Diētiskais ēdiens 2024, Novembris

Tagad kristiešu tautai ir gada garākais gavēnis. Dārzeņu sautējums ar sēnēm ir lielisks tiem, kas gavē. Šeit ir tikai atļautie produkti. Šajā periodā vēlaties vairāk dažādību, jo ir grūti noturēt visu amatu. Monotoni ēdieni ir garlaicīgi katru dienu

Dārzeņu ikri ir pazīstams ēdiens. To gatavo no cukini, baklažāniem, bietēm, burkāniem, sēnēm utt. Ir patīkami jebkurā gada laikā kā uzkodas piedāvāt kaviāru no dārzeņiem, jo to ir viegli saglabāt. Tas ir nepieciešams - cukini - 800 g

Ikvienam patīk šis tradicionālais deserts. Un eklēri var būt ne tikai deserts … Lai pagatavotu eklērus, jums būs nepieciešams: 100 g sviesta, 3 olas, glāze ūdens (parasts, slīpēts), 200 g miltu, sāls uz naža gala. Ēdienu gatavošana Katliņā uzvāriet ūdeni, izkausējiet tajā sviestu, ielieciet tajā sāli

Kurš gan nemīl eklērus? Droši vien tikai tie, kas ir absolūti vienaldzīgi pret saldumiem. Gandrīz jebkura konditorejas veikala ēdienkartē ir šīs gardās kūkas, kuras ir diezgan reāli pagatavot mājās. Tas ir nepieciešams - 5 olu dzeltenumi - 125 grami cukura - 25 grami miltu - 25 grami cietes - 500 ml piena - nedaudz krējuma - vanilīns - 50 grami dzēriena pēc izvēles Instrukcijas 1

Garšīgas smalkās kūkas, kas vienkārši kūst mutē. Viegla sviesta krēma un šokolādes glazūra padara tās pārsteidzoši mutes dzirdinošas. Tas ir nepieciešams - 115 g sviesta; - 520 ml ūdens; - sāls; - 310 g kviešu miltu; - 5 olas

Gaisīgu, vieglu un garšīgu cepumu ar bezē ir ļoti viegli pagatavot, bet vēl vieglāk ēst. Ieprieciniet savus mīļos ar saldu brīnumu! Tas ir nepieciešams Pārbaudei: - 200 g miltu - 110 g cukura - 8 olas - 150 g mizoti valrieksti Par bezē:

Kūka "Kievan Rus" ir ukraiņu virtuves ēdiens. Delikatese daudzus gadus iegrimst dvēselē. Tas garšo neticami. Nav iespējams pārtraukt ēst šo gardo kūku. Sastāv no bezē un ir piesūcināts ar vissmalkāko krēmu. Tas ir nepieciešams - 7 olas - 500 g granulēta cukura - 4 ēd

Jaungada bezē kūka ir patiesi svētku deserts ar neticami vieglu un smalku garšu. Šo kūku var izrotāt ar augļiem, ogām, krējumu vai sviesta krēmu. Tas ir nepieciešams - 5 olu baltumi; - 400 ml krējuma ar 35% tauku; - 100 g tumšās šokolādes

Garda gaisīga delikatese kļūs par īstu svētku galda rotājumu. Kūkas pagatavošana neprasa ilgu laiku. Tas ir nepieciešams • Baltā šokolāde - 200 g • Olas - 4 gab. • Granulēts cukurs - 2, 5 ēdamk. • Ciete - 2 ēd.k. l. • Piens - 2 ēd

Šokolādes kūku var pagatavot ļoti ātri. Pateicoties kokosriekstu pārslām, tā iegūs neuzkrītošu un smalku riekstu garšu. Par šo recepti noteikti ņem istabas temperatūrā sviestu, krējumu un olu dzeltenumus. Tas ir nepieciešams Sastāvdaļas mīklai:

Brigadeiro kūka ir brazīliešu ēdiens. Izrādās maigs, pārsteidzošs un ļoti garšīgs. Piesūcināts ar krējumu. Kūka vienkārši kūst mutē. Ēdot, nav iespējams norauties no tik gardas delikateses. Tas ir nepieciešams - 300 g miltu - 5 olas - 200 ml ūdens - 100 ml augu eļļas - 170 g granulēta cukura - 8 ēd

Šokolāde un piparmētra ir ļoti laba kombinācija. Šajā receptē tiek izmantots 20% tauku krējums, tāpēc saldējumam nav pārāk daudz kaloriju. Tas ir nepieciešams - 4 olu dzeltenumi - 100 g cukura - 250 ml piena - 250 ml krējuma ar 20% tauku - šķipsniņa vanilīna - pāris svaigu piparmētru lapu - 30 g tumšās šokolādes Instrukcijas 1

Kūka sava veida augļu un ogu groza veidā viesiem atstās spilgtus iespaidus, vasaras garšu un aromātu, kā arī daudzus vitamīnus. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: - 4 olas; - 3, 5-4 glāzes miltu; - 2 glāzes cukura; - 200 g margarīna

Pašmāju šokolādes saldējums ir lieliska iespēja atsvaidzinošam vasaras desertam. Šī delikatese noteikti patiks visiem šokolādes cienītājiem. Tas ir nepieciešams - piens (100 ml); - pūdercukurs (100 g); - krējums 35% tauku (300 ml)

Aleksandras kūka ir ideāli piemērota mājas tējas dzeršanai. Garšīgs deserts daudziem ir pazīstams no bērnības. Plānās biskvīta kārtas piesūcina ar vissmalkāko krēmu. Kopumā patiess prieks! Tas ir nepieciešams Testa sastāvs: - rīvmaize - 1/2 tase

Ir grūti iziet garām kioskam, no kura dzirdama gardā pīrāgu smarža, taču apdomīgi cilvēki atturas no pārtikas pirkšanas šādās iestādēs. Daudz drošāk ir mājās pagatavot gardas sulīgas pastas. Tas neaizņems ilgu laiku, bet visai ģimenei tas patiks

Vistas sautējums ziemai ir izcils gaļas gardums. Un ne tikai tāpēc, ka tas ir garšīgs. Kad esat to izveidojis mājās, jūs precīzi zināt, kas tam pievienots. Tas nozīmē, ka jūs varat to bez bailēm izmantot, lai pagatavotu garšīgus ēdienus sev un saviem bērniem

Pašmāju vistas sautējuma pagatavošana ziemai ir lieliska iespēja papildināt krājumus. Viņa spēj palīdzēt grūtos brīžos: kad ir vēlēšanās ēst, bet īsti nejaucas ar ēdiena gatavošanu. Ja jūs gatavojat pēc norādītās receptes, tas izrādās labi, ļoti garšīgs

Pizza Calzone atšķiras no citiem, jo tā ir slēgta. Tas nav tikai ļoti garšīgs ēdiens, bet arī, tā teikt, ērts. Jūs to varat ērti paņemt līdzi uz darbu vai uz pikniku. Pasteidzieties pagatavot šādu picu! Tas ir nepieciešams Pārbaudei:

Slēgtā calzone picā ar dārzeņu pildījumu un mocarellu ir mazāk kaloriju nekā parastajā, kurā ir gaļas produkti un siers, tāpēc dažreiz ir ļoti iespējams palutināt sevi ar šķēli pat tiem, kas ievēro diētu. Tas ir nepieciešams - mocarella - 200 g

Calzone ir itāļu pīrāgs, kas ir slēgta pica. Calzone nav grūti pagatavot mājās. Jūs varat pārsteigt viesus ar šādu ēdienu, pasniedzot to kā uzkodu jebkuros svētkos. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: - kviešu milti 2, 5 glāzes

Vasara ir svaigu dārzeņu laiks. Ir daudz garšīgu un veselīgu baklažānu, piparu un tomātu ēdienu. Viens no tiem ir cepti dārzeņu salāti. Tas var kalpot kā lielisks garnīrs jebkuram gaļas ēdienam. Tas ir nepieciešams Baklažāni - 3 gab

Varbūt daudzi no jums ir nonākuši šādā neveiklā situācijā: pēkšņi ir ieradušies draugi, un nav ar ko viņus ārstēt. Un šeit nav runa par to, ka draugi ieradās bez uzaicinājuma (lai gan daudzi no mums mīl viesus), bet gan tajā, ka man nav ko viņus barot

Lielākā daļa cilvēku vienkārši mīl salātus. Galu galā tie ir ne tikai ļoti vienkārši un ātri pagatavojami, bet arī neticami garšīgi un veselīgi. Šo salātu pagatavošanai izmanto gan vārītus, gan neapstrādātus dārzeņus. Sastāvdaļas:

Dārzeņu salāti ir lieliski piemēroti jūsu veselībai. Dārzeņu salātiem ir ļoti daudz iespēju. Dārzeņi vienmēr izskatās ēstgribīgi un skaisti, tāpēc dārzeņu salāti var kļūt par īstu rotājumu gan ikdienas, gan svētku galdiem. Shopska salāti ir viens no Bulgārijas nacionālajiem ēdieniem

No dārzeņiem tiek gatavoti daudzi ēdieni - salāti, sautējumi, zupas, sānu ēdieni. Trauku, par kuru mēs runāsim, var pasniegt gan kā uzkodu, gan kā piedevu. To sauc par "karaliski dārzeņiem". Tas ir nepieciešams - 400 g ķirbja (celulozes) - 2 saldie pipari - 1 liels sīpols (vai vairāki mazi sīpoli) - 200 g briseles kāpostu - 8 ķiršu tomāti - dārzeņu eļļa - 1 ēd

Okroshka ir tradicionāls krievu ēdiens, kas ir auksta zupa ar gaļu, dārzeņiem un zaļumiem. Saskaņā ar klasisko recepti okroshka tiek pagatavota ar kvasu, taču šim vasaras ēdienam ir daudz variāciju. Tradicionālā okroshka ar kvass Sastāvdaļas:

Garajā ziemā ķermenim pietrūka vitamīnu, ko mums dod dārza dārzeņi un augļi. Es vairs nevēlos taukainas un bagātīgas zupas, kuras ziemas dienās iesildīja. Es gribu kaut ko vieglu, atsvaidzinošu un garšīgu, turklāt viegli pagatavojamu. Šodien gatavojam vasaras okroshku - ātru, garšīgu un veselīgu

Karstās vasarās ir īpaši patīkami ēst kaut ko vieglu un vēsu. Daudzas tautas ir izdomājušas īpašas zupas, piemēram, krievu okroshka uz kefīra, ukraiņu aukstā biešu buljons vai, iegūstot arvien lielāku popularitāti, uzbeku chalop, kurā visas sastāvdaļas ir piepildītas ar kefīru

Pašlaik ne katra saimniece var lepoties, ka zina, kā pagatavot mājās gatavotu kvasu, jo veikalā to nopirkt ir daudz vieglāk. Tikmēr šī atsvaidzinošā dzēriena priekšrocība karstumā ir nenoliedzama. Okroshka, kas garšota ar mājās gatavotu kvass, izrādīsies pārsteidzoša

Bagāta ar vitamīniem un ar izteiktu garšu karstā biete ir labākais pirmais pusdienu ēdiens gan gavēņa laikā, gan parastajā dienā. Sagatavojiet vieglu zupu ar spilgtu dārzeņu buljonu vai pagatavojiet bietes ar vistas gaļas kotletēm. Lean karstā biešu vitamīnu recepte Sastāvdaļas:

Aukstās zupas ir labi pasniegt siltajā sezonā. Viņi lieliski atsvaidzina, nepārslogo ķermeni. Aukstā zupa var patikt tiem, kuri nevēlas iegūt papildu mārciņas. Tas ir nepieciešams bordo bietes - 3 gab., vistas olas - 4 gab

Mūsu ķermenis karstumā piedzīvo milzīgu stresu. Vasarā parasti nav apetītes, un, lietojot lielu daudzumu pārtikas, mēs jūtam diskomfortu kuņģī. Jūs varat atrisināt šo problēmu ar pareizu uzturu karstā periodā. Karstajā sezonā vielmaiņas procesi palēninās, tāpēc ķermenis jūtas noguris, un, ja cilvēks stipri svīst, tad viņam ir slāpes

Vasara ir lielisks laiks brīvdienām, bet karstās dienas izraisa šķidruma zudumu. Uzturs vasarā ir atsevišķa sarunu tēma, jo karstumā mūsu ķermenis sāk "strādāt" citādi. Ikvienam vajadzētu zināt, kā ēst tieši vasarā. Vasaras ēdiena noteikumi Karstuma dēļ mūsu ķermenis zaudē daudz šķidruma, tāpēc ir ļoti svarīgi savlaicīgi papildināt savas rezerves

Vasaras priekšvakarā un karstuma gaidās daudzi domā par jautājumiem - kā remdēt slāpes, kādus ēdienus labāk ēst, kā novērst ķermeņa dehidratāciju? Bet ir vēl svarīgāki jautājumi - kādi ēdieni un dzērieni noderēs vasaras karstumā, jo mūsu pašsajūta lielā mērā ir atkarīga no ēdiena

Tarator zupa ir tradicionāls bulgāru ēdiens. Trauks tiek pasniegts auksts un ir īsts vitamīnu krājums. Šī zupa ir īpaši noderīga ziemā. Tas ir nepieciešams - 500 ml dabīgā jogurta (vai kefīra) - dārzeņu eļļa - sāls - malti melnie pipari - 4 ķiploka daiviņas - 100 g valrieksti - 4 gurķi - 1 ķekars dilles Instrukcijas 1

Karstās vasaras dienās okroshka, iespējams, ir visvairāk vēlamais ēdiens. Bet, kad karstums ieilga, gribas dažādību, un tad glābšanai nāk cita, ne mazāk atsvaidzinoša ēdiena recepte - aukstā bulgāru zupa "Tarator". Tas ir nepieciešams - 1 litrs dabīgā jogurta

Gazpacho ir forša, atsvaidzinoša, bieza un garšīga zupa, kuras dzimtene ir Andalūzija, Spānijas dienvidos. Gadsimtu gaitā recepte ir kļuvusi plaši pazīstama un tajā ir atrodamas daudzas variācijas. Klasiskā gazpacho recepte Tāpat kā jebkurš tradicionāls ēdiens ar gadsimta vēsturi, arī klasiskās gazpacho receptes tiek asi apspriestas

Karstajā Spānijā aukstu gaspačo zupu tradicionāli gatavo vasarā, bet vēl viena atsvaidzinoša zupa, kas tiek pasniegta auksti, tai nav zemāka par popularitāti. Tas ir par salmorejo. Tas ir nepieciešams - 500 gr. nogatavojušies tomāti

Gazpacho ir auksta spāņu zupa, kas pagatavota no dārzeņu biezenī vai biezenī, visbiežāk tomātiem. Gazpacho vēsture sākas mūsu ēras sākumā, kad vienkāršie ļaudis sajauca ūdeni ar etiķi, olīveļļu, ķiplokiem un novecojušu maizi. Tomāti par aukstās zupas pamatu kļuva tikai 19

Gazpacho ir auksta, atsvaidzinoša tomātu zupa. Ēdiens pirmo reizi parādījās Andalūzijā, bet tagad to gatavo visā pasaulē. Spānijā gazpacho tiek uzskatīts par vairāk dzērienu nekā zupu, un tāpēc to var pasniegt ne tikai zupas šķīvī, bet arī glāzē

Gazpacho ir auksta spāņu zupa, kuras pamatā ir tomāti. Un, ja mājās to sākotnēji gatavoja zemnieku ģimenes, tad mūsu laikā šī zupa bieži tiek piedāvāta pārtikušiem cilvēkiem uz galda. Tas ir nepieciešams - nogatavojušies, gaļīgi tomāti - 2 gab

Baltie kāposti ir viens no visbiežāk sastopamajiem dārzeņiem Krievijas vidienē, un burkāni pārtikā tiek izmantoti gandrīz 4000 gadus. Šie dārzeņi ir neaizstājama kāpostu zupas un zupu, salātu un sautējumu sastāvdaļa. No tām arī kotletes ir ļoti garšīgas

Šī ēdiena gatavošanas laiks ir tikai 30 minūtes. Kotletes ir ļoti apmierinošas un sulīgas. Gaļu ieteicams kārtīgāk sakult, lai iekšā turētos maksimālais sulas daudzums. Tas ir nepieciešams - 700 g teļa filejas - 4 olas - milti - 5 mazi burkāni - sāls - malti melnie pipari - dārzeņu eļļa - 1 ēd

Šis franču ēdiens ar šķietami sarežģītu nosaukumu ir pārsteidzoši viegli pagatavojams. Un viņam nepieciešamie produkti atrodas katrā ledusskapī. Tas ir nepieciešams - 2 baklažāni - 2 cukini - 3 tomāti - 1 sīpols - 2 paprikas - 3 ķiploka daiviņas - sāls, olīveļļa, svaigi zaļumi Instrukcijas 1

Ratatouille ir vienkāršs ēdiens, bet garšīgi garšīgs. Tas ir sagatavots no dažādiem dārzeņiem, tas izrādās skaists un spilgts. Mēs sagatavosim ratatouille ar oriģinālu sīpolu mērci un siera piedevu. Tas ir nepieciešams Ratatouille:

Ratatouille tiek uzskatīts par ļoti populāru ne tikai veģetāriešu vidū. Tas ir ideāli piemērots jēra un kazas sieram. Tas labi sader arī ar rīsiem un olām. Sastāvdaļas: pāris baklažānu; 1 dzeltens un sarkans paprikas; 1 sīpols

Franču vai drīzāk Provansas virtuves ēdiens - ratatouille, kura recepte ir ļoti vienkārša un ietver tikai dažas pavāriem pieejamās sastāvdaļas - ir kļuvis ļoti populārs gardēžu vidū visā pasaulē. Ēdiena nosaukums cēlies no diviem franču vārdiem - "

Ja jums jau ir apnicis visu veidu cukīni - cepti, sautēti, pildīti - sagatavojiet oriģinālu, bet vienkāršu ēdienu - cukini pankūkas. Vienlīdz garšīgi ir ēst gan aukstu, gan karstu, ar skābo krējumu un bez tā. Kā piedeva un kā neatkarīga maltīte brokastīs un vakariņās tas ir arī diezgan diētisks ēdiens

Hurma ir ziemā salda oga, kas par ārkārtas garšu ir saņēmusi daudzus nosaukumus. Dievu ēdiens, ziemas persiks, datuma plūme, gardēžu sapnis - tas viss ir hurma. Ir zināms, ka agrīnās hurmas ada, atstājot mutē nepatīkamu garšu to augstā tanīnskābes (tanīna) satura dēļ

Gardu skvoša pankūku pagatavošanas noslēpums ir aunazirņu milti. Aunazirņu miltus gatavo no aunazirņiem, aunazirņiem, kuriem ir riekstu garša. Jūs to varat iegādāties gatavu. Ja tas pēkšņi neparādās uz letes, varat izmantot zirņu miltus. Bet nepārlieciet to ar zirņu miltiem - tie garšo rūgti

Pusdienās ēdienam jābūt sātīgam un garšīgam. Zupa parasti ir galvenais ēdiens. Šķidrais barojošais ēdiens ir ļoti veselīgs, tāpēc zupu var pagatavot katru dienu, savienojot to ar dažādiem galvenajiem ēdieniem un piedevām. Zupas vārīšanas noteikumi Ne velti daudzi gardēži uzskata, ka pusdienas bez zupas nav pusdienas

Sorbets, saldējums, želeja … Šie izsmalcinātie deserti sniegs jums svaigumu un daudz prieka karstās, drūmās dienās. Tas ir nepieciešams Aveņu sorbets: - avenes 300 g; - ūdens 150 ml; - 1/2 citrona sulas; - cukurs 180 g

Pašmāju produkti ir daudz veselīgāki nekā veikalu produkti, un tas attiecas arī uz sviestu. Izgatavots no īsta krējuma, bez jebkādām piedevām, tas izrādās garšīgs un veselīgs. Tiek uzskatīts, ka ebreji pirmie sāka gatavot sviestu, tas minēts Vecajā Derībā

Neparasta kūka ar ķiršiem pēc oriģinālās receptes noteikti iepriecinās jūs un jūsu tuviniekus. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: - 300 g margarīna; - 3 glāzes miltu; - 160 g skāba krējuma; - 1 ola; - 1/2 tējkarotes cepamā soda, dzēsts etiķis

Katrs mielasts prasa pareizo galu deserta veidā. Bieži gadās, ka tradicionāla kūka vai saldumi vairs neizraisa viesu interesi. Mēs gatavosim skaistu, oriģinālu un vieglu desertu no zemenēm ar šampanieti. Tas ir nepieciešams - 0,5 kg svaigu zemeņu - 1 pudele pus salda šampanieša - 30 grami želatīna - svaigas piparmētras dekorēšanai - 7 vīna glāzes vai aspic formas - 10 grami cukura - 5 grami citrona sulas Instrukcijas 1

Garda un neparasta uzkoda ir sāļa kūka. Tas tiek pasniegts bufetēs un banketos, kas gatavoti no gatavas maizes, neraudzētas vai kārtainās mīklas. Jūs varat pagatavot uzkodu kūku ar visdažādākajiem pildījumiem - zivīm, kūpinātu gaļu, konservētiem vai svaigiem dārzeņiem, jūras veltēm un ikriem

Kūka izrādās garšīga, neparasta un unikāla. Pat vismodernākajam gardēžam tas patiks. Biskvīts ir gaisīgs, piesūcināts ar impregnēšanu un krēmu. Dekorēts ar sasmalcinātiem riekstiem. Tas ir nepieciešams - 6 ēd.k. l. ciete - 250 g uzgrieznis - 375 g granulēta cukura - 5 olas - 1 ēd

Lai pagatavotu ļoti garšīgu un delikātu kūku, kas nav jācep, nepieciešams maigs un svaigs zefīrs. Ieteicams ņemt baltu, bez pildījuma un ar neko virsū nepieļautu. Recepte ir ļoti vienkārša. Zefīra kūka ir ļoti barojoša un satur daudz kaloriju, tāpēc to vajadzētu ēst mazās porcijās

Kūka izrādās pārsteidzoša un unikāla. Mērcēts sīrupā, ieziests ar ievārījumu un biezpiena-zefīra krēmu. Lai pagatavotu ēdienu, nepieciešamas 2-3 stundas brīva laika, taču rezultāts jūs neapšaubāmi iepriecinās. Tas ir nepieciešams - 2 ēd

Zefīrs kūku deserts ar augļiem un ogām ir garšīgs, delikāts un gaisīgs. Ir prieks baudīt šādu desertu, pagatavojiet to pats! Tas ir nepieciešams - krēmīgi zefīri - 9 gabali; - 33% tauku krējums; - divi kivi; - viens banāns; - saldētas dzērvenes - vienam slānim

Ne vienmēr virtuvē, starp citām ēdienu pagatavošanas ierīcēm, ir kulinārijas skala. Bet dažreiz rodas nepieciešamība pēc iespējas precīzāk izmērīt sastāvdaļas, un šeit parastā mērīšanas metode ar aci var nedarboties. Piemēram, saskaņā ar recepti mīklā paredzēts ievietot tieši 150 gramus cukura

Jūs vienmēr vēlaties pagatavot kaut ko garšīgu un vienkāršu saviem mīļajiem. Lai zupa būtu smaržīga un patīkama pēc garšas, es tai pievienoju mazuļus. Padarīt to nemaz nav grūti. Lai pagatavotu garšīgu un aromātisku cepeti, nepieciešams burkāns un sīpols (sīpols un, protams, balts, nevis sarkans)

Lai pārsālītu zupu, pietiek ar vienu neuzmanīgu sāls kratītāja kustību, taču, lai labotu šo pārmērību, jums būs jāpavada daudz vairāk pūļu. Tomēr sāļā zupa nav traģēdija, bet gan kaitinoša, bet noņemama aizķeršanās. Viens no slavenākajiem veidiem, kā likvidēt lieko sāli šķidros traukos, ir neapstrādātu kartupeļu pievienošana

Borščs ir vasaras ēdiens, kurā iemiesotas visas zemes sulas, visa silto saulaino dienu dāsnums. Visi garšīgākie un sulīgākie dārzeņi piedalās tā sagatavošanā kā sastāvdaļas un piepilda to ar savu garšu un aromātu. Ja jums jau ir apetīte, mēs iesakām nevilcināties, bet sākt kopā ar mums gatavot Kuban stila sarkano boršču

Jūras veltes ir ne tikai garšīgas, bet arī veselīgas. Tiesa, ne visi zina, kā pagatavot garšīgi kalmārus vai, piemēram, garneles. Patiesībā tajā nav nekā grūta. Jums vienkārši jāatrod laba recepte. Ja jums patīk jūras veltes, un virtuvē ir lēna plīts, tad recepte, kas tiks aprakstīta turpmāk, būs piemērota jūsu gaumei

Liellopu gaļā ir maz tauku, tāpēc liellopa zupa ir veselīgs ēdiens - sātīgs, bet ne smags. Šo zupu var pagatavot ar dažādiem dārzeņiem, garšot ar graudaugiem vai makaroniem. Tas ir nepieciešams - 0,5 kg liellopa gaļas uz kaula vai liellopa mīkstuma

Liesa un tajā pašā laikā ļoti sātīga zupa ir viegli pagatavojama. Šīs receptes priekšrocības ir pievienota kukurūzas eļļa, kas ir diētisks produkts. Tas ir nepieciešams 2 l ūdens 200 g rīsu 4 kartupeļi 1 burkāns 1 mazs sīpols 1 papriku 300 g saldētu sasmalcinātu sēņu 1 ķiploka daiviņa 3 ēdamkarotes kukurūzas eļļas pusi tējkarotes sāls pāris zirņu melno un balto piparu pētersīļi Instrukcijas 1

Rīsu un kāpostu zupa neprasa unikālas sastāvdaļas vai īpašas pūles. Tās recepte ir vienkārša un pieejama pat nepieredzējušam pavāram, un zupas sastāvdaļas krājumos glabā gandrīz katra mājsaimniece. Sastāvdaļas Lai pagatavotu gardu rīsu un kāpostu zupu, jums būs nepieciešamas jebkura gaļas buljona standarta sastāvdaļas - ūdens, gaļa, dārzeņi

Ķemmīšgliemenes ir noderīgs produkts, to sastāvā 19% ir olbaltumvielas. Muskuļi ir garšīgākais ķemmīšgliemenēs, tos var vārīt, cept, pagatavot garšīgus salātus. Gaļa pēc garšas ir nedaudz salda, tāpēc pikantus garšaugus bieži pievieno salātiem ar ķemmīšgliemenēm, pasniedzot kopā ar karstām mērcēm

Vistas sirdis var sautēt, cept, vārīt un cept krāsnī, tās pievieno salātiem un cepešiem. Vēl viena vārīšanas iespēja ir ar rīsiem. Šis ir ekonomisks, veselīgs un ļoti garšīgs ēdiens, un tas prasīs ne vairāk kā 30 minūtes. Šim ēdienam labāk ir iegādāties atdzesētas sirdis, tas ietaupīs gatavošanas laiku un saglabās visas subproduktu derīgās īpašības

Diemžēl ļoti bieži gadās, ka tikko iegādātais piens kļūst skābs. Žēl to izliet, vienmēr gribas kaut ko pagatavot. Tieši šeit palīdz ātra un vienkārša recepte, kuras pamatā ir skābs piens. Tas ir nepieciešams - rūgušpiens 1 glāze - olas 3 gab - granulēts cukurs 1 glāze - tējkarote soda 1 tējkarote - milti 3 glāzes - augļi pēc jūsu gaumes - saulespuķu eļļa Instrukcijas 1

Borščs ir viena no populārākajām zupām Krievijā. Tas būs īpaši noderīgi Jaungada brīvdienās, lai atjaunotos pēc neierobežotas jautrības. Galvenā atšķirība starp klasisko un ukraiņu boršču ir tauku trūkums tajā. Sastāvdaļas zupu mērcei:

Gudrs un krāsains, šis sviestmaizes cepums izskatās tikpat burvīgs no aizmugures, kā no priekšpuses. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: - 1 ola; - 1 glāze cukura; - 100 g sviesta; - 1 glāze miltu; - pārtikas krāsvielas

Zaļais borščs ir viena no garšīgākajām zupām, un lielā daudzuma dažādu zaļumu un dārzeņu daudzuma dēļ to var saukt par visnoderīgāko. Neskatoties uz lielo produktu sortimentu, kas veido šo zupu, to pagatavot ir ļoti vienkārši. Šajā receptē jūs atradīsit ieteikumus un padomus, ko apkopojuši un uzlabojuši vairākas mūsu ģimenes paaudzes

Cinnabones ir deserts, kas ir ārkārtīgi populārs Eiropā. Būtībā tie ir kanēļa ruļļi, kas papildināti ar aromātisku sviesta krēmu. Tas ir krēms, kas iemērc ceptas preces, padara to neparasti garšīgu. Tas ir nepieciešams - piens - 200 ml

Boršču gatavošanas receptes ir ļoti dažādas. Gandrīz katra ģimene gatavo šo ēdienu savā veidā, pievienojot vai noņemot dažas sastāvdaļas. Klasiska Dienvidukrainas recepte ir ļoti interesanta - šādi tiek gatavoti boršči Hersonas reģionā. Produkti Dienvidukrainas borščam Lai pagatavotu boršču saskaņā ar šo recepti, jums būs nepieciešams:

Ieprieciniet savus mīļos ar smaržīgu un garšīgu boršču ar ķiploku virtuļiem, un šis apbrīnojamais ēdiens kļūs par mājas siltuma un komforta simbolu. Tas ir nepieciešams Borscht: - vistas (gaiļa) liemenis; - liels sīpols

Pareizi pagatavota spēle jau sen tiek uzskatīta par delikatesi. Patiešām, ja jums ir paveicies un jūsu rīcībā ir, piemēram, fazāna liemenis, jums jāspēj to kvalitatīvi pagatavot. Process jāsāk ar putna plūkšanu. Tas ir nepieciešams šķiltavas vai sērkociņi

Zoss nav tik bieži viesis uz mūsu galda, pirmkārt, tas ir saistīts ar faktu, ka griešanas laikā jums nedaudz jāpielipina šis putns. Parasti pat jaunas zoss liemenis ir diezgan taukains, tāpēc tas nav ļoti piemērots ēdiena gatavošanai - buljons izrādās duļķains un ar raksturīgu taukainu pēcgaršu

Iespējams, katra mājsaimniece sapņo pagatavot kaut ko neparastu, bet tajā pašā laikā veselīgu un garšīgu. Viens no šiem ēdieniem ir brokoļu zupa. Tas ir neparasti maigs, tomēr veselīgs un barojošs. Brokoļu ēdiens ir mazkaloriju un veselīgs produkts

Rakstā sniegtas dažas interesantas saldētu ķirbju ēdienu receptes. Saldētu ķirbju ēdienu gatavošana mājās ir saprotama daudzām mājsaimniecēm. No sasaldēta ķirbja jūs varat pagatavot visu, kas ir sagatavots no svaigas, galvenais ir vispirms to atkausēt un nedaudz izspiest ūdeni

Garšīgi dārzeņi tiek pagatavoti ar medus-sinepju mērci. Šis piedeva labi sader ar bārbekjū un rīsiem. Tas ir nepieciešams - 200 g sviesta; - 1 dators. selerijas (saknes); - 8 gab. kartupeļi; - 5 gabali. vidēji burkāni

Pikanti salāti ar austrumu piezīmēm. Šādi salāti parasti tiek pasniegti kā karsts uzkodas, bet pat auksti tie labi sader ar citiem ēdieniem un nezaudē garšu. Galvenais ir pasniegt salātus svaigus. Tas ir nepieciešams - 2 gab

Pīle ir ārkārtīgi garšīga gaļa. Pīli var pildīt, sautēt, kūpināt, pagatavot zupas, cepešus. Galvenais ir ievērot tehnoloģiju, un tad gaļa būs mīksta un sulīga. Cepeškrāsnī cepta pīle - žanra klasika Rozā pīle ar ēstgribu garozu rotās jebkurus svētkus

Pīle ir viens no veselīgākajiem gaļas veidiem. Tas satur daudz olbaltumvielu, minerālvielu un vitamīnu. Pīli var pagatavot dažādos veidos, taču, lai to izdarītu, tā ir pareizi jāsamazina. Tas ir nepieciešams Pīle Virtuves dēlis Nazis Instrukcijas 1

Pīles tradicionāli cepeškrāsnī cep svētku galdam ar āboliem, griķu biezputru un pat apelsīniem, bet pīļu gaļas zupas nav mazāk ēstgribas un garšīgas. Tas ir bagāts ar B vitamīniem un citiem noderīgiem mikroelementiem. Tiek uzskatīts, ka pīles gaļa palielina seksuālo potenci

Parastās auzas ir kultivēta labība, kurai ir vairākas noderīgas īpašības. Produkts ir ļoti noderīgs, to lieto medicīnā, kulinārijā, kosmetoloģijā. No auzām gatavo miltus - auzu pārslas un pārslas - velmētas auzas, kas iegūtas, saplacinot graudus

Auzu pārslas ir lieliskas brokastis. Tas satur vitamīnus, mikroelementus, tas labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmas darbu utt. Daži, iegādājoties graudaugus, kuriem nav nepieciešams vārīties vai kuri tiek pagatavoti piecās minūtēs, ir svēti pārliecināti, ka viņi ēd visnoderīgāko putru

Auzu pārslu biezputra ir garšīgas un veselīgas brokastis. Mēģiniet to dažādot, sagatavojot putru ar neparastām piedevām - augļiem, riekstiem, dārzeņiem un garšvielām. Bērniem patiks maigā putra ar vaniļu un riekstiem, savukārt vīriešiem var piedāvāt oriģinālu versiju ar "

Kopš seniem laikiem Krievijā Pokrovsky piparkūkas tika uzskatītas par daudzu iecienītu delikatesi. Tas pirmo reizi tika cepts apmēram pirms divsimt gadiem. Un līdz šim daudzas mājsaimnieces labprāt vai nu pērk piparkūkas veikalos, vai arī pašas cep

Lieldienu gaišajiem svētkiem daudzi tradicionāli gatavojas iepriekš - cep kūkas, krāso olas. Vai arī jūs varat pagatavot Lieldienu tematikas suvenīru piparkūkas zaķa, Lieldienu kūka, olu formā. Ir laba ideja iesaistīt bērnus cepšanā. Un, ja jūs iesaiņojat gatavus piparkūku cepumus caurspīdīgā papīrā, tad tos varat pasniegt kā Lieldienu dāvanas radiem un draugiem

Izmantojot šo vienkāršo sīkfailu recepti, jūs varat viegli pagatavot gardu kārumu mājās. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešamas tikai dažas sastāvdaļas. Mīklu vienkārši mīca, cepšana cepeškrāsnī prasīs ne vairāk kā pusstundu. Tas ir nepieciešams - olas - 2 gab

Šo sīkdatni sauc arī par "miljonāru sīkdatni". No kurienes cēlies šis nosaukums, nav zināms, bet tagad pat vegāni to var droši pagatavot. Tas ir nepieciešams Biskvītam: kviešu milti - 175 grami; vegānu sviests - 125 grami

Saldos un mīkstos medus piparkūku cepumus mājās var pagatavot paši. Lai izveidotu konditorejas šedevru, būs nepieciešama pārbaudīta recepte, viegli pieejamas sastāvdaļas un nedaudz pacietības. 40-60 minūtēs jūs varat pagatavot gardus konditorejas izstrādājumus, kas atstās iespaidu uz jūsu ģimeni un draugiem

Visizplatītākās mīklas sastāvdaļas ir olas, sviests un piena produkti. Tomēr jūs varat iztikt bez tiem, sagatavojot garšīgus liesos konditorejas izstrādājumus. Mēģiniet pagatavot cepumus vai pīrāgu bez olām - mīkla izrādīsies gaisīga un viegla, un pildījumam vai garšvielām tiks piešķirta galvenā produkta garša

Termins "apse" mūsdienu botānikā un ēdiena gatavošanā nozīmē vairākas sēņu šķirnes. Visi no tiem ir ēdami un pēc garšas gandrīz identiski, taču daži sēņotāji tomēr uzskata, ka dažas šķirnes ir garšīgākas nekā citas. Instrukcijas 1

Sviests - sēnes, kas piemērotas ne tikai cepšanai, bet arī marinēšanai, sālīšanai, kā arī zupu pagatavošanai. Tomēr, lai no tiem pagatavotu garšīgu un veselīgu ēdienu, vispirms sēnes vajadzētu vārīt. Lai uzzinātu, cik minūtes pirms cepšanas vajadzētu pagatavot sviesta eļļu, jums jānoskaidro, kādai vārīšanai vispār nepieciešams

Russula - sēnes, kuras var sālīt, marinēt vai cept. Tomēr daudziem cilvēkiem šīs sēnes nepatīk, tāpēc ka novāktās kultūras tīrīšana prasa ilgu laiku. Russula ir ļoti garšīgas sēnes. Tomēr viņiem ir viena nepatīkama iezīme - "cepuru"

Veikalos rozā lasi var iegādāties gan saldētu, gan atdzesētu.Mātītēs var atrast garšīgus ikrus. Tātad, kā jūs atrast sievieti ar ikriem? Instrukcijas 1. solis Kā veikalā izvēlēties rozā lasi ar ikriem? Īpaši lielveikalu nodaļās vai tirgū nav grūti iegādāties svaigi saldētas zivis

Zivju ēdieni ir lieliska iespēja gan pusdienām, gan vakariņām. Jebkura zivs ir neaizstājams noderīgu mikroelementu un vitamīnu avots, īpaši sarkanās zivis. Šīs zivis pagatavošanai ir daudz receptes, no kurām viena ir laša sautējums ar dārzeņiem

Grila pagatavošana uz grila ir viena no iecienītākajām mūsu līdzpilsoņu aktivitātēm. Šī ir gan izklaide, gan ēdiens, un dažiem vīriešiem tā ir iespēja parādīt savas prasmes vai vēlreiz demonstrēt nežēlību. Bet, lai tas neizvērstos otrādi, un lauku braucienu vai vasaras brīvdienas neaizēno sabojāta gremošana, ir svarīgi pareizi pievērsties gaļas izvēles jautājumam bārbekjū

Kausējošs konditorejas izstrādājums ar šokolādes garšu priecēs gan jūs, gan jūsu tuviniekus! Tas ir nepieciešams - piens - 240 ml; - Medus - 2 tējk; - olu dzeltenums - 2 gab.; - sviests - 60 g; - sāls - 0,5 tējk; - ātras darbības raugs - 30 g

Šokolādes cienītāji novērtēs šokolādes fondanta kūku garšu. Tas ir īsts našķis, ko var pagatavot tikai četrdesmit minūtēs. Tas ir nepieciešams - 150 g skāba krējuma; - 120 g šokolādes; - 120 g miltu; - 2 olas; - 1/2 glāze krējuma mīklai

Garšīgu gaisīgo maizīšu mīklu var pagatavot, neizmantojot dzīvnieku izcelsmes produktus. Šokolādes burgeri ir ātri pagatavojami un ideāli piemēroti nedēļas nogales brokastīm. Tas ir nepieciešams - milti - 3,5 tases - ūdens - 290 ml - sāls - 1, 5 tējk - cukurs - 2 ēdamkarotes - sausais raugs - 1, 5 tējk - augu eļļa - 2 ēdamkarotes - vanilīns - pēc garšas - pūdercukurs - 1 ēdamkarote - konditorejas šokolāde - 1 bārs Instrukcijas 1

Sulīgs gaļas pildījums ruddy mīklā ir smaržīgs un garšīgs baltums. Šis cepšanas veids mūsu valstī ir ļoti izplatīts, jo pēc popularitātes tie nav zemāki par pīrāgiem ar kāpostiem, ievārījumu vai kartupeļiem. Beljaši var pagatavot no rauga vai bez rauga mīklas un cept katliņā augu eļļā

Baškīru ēdieni ir ļoti pieprasīti dažādu tautību vidū. Tie ir sulīgs Ufa langet un gaļa ar mājās gatavotām Bishbarmak nūdelēm, salda čak-čaka un pīrāgi ar veik-beljaša gaļu. Vak-belyash ir mīklas izstrādājums, kas izgatavots no neraudzētas mīklas ar dažādiem gaļas pildījumiem

Runājot par beljaši, daži cilvēki iedomājas, ka šis ēdiens var būt liess, jo tradicionāli beljaši ir pīrāgi ar gaļu. Bet ātrās dienās jūs varat pagatavot vegānu baltumus, ne mazāk sulīgus un garšīgus. Cepts ir kaitīgs, tāpēc pīrāgus var cept arī cepeškrāsnī

Tā notiek, ka saimniece nav saskaitījusi piparkūku daudzumu un tās ir nedaudz novecojušas. Maizes izstrādājumu izmetšana nav atļauta, un ir žēl iztērētās naudas. Lielisks risinājums šādā situācijā būtu sagatavot aukstu kūku, kurai nav nepieciešama cepšana

Klasiskā flip-flop pīrāga pielāgota versija: ar banāniem un kārtaino mīklu! Tas ir nepieciešams - 400 g kārtainās mīklas; - nedaudz miltu kaisīšanai; - 100 g sviesta; - 100 g cukura; - 0,5 glāzes smagā krējuma; - 5 banāni

Nav noslēpums, ka aukstās uzkodas ir neatņemama svētku galda sastāvdaļa. Daudzas saimnieces vēlētos pārsteigt savus viesus. Protams, garšīgi ir olivjē, vinigrets un salāti zem kažoka. Bet šādas uzkodas ir gandrīz visos svētkos. Man patika viena kulinārijas recepte "

Ja plānojat tējas ballīti, tad labākais deserta variants ir auksta kūka ar zefīriem. Tas ir izgatavots diezgan viegli, turklāt tam ir pārsteidzoša spilgta un smalka garša. Tas ir nepieciešams - zefīrs - 400 g; - olas - 2 gab

Jūs nolēmāt sautēt vai apcept zivis. Ko darīt ar galvām? Jūs, protams, varat to dot kaķim, bet zivju galvas veido ļoti garšīgu bagātīgu ausu. Šoreiz mēs apsvērsim klasiskās zivju zupas diētisko versiju. Trīs litru kastrolis jums būs nepieciešams:

Krievijā klasisks uzbeku plovs ir ļoti populārs. Trauks izrādās ļoti garšīgs, apmierinošs un pikants. Klasisko plova recepti ir ļoti viegli sagatavot. Tas ir nepieciešams - katls plovam; - liellopa fileja 700 g; - augu eļļa 1/3 tase

Pilafs tiek gatavots visur - no Indijas līdz Spānijai, tikai to sauc citādi. Biežāk - "pilav". Krievijā plovu sāka gatavot, pateicoties imigrantiem no Vidusāzijas, kuri uzstāj, ka tradicionālajā plovā izmanto tikai tauku aitas gaļu

Šīs receptes galvenais noslēpums ir liels daudzums dārzeņi. Trauks izrādās ļoti skaists, apmierinošs un garšīgi, gaļa vienkārši kūst mutē. Tas ir ļoti vienkārši pagatavojams, piemērots gan svētku galdam, gan ikdienas pusdienām. Tas ir nepieciešams - liellopa gaļa 1 kg - sīpols 2 gab

Zema tauku satura maiga liellopa gaļa ar sēņu mērci, sautētu sīpolu un sausu vīnu izrādās smaržīga un ļoti pikanta pēc garšas. Un svaiga, kraukšķīga rukola, bagāta ar vitamīniem un šķiedrvielām, būs lieliska bāze vieglai un veselīgai piedevai

Kā piecpadsmit minūtēs izcept gaisīgus aromatizētus sacepumus? Ļoti vienkārši! Ja jūs mēģināt pagatavot kraukļus pēc šīs receptes, tie noteikti izrādīsies garšīgi, maigi un ļoti ēstgribu! Tas ir nepieciešams - 2 olas; - 1 ēd

Liellopa gaļas sautējums ar dārzeņiem ir lielisks karstais ēdiens gan ģimenes maltītēm, gan svētku maltītēm. Gaļa izrādās ļoti maiga, un sautētie dārzeņi vispār izkausē mutē. Alus mērce ēdienam piešķir īpašu pikantumu, ar kuru liellopu gaļa iegūst nedaudz pikantu garšu un iesala smaržu

Šī gaļas un dārzeņu ēdiena pamatā bija ēdiens no gruzīnu virtuves, kas ir slavena ar daudzveidību un garšas bagātību. Labu apetīti! Tas ir nepieciešams - liellopa gaļa 500g -kartupeļi 7 gab - baklažāni 1-2 -tomāti -2 - pipari -1-2 -loka 1 -zaļi (pētersīļi, dilles) - ķiploki (2-3 krustnagliņas) Instrukcijas 1

Ne visi mīl speķi tādā formā, kādā to pārdod veikalos. Tas ir saprotams, visbiežāk jūs varat iegādāties vai nu slikti pagatavotu produktu, vai taukus bez viena gaļas slāņa. Tāpēc - gatavojiet mājās. Sāciet ar pārbaudītām receptēm, piemēram, tvaicētu bekonu ar garšvielām

Rīsu biezputra bieži parādās uz galdiem kā piedeva. Tomēr tas var kļūt arī par brīnišķīgu neatkarīgu ēdienu. Gatavojot rīsus, galvenais ir ņemt vērā dažas to sagatavošanas iezīmes. Tas ir nepieciešams piens - 2 glāzes; rīsi - 1 glāze

Viens no vienkāršākajiem un ātrākajiem ēdieniem ir omlete. Viegli sakultas olas un kastrolītis ir tas, kas nepieciešams klasiskam franču omletam. Pievienojiet ceptos kartupeļus un sīpolus, un jums būs gatavs spāņu omlete. Pievienojiet sieru, dārzeņus vai makaronus, un jums ir itāļu omlete

Kanēlis ir populāra garšviela, ko plaši izmanto ēdiena gatavošanā. Tam ir salda smarža un virkne ārstniecisko īpašību: tas palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs, uzlabo smadzeņu darbību un redzes atmiņu. Bet tas būtu jānošķir no kasijas (lēta garšviela), kuru negodīgi pārdevēji bieži izlaiž kā īstu kanēli

Vistas ir ļoti veikls putns, un, ja tām ļauts brīvi staigāt, tad daļa ražas būs droši nobaudīta, bet otra - sabojāta. Tāpēc labāk turēt šos putnus būrī vai voljerā, no kurienes viņi nevar izkļūt brīvībā. Padarīt būru ar savām rokām nebūs grūti pat nepieredzējušam meistaram, jo radīšanas skaistums vistām nav tik svarīgs kā jums

Ēdieni, kas pagatavoti, izmantojot kāpostus, vienmēr ir pietiekami veselīgi un viegli. Ja vēlaties dažādot ēdienkarti, tad sagatavojiet kāpostu kastroli. Šī kastrolis būs lieliskas vakariņas un neaizņems daudz laika. Lai pagatavotu kāpostu kastroli, jums ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

Pavasarī un vasarā vēlaties vitamīnus. Zaļais borščs ar nātru, spinātiem un savvaļas ķiplokiem ir vesels katls ar svarīgākajiem vitamīniem. Nepalaidiet garām iespēju - palutiniet sevi un savus tuviniekus ar zaļo zupu ar liellopa buljonu! Tas ir nepieciešams Astoņām porcijām:

Pilaf ir tradicionāls Tuvo un Tuvo Austrumu valstu ēdiens. Viņš ir slavens arī Krievijā. Katrai tautai ir savi gatavošanas noslēpumi, kas sastāv no dažādu sastāvdaļu un garšvielu izmantošanas. Rīsu izvēle ir svarīga plova pagatavošanā. Garšgraudu rīsi tiek uzskatīti par labāko ēdienu

Soljanka ar kūpinātu gaļu un baltiem kāpostiem kļūs par oriģinālām, garšīgām un apmierinošām pusdienām visai ģimenei. Tas ir nepieciešams • 300 g liellopa gaļas uz kaula; • 1 sīpola galva; • 3 marinēti vai marinēti gurķi

Neviena laba un garšīga pusdiena nav pabeigta bez pirmā karstā ēdiena. Hodgepodge pagatavošanai ir daudz receptes, un katram pavāram un pieredzējušajai mājsaimniecei ir savi noslēpumi, kā padarīt šo ēdienu ārkārtīgi garšīgu visai ģimenei. Sastāvdaļas:

Viegli un veselīgi salāti vasaras pusdienām vai vakariņām. Pasniedziet šos salātus siltu vai aukstu ar vārītiem jauniem kartupeļiem, kas pārkaisa ar dillēm vai sīpoliem. Ideāli tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Tas ir nepieciešams - 400 g vistas krūtiņas

Viegli un apmierinoši salāti, kas ir lieliski piemēroti tiem, kas rūpīgi uzrauga savu figūru. Izrādās ļoti maigs un sulīgs. Sastāvdaļas: Vistas krūtis - 400 g; Tomāti - 2 gab; Galda sinepes - 30 g; Cietais siers - 250 g

Vistas krūtiņa ir diezgan izplatīta sastāvdaļa, kas lieliski noder daudzos salātos. Ja jūs mēģināt nedaudz, tad ar vistas krūtiņu varat pagatavot ne tikai ļoti garšīgus, bet arī neticami skaistus salātus. Jums būs nepieciešams: - 500 grami vistas krūtiņas

Amursky salāti ir ļoti populāri Tālajos Austrumos. Šis reģions ir slavens ar sarkanajām zivīm. Viss Tālo Austrumu salātu garša ir īpašā un vissvarīgākajā sastāvdaļā - kūpinātās zivīs. Trauks lieliski der jebkurai svētku dienai, tas kalpo kā lieliska alus uzkoda

Vistas subprodukti ir ne mazāk noderīgi kā filejas. Tie ir bagāti ar aminoskābēm, vērtīgiem mikro- un makroelementiem, vitamīniem B, A, D. Vistas sirdis var izmantot, lai pagatavotu daudz gardu ēdienu ikdienas un svētku maltītēm. Starp populārākajiem ir sātīgi salāti, kas tiek pasniegti silti

Vienam no vismīļākajiem un populārākajiem ēdieniem visā pasaulē ir daudz dažādu variāciju. Pica ar šķiņķi un sēnēm ir lieliski piemērota gaļas ēdienu cienītājiem. Smalks šķiņķa un pikanto sēņu aromāts labi sader un labi nomierina izsalkumu. Šī recepte ir lieliski piemērota svara zaudēšanai, jo, neskatoties uz augsto kaloriju saturu, jūs varat iegūt pietiekami daudz diezgan mazas porcijas

Nesen pelmeņi tiek uzskatīti par viszemāko kulinārijas mākslas standartu, ēdienu vientuļajiem cilvēkiem un studentiem. Žēl, ka šis senais ēdiens ir izpelnījies tādu slavu. Tikmēr pelmeņiem ir senas tradīcijas. Pelmeņu izcelsmes vēsture Pelmeņi pie mums nonāca no ziemeļiem, kur ilgu laiku tie kalpoja gandrīz kā pamatēdiens

Ķīniešu virtuve, neskatoties uz tās eksotiskumu, ir ļoti populāra Krievijā. Daži no ķīniešu restorānos piedāvātajiem ēdieniem var tikt pagatavoti paši - piemēram, pelmeņi. Lai pagatavotu mīklu ķīniešu pelmeņiem, nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

Neticami gardu olu krēmu maizi var pagatavot ar savām rokām mājās. Neskatoties uz to, ka tā pagatavošana prasa ilgu laiku, rezultāts ir ļoti garšīga un aromātiska maize ar kraukšķīgu garoziņu. Tas ir nepieciešams • 200 g rudzu miltu

Viena no veiksmīgākajām gaļas mērcēm ir saldskāba. Jērs var būt neparasts un pikants ēdiens, ja to gatavojat ar tik sarkano jāņogu mērci. Tas ir nepieciešams - jēra karbonādes 2 gab .; - dārzeņu eļļa; Mērcei: - sausais baltvīns 150 ml

Granātābolu marinēts jērs ir vienkāršs, bet garšīgs piknika variants. Gaļu labāk gatavot uz grila, tad tā izrādīsies aromātiskāka un daudz sulīgāka. Galvenais ir pareizi marinēt jēru vairākas dienas. Tas ir nepieciešams - 800 g jēra gaļas (aizmugurē)

Spageti ar maigu un sulīgu vistas krūtiņu ir sāļš un budžeta ēdiens, kas ir vispiemērotākais ģimenes vakariņām. Tās nepārspējamais aromāts un pikanta garša noteikti iepriecinās visus mājsaimniecības locekļus. Šī ēdiena milzīgā priekšrocība ir tā ļoti vienkārša un, pats galvenais, ātra pagatavošana

Daudzas mājsaimnieces dod priekšroku gatavot vistas stilbiņu, jo krūts bieži ir sausa, un jums jāzina, kā to pagatavot. Saskaņā ar šo recepti vistas fileja izrādās sulīga, un gatavā ēdiena smarža ir vienkārši maģiska. Pagatavojiet šo vistu vakariņās, un visa jūsu ģimene būs ļoti laimīga

Sulīgas, gaļīgas vistas krūtiņas un aromātisko sēņu kombinācija ir populāra daudzās Eiropas virtuvēs. Mēģiniet gatavot šos produktus, jo tos gatavo divas slavenākās kulinārijas nācijas - franči un itāļi. Vistas gaļa franču gaumē ar sēnēm un krējumu Lai pagatavotu vistu ar krējumu un sēnēm pēc franču receptes, jums būs nepieciešams:

Oriģināls veids, kā pagatavot pankūku lazanju! Tas ir nepieciešams - 200 g miltu; - 200 ml piena; - 5 olas; - rafinēta olīveļļa grauzdēšanai; - 2 tomāti; - 1 sīpols; - olīvas bez kauliņiem (1 kārba); - 400 g spinātu

Vienkārša recepte ar pārsteidzošu garšu. Francijas maizīšu galvenā priekšrocība ir to konsekvence. Tas ir nepieciešams - rauga kārtainā mīkla - 0,5 kg; - rozīnes - 200 g; - konjaks vai liķieris - 100 ml; - piens - 0,5 l

Vistas ciskas ir gaļas gaļas daļa, kas ir ideāli piemērota tiem, kam nepatīk balta gaļa. Vistas gaļa ir ātri un viegli pagatavojama, lieliski iemērcama dažādās marinādēs, kas mūsu dzīves ritmā padara to par neaizstājamu ēdienu virtuvē. Braucot mājās no darba, iemetot krāsnī svaigus vai marinētus ciskas, jūs varat ietaupīt nedaudz laika, ko veltāt savai mājsaimniecībai vai personīgi sev, un tikmēr vakariņas nogatavosies

Kroketes ir viens no populārākajiem holandiešu nacionālajiem ēdieniem. Ceptas kraukšķīgas bumbiņas vai cilindrus var piepildīt ar visdažādākajiem ēdieniem - kartupeļiem, gaļu un pat garnelēm. Tie tiek pasniegti kā uzkodas pie alus vai kā neatkarīgs ēdiens ar frī kartupeļiem sānu ēdienam

Kartupeļu mīklas pīrāgi ir aromātiski un apmierinoši, it īpaši, ja pildījumā ievietojat gaļu. Šādas delikateses recepte ir vienkārša. Tas ir nepieciešams - kartupeļi - 200 g; - milti - 200 g; - ola - 3 gab.; - sviests - 50 g

Zivju kebabs, kas pagatavots krāsnī pēc šīs receptes, izrādās vienkārši garšīgs. Ēdiens nav lēts, bet svētku sarīkojumiem tas ir visvairāk. Neaizmirstiet iesmiņus iemērc ūdenī, lai cepot tie nedegtu. Tas ir nepieciešams - sāls, pipari - pēc garšas

Kartupeļi ir piedeva, kas lieliski der gandrīz visiem ēdieniem. Kartupeļu pagatavošanai ir daudz veidu. Viena no šīm iespējām ir kārtainie kartupeļi. Šādi kartupeļi ir ne tikai garšīgi, bet arī interesanti apskatīt. Sastāvdaļas:

Drošākais ēdiens vīrieša vēdera apmierināšanai ir kartupeļi ar gaļu. Un neviens nevar pretoties kārtainos kartupeļos, kas vārīti krāsnī. Tas ir nepieciešams - kartupeļi - 1,2 kg; - sīpoli - 3 gab.; - gaļa - 0,5-0,7 kg; - siers - 350 g

Zemesriekstu sviests ir ļoti populārs. Salds, garšīgs un barojošs, tas ir lieliski piemērots rīta grauzdiņiem. Bet tiem, kam ir salds zobs, nevajadzētu aizrauties, jo zemesriekstu sviestā ir ļoti daudz kaloriju - apmēram 600 kilokalorijas uz 100 gramiem

Jebkuras personas, īpaši sportā iesaistītās, uzturā jābūt polinepiesātinātiem taukiem (linolskābes un folijskābes, omega 3/6/9) un olbaltumvielām. Zemesrieksti ir viens no tiem pārtikas produktiem, kas tos satur. Un zemesriekstu pasta ir ne tikai garšīga, bet arī veselīga

Visā pasaulē ir miljoniem siera mīļotāju, kuru veidi ir vienkārši neskaitāmi. Ir pat tematiskas kopienas, festivāli un svinības par godu sieriem un to ražotājiem. Siera popularitāte ir saistīta ar tā daudzveidību un tradīcijām daudzās valstīs

Siera kūkas ir seno slāvu un krievu virtuves nacionālais konditorejas izstrādājums, apaļas formas, parasti pildīts ar biezpienu un retāk ar ievārījumu vai ievārījumu. Varat arī pildīt siera kūkas ar svaigām ogām. Lai vārīšanas laikā nepieļautu, ka ļoti sulīgais ogu pildījums izlīst, tam pievieno nelielu daudzumu miltu

Nav grūti nopirkt gatavu kārtainās rauga mīklu. Gandrīz jebkurā lielveikalā tiek pārdota saldēta dažādu ražotāju mīkla. No tā ir iespējams pagatavot daudz garšīgu un daudzveidīgu ēdienu. Kārtainās mīklas saldie ēdieni Iegādātā kārtainā mīkla nodrošina plašas iespējas kulinārijas prasmju praktizēšanai mājās

Pašmāju piparkūku cepumi var kļūt par īstiem mākslas darbiem, ja jūs tos izrotājat ar krāsainu saldu glazūru, uz tiem krāsojat ornamentus un rakstus. Tas ir nepieciešams - 250 grami cukura pulvera; - 1 olu baltums; - pārtikas krāsvielas

Piparkūkas ir daudzu iecienīta delikatese. Viņi lieliski sader ar kafiju, tēju, kakao. Bet pie kā var novest pārmērīga mīlestība pret šādu produktu? Vai piparkūkas var kaut kā kaitēt jūsu veselībai, ja tās ēdat bieži un lielos daudzumos? Starp visiem citiem saldumiem piparkūkas, iespējams, ir viena no veselīgākajām un nekaitīgākajām iespējām

Maizes gatavotājs ir brīnišķīgs izgudrojums. Ar tās palīdzību jūs varat ne tikai izcept gardu mājās gatavotu maizi, bet arī ātri pagatavot mīklu citiem ceptiem izstrādājumiem, piemēram, siera kūkām ar biezpienu. Tas ir nepieciešams Pārbaudei:

Pasaulē ir ļoti daudz desertu, kurus ir vērts izmēģināt. Vienu no šīm delikatesēm var saukt par Pokrovska piparkūkām. Pokrovska piparkūku vēsture Piparkūku ražošana bija diezgan populāra 18. gadsimta beigās un 19. gadsimta sākumā

Lai pagatavotu gardu siera kūku ar biezpienu, jums vajadzētu ņemt vidēja vai augsta tauku biezpienu. Piena produkts ar zemu tauku saturu nav piemērots šādiem ceptiem izstrādājumiem. Karaliskā siera kūka Sastāvdaļas mīklai:

Siera kūkas ar biezpienu ir daudzas iecienītas mīklas izstrādājumi, kuru garša ir pazīstama lielākajai daļai no bērnības. Nav grūti izcept garšīgas un neticami ēstgribas siera kūkas, galvenais ir pagatavot "pareizo" mīklu. Jums būs nepieciešams:

Šis deserts noteikti patiks tiem, kam patīk kolekcionēt un iedzīvināt neparastas ātrās receptes. Galu galā oriģinālu un garšīgu siera kūku pagatavošanai no žāvētājiem tiek tērēts minimāls laiks un produkti, un cepšana izrādās ēstgribu, aromātiska

Neparasti garšīgu rudzu maizi var pagatavot mājās. Labāk ir izmantot mīcīšanas metodi ar raugu bez rauga. Šajā gadījumā maize ir ne tikai garšīga, bet arī veselīga. Kā pagatavot raugu bez rauga Pirmajā startera kultūras sagatavošanas dienā sajauc 70 g rudzu miltu un 100 ml silta ūdens

Tradicionālie osetīnu pīrāgi ir iecienīti sāļo mīklu mīļotāju vidū. Plānas apaļas tortiljas var pagatavot ar visdažādākajiem pildījumiem. Lai pareizi izceptu osetīnu pīrāgu, jums pēc iespējas precīzāk jāmēra sastāvdaļas un jāmaisa pareizā secībā

No visbiežāk sastopamajām jūras zivīm var pagatavot garšīgu pīrāgu. Šai receptei lieliski piemēroti ir, piemēram, polloks vai heks. Kūka ir aromātiska un mīksta. Un, ja tas ir izgatavots zivju formā, jūs varat pārsteigt mājsaimniecību. Tas ir nepieciešams - 500 g jūras zivju - glāze rīsu - sīpols - 50 g sviesta - zaļumi - citronu sula - garšvielas - 3 glāzes miltu - 5 g rauga - sauss - 20 g margarīna - ēdamkarote krējuma - ola - 3 ēdamka

Katra mājsaimniece var pagatavot smaržīgus konditorejas izstrādājumus. Ļaujiet cepšanas procesam prasīt zināmas pūles un laiku, taču mājsaimniecības laimīgās sejas vairāk nekā kompensē šīs izmaksas. Tas ir nepieciešams Pārbaudei:

Žāvētas plūmes ir ne tikai neaizstājama daudzu tik iemīļoto žāvētu augļu kompota sastāvdaļa. Pats par sevi tas ir ļoti veselīgs un garšīgs. Ikviens zina tā labvēlīgo ietekmi uz kuņģa un zarnu traktu. Bet bez tam plūmes spēj paaugstināt imunitāti, absorbēt brīvos radikāļus un, pateicoties tam, pat atjaunojoši iedarboties uz ķermeni un uzlabot ādas stāvokli

Ko darīt ar bagātīgu lomu vasarā? Izžāvē! Zivju žāvēšana mājās nav grūta. Jums jāpieliek minimālas pūles, un pats galvenais, esiet pacietīgs un gaidiet, kamēr tas izžūs. Tas ir nepieciešams Zivis, sāls, trauks, āķi, auklas. Instrukcijas 1

Šokolādes pārklātas žāvētas plūmes ir populārs DIY piedāvājums. Lai deserts gūtu panākumus, jums jāpērk garšīgi mīksti žāvēti augļi un nevajadzētu taupīt ar glazūru. Gatavs gardums ir diezgan piemērots dāvanai, vienkārši ievietojiet konfektes skaistā kastē

Kartupeļu biezeņa recepte ir ārkārtīgi vienkārša, taču ne vienmēr ir iespējams sasniegt ideālu konsistenci un garšu. Lai pagatavotu karaliskā galda cienīgas kartupeļu biezeni, ir svarīgi ievērot vairākas nianses. Kartupeļu biezeņa recepte ir ārkārtīgi vienkārša, taču ne vienmēr ir iespējams sasniegt ideālu konsistenci un garšu

Ēģiptes Basbusa ir arābu virtuves deserts. Citā veidā šo delikatesi sauc arī par mannas kastroli. Es domāju, ka šis ēdiens patiks ne tikai jums, bet arī jūsu bērniem. Tas ir nepieciešams - manna - 1 glāze; - milti - 1 glāze

Ja jūs novērojat pareizticīgo ātri vai dodat priekšroku pirmajiem ēdieniem ar zemu tauku saturu, tad jums noteikti patiks lēcu zupa. Lai pagatavotu Fakese lēcu zupu, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: - brūnās lēcas - 200 g

Lēcas ir augu olbaltumvielām bagāts produkts, ko var pagatavot gan otrajam, gan pirmajam. Vieglā lēcu zupa ir veselīgs un garšīgs diētisks ēdiens, kas patiks gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tas ir nepieciešams Lēcas - 300 gr

Negaidīti viesi uz sliekšņa ne vienmēr var to iepriecināt. Tāpēc ir patīkami zināt kūkas recepti, kuru var pagatavot tikai četrdesmit minūtēs. Tas ir nepieciešams 1 glāze miltu, 1 glāze cukura, 4 vistas olas, 100 grami žāvētu augļu, 1/2 tējkarote kakao, saldēti augļi vai ogas dekorēšanai, vaniļa uz naža gala, augu eļļa, cepešpannas vai silikona cepšanas trauks, zobu bakstāmais Instrukcijas 1

Pēc daudzu patērētāju domām, jebkura konditorejas izstrādājums ir visa veselīgā antipods, bet auzu pārslu cepumi ir izņēmums no šī noteikuma. Galvenais ir labi saprast produkta sastāvu un saprast, kas tajā ir noderīgs un kas kaitīgs. Varbūt vissvarīgākā garantija šāda delikateses priekšrocībām ir auzu pārslu, kas ir galvenā šādu cepumu sastāvdaļa

Ja ir vēlme ēst kādu vieglu un garšīgu desertu, mikroviļņu krāsnī cepti āboli var būt labākais risinājums. Kā šī ēdiena pildījumu varat izmantot: riekstus, kanēli, cukuru, medu, biezpienu vai žāvētus augļus. Gatavos augļus ielej ar mērcēm un krēmiem

Biezpiena-šokolādes kastrolis "Marmors" ir izgatavots no baltās un šokolādes mīklas, tāpēc tiek iegūts tik skaists efekts. Pasniedziet gatavu kastroli ar tēju vai kafiju - jūsu mīļie novērtēs jūsu centienus! Tas ir nepieciešams Šokolādes mīklai:

Iespējams, daudzi cilvēki zina, kā pagatavot charlotte. Parasti čarlotu gatavo no āboliem un gatavo cepeškrāsnī, taču nekas neliedz šo procesu padarīt ātrāku un cepšanai izmantot mikroviļņu krāsni. Principā tas nerada grūtības. Šeit ir viena no oriģinālajām receptēm

Vienkāršs un garšīgs deserts mikroviļņu krāsnī ceptu ābolu veidā ir pazīstams saldo mīļotājiem. Viņam ir piemēroti pat nedaudz novecojuši āboli, kas dažu minūšu laikā pārvēršas par veselīgu kārumu, kas piepildīts ar šķiedrvielām un vitamīniem

Zirņu zupa, un jo īpaši zupa ar aromātiski kūpinātām ribām, ir neticami garšīgs un apmierinošs ēdiens, kura pagatavošana neprasa daudz pūļu. Pat pavārs iesācējs ar to tiek galā, un īpaši garšīga būs ātrvārāmā vārīta zirņu zupa. Sastāvdaļas un to pagatavošana Lai pagatavotu zirņu zupu ar kūpinātu gaļu spiediena katlā, jums būs nepieciešami šādi produkti:

Kotletes ir ļoti populārs ēdiens. Pusfabrikāti, kas sagatavoti izmantošanai nākotnē, tiek lieliski uzglabāti saldētavā. To cepšana nav grūta, un dažādas mērces var padarīt pazīstamu ēdienu par delikatesi. Tas ir nepieciešams Lai pagatavotu kotletes:

Pareiza sasaldēšana garantē ēdiena ilglaicīgu svaigumu un oriģinālu garšu. Tas jo īpaši attiecas uz gaļu - nedaudz pagulējis saldētavā, tā zaudē mitrumu un garšu. Ja jūs to sasaldējat pēc vajadzības, gaļa gulēs apmēram 6 mēnešus. Instrukcijas 1

Saldēta kārtainā mīkla var būt pamats ātriem un garšīgiem, gan sātīgiem, gan saldiem cepumiem. Eksperimentējiet ar produktu pildījumu un formu, izgudrojot jaunas interesantas kombinācijas. Kruasāni ar mandeļu krēmu Sagatavojiet slavenā franču konditorejas izstrādājuma oriģinālo versiju, taukaino kārtaino mīklu papildinot ar smalku mandeļu krēmu

Kviešu putra Krievijā vienmēr ir bijusi tradicionāls ēdiens. Šī putra tika pasniegta brīvdienās un darba dienās. Tās iezīme ir spēja bezgalīgi absorbēt taukus. Pievienojiet dārzeņu vai sviestu, olīvu vai linšķiedru eļļu, un jūs pamanīsit, kā katru reizi putra iegūst jaunu garšu, dodot ķermenim labumu un baudu no tās lietošanas

Uzskatiet, ka "Napoleons" uz kārtainās mīklas noteikti izrādīsies ciets un sauss? Velti! Šī recepte jums dos krāšņu izmērcētu kūku ar minimālu piepūli! Tas ir nepieciešams - 1 kg mīklas bez rauga rauga; - 340 g vārīta iebiezināta piena

Lai dārzeņi ilgstoši saglabātu veselību un barību, ir svarīgi tos pareizi saglabāt. Ja baklažānus ziemai iesaldējat svaigus, pie rokas būs produkts, kas bagāts ar pektīniem, šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām. Šiem dārzeņiem pirms ievietošanas saldētavā nepieciešama neliela iepriekšēja sagatavošana, pretējā gadījumā līdz Jaunajam gadam tie var zaudēt maigo struktūru un garšu

Neviens nešaubās par nepieciešamību ēst augļus un dārzeņus to uzturvērtības dēļ. Tieši dārzeņos ir vitamīni un ogļhidrāti, kas nepieciešami ķermenim. Viens no šiem dārzeņiem ir cukini. No šī dārzeņa ir ļoti dažādi ēdieni, no kuriem viens ir pelnījis īpašu uzmanību

Neticami ziņkārīgs cilvēks, kuru ieskauj daudzi skandāli un noslēpumi, iekļūstot valdības aprindās un pastāvīgi zem preses lielgabala. Tas ir restorāns Jevgeņijs Prigožins, labi pazīstams kā prezidenta Putina personīgais kulinārijas speciālists

Karsts un smaržīgs vistas buljons baro, dod labu garastāvokli, slimības laikā uzreiz liek uz kājām. Aukstā un mitrā laikā nekas nav labāks par vistas buljona šķīvi, bet kopumā tas ir piemērots jebkuram gada laikam. Vistas buljons ir garšīgs pats par sevi (glīts), un to var izmantot arī kā pamatu citām zupām

Galvenais dārzeņu buljona pagatavošanas princips ir vārītu mazgātu un nomizotu dārzeņu vārīšana, pievienojot dažādas garšvielas. Pēc sasprindzināšanas dārzeņus var izmantot pēc vēlēšanās, tikai paturiet prātā, ka, gatavojot ēdienu, tie lielāko daļu mikroelementu atdod buljonam

Vīns ir alkoholisks dzēriens, kura stiprums svārstās no 16 līdz 22 tilp. To iegūst, pilnībā vai daļēji fermentējot vīnogu sulu. Dažreiz sagatavošanas procesā vīnam pievieno spirtu vai citas vielas. Kāpēc ēdieniem pievieno vīnu Pirmie vīnu ēdiena gatavošanā izmantoja francūži

Salāti, kas pagatavoti no svaigiem kāpostiem un etiķa, ir garšīgs, vienkāršs un ļoti vitamīniem bagāts ēdiens. Jūs varat sagatavot šādu ēdienu tieši pirms lietošanas, kā arī sagatavot to ziemai. Svaigu kāpostu salāti ar etiķi un burkāniem Jums būs nepieciešams:

Mums mango ir eksotika, lai gan tagad visu var atrast veikalu plauktos. Bet zemeslodes ekvatoriālajos reģionos viņi ir tikpat pazīstami kā mūsu āboli. Indijā šie augļi tiek kultivēti kopš 2. gadsimta pirms mūsu ēras. Mango tiek uzglabāts, protams, ne tāpat kā ābols

Ceptas cūkgaļas ribiņas ir viens no vienkāršākajiem un apmierinošākajiem gaļas ēdieniem. Ir labi tos pagatavot, kad nav daudz laika un pūļu, lai izveidotu gardas vakariņas. Un marinēts sīpols, kas pievienots ribām, padarīs ēdienu vēl garšīgāku un aromātiskāku

Mūsu bērnības laikā ievārījums bija diezgan vienkāršs un paredzams ēdiens, taču šodien šo desertu gatavo, izmantojot dažādas neparastas sastāvdaļas. Tātad, piparmētru ievārījums ir neticami garšīgs un svaigs. Klasisks piparmētru ievārījums Ikviens, pat iesācēju mājsaimniece, var pagatavot šo neparasto delikatesi ar garšīgu garšu

Sibīrijas ciedra sēklas tiek uzskatītas par vienu no dārgākajiem riekstiem. To priekšrocības ir zināmas kopš neatminamiem laikiem. Rieksti tiek patērēti neapstrādāti, tos izmanto arī kulinārijā, medicīnā, kosmetoloģijā. Mazās un neuzkrītošās ciedra sēklas satur milzīgu daudzumu organismam noderīgu vitamīnu un vielu

Ir apmēram 20 priežu veidi, kuru sēklas ir rieksti, kas piemēroti pārtikai. Šādas priedes aug Eiropā un Āzijā, Ziemeļamerikā un Dienvidamerikā. Austrumu dziednieki, Indijas šamaņi un renesanses laika dziednieki zināja par priežu riekstu labvēlīgajām īpašībām

Priežu rieksti un priežu riekstu eļļa vienmēr ir nopērkami komerciāli. Daudzi ir dzirdējuši, ka tie ir noderīgi, bet kāds tieši ir viņu ieguvums? Priežu rieksti ir īsts vitamīnu un minerālvielu, kā arī olbaltumvielu un aminoskābju krājums