Vai jūs kādreiz esat ēdis ķirbju biezeņa zupu? Ja nē, mēģiniet gatavot šo ēdienu savā virtuvē. Biezeņu zupa priecēs jūs ar spilgtu krāsu un pārsteigs jūsu sirdi ar maigo garšu un aromātu. Tas ir nepieciešams 600 g ķirbja (norādītais svars jau ir mizots dārzenis, bez mizas un sēklām)

Ķirbju sezona rit pilnā sparā. Uzziniet, kā pagatavot šo vienkāršo ķirbju biezeņa zupu, tā izrādās ļoti apmierinoša. Īpaša tehnoloģija saglabās visus vitamīnus un padarīs zupu noderīgu. Un svaigas mājās gatavotas plātsmaizes papildinās gardu maltīti

Augusts ir mēnesis, kad nogatavojas tomāti. Sievietes no tām gatavo daudz dažādu uzkodu, sāli, marinētu, vāra kečupu vai sasmalcina tomātu sulu. Receptes patīk konservējot tomātus, ir ļoti daudz, bet maz cilvēku ir mēģinājuši ievārījumu no tomātiem

Bumbieris ir augļu karaliene, kas sniedz lielu labumu cilvēka ķermenim. Ir daudz veidu, kā to sagatavot ziemai. Palutiniet sevi un tuviniekus ar oriģinālu bumbieru ievārījumu ar šķēlītēm. Mazliet vēstures Pirmo reizi bumbieri pieminēja Ķīna

Dažādos veidos marinēti tomāti ir viens no iecienītākajiem ziemas preparātiem lielākajai daļai mūsu valsts iedzīvotāju. Pārmaiņas dēļ jūs varat pagatavot tomātu šķēles ar sīpoliem un zaļumiem. Sastāvdaļas, kas nepieciešamas tomātu vārīšanai šķēlēs (7 kārbām ar 1 litru):

Siera biezpiens ir ātra un garšīga uzkoda, kas tiek pagatavota ceturtdaļas stundas laikā un tiek pasniegta karstā veidā. Izmantojiet dažādus siera veidus, eksperimentējiet ar mīklu un tās piedevām. Pasniedziet sautētu sieru ar zaļajiem salātiem, svaigiem un marinētiem dārzeņiem un citām ceptām uzkodām

Interesants un svaigs pīrāgs, garšīgs. Viņi var aizstāt dzimšanas dienas kūku, jo kūka nekādā ziņā nav zemāka par to! Tas ir nepieciešams - 5 olas (dzeltenumiem); - 160 g cukura; - 210 g sviesta; - 300 g kviešu miltu; - 200 g mannas putraimi

Šī mīkstā sūkļa kūka ar ķiršu pildījumu ir ēstgribu un aromātiska delikatese, kas ir lieliska gan kā ikdienas deserts, gan kā salds ēdiens svētku galdam. Ir daudz veidu, kā pagatavot ķiršu biskvītu. Visinteresantākie no tiem ir sūkļa kūka ar pildījumu, kā arī šokolādes-ķiršu deserts bez ceptiem izstrādājumiem

Shchi ir viena no klasiskajām krievu virtuves zupām. Tajā pašā laikā katram reģionam ir sava recepte to sagatavošanai. Kāds liek kartupeļus, kāds zupu garšo ar sasmalcinātu selerijas sakni, bet kāds pievieno bagātīgu daļu tomātu pastas - pēc šīs receptes vārīta kāpostu zupa kļūst sarkana

Ir ļoti dažādas zupas: gaļa, dārzeņi, sēnes, zivis utt. Bet, ja vēlaties pusdienot ar kaut ko jaunu, tad jums vajadzētu pagatavot siera zupu. Šis ēdiens ir neticami smalks pēc garšas, tam ir krēmīgs aromāts, un to ir ļoti viegli un ātri pagatavot

Ukha ar krējumu ir viens no spilgtākajiem ēdieniem somu virtuvē. Tradicionāli šo zupu gatavo tikai no laša. Tam pievieno minimālo zaļumu daudzumu. Tas ir nepieciešams - 500 g laša - malti melnie pipari - jūras sāls - melnie piparu graudi - sviests - 5 mazi kartupeļi - 1 sīpola galva - 200 ml krējuma (1 glāze) - milti - dažas zariņu dilles Instrukcijas 1

Selyansky, karaliski, Pētera - dažādas šī tradicionālā krievu ēdiena nosaukuma variācijas norāda, ka kāpostu zupa Krievijā tika cienīta ļoti augstu. Tos gatavoja mājās ar visdažādākajiem ienākumiem. Garša lielā mērā ir atkarīga no to sagatavošanas noteikumu ievērošanas

Skābi kāposti normalizē gremošanu un cukura līmeni asinīs, tai ir baktericīds un pretiekaisuma efekts. No skābētiem kāpostiem varat pagatavot dažādus ēdienus: tas ir sautēts ar gaļu un sēnēm, to izmanto kā malto gaļu pīles un sivēna cepšanai, vāra kāpostu zupa

Aukstajā sezonā pusdienās ir ļoti svarīgi pasniegt zupas. Viņi silda ķermeni un dod spēku. Noteikti daudzi ir dzirdējuši par marinētu gurķi, taču ne visi to gatavoja mājās. Patiesībā šī pirmā kursa sagatavošanā nav nekas grūts. Ja jums ir pērļu mieži un pāris marinēti gurķi, tad jūs varat viegli pabarot savu ģimeni ar šo bagātīgo aromātisko ēdienu

Neapstrādāta pārtika ir veids, kā ēst neapstrādātu pārtiku. Līdz ar to vārdam "ievārījums" neapstrādāta pārtikas speciālista izpratnē ir nosacīta nozīme, jo produkti netiek gatavoti. Tas ir nepieciešams - Ogas / augļi

Kizils ir augs kizilu ģimenē ar maziem sulīgiem kauliņiem, kuru krāsa ir no gaiši sarkanas līdz melnai. Kizils augļus ēd un izmanto tautas medicīnā. Noderīgas kizila īpašības Kizils ogas ir lielisks vitamīnu un uzturvielu avots

Meža zemene no mājas zemenēm atšķiras ar mazāku ogu izmēru un lielāku saldumu. Tas ir lielāks un saldāks par zemenēm. Zemeņu ievārījumu var pagatavot dažādos veidos, un tajā ir daudz vitamīnu un minerālvielu. Garda delikatese ir laba imūnsistēmai, pozitīvi ietekmē vielmaiņu un nodrošina smadzeņu uzturu

Zemeņu ievārījuma gatavošanas laiks ir tieši atkarīgs no vēlamā deserta biezuma, tomēr ir laika grafiks, kuram nevajadzētu "uzkāpt", lai iegūtu patiešām garšīgu produktu. Zemeņu ievārījuma pagatavošanai ir daudz receptes, un kuru no tām gatavot ogas, katra mājsaimniece izlemj pati, paļaujoties uz augļu gatavību, vēlamo produkta blīvumu un tā lietderību

No zemenēm var pagatavot neticami garšīgu un aromātisku ievārījumu, ievārījumu vai konditoreju. Šāds ogu deserts jūs uzmundrinās un atgādinās par vasaru aukstajos ziemas vakaros. Klasisks zemeņu ievārījums Cukura infūzijas zemenes, kas vārītas pašu sulā, tiek uzskatītas par vispopulārāko zemeņu ievārījuma iespēju

Šokolādes pagatavošana mājās neprasa daudz laika un pūļu, taču izrādās ļoti garšīga un īsta bez veikalā nopērkamām pildvielām. Vienīgais šīs delikateses trūkums ir tā kaloriju saturs. Tas ir nepieciešams Piena šokolāde kakao (pulveris) - 100 g

Marinēta sviesta ēdiens ir lieliska uzkoda ikdienas un svētku galdam. Pat visnopietnākajiem gardēžiem patīk mazas sēnes pikantā marinādē, pašas un visu veidu salātos. Bet jums būs jākopj ar izejvielu apstrādi. Uzzinājis sviesta marinēšanas pamatnoslēpumus mājās, jūs pats varat veikt izmaiņas marinādes receptēs un izveidot īpašus ēdienus

Jūras zivis ir ļoti noderīgas cilvēkiem. Skumbrija tiek uzskatīta par vienu no vērtīgākajām. Kopā ar augstu uzturvērtību tajā ir maz kaloriju. Uz 100 gramiem produkta ir ne vairāk kā 200 kcal. Regulāra zivju lietošana palīdz uzlabot vielmaiņu, redzi, atmiņu

Upes un ezeru zivis, piemēram, karūsu, zandartus, karpas, asarus, biežāk gatavo krējumā nekā jūras zivis. Skābs krējums palīdz cīnīties pret raksturīgo dubļu smaržu, padara zivju gaļu maigu un smalku. Turklāt zivis, kas pilnībā ceptas zem zelta krējuma garozas, ir skaists un ļoti garšīgs ēdiens

Zandarts ir neparasti garšīga zivs ar blīvu, baltu maigu gaļu. Zandarts ir īpaši garšīgs, ja to cep cepeškrāsnī. Šī sagatavošanas metode ļauj saglabāt vismazākās šī unikālā produkta dabiskās garšas nianses. Klasiskā zandartu un kartupeļu kombinācija ir īsts gardēžu prieks

Ja iegādājāties zandartu un nezināt, ko no tā būtu tik garšīgi pagatavot, mēģiniet to cepēt ar dārzeņiem cepeškrāsnī. Jums un jūsu ģimenei tas patiks. Tas ir nepieciešams - 600 g zandartu fileja; - 4 kartupeļi; - 4 lietas

Ziemā tik ļoti vēlaties svaigus, aromātiskus dārzeņus. Lai negaidītu vasaru un mielotos ar noderīgiem vitamīniem sals laikā, zupām jāsagatavo dārzeņu mērce. To var izmantot, gatavojot kāpostu zupu, marinētu gurķi un pat boršču, pievienojot bietes

Pomelo ir pārsteidzošs eksotisks auglis ar patīkamu saldu garšu un specifisku citrusaugļu aromātu. Šos sulīgos, dzeltenos augļus var izmantot ne tikai kā svaigu desertu, bet arī pievienot dažādiem salātiem un uzkodām. Pomelo lieliski sader ar citiem augļiem, kā arī jūras veltēm un zivīm

Puffs ir daudzpusīgs un diezgan populārs cepamo produktu veids. Kārtainā mīkla var savaldzināt ar ruddy, ēstgribu garoza un unikālu vieglumu. Un kādi pildījumi vienkārši nepastāv … Nu, apetīte spēlē? Pagatavosim vistas un baklažānu uzpūstus, kas ir lieliski piemēroti uzkodām

Multivarks ļauj saimniecei pagatavot gardas un veselīgas maltītes ar minimālām laika un enerģijas izmaksām. Viens no šiem vienkāršajiem un veselīgajiem ēdieniem ir cepti kartupeļi ar vistu. Tas ir nepieciešams vistas kājas - 2 gab

Vistas un kartupeļu pīrāgs ir sātīgs ēdiens, ko var pasniegt gan kā uzkodu, gan kā galveno ēdienu ģimenes vakariņās. Šai kūkai ir daudz dažādu sarežģītības pakāpju receptes. Ja jūs vispār nevēlaties sajaukt ar mīklas pagatavošanu, nopērciet gatavu

Turcijas medaljoni ir balta gaļa, bez kauliem un bez ādas, cirsts no mājputnu krūtīm. Šī maiga gaļa var būt nedaudz sausa, tāpēc pirms cepšanas to vajadzētu vai nu marinēt, vai arī ietīt sulīgā un aromātiskā bekonā, kas ēdienam piešķirs papildu pikantu garšu

Slavenie ukraiņu pelmeņi, nacionālās virtuves ēdiens, tiek pagatavoti no neraudzētas mīklas, pēc tam vārīti un pasniegti ar skābo krējumu, spirguļiem vai biezpienu. Tas ir nepieciešams Kviešu milti 400 g; Sviests (jūs varat ņemt ghee) 100 g

Smalkie mandeļu cepumi ar raksturīgiem "svārkiem" un spīdīgu plakanu virsmu bauda pelnītu popularitāti un panākumus. Smalks gardums var adekvāti izrotāt svētku galdu vai darboties kā eleganta salda dāvana. Tas ir nepieciešams - 125 g mandeļu miltu vai mandeļu

Jebkuri svētki tiek atcerēti par gardu cienastu. Jaunais gads nav izņēmums. Cepta zoss jaungada svētkos jau sen ir kļuvusi par centrālo ēdienu, kuru atceras visu gadu. Tas ir nepieciešams - ķidāta zoss - 1 gabals; - ķiploki - 1-2 galvas

Saldo popkornu var baudīt jebkurā vietā un vietā, kur atrodaties: kad atpūšaties parkā kopā ar ģimeni, kopā ar savu mīļoto cilvēku skatāties filmas vai nu kinoteātrī, vai mājās uz mīksta dīvāna, ietinoties siltā segā. Ieprieciniet savus mīļos un bērnus ar šo gardo baudījumu, jo mājās pagatavot saldu popkornu ir ļoti viegli

Ķiploki ir populāra dārzeņu kultūra visā pasaulē. To plaši izmanto medicīnā kā pretiekaisuma, pretvīrusu līdzekli un, protams, kulinārijā, jo tam ir asa specifiska garša un raksturīga smaka. Visā pasaulē to uzskata par neaizvietojamu garšvielu

Pildīta vistas gaļa var būt jebkura svētku galda galvenā dekorēšana. Tas ir pildīts ar dārzeņiem, rīsiem, āboliem, kartupeļiem vai augļiem, bet vistas gaļa ar sēnēm un cieto sieru izrādās īpaši ēstgribu. Tas ir nepieciešams • 1 vistas gaļa (1,5-2 kg)

Klasiskajā Olivier salātu receptē ir daudz sastāvdaļu, tostarp krabju gaļa, paipalas un ikri. Olivjē ar kartupeļiem ir daudz ekonomiskāks variants, bet ne mazāk garšīgs tam. Jums vienkārši pareizi jāsagatavo visi salātu komponenti, ieskaitot pašu kartupeļu vārīšanu

Pēc izskata sīpolu mizās vārīti speķi izskatās pēc kūpināta speķa. Bet gaumei ir absolūti sava. Tomēr receptē ir trūkums: gatavošana prasa vairākas dienas. Bet viegli, garšīgi un vismaz jāuztraucas. Pierakstiet šo recepti un izmēģiniet to, nenožēlosiet

Slavenais rakstnieks Aleksandrs Dumas mīlēja gatavot un ēst sīpolu zupu. Šim ēdienam ir oriģinālas receptes, kuras izgudrojis romānists. Sīpolu zupas ar sēnalām recepte joprojām ir aktuāla. Tas ir labs vitamīnu un minerālvielu avots kaulu audu stiprināšanai

Bieži vien sarežģītu un garšīgu ēdienu pagatavošanai nepietiek laika, un bieži mums palīdz receptes, kuru pagatavošanas laiks tiek aprēķināts minūtēs. Pašmāju pica pannā ar spilgtu garšu ir ideāla šai opcijai, jo tās izpildes laiks nebūs pat 10 minūtes

Cūku tauki, kas vārīti sīpolu mizās, izskatās un pēc garšas ir ļoti līdzīgi kūpinātiem taukiem. Tas ir garšīgs, aromātisks un izsmalcināts. Burtiski kūstot mutē. Var izmantot kā atsevišķu uzkodu vai kā sastāvdaļu, lai izveidotu dažādus ēdienus

Jūs pēkšņi jutāties kā kebabs, ledusskapī ir tikai mugura. Nav nekas nepareizs. Šī gaļa būs arī brīnišķīgs ēdiens. Es ierosinu vienkāršu kebabu recepti. Tās sagatavošana prasīs ļoti maz laika. Un pats galvenais, viņam nepieciešami īpaši produkti

Džamons jeb Džamons ir spāņu kulinārijas specialitāte, un tas ir sadalīts divos veidos - Iberico Jamon un Serrano Jamon. Abi ir sausā veidā sālīti šķiņķi, kas izgatavots, izmantojot īpašu tehnoloģiju, no īpašu cūku gaļas. Džamonu Iberiko iegūst no melnajām Ibērijas cūkām, serano no baltajām Džersijas cūkām

Apelsīnu biezpiena biskvīts ir smaržīgs, neticami garšīgs, veselīgs ēdiens. To var pasniegt brokastīs vai pēcpusdienas tējā, kopā ar tasi karstas tējas vai kafijas. Šis biskvīts tiek pagatavots vienkārši un ātri. Tas ir nepieciešams - apelsīni - 2-3 gab - olas - 3 gab - cukurs - 100 g - vaniļas cukurs - 1 tējkarote - biezpiens - 200 g - milti - 100 g - sāls - 1/4 tējkarotes - soda - 1/2 tējk - sviests - 10 g Instrukcijas 1

Krievijā kopš neatminamiem laikiem sviestu izmantoja pārtikā. Kvalitatīvs produkts ir dabisku vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu avots, kas nepieciešami mūsu orgāniem: smadzenēm, ādai, asinsvadiem, locītavām. Tam noteikti jābūt uz katra galda

Siļķe krievu virtuvē ir izplatīts produkts, ko visbiežāk izmanto sālītā vai marinētā veidā. Tas lieliski sader ar kartupeļiem un dažiem citiem dārzeņiem un ir svarīga sastāvdaļa populārajos salātos. Tikmēr ir ļoti daudz ikdienas un svētku receptes, kuru pamatā ir šī nepretenciozā zivs

Slāpēšana ir viens no senākajiem gaļas konservēšanas veidiem. Žāvēta kaza, lācis, teļa gaļa, jērs, nutrija, medījums, mājputni. Daudzām tautām joprojām ir nacionālas receptes, piemēram, kaklangan kaz (žāvēta zoss) starp baškīriem vai austrumu basturma (žāvēta liellopa gaļa)

Vīnogas ir dienvidu siltumu mīlošs augs. Lai tas labi izturētu ziemas sezonu, tas ir pienācīgi jāsagatavo un jāpārklāj. Jāņem vērā visi vīna dārza patversmes noteikumi attiecībā uz tā reģiona klimatu, kurā tas aug. Tas ir nepieciešams - pārklājums aizsardzībai (jumta filcs, polietilēna plēve, saplāksnis)

Marinēti kāposti ar bietēm ir brīnišķīga un garšīga uzkoda, kas lieliski sader ar daudziem ēdieniem. Dārzeņi ir ātri un viegli pagatavojami. Turklāt kāposti ar bietēm izskatīsies skaisti uz jebkura svētku galda. Trauka derīgās īpašības Baltie kāposti ir ļoti noderīgs dārzenis un bagāts ar vitamīniem

Medus vērtību diez vai var pārvērtēt. Papildus barojošam un veselīgam medus tiek izmantots arī medicīnā un kosmetoloģijā. Bet tas attiecas uz dabīgu produktu, kas tirgos ir sastopams arvien retāk. Instrukcijas 1. solis Karoti medu no burkas

Roze ir vispopulārākais zieds kūku dekorēšanai. Formas vienkāršība un izsmalcinātība ļauj jums izveidot visdažādākās kompozīcijas. Pat viena roze kombinācijā ar lapām un lentēm mainīs kūku līdz nepazīšanai. Sagatavojiet šo ziedu pušķi, lūdzu, ģimene ar savām prasmēm

Avokado ir eksotisks auglis, kam piemīt ne tikai labvēlīgas īpašības, bet arī tas veicina svara zudumu. Vieglu tomātu un avokado salātu pagatavošana prasa tikai 20 minūtes. Tas ir nepieciešams - 4 ēdamkarotes balzamiko etiķa

Līdz pavasarim cilvēka ķermenis ir noplicināts, tam trūkst vitamīnu. Parasti pavasara vitamīnu trūkums izpaužas kā vispārējs nogurums, hronisku slimību saasināšanās un nestabils garastāvoklis, bezmiegs. Pirms iegādāties aptiekas multivitamīnus, jums jāiemācās pareizi ēst, jānoskaidro, kādu vitamīnu organismam trūkst

Zivju konservi ir produkts, kas lieliski palīdz mājsaimniecēm pēkšņu viesu ierašanās gadījumā. No tā var pagatavot lielu skaitu ēdienu, no kuriem viens ir salāti. Mēģiniet pagatavot konservētus salātus ar sieru un olām un ieprieciniet savus mīļos ar sākotnējo garšu

Lēcu salāti ir ļoti barojoši. Tie ir bagāti ar šķiedrvielām un mikroelementiem. Meitenes, kuras lieto diētas, bieži ēd šo konkrēto ēdienu no rīta. Mēģiniet mājās pagatavot lēcu salātus, un jūs atradīsit, ka vēlaties tos vēlreiz. Tas ir nepieciešams -1 ēd

Lētus salātus var pagatavot no svaigiem un sālītiem dārzeņiem, olām, zivju konserviem, sēnēm. Salātu mērcēšanai izmantojiet majonēzi, etiķi, augu eļļu, krējumu, citronu sulu. Tas ir nepieciešams 1. receptes numurs: 2 burkāni

Lai kāposti marinējot izrādītos sulīgi un garšīgi, ir nepieciešams ne tikai precīzi ievērot visu gatavošanas recepti, bet arī pareizi izvēlēties dārzeņus ražas novākšanai. Marinēšanai ir ideāli piemērotas vēlu nogatavojušās kāpostu šķirnes Amager, vēlu Maskava, Ženēva F1 utt

Skābi kāposti ir produkts, ko daudzas mājsaimnieces izmanto gan kā neatkarīgu ēdienu, gan kā vienu no citu ēdienu sastāvdaļām (zupas, salāti, pīrāgi utt.). Īpaši novērtēti ir kraukšķīgie kāposti, un dārzeņu sagatavošana tā, lai tas atbilstu šai prasībai, nav viegls uzdevums

Cepšanas cienītājiem un tiem, kuriem nav laika ilgai gatavošanai, es iesaku soli pa solim pagatavot kārtainu aplokšņu recepti ar šokolādes pildījumu un banānu. Tas ir ļoti apmierinošs, mutes dzirdinošs ēdiens tiem, kam ir salds zobs. Tas ir nepieciešams - kārtainās mīklas iesaiņošana 400 gramu plāksnēs - jebkuras šokolādes pastas kārba - 2 banāni - 1 ola - pūdercukurs Instrukcijas 1

Ļoti garšīgs našķis, kas paspilgtinās jūsu brokastis un dos spēku un enerģiju visai dienai. Aploksnes varat paņemt līdzi uz darbu vai uz pikniku patīkamai tējas ballītei. Tas ir nepieciešams - 3 banāni; - 10 gab. žāvēti dateles

Dažu minūšu laikā varat izveidot gardas brokastis visai ģimenei, it īpaši, ja saldētavā esat sasaldējis mīklu. Tagad mēs piedāvājam saldo versiju, taču pildījums var būt pilnīgi atšķirīgs, piemēram, spināti ar sasmalcinātu olu vai šķiņķis ar bulgāru pipariem, vai tomāti ar ķiplokiem un mīkstu sieru, tas viss ir atkarīgs no jūsu iztēles un garšas

Krievijā kartupeļi ir viens no populārākajiem dārzeņiem. Daudzi no tā gatavoti ēdieni ir iecienīti citās pasaules valstīs. Vārīti kartupeļi, sautēti kartupeļi, kartupeļu biezeni … Cepti kartupeļi reti var atstāt vienaldzīgu. Bet kā kartupeļus apcept 5 minūtēs?

Cepti kartupeļi ar zeltaini brūnu garoziņu ir daudzu krievu, ukraiņu un baltkrievu iecienīts ēdiens. Tas ir īpaši garšīgs tieši no pannas, pasniedzot ar sālītu bekonu, marinētiem gurķiem un melnas maizes gabalu ar degvīnu. Bet ne visi zina, kā pareizi cept kartupeļus, dažas mājsaimnieces iegūst puspodu vai nesaprotamu masu ar brūniem sadedzinātiem gabaliņiem

Ir zināms, ka griķi ir veselīgs uztura produkts, taču maz cilvēku zina, ka parastie brūnie griķi jau ir pakļauti termiskai apstrādei, zaudējot lielāko daļu uzturvielu. Labāk ir izvēlēties zaļo griķi, pēc kura sadīgšanas jūs varat ēst neapstrādātu, kas bagātinās ķermeni ar barības vielām, vitamīniem un minerālvielām

Šokolāde ir viens no iecienītākajiem bērnu un pieaugušo našķiem. Lielas izvēles klātbūtne veikalu plauktos neaptur patiesos gardēžus, kuri mājās gatavo saldumu. Bet produkts ne vienmēr izrādās “kā veikalā”. Noslēpums slēpjas kāruma atlaidināšanā

Vidusjūras virtuvi bez dārzeņiem gandrīz nav iespējams iedomāties. Daudzu ēdienu pamatā ir tomāti, paprika, baklažāni utt. Starp šo milzīgo dārzeņu sarakstu var atrast arī diezgan retu un gandrīz nezināmu sugu - okru. Kā tiek gatavots šis eksotiskais dārzenis?

Daudzi cilvēki mīl gatavot dažādus ēdienus ar kausiņiem: (sirds, nieres, aknas, mēle, plaušas, tesmeņi, smadzenes). Bet, lai tos pagatavotu garšīgi, ir jāveic pareiza apstrāde. Dzīvnieku iekšējie orgāni, piemēram, aknas, sirds, nieres, plaušas, smadzenes, mēle, tesmeņi, tiek rūpīgi apstrādāti, pirms mēs no tiem gatavojam neparastu un garšīgu ēdienu

Marinējot kāpostus, katra mājsaimniece izmanto savu pārbaudīto recepti, kurā sāls un dārzeņu proporcijas ir vispiemērotākās viņas ģimenei pēc garšas. Tomēr pat bez kāpostu sālīšanas pieredzes jūs varat fermentēt produktu ļoti garšīgi, jums vienkārši jāņem vidējā sāls un kāpostu attiecība

Zupa ar sarkanām zivīm izrādās ļoti garšīga un aromātiska. Šī ir lieliska iespēja sātīgai maltītei. Zivis ir ļoti noderīgas, cik vien iespējams, tiek saglabātas visas tās īpašības. Tas ir nepieciešams - sarkano zivju fileja 300 g

Jebkuram produktam ir savs derīguma termiņš, pēc kura to ēst ir bīstami. Zināšanas par to, kā mājās uzturēt svaigu ēdienu, ir svarīga ne tikai ģimenes veselībai, bet arī ģimenes budžeta taupīšanai. Instrukcijas 1. solis Banānu ilgums būs 5-7 dienas ilgāks, ja ķekara pamatnes ietin pārtikas plēvē

Skābi kāposti izrādās garšīgi un ilgstoši tiek uzglabāti tikai ar nosacījumu, ka fermentācijas procedūra ir veikta pareizi. Svarīgi ir visi procedūras punkti: atbilstība produktu proporcijām un noteikta temperatūras režīma un gatavošanas tehnoloģijas uzturēšana

Sālīti kāposti ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti noderīgs produkts - tie satur lielu daudzumu askorbīnskābes, magnija, selēna un kālija. Turklāt tas ir neaizstājams dažu krievu ēdienu pagatavošanai un ir lieliska uzkoda alkoholiskajiem dzērieniem

Sausserdis ir visvērtīgākais ārstniecības augs. Tās augļiem ir antiskorbutiska iedarbība. Vairumā gadījumu to tradicionālajā medicīnā izmanto kā ķērpju ārstēšanu. Ar tās palīdzību jūs varat izārstēt dažādas acu slimības, šim nolūkam vienkārši pietiks, lai pagatavotu sausseržu ogu novārījumu

Pieredzējušās mājsaimnieces zina, ka, ja kāposti tiek sālīti augošā mēnesī, tad uzkoda izrādīsies daudz garšīgāka un kraukšķīgāka. Tomēr, ja īstajā laikā nevarējāt atrast laiku dārzeņu marinēšanai, nesatraucieties, jo, ja procedūru veicat pareizi, tad produkts izdosies

Reiz Krievijā skābie kāposti, kas ziemā tika novākti katrā ģimenē, bija vienīgais iespējamais veids, kā saglabāt maksimālo vitamīnu un citu derīgo vielu daudzumu, kas atrodas šajā dārzeņā. Fermentācijas metode ļauj saglabāt šīs vielas un uzturēt to augsto aktivitāti 6-8 mēnešus, tāpēc skābētos kāpostos bija pietiekami daudz vitamīnu tieši pirms vasaras

Pankūkas, kuras pasniedz kā sasietus maisus, ir oriģināls un garšīgs uzkodas, ko viesiem var piedāvāt jebkuram gadījumam. Smalks ceptu sēņu, vārītas vistas un garšvielu pildījums pārsteigs un priecēs viesus un ģimenes locekļus ar savu garšu

Šāds ēdiens kā pelmeņi ir gatavots kopš senatnes gandrīz visās pasaules valstīs. Atkarībā no valsts kultūras pelmeņu pagatavošanas un ēšanas metodei bija savas īpatnības. Instrukcijas 1. solis Pēc pelmeņu ēšanas metodes tos var iedalīt krievu, gruzīnu un japāņu valodā

Slaidā figūra ir atkarīga ne tikai no ģenētikas un regulāras fiziskās aktivitātes, bet arī no pareizas uztura. Diētisko produktu patēriņš palīdz kontrolēt svaru un tajā pašā laikā piesātina ķermeni ar daudzām labvēlīgām vielām. Top 6 diētiskie ēdieni Pirmo vietu starp diētiskajiem produktiem pelnīti aizņem dažādi zaļumi

Daudzi cilvēki domā, kā ātri zaudēt svaru. Un ne visi zina, ka ir produkti, kas palīdz ātri un efektīvi virzīties uz savu sapņu figūru. Kā vienlaikus ēst un zaudēt svaru? Šo jautājumu uzdod visi cilvēki, kuri ir uzsākuši harmonijas un skaistuma ceļu

Pārsteidziet savus viesus un svētku galdam sagatavojiet ļoti skaistu un gardu foreles pīrāgu. Es jums apliecinu, ka visiem tas patiks. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: - piens - 100 ml; - raugs - 20 g; - olas - 1 gab; - cukurs - 2 ēdamkarotes

Mīklas pagatavošanai ir daudz receptes. Pīrāgiem un pīrāgiem varat pagatavot raugu vai bez rauga mīklu. Cita veida mīklas ir piemērotas pelmeņu, picu, hačapuri, kūku un cepumu pagatavošanai. Tas ir nepieciešams Rauga mīklai:

Pīrāgi un kūkas ar biezpiena sieru ir gan garšīgi, gan veselīgi. Ir sarežģītas receptes, un ir tādas, saskaņā ar kurām pat iesācēju saimniece var pagatavot krāšņu desertu. Tas ir nepieciešams Pamatnei un vaļīgām drupām: - 160 gr

Šo ēdienu mīl gan bērni, gan pieaugušie. Tas ir vienkārši, garšīgi un veselīgi. Cepti āboli satur C vitamīnu, īpaši skābie āboli ir bagāti ar askorbīnskābi, un tas ir arī lielisks deserts, kas ir piemērots, ja uzturat diētu. Tas ir nepieciešams āboli 5 gab

Piekrītu, mums visiem patīk ēst. Un šeit ir viena vienkārša recepte gardam un oriģinālam ēdienam, lai iepriecinātu sevi un savus mīļos! Tas ir nepieciešams - lieli zaļie āboli; - kārtainā mīkla - 400 g; - jebkurš pildījums

Diemžēl ne katrai saimniecei ir precīza virtuves skala. Turklāt ēdiena svara mērīšana ir daudz ātrāka un ērtāka, izmantojot visu veidu virtuves piederumus. Piemēram, daudzas mājsaimnieces interesējas par to, cik gramu sāls ir ēdamkarotē, kā arī cukuru, miltus utt

Griķi satur mazāk ogļhidrātu nekā citi graudaugi, turklāt tie ir bagātīgs olbaltumvielu, dzelzs un aminoskābju avots, kas ir ļoti noderīgs diētas ievērošanai. Tas ir nepieciešams Sasmērēt ar pienu (salds): 0,5 glāzes griķu

Sagataves ziemai ir lielisks palīgs ģimenes budžetam. Ziemā dārgu augļu un dārzeņu periodā ir tik patīkami atvērt paša gatavotu konservu burku. Starp visiem tukšumiem mājas adžika ieņem vienu no goda vietām. Karsto garšvielu cienītāji to ēd kopā ar dažādiem ēdieniem, un viņi to vienkārši iesmērē uz maizes

Pamēģiniet pagatavot šos gardos cepumus mājās! Rezultāts jūs neapšaubāmi iepriecinās! Tas ir nepieciešams - 240 g augstākās kvalitātes miltu; - 4 olas; - 200 g sviesta; - 4 ēdamkarotes piens; - 500 g pūdercukura; - 2 maisiņi vaniļas cukura

Jūs varat bezgalīgi runāt par marinētu dārzeņu priekšrocībām. Tomātus rīvētos gurķos gatavo bez etiķa, kas nozīmē, ka tie izrādīsies marinēti. Trīs šo tomātu kannas jūsu ledusskapī nebūs liekas. Tas ir nepieciešams 3 litru kannām:

Eksotisku pikantu ēdienu cienītāji priecāsies izmēģināt čili popkornu. Šo ēdienu var pagatavot, neatstājot savu māju. Nepieciešams tikai popkorns un pāris sastāvdaļas. Šis popkorns ir lieliski piemērots vakariem ar draugiem vai ģimenes braucieniem uz kino

Popkorns ir popkorns, kam ir patīkams aromāts un lieliska garša. Bez šāda garduma ir diezgan grūti iedomāties filmas skatīšanos ne tikai kinoteātrī, bet arī mājās. Bet daudzi eksperti iesaka neizmantot šādu produktu ļaunprātīgi, jo tas nes ne tikai labumu, bet arī kaitējumu

Pašlaik ir daudz veidu, kā zaudēt svaru, tostarp neticami populāras metodes, kā tikt galā ar liekajiem kilogramiem, izmantojot dažādas tējas un novārījumus, kas ievērojami uzlabo vielmaiņu. Vitamīnu notievēšanas tēja Jums būs nepieciešams:

Šo pārtikas produktu lietošana ikdienas uzturā nodrošinās labu smadzeņu darbību. Instrukcijas 1. solis Avokado. Tas labi sader ar omleti, nodrošinot veselīgākos mononepiesātinātos taukus un augstākās kvalitātes olbaltumvielas (tie ir komponenti, kas garantē pareizu smadzeņu cirkulāciju)

Kalmāri dzīvo gandrīz visās jūrās un okeānos. Daudzas šo dziļūdens iedzīvotāju sugas ir piemērotas ēdiena gatavošanai. Ir svarīgi tikai zināt, cik ilgi gatavot kalmārus. Kalmāri tiek vērtēti ne tikai par lielu vitamīnu un minerālvielu daudzumu to sastāvā, bet arī par zemu kaloriju saturu šajā produktā

Kalmāri ir ļoti veselīgi un, protams, garšīgi jūras veltes. Tāpēc kopā ar viņu pastāvīgi parādās jauni ēdieni. Jūs varat pagatavot visdažādākos jūras velšu ēdienus, taču īpaši noderīgi ir sautēti kalmāri. Tas ir nepieciešams 800 grami kalmāru

Daudzi cilvēki mīl kartupeļus, neskatoties uz to, ka, pēc dažu domām, tas nav ļoti veselīgs ēdiens. Īpaši garšīgi ir pannā vārīti kartupeļi. Siltajā sezonā tas ir labs ar svaigiem gurķu un tomātu salātiem, bet aukstajā sezonā ar marinētiem gurķiem

Persona, kas vēlas zaudēt svaru, var izmēģināt vairākas diētas, pirms atrod diētu, kas ļaus viņam veiksmīgi zaudēt svaru un nezaudēt dzīves prieku. Viena no pēdējā laikā populārajām sistēmām ir atsevišķas barošanas avota princips. Atsevišķās barošanas sistēmas zinātniskais pamatojums Naturopāts Herberts Šeltons tiek uzskatīts par atsevišķās barošanas sistēmas priekšteci

Šādas diētas galvenais punkts ir tāds, ka jūs nevarat sajaukt olbaltumvielas un ogļhidrātus. Tas ir, vienā ēdienreizē mēs ēdam olbaltumvielu pārtiku, bet citas maltītes laikā, kas ir bagāta ar ogļhidrātiem. Pamatojoties uz pārtikas nošķiršanas principu, eksperti ir sastādījuši daudzas diētas, kas tagad ir ļoti populāras

Vistas ēdieni jau sen ir ieguvuši popularitāti. Vistas gaļa ir viegli pieejama, salīdzinoši lēta un ātri pagatavojama. Un, protams, katra mājsaimniece cenšas pagatavot ēstgribu un skaistu ēdienu. Trauks un zeltaini brūns ir trauka rotājums. Tas ir nepieciešams vista

Kartupeļu biezenis ir garšīgs garnīrs, kuru mīl daudzi. Viņš gatavojas vienkārši. Parasti kartupeļu biezeni gatavo ar pienu, kas ēdienam piešķir gaisīgumu. Bet arī bez tā kartupeļu biezenis nav sliktāks. Galvenais ir zināt dažus kartupeļu vārīšanas noslēpumus

Vistas gaļu izmanto visu veidu ēdienu pagatavošanai pat vairāk nekā citi mājputni. Tas ir saistīts ar tā pieejamību, garšu, vieglumu un sagatavošanas ātrumu. No mīkstās vistas filejas ir labi salāti un uzkodas, un vistas stilbiņi un spārni tiek uzskatīti par pamatu daudzām zupām un buljoniem

Bērni mīl desas, taču dot tām veikalos nopērkamās nav droši. Es iesaku jums pats pagatavot garšīgas un veselīgas vistas desas bez konservantiem un nesaprotamām krāsvielām. Tas ir nepieciešams - 450 grami vistas filejas, - 200 mililitri piena, - 1 tējkarote sinepju, - sāls un pipari pēc garšas, - pārtikas plēve

Lavašs ir ne tikai maizes izstrādājumu veids, bet arī lielisks pamats tādu ēdienu radīšanai, kas ir piemēroti gan ikdienas ēdieniem, gan svētku ēdieniem. Lavaša ruļļi ir apmierinoši, un to pildījumu dažādība ļauj katru reizi iegūt jaunas garšas

Visiem, iespējams, patīk šis neticami garšīgais ēdiens. Lai pagatavotu kartupeļu pankūkas, nepieciešamas visvienkāršākās sastāvdaļas, kompetenta pieeja un nedaudz brīva laika. Mēs atklājam visus pareizās sagatavošanās trikus, pateicoties kuriem rezultāts vienmēr ir lielisks

Biezpiens ir produkts, ko iegūst, fermentējot pienu. Piena cukura gandrīz pilnīgas neesamības dēļ biezpiens labi uzsūcas un ir ieteicams ēdienam gandrīz visiem. Biezpiens satur taukus, olbaltumvielas un ogļhidrātus, aminoskābes, folijskābi, A, PP, C vitamīnus, B grupu, kāliju, dzelzi, fosforu utt

Auksto svaigo gurķu sālīšanas metode ir ļoti populāra, jo tas ievērojami ietaupa laiku, jo sālījumu nav nepieciešams vārīt. Arī marinētiem gurķiem saskaņā ar šo recepti ir skaists nokrāsa, lieliska garša, un, kas ir svarīgi, tie ļoti ēstgribīgi gurkst

Ja cilvēks zina, kā gatavot plovu, viņam nebūs grūti pagatavot šavli. Traukā tiek izmantots gandrīz tas pats produktu un garšvielu komplekts, atšķiras tikai gatavošanas tehnoloģija. Sākotnējais uzbeku ēdiens var izskatīties kā lipīga putra vai bieza zupa

Ir labi, ja noliktavā ir vairākas burciņas marinētu gurķu, jo bez tiem nevar pagatavot marinētu gurķi, hodgepodge. Pareizi marinēti gurķi ziemai maksimāli saglabā labvēlīgās īpašības, tie izrādās garšīgi un kraukšķīgi. Tas ir nepieciešams Vecā recepte:

Ja jūs gatavojat oriģinālu sviestmaizi, tad jūsu brokastis vairs nebūs parastās. Un tam jums būs nepieciešamas visizplatītākās sastāvdaļas: maize, desa, tomātu un paipalu olas. Sviestmaizes cep cepeškrāsnī un pasniedz karstas vai aukstas. Šī uzkoda ir lieliski piemērota ne tikai brokastīm, bet arī piknikam

Viesi pie jums ieradīsies pēc stundas, un jums nav bijis laika neko pagatavot, un ledusskapī ir tikai maize, olas, desa un siers? Nebēdājies! Tas ir nepieciešams par 1 sviestmaizi: - 1 maizes gabals; - 1 ola; - 2 desas šķēles

Alus sautēta gaļa iegūst spilgtu aromātu un bagātīgu garšu. Šādam ēdienam vislabāk ir ņemt liellopa gaļu. Un, lai bagātinātu gaļu un vēstītu gaļu ar papildu niansēm, pievienojiet tai baravikas - tad biezā mērce kļūs vēl garšīgāka. Tas ir nepieciešams 800 g liellopa gaļas

Ikviens zina, ka mājās gatavoti saldumi ir garšīgāki un veselīgāki nekā nopirktie. Bet daudzi no tiem atsakās laika trūkuma un sarežģītu recepšu dēļ. Banānu konfektes ir ļoti viegli pagatavojamas, un viss process aizņem burtiski 5 minūtes. Sastāvdaļas:

Mēs piedāvājam uz bekona pagatavot īstu boršču ar virtuļiem, kas sarīvēti ar ķiplokiem un dillēm. Šādam borščam labāk sakapāt dārzeņus, izmantot sālītus taukus un visgardāk pasniegt ēdienu ar krējumu un aromātiskiem sprakšķiem. Tas ir nepieciešams Produkti borščam:

Speķis ir augstas kaloritātes produkts ar augstu tauku saturu. Speķis ir lieliski piemērots brokastīm, no rīta piesātinot ķermeni ar enerģiju un labu garastāvokli. Lai šo produktu ilgu laiku varētu uzglabāt ledusskapī, tam jābūt iepriekš sagatavotam

Fajitos ir tradicionāls meksikāņu ēdiens, kas atspoguļo šīs valsts iedzīvotāju karsto temperamentu un ugunīgo attieksmi. Šo ēdienu gatavo no plānās šķēlēs sagrieztas gaļas, dārzeņiem un garšvielām. Trauks izrādās pikants un aromātisks. Fajitos ar cūkgaļu Sastāvdaļas:

Ilfa un Petrova "Piezīmju grāmatiņās" ir ļoti interesanta piezīme: "Aizvakar tas bija garšīgi. Dīvains ēdiens! Ķermenis. Ēdams, uzvilka apakšveļu un devās naktī. Idille ". Bet autori nesniedz paša ēdiena aprakstu, atstājot lasītāju tumsā par to, kas tas viss ir vienāds - "

Šķiet, labi, kas ir grūti gatavot? Nogrieziet mazāku un pagatavojiet ilgāk. Bet, ja viss ir tik vienkārši, kāpēc cilvēki dod tik daudz naudas par slavenā modes pavāra pagatavotajiem ēdieniem? Vai kāpēc iet uz kulinārijas kursiem un samierināties ar neciešami garlaicīga drauga kompāniju tikai tāpēc, ka viņš gatavo neticami garšīgus kebabus?

Liellopu olas ir delikateses produkts. Kopš seniem laikiem ēdieni, kas gatavoti no liellopu sēkliniekiem, ir guvuši milzīgus panākumus. Galu galā viņiem ir ne tikai savdabīga un ļoti pikanta garša, bet arī noderīgas īpašības. Liellopu olu priekšrocības cilvēka ķermenim Buļļu sēklinieku galvenā priekšrocība ir tā, ka tas ir diezgan barojošs produkts

Medus agariku vārīšana pirms cepšanas ir obligāta procedūra. Galu galā šīs sēnes absorbē visas kaitīgās vielas, un tikai vārīšana atbrīvo no šīm vielām. Cik ilgi nepieciešams pagatavot medus sēnes pirms cepšanas ar kartupeļiem Medus sēnes ir ideālas sēnes marinēšanai

Brokastis ir vissvarīgākā maltīte dienā. Visa nākamā diena ir atkarīga no tā lietderības. Lai pabarotu savu ģimeni ar garšīgām un veselīgām brokastīm, varat pagatavot gardu kastroli ar augļiem un dārzeņiem. Sastāvdaļas: Biezpiens ar zemu tauku saturu - 2 iepakojumi (500 g)

Vai vēlaties pagatavot garšīgu un apmierinošu ēdienu, bet jums nav daudz brīva laika? Šajā gadījumā jums noteikti jāpievērš uzmanība receptei dārzeņu kastrolis ar malto gaļu, kas tiek pagatavota lēnā plīts. Tas ir nepieciešams • ½

Dārzeņu kastroli atšķiras no citiem ēdieniem pēc vienkāršības, taču tajā pašā laikā tie vienmēr izskatās svinīgi siera zelta garozas dēļ. To pagatavošanai ir piemēroti gandrīz visi dārzeņi, kurus var kombinēt ar graudaugiem, makaroniem, gaļu vai zivīm

Kad pēkšņi mājā ienāk draugi vai radinieki, saimniecei tiek veikts reāls kulinārijas atjautības pārbaudījums. Vai viņa īsā laikā spēs ātri pagatavot garšīgus ēdienus negaidītiem viesiem? Pierādiet, ka esat ne tikai prasmīgs šefpavārs, bet arī ļoti radošs šefpavārs, un pagatavojiet uzkodas, pamatēdienu vai desertu tikai 15 minūtēs

Ēdinoša uzkoda būs lielisks papildinājums gardiem dzērieniem uz jebkura galda. Tas ir nepieciešams - 4 lietas. olas; - sagriezts klaips; - olīvju eļļa; - 1 ķekars zaļo sīpolu; - sarkanīgi ikri (pēc garšas); - 50 g sviesta

Šis izcilais ēdiens, kas gatavots no kalmāriem, sīpoliem un bulgāru pipariem, kas iemērcams aromātiskā marinādē, ir piemērots gan svētku galdam, gan ikdienas. Tas ir nepieciešams - 4 kalmāri; - 2 sīpoli; - bulgāru pipari

Slavenākais un plaši lietotais antiseptisks līdzeklis tautas medicīnā. Pašlaik uz kumelīšu bāzes tiek izgatavots liels skaits narkotiku un kosmētikas. Augu īpašības Kumelītei piemīt pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības. Tās sastāvā esošās vielas labi dezinficē un iznīcina patogēnās baktērijas

Marinētas olas var izmantot gan kā neatkarīgu ēdienu, gan dažādu salātu pagatavošanai. Tā ir arī lieliska uzkoda. To var pasniegt ar alu, dažādiem vīniem, kā arī stipriem alkoholiskajiem dzērieniem. Turklāt marinētas olas tiek uzglabātas diezgan ilgu laiku - apmēram 25 dienas

Greipfrūtu var saukt par vienīgo, kas citrusaugļu vidū nav alerģiju izraisošs auglis. FAKTS # 1 Greipfrūta nosaukums ir atvasināts no angļu valodas jrap (vīnogas) un augļiem (augļi), jo greipfrūtu augļus bieži ievāc ķekaros, tādējādi atgādinot vīnogu ķekarus

Kuskuss ļoti ilgi tika izmantots kā pamats daudziem karstiem un siltiem ēdieniem. Nesen karstie austrumu salāti ar kuskusu ir sākuši iegūt popularitāti. Sākumā kuskuss tika gatavots no prosa, bet mūsdienās arvien biežāk var atrast kuskusu, kas gatavots no mannas

Ir veselīgi tauki - tas ir pierādīts fakts. Tikai kādos produktos tie jāmeklē, lai saglabātu un pagarinātu veselību, skaistumu, jaunību? Mums jau ilgu laiku tiek mācīts, ka svara zaudēšanas atslēga ir diēta ar zemu tauku saturu. Un jebkurš trekns produkts tika uzskatīts par zvērinātu ienaidnieku

Apetīti lēta recepte un iespēja pārsteigt viesus ar kulinārijas prasmēm. Kamēr jēra gaļa tiek cepta cepeškrāsnī, ir laiks sagatavot piedevu. Tas ir nepieciešams - 4 mazas aitas stilbiņi; - 2 lieli sīpoli; - 2 vidēji burkāni

Trans-tauki būtībā ir nepiesātināti augu tauki, kurus iegūst, mākslīgi hidrogenējot šķidras augu eļļas. Tās ir diezgan kaitīgas vielas, kas var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Lai no tiem izvairītos, jums jāzina, kuri pārtikas produkti satur bīstamus transtaukus

Valrieksti tiek pārdoti veikalos gan nomizoti, gan ar čaumalu. Bez cenu starpības priekšrocība ir nemizotiem valriekstiem. Apvalks palīdz saglabāt vitamīnus un vērtīgās vielas. Tas ir nepieciešams Nazis, soma, āmurs, divas plāksnes

Pankūkas ir interesants ēdiens, kas pagatavots ar sātīgiem pildījumiem, piemēram, sēnēm, maltu gaļu, olām, un tiek pasniegts ar saldām mērcēm un piedevām. Bet kā ātri un bez gabaliņiem pagatavot pankūku mīklu? Lai to izdarītu, jums jāgriežas pie profesionālu pavāru pieredzes

Bieži vien jūs vēlaties pagatavot kaut ko neparastu, bet pēc nosaukuma ne vienmēr ir skaidrs, kāds tas būs ēdiens. Franču deserta blancmange ir tikai viena no šādām oriģinālām, neparastām un vienlaikus vienkāršām receptēm. Tās sastāvs atgādina panna cotta, kurā ietilpst arī želatīns

Plašs, zvana karnevāls ir laiks, kad pat tie, kas ievēro diētu, nevar pretoties neēst pāris pankūkas. Kāds domā, ka ideālā pankūka ir plāna un smalka, kāds mīl briest pankūkas, ir simtiem receptes, un jūs vienmēr varat atrast tādu, kas atbilst jūsu gaumei

Pankūkas ir daudzu iecienīta delikatese. Šim sātīgajam un garšīgajam ēdienam ir daudz receptes. Agrīna nogatavošanās vai uz mīklas, no kviešu vai griķu miltiem, ar dažādām garšvielām un cepšanu - pankūkas pamatoti uzskata par krievu nacionālās virtuves lepnumu

Mandeles bieži kļūdaini sauc par riekstiem, lai gan tie ir kaulaugi. Pēc formas un lieluma augļi atgādina aprikožu kauliņus. Tie atšķiras ar smalku garšu un aromātu. Ēdienu gatavošanā tiek izmantoti visu veidu mandeļu kauli: rūgti, trausli un saldi

Zirga gaļa ir ļoti noderīga ķermenim, tā tiek atzīta par viegli sagremojamu gaļu, jo tā pilnībā tiek sagremota 3 stundu laikā. Zirga gaļa samazina arī holesterīna līmeni asinīs, ir pilnīgu olbaltumvielu, mikroelementu un vitamīnu avots. Neskatoties uz visām tās priekšrocībām, salīdzinot ar liellopu gaļu, mājsaimnieces vairāk dod priekšroku pēdējai

9. maijs ir viena no lielākajām brīvdienām. Cepiet kūku iepriekšējā dienā, izrotājiet to saskaņā ar dienas simboliem. Izmantojot šādu dāvanu, jūs varat apmeklēt vai svinēt gaišus svētkus kopā ar ģimeni, uz galda uzklājot kūku tējai. Kūkas cepšana, krējuma pagatavošana Sāciet savu kūku līdz 9

Tradicionāli mājsaimnieces, kas nodarbojas ar konservēšanu un daudzus sagatavošanās darbus ziemai, stikla burkas sterilizē ar preparātiem verdošā ūdenī. Tas nav ļoti ērti lieliem konservu daudzumiem. Sterilizēšanas šuvju priekšrocības krāsnī Lai sterilizētu ruļļus ūdenī, nepieciešami vajadzīgā tilpuma trauki (podi, baseini), lai ūdens nonāktu kārbu ribās

Kartupeļus plaši izmanto dažādu pasaules tautu gatavošanā. Tā cepšana ir viena no populārākajām gatavošanas metodēm, kas saglabā visus vitamīnus un ļauj samazināt gatavajā ēdienā esošo kaloriju skaitu. Tas ir nepieciešams lieli kartupeļi 4 gab

Griķu diēta pēdējos gados ir bijis diezgan populārs svara zaudēšanas veids, kas turklāt var dziedēt ķermeni un kompensēt mūsdienu dzīvesveida un uztura trūkumus. Bet, tāpat kā jebkuram citam, griķu "tipa" diētai ir savas īpatnības

Daži cilvēki pārtikai tērē gandrīz visu ģimenes budžetu. Manuprāt, šādā veidā pārvaldīt naudu ir ārkārtīgi nepieņemami. Ja jūs skar šī problēma, jums jāiemācās ietaupīt. Šeit ir saraksts ar efektīviem padomiem, kas jums palīdzēs. Instrukcijas 1

Mūsdienās kombucha kļūst par retumu, un agrāk tas tika atrasts gandrīz katrā virtuvē. Tad šis dzēriens tika aizstāts ar visu veidu gāzētiem dzērieniem, bet šodien Kombucha atkal atgriežas pie mums. Tas nav pārsteidzoši, jo papildus sākotnējai gaumei un spējai perfekti slāpēt slāpes tai ir arī vairākas noderīgas īpašības

Pelmeņi jau ilgu laiku ir ieguvuši atzinību daudzās pasaules valstīs, strīdi par viņu izcelsmes valsti līdz šai dienai nav atrisināti. Dažādās valstīs pelmeņi tiek veidoti dažādās formās un izmēros. Pagatavojiet tradicionālos Sibīrijas pelmeņus, tie patiks gan pieaugušajiem, gan bērniem

Ikviens zina par sīpolu priekšrocībām, bet vai visi zina, ka sīpolu mizas nav mazāk noderīgas? Varbūt daudzi to savāc tikai pirms Lieldienām, lai krāsotu olas. Tomēr ir vēl vismaz 7 iemesli, kāpēc nevajadzētu izmest sīpolu mizas. Sīpolu mizas var izmantot bronhīta ārstēšanai Ar bronhītu kompreses tiek izgatavotas, pamatojoties uz sīpolu mizu novārījumu

Apelsīni un mandarīni ir vērtīgs C vitamīna un daudzu minerālvielu avots. Viņi arī lieliski uzmundrina, jo spilgti augļi tiek uzskatīti par dabīgiem antidepresantiem. Bet vissvarīgākais ir tas, ka šos citrusaugļus var ēst pat tie, kas cīnās ar lieko svaru

Milzīgo vīnu veidu un šķirņu skaitu ir ļoti grūti saprast. Veikalu plauktos nepārtraukti parādās arvien jaunas pudeles, kas vilina ar to nosaukumiem un formām. Piemēram, saldie un pus saldie vīni. Nez, kāda ir viņu atšķirība. No kā gatavoti pus saldie un saldie vīni Abu vīnu šķirņu ražošanai tiek izmantotas dažādu šķirņu vīnogas

Pēc kebabiem lula kebabs ir vispopulārākais vasaras ēdiens, kas gatavots dabā vai piknikā. Ir grūti noteikt "ceptas pīpes" "valstspiederību" - šādi ēdiena nosaukums tiek tulkots no turku un arābu valodas. Sagatavot lula kebabu nav grūti, bet bez prasmēm trauku ir viegli sabojāt

Krievijā cilvēki kopš seniem laikiem sāka audzēt burkānu, un pat tad viņi zināja, kā visu ziemu saglabāt ražu. Kopš tā laika uzglabāšanas metodes nav daudz mainījušās - visi principi ir palikuši nemainīgi, tikai apstākļi ir uzlabojušies. Kā vislabāk ietaupīt burkānus līdz pavasarim?

Muskuļu masas palielināšana tikai ar spēka treniņu ir diezgan sarežģīta, turklāt tas prasīs ļoti ilgu laiku. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi apvienot sporta aktivitātes ar veselīgu uzturu, kas koncentrējas uz pārtikas produktiem ar augstu olbaltumvielu un ogļhidrātu saturu

Katrs cilvēks mannu ir nobaudījis vismaz vienu reizi. Kādam patīk, kādam ne. Un kā likums, lielākā daļa no tiem, kuriem šī putra nepatīk, to vienkārši nevāra pareizi, tāpēc izrādās ar kunkuļiem. Manna ir sasmalcināti kvieši. Pateicoties tam, tas gatavo ļoti ātri un labi uzsūcas

Spāņi ir īsti gardēži, izvēloties ēdienu un dzērienus, tāpēc visā valstī ir daudz restorānu, kafejnīcu, ēdnīcu, krodziņu. Viņu galvenā iezīme ir tā, ka ēdienkarte sastāv no nacionālajiem ēdieniem, kuriem ir savas reģionālās īpatnības. Ēdināšanas iestādes Papildus tradicionālajām sabiedriskās ēdināšanas vietām visā valstī ir atvērtas starptautiskās ēstuves Wok to Wolk, McDonalds, KFS, kurās var ieturēt uzkodas vai dzert kafiju

Lielākā daļa Āzijas salātu ir pašpietiekams ēdiens. Piemēram, pietiek ar Āzijas vistas salātu porciju, lai jūs piepildītu pusdienās. Turklāt salāti ir diezgan barojoši dārzeņu un vieglas mērces dēļ. Tas ir nepieciešams - 200 g vistas filejas

Ķiršu ievārījumu sauc par karalisko, kas nav pārsteidzoši, jo neviena oga nevar konkurēt ar izcilo ķiršu garšu un aromātu. Tomēr cienasta pagatavošanas procesu bieži aizēno bedrīšu noņemšana no ķiršiem, kas prasa daudz laika un pūļu. Tiesa, tikai nepieredzējušām mājsaimniecēm

Ķirbis ir patiesi daudzpusīgs dārzenis! Ne tikai mīkstumam, bet arī sēklām un pat eļļai, kas no tām iegūta, piemīt veselību veicinošas īpašības. Pārsteidz arī tas, ka ķirbju augļi botāniskajā nozīmē ir ogas. Ķirbju svars var sasniegt simtus kilogramu, tāpēc tā ir arī lielākā oga pasaulē

Ķirbis ir diezgan populārs produkts, ko izmanto, gatavojot visdažādākos ēdienus. Un, ja pēc ķirbju zupas pagatavošanas jums joprojām ir sēklas, nesteidzieties tās izmest - tās var izmantot par pamatu daudzām zālēm. Ķirbju sēklu priekšrocības Patiesībā ķirbju sēklas ir vitamīnu un minerālvielu bagātība

Vēl pagājušā gadsimta 50. gados Padomju Savienībā pārtikas preču veikalu plaukti bija piepildīti ar dabīgas krabju gaļas kārbām. Klienti, kas neuzticas šim produktam, tika pievilināti ar reklāmas saukli: "Ikvienam vajadzētu izmēģināt, cik garšīgi un maigi ir krabji

Surimi ir ēdiens, kas tiek gatavots ar sastāvdaļām, kuru garša ir kā krabis, garneles, omārs un citas jūras veltes. Krabju nūjas ir izgatavotas no iepriekš apstrādātiem, mazgātiem, dehidrētiem un pēc tam sasaldētiem zivju proteīniem. Malta zivju gaļa Surimi no japāņu valodas tiek tulkots kā "

Mēs iesakām izmēģināt diētiskos salātus ar krabju nūjiņām, kas izrādās viegli un garšīgi! Garšvielas ar "smago" majonēzi, protams, nav vērts šādus salātus, tāpēc labāk ir ņemt eļļu. Tas ir nepieciešams - viens svaigs gurķis

Ak, šim produktam nav nekāda sakara ar krabjiem. Lētas zivis un ne tikai - no tā faktiski tiek izgatavotas krabju nūjiņas. Nūjas ir izgatavotas no surimi. Tas ir lētu zivju veidu malta gaļa: putasu, pollaku, heku, asari. Filejas mazgā, sasmalcina, izlaiž caur centrifūgu

Aknas ir ļoti noderīgs produkts ķermenim. Ja jums nepatīk ēst vistas vai liellopa aknas atsevišķi, mēģiniet pagatavot aknu pelmeņus. Tas ir nepieciešams Sastāvdaļas mīklai: - glāze kviešu miltu; - 1 ola; - 1/5 glāzes ūdens

Garšīga un vienkārša maize, kas lieliski piemērota grauzdiņiem, un ilgstoša maigums! Tas ir nepieciešams - 3 glāzes miltu; - puse maisa sausā rauga; - 1 glāze ūdens; - 1 tējk sāls; - 1, 5 tējk Sahāra; - 2 ēd.k. dārzeņu eļļa

Siers ir ārkārtīgi vērtīgs un veselīgs produkts. Siera olbaltumvielas ir saistītas ar kalciju, tāpēc tās labāk uzsūcas mazuļa ķermenī. Turklāt tas satur daudz vitamīnu, daudz vairāk nekā piens. Un cik tas ir smaržīgs! Esiet pārliecināts - šis ēdiens pievilinās pie galda nevienu nepatīkamu lietu

Rīta steigā ir tik svarīgi vismaz pusstundu veltīt pilnām brokastīm. Šādos gadījumos baklažāni (ola - ola, burgers - sviestmaize) ir neaizstājami. 20 minūtes vārīšanas, un jūs varat baudīt garšīgas un barojošas brokastis. Un, ja vēlaties, varat ņemt līdzi bulciņas

Salda un smalka kūka ir tas, kas jums nepieciešams, lai pabeigtu romantiskas vakariņas. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: - 5 olas; - 1 glāze cukura; - 1,5 tējkarotes cepamā pulvera; - 1, 5 glāzes miltu; - dārzeņu eļļa

Kādam no rīta vajag tikai vienu tasi kafijas, savukārt kādam enerģija jāpapildina ne tikai ar olu kulteni un grauzdiņiem, bet arī ar desu, sviestmaizi, saldumiem un ķekars citu sastāvdaļu. Gan tie, gan citi pieļauj kļūdu, uzskata dietologi un gastroenterologi

Valentīna dienā jums nav jādodas uz restorānu - jūs varat pavadīt lielisku romantisku vakaru mājās. Sveces, relaksējoša mūzika un garšīgi ēdieni palīdzēs jums izveidot pareizo atmosfēru. Garneles pikantā mērcē Garneles, tāpat kā daudzas citas jūras veltes, tiek uzskatītas par dabisku afrodiziaku

Kūka izrādās patiešām ļoti maiga, garšīga, apmierinoša un viegla. Sastāv no četriem slāņiem, no kuriem katrs ir piesūcināts ar pārsteidzošu krēmu. Jūs nekad neaizmirsīsit šādu delikatesi. Tas ir nepieciešams - 4 olas - 260 g granulēta cukura - 100 g miltu - 130 g magoņu sēklas - 2 g vaniļas - 140 g sviesta - 6 olu dzeltenumi - 600 ml krējuma - 100 g tumšās šokolādes Instrukcijas 1

Šī kūka tika pagatavota vecmāmiņas dzimšanas dienā. Visiem tas ļoti patika - maiga, gaisīga, smalka garša, tā vienkārši kūst mutē. Un izskats ir skaists. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: - 3 olas, - 100 g cukura, - 100 g miltu

Šajā tartē jūs atradīsit pārsteidzošu faktūru kombināciju: smalks skābs krējums un saldas magoņu "krelles"! Tas ir nepieciešams Fonds: - 250 g miltu; - 120 g sviesta; - pāris šķipsniņu sāls; - 4-6 ēd.k. ledus ūdens

Sāls garša ir zināma kopš bērnības. Tomēr ar vecumu cilvēki sāk saprast, ka ir dažādi sāls veidi un tā īpašības atšķiras atkarībā no veida. Slavenākais sāls ir galda sāls. Galda sāls nav vienāds, ja to iegūst dažādās vietās. Orenburgas sāls ir visnoderīgākā un labākā garša

Tomāti ar sēnēm ir oriģināls uzkodas, kas uz galda izskatās ļoti spilgti un ēstgribu. Trauku var pasniegt banketa sākumā, lai "iesildītu" apetīti, vai arī kopā ar galvenajiem našķiem. Tas ir nepieciešams - 5 tomāti - 100 g siera - svaigi garšaugi - skābais krējums - 1 sīpola galva - 300 g šampinjonu - sāls - malti melnie pipari - baziliks Instrukcijas 1

Zivju formas pīrāgs ir ļoti apmierinošs un garšīgs. Smalkā mīklas garša nemaz nenovērš uzmanību no garšīgā pildījuma, un roka vienkārši pastiepjas pēc nākamā gabala. Tas ir nepieciešams - 300 g šampinjonu; - 300 g zivju (fileja)

Smalks, kūstošs mutē izdomājums ar riekstu-krēmīgu garšu lieliski papildinās jebkuru tējas ballīti. Tas ir nepieciešams 25 gab.: - 300 g caxapa; - 120 ml krējuma (20% tauku); - 0,5 tējkarotes vaniļas ekstrakta; - 35 g sviesta

Termoss ir ierīce karsta vai auksta ēdiena uzglabāšanai. Tas ir lieliski piemērots dažādu zāļu un ogu uzlējumu pagatavošanai, kā arī tēju vārīšanai. Termosa iekšējā kolba var būt metāla vai stikla. Ja visas pārējās lietas ir vienādas, stikla un metāla kolba uztur temperatūru vienādi, bet, lai pagatavotu garšaugus un tējas, jums tomēr jādod priekšroka stikla kolbai, jo metāla kolba jebkurā gadījumā ir korozija, un uz tās sienām parādās traipi

Vai zinājāt, ka ir veģetārs piens? Neskatoties uz nosaukumu, tas spēj nomierināt slāpes un izsalkumu, kā arī pārsteigt jebkuru gardēdi ar savu garšu. Mēģināsim šo pienu pagatavot kopā. Riekstu piena pagatavošanai ir piemēroti lieli riekstu daudzumi

Šokolādes cepumi ir ideāls tējas kārums. No kakao pulvera ir ļoti viegli pagatavot savu glazūru. Zefīrs ir nopērkams gatavs, cepumi ar to izrādīsies maigāki un gaisīgāki. Tas ir nepieciešams Sīkdatnēm: - 300 g miltu; - 200 g cukura

Vācu virtuve ir ne tikai kāposti, gaļa, kartupeļi un alus. Papildus krāšņajām sulīgajām desām vācieši mīl saldumus. Piemēram, Berlīnes cepumi ir garšīgi sirds formas kārtainās mīklas izstrādājumi. Šajā receptē īpaša iezīme ir pasifloru glazūra

Recepte izciliem mīkstajiem cepumiem ar mandeļu un kakao garšu. Mīklu ir viegli pagatavot, tā ātri cepas. Ir arī elementāri sagatavot glazūru cepumiem - vienkārši sajauciet visus nepieciešamos komponentus. Tas ir nepieciešams Pārbaudei:

Ārsti un dietologi saka, ka brokastis ir būtiska dienas sākuma sastāvdaļa. Kāpēc cilvēkam nevajadzētu atteikties ēst no rīta? Nakts laikā ēdiens un ūdens neietilpst ķermenī, kas nozīmē, ka tā enerģijas rezerves ir izsmeltas. Tāpēc brokastis ir lielisks enerģijas atjaunošanas veids

Pareiza uzturs nozīmē vienmērīgu, pakāpenisku pāreju uz diētu, kas izslēdz pārāk lielu pārtikas daļu uzņemšanu, samazina vai izvairās no "tukšo" kaloriju, ērtās pārtikas un veselībai un skaistumam kaitīgu ēdienu lietošanas. Būtu kļūdaini uzskatīt, ka pāreja uz veselīgu uzturu noteikti ir saistīta ar rūpīgu kaloriju aprēķināšanu, pusbada stāvokli un iecienīto ēdienu noliegšanu

Brokastis ir veselīga uztura pamats, enerģijas un laba garastāvokļa garantija visai dienai. Ne velti dietologi uzskata, ka rīta ēdienreizes veicina labu vielmaiņu, paātrina vielmaiņu, palielina garīgo un fizisko aktivitāti un uzlabo atmiņu. Ir svarīgi atcerēties, ka brokastīm jābūt pareizām - barojošām, veselīgām, garšīgām

Kāposti ir produkts, kas kopš seniem laikiem ir bijis uz katra galda gan svētku laikā, gan regulāras maltītes laikā. Vasaras iedzīvotāji un dārznieki saprot, ka ir svarīgi izvēlēties pareizo dienu kāpostu marinēšanai un vadās pēc Mēness kalendāra

Punch ir garšīgs dzēriens ar zemu alkohola saturu, ko parasti dzer ziemas vakaros, lai sasildītos un labi pavadītu laiku. Krēmveida un olu perforatori atšķiras no visiem citiem ar smalku krēmveida konsistenci un īpaši maigu garšu. Tas ir nepieciešams 125 ml

Poļu golonka ir lieliski piemērota jebkuram svētku galdam. Šis mājās gatavotais ēdiens izrādās pārsteidzoši aromātisks, mīksts un sulīgs. Tieši šī golonkas recepte poļu valodā ir klasiska un daudzus gadus pēc kārtas ir bijusi populāra pat dārgos restorānos

Gatavojot ēdienu, termins "poļu" tiek lietots, lai apzīmētu vieglas maltītes, kas pagatavotas no vārītiem dārzeņiem vai zivīm. Gatavo produktu pārkaisa ar vārītu olu, zaļumiem un ielej ar krekeru mērci. Recepte var būt sarežģīta, pievienojot papildu sastāvdaļas, vai arī to var pagatavot diētiski, mērcei nepievienojot maizes drupatas

Šī ēdiena galvenais garšas noslēpums slēpjas tieši tradicionālajā poļu olu-sviesta mērcē. Tradicionālais zandartu gatavošanas veids poļu valodā, veidojot mērci, ietver "pareizu" filejas sagatavošanu un noteiktu secību. Bet recepte lēnā plīts palīdzēs pēc iespējas vienkāršot šo procesu

Ķelne ir sena pilsēta, un pats galvenais - upe, osta. No tā izriet secinājums: Ķelnes gastronomiskā aina veidojās ne tikai no zemes dāvinātajiem produktiem, bet arī no visa, ko liela upe var dot pilsētas virtuvei. Vācu virtuve: ko ēst Ķelnē Reinas krastos vienmēr bija daudz zivju, ārzemju garšvielas uz šejieni veda pa upi, un restorāna auditoriju pa pusei veidoja jūrnieki, kuriem vajadzēja daudz sātīgu ēdienu un to, ko varēja aizvest garā braucienā

Medus ir ļoti vērtīgs un noderīgs produkts. Visizplatītākās ir laima, akācijas, griķu, āboliņa un lucernas šķirnes. Tomēr medus šķirņu ir daudz vairāk, nekā šķiet. Parunāsim par neparastākajiem un retākajiem. Instrukcijas 1. solis Retākā un neparastākā šķirne ir tabakas medus

Zemenes ir pirmā oga, kas parādās uz mūsu galdiem pēc ziemas. Garšīgs, spilgts un smaržīgs - tas patiešām ir noderīgu mikroelementu un vitamīnu krājums mūsu ķermenim. Kādas ir zemeņu priekšrocības? Zemenes satur daudzas derīgas skābes

Pasaulē ir tik daudz augu eļļu veidu, un katra no tām ir unikāla. Gandrīz visi no tiem pozitīvi ietekmē mūsu ķermeni, taču ir lietderīgi zināt, kā lietot katru no eļļu veidiem un kādas īpašības tiem piemīt. ir, iespējams, viena no populārākajām eļļām

Pēc baklažānu novākšanas savā dārzā jums jāizlemj, kā tos vislabāk saglabāt ziemai: svaigus vai no tiem pagatavot dažādus ēdienus. No šiem dārzeņiem iegūst ļoti garšīgus kaviārus, kurus uzreiz var pasniegt uz galda vai izmantot sagatavošanās darbiem ziemai

Krāsnī cepti baklažāni ir neticami garšīgi. Tomēr trauku var viegli sabojāt, ja jūs to pārmērīgi eksponējat cepeškrāsnī vai izvēlaties nepareizu cepšanas temperatūru. Tāpēc, pirms sākat gatavot ēdienu, jums vajadzētu iepazīties ar visām šo dārzeņu gatavošanas niansēm

Krievijā Valentīna diena netika svinēta. Tas nesen ir kļuvis populārs Krievijā. Daudzi cilvēki šajā dienā vēlas iepriecināt savus tuviniekus, lai atgādinātu par viņu jūtām. Šajos svētkos bieži tiek gatavotas romantiskas vakariņas. Mazas sirsniņas, kuras var pagatavot no tomātiem, ir ideāli piemērotas svētku trauku dekorēšanai

Saskaņā ar austrumu kalendāru 2019. gads ir dzeltenās zemes cūkas gads. Šis dzīvnieks simbolizē mierīgumu, sāta sajūtu, prieku un pārliecību par sevi. Tāpēc ēdieniem, kurus gatavosiet galdam, pēc rakstura jāatbilst nākamā gada simbolam. Kādai jābūt cūkas gada ēdienkartei?

Maz ticams, ka slaveno Cēzara salātu radītājs iedomājās, ka viņa steidzīgi pagatavotā uzkoda, kas pagatavota no ēdiena pārpalikuma, kādreiz kļūs slavena visā pasaulē. Daudzi leģendāro ēdienu saista ar romiešu diktatora Gaja Jūlija Cēzara vārdu, taču bijušajam konsulam ar to nav nekāda sakara