Populāras receptes 2024, Maijs

Medus ir gandrīz ideāls pārtikas produkts: tam ir bagātīga garša un patīkams aromāts, un tā uzturvērtības un ārstnieciskās īpašības ir plaši pazīstamas. Medus saturošais cukurs ātri un viegli uzsūcas, un, ja pēkšņi saslimstat ar elpošanas ceļu slimībām, medus palīdzēs ātri atbrīvoties no iekaisušas kakla, klepus un citām saaukstēšanās pazīmēm

Ingveru pārdod gan žāvētu, gan neapstrādātu. Starp visām garšvielām šī sakne tiek uzskatīta par vienu no vērtīgākajām un noderīgākajām. Un kombinācijā ar diētisko vistas buljonu ingvers ir nediena. Savu dzimteni Ziemeļindijā šo zāli sauc par “karsto garšvielu”

Indiešu dhal zupa ir populāra ne tikai savā dzimtenē, bet arī Eiropā un Amerikā. Šim karstajam ēdienam ir spilgts izskats un pikanta garša. Tas ir nepieciešams - 1/2 tējk. malts čili - 1/2 tējk. kurkuma - 2 ķiploka daiviņas - 1 kg konservētu tomātu - 500 ml buljona - 1 sīpola galva - citronu sula - 1 ēd

Mūsdienu cilvēki zina, kā novērtēt savu laiku un vēlas to pavadīt ar labumu. Uzticīgs palīgs - mikroviļņu krāsns - palīdz ietaupīt enerģiju un palielināt brīvo laiku. Tas ir ļoti vienkārši, un pats galvenais, jūs varat ātri pagatavot visus ēdienus, pat zupas

Nav nejaušība, ka sāls tika nodēvēts par tādu universālu jēdzienu kā "baltā nāve". Tātad, pirmkārt, jums ir jāsaprot visas šī neaizstājamā uztura bagātinātāja smalkumi un nianses, un pēc tam jāsniedz efektīvs novērtējums. Par tik pretrunīgi vērtētu produktu kā sāls ir daudz dažādu viedokļu

Trauks podos ir ne tikai skaists, veselīgs, apmierinošs, bet arī ļoti garšīgs. Bet jums jāprot gatavot šādu ēdienu, izvēloties pareizos produktus, mainot tos savā starpā un cepot. Tiem, kas vēl nav pazīstami ar šo gatavošanas tehniku, iesakām izmantot vienkāršu un nepretenciozu recepti

Sičuaņas virtuve ir vispikantākā, tāpēc šie salāti ir paredzēti tikai pikantu mīļotājiem. Vistas vietā varat izmantot vārītu tītaru, cūkgaļu vai jūras veltes. Tas ir nepieciešams - 2 vistas filejas; - 250 g ķīniešu olu nūdeles

Sulīgas, košas un smalkas salātu lapas var izmantot ne tikai dažādu gardumu rotāšanai, bet arī tāda paša nosaukuma ēdiena izveidošanai. Ņemot vērā, ka dažāda veida salātiem ir absolūti lieliska garša un izskats, tos var interesanti sajaukt savā starpā, ar dārzeņiem un citiem produktiem

Pasniedziet salātus ar rīsiem ar Indijas bumbiņām ar apelsīnu mērci. Indijas kotletes ēd kopā ar lēcu tortiljām. Kā pusfabrikātu tos var iegādāties specializētā veikalā. Tas ir nepieciešams ½ karsto piparu pāksts, 150 grami mango mīkstuma, 50 grami vārītu rīsu, 600 grami sasmalcināta jēra, 1 ēdamkarote karija, 1 ola, 30 grami rozīņu, 5 ēdamkarotes augu eļļas, 2 apelsīni, 1 konservētu tomātu bundža, kajēnas pipari, malti melnie pipari, muskatrieksts, sāls

Baklažāni, tos sauc arī par "zilajiem", ir ļoti garšīgi uzkodu veidā, kuru receptes ir daudz. Tā kā baklažāni lieliski garšo kopā ar citiem dārzeņiem un ēdieniem, ēdieni izrādās neticami mutes dzirdinoši. Paņemiet vismaz baklažānu ar sieru un tomātiem vai ruļļus ar riekstiem

Kaukāzā mūsu izpratnē ierastās maizes vietā tiek cepts lavašs. Lavašs ir plāna plātsmaize, ko parasti cep tandurā. Tiek uzskatīts, ka šī maize ir daudz veselīgāka nekā parasti. Lavašu izmanto, lai pagatavotu daudzus ēdienus, kas ir ļoti garšīgi

Neapstrādātu biešu priekšrocības ir neapstrīdamas, tāpat kā jebkuru svaigu dārzeņu. Pievienojiet to ēdienreizēm, un jūs saņemsiet lielāko daļu barības vielu un vitamīnu kopā ar citu sastāvdaļu bagātīgo garšu. Sātīgi salāti ar neapstrādātām bietēm Sastāvdaļas:

Medus ir biškopības produkts, ko iegūst no dažādu ziedošu augu nektāra. To klasificē pēc garšas, smaržas, struktūras, ģeogrāfiskās atrašanās vietas utt. Šo produktu ir grūti sajaukt ar citiem saldumiem. Pareiza cilvēka uzturs ļauj normalizēt visu iekšējo sistēmu un orgānu darbu, palielināt fizisko un garīgo veiktspēju

Katrs cilvēks mīl ēst un dažreiz ir gatavs ēst savu iecienīto ēdienu ar acīm. Bet ko tad, ja pēc sātīgām vakariņām jūs sākat ienīst sevi burtiski par to, ko esat ēdis? Instrukcijas 1. solis Pirms ēšanas izdzeriet glāzi tīra negāzēta ūdens

Pasifloras augļi ir tropu augļi, kurus audzē Brazīlijā, Dienvidāfrikā, Austrālijā un Dienvidamerikā. Gataviem augļiem ir tumši violeta krāsa un dzeltena mīkstums iekšpusē, izmērs svārstās no sešiem līdz divpadsmit centimetriem. Šim neparasti garšīgajam un sulīgajam auglim ir labvēlīgas īpašības, tādēļ ieteicams to iekļaut uzturā

Ziemai sarullētie salāti ļauj mieloties ar garšīgi pagatavotiem dārzeņiem aukstajās dienās. Turklāt tie ir lieliska palīdzība, kad ledusskapī pēkšņi beidzas pārtika vai viesi pēkšņi pārnāk mājās. Un, lai šādi ēdieni būtu apmierinošāki, varat tiem pievienot rīsus

Lazdu rieksti ir bērzu dzimtas kultivēto lazdu augļi. To lieto kulinārijā kā atsevišķu produktu vai ir dažādu saldumu sastāvdaļa. Sakarā ar tā sastāvu tam ir diezgan liela vērtība, tomēr šī rieksta lietderību cilvēka ķermenim nosaka vienīgi pēdējā cilvēka veselības stāvoklis

Tunzivju mīkstums ir īsts dārgums, kas satur lielu daudzumu vitamīnu un fosfora. No tunzivīm varat pagatavot daudz dažādu ēdienu, kas ir neticami garšīgi un neparasti, un pat visizsmalcinātākajam gardēžam patiks šīs zivis garša. Tas ir nepieciešams ķiploki Saulē kaltēti tomāti olīvju eļļa zaļumi tunzivis citronu sula kaperi sāls pipari

Šīs sīkās sēklas ir bagātīgs uzturvielu avots, ieskaitot kalciju, mangānu, fosforu, omega-3 taukskābes, cinku, C vitamīnu. Čia sēklas tagad tiek uzskatītas par svarīgu veselīga uztura sastāvdaļu. Novērš sirds slimības Čia sēklās atrodamās omega-3 taukskābes palīdz stiprināt un aizsargāt sirdi

Rukola ir garšaugs ar pikantu, bagātīgu sinepju-riekstu garšu. Tas ir slavens ne tikai ar garšu, bet arī ar bagātīgāko vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kas nepieciešams spēcīgai nervu sistēmai un imunitātei. Rukola ir krustziežu augs

No kā sastāv mazkaloriju deserta recepte? Protams, no augļiem un ogām. Papildus zemam kaloriju saturam ogu deserts izceļas ar vieglumu, maigumu, svaigumu un garšu. Tas ir nepieciešams - 1 ēd.k. zemeņu - 230 g krējuma siera - 3 kivi - 5 ēd

Deserts ar nosaukumu "Auzu pārslas naktī" ir ideāls maltītes variants ar devīzi "Esi formā pavasarī". Tas ir vitamīnu krājums un spēka avots ārpus sezonas nākamo nedēļu laikā. Tas ir nepieciešams - auzu pārslas 60 g - kanēlis 1/2 tējk - sadalīti valrieksti 20 g - kokosriekstu pārslas 2 ēdamkarotes - "

Cepšana var būt ne tikai garšīga, bet arī ļoti veselīga. Piemēram, ābolu auzu pārslu dzērveņu pīrāgs. Šāds deserts nekaitēs figūrai, un, lai padarītu to pievilcīgāku, to var pārklāt ar dzērveņu-ābolu ievārījumu. Auzu pīrāgs ar dzērvenēm un āboliem Lai pagatavotu šo interesanto un garšīgo konditorejas izstrādājumu, jums būs nepieciešams:

Ir vairāki veidi, kā sasmalcināt kāpostus marinēšanai. Klasiskais smalcinātājs tiek izgatavots ar rokām - izmantojot nazi vai īpašu ierīci, ko sauc par smalcinātāju. Lai paātrinātu kāpostu griešanas procesu, varat izmantot elektrisko dārzeņu griezēju

Seitāns ir augu produkts, pārejas laikā uz veģetārismu tas var aizstāt dzīvnieku gaļu ēdienos. Arī gavēņi no seitāna var pagatavot parasto gulašu, pelmeņus, pīrāgus un pīrāgus un pat kebabus. Instrukcijas 1. solis Seitānu ražo no kviešu miltiem, mazgājot cieti

Gaļa ir neatņemama sastāvdaļa daudziem garšīgiem ēdieniem, taču gavēņa, noteiktas diētas un veģetāriešu laikā rodas jautājums, kā ēdienā aizstāt gaļu. Ir produkti, kuru uzturvērtība un uzturvielu klātbūtne nav zemāka par gaļu, tāpēc tie to var viegli aizstāt

Sojas gaļa ir lēts dabiskās gaļas aizstājējs. Tas ir izgatavots no parastajiem sojas miltiem. Šo produktu sauc par teksturētu sojas olbaltumvielu proteīnu vai sojas pupiņu teksturētu olbaltumvielu. Sojas gaļai ir gan labvēlīgas, gan kaitīgas īpašības

Rambutāns ir viegli atpazīstams tropu auglis, pateicoties neparastajai, "matainajai" mizai, kas sākotnēji audzēta tikai Indonēzijā. Garšīgo, atsvaidzinošo augļu mīkstumu baudīja daudzi, un rambutānu sāka audzēt citās karstajās valstīs - Taizemē, Kambodžā, Indijā, Ekvadorā, Austrālijā un pat Amerikas dienvidu štatos

Cik brīnišķīgi ir mieloties ar šādu desertu vasarnīcā karstā dienā! Tas ir nepieciešams 1 glāze nesālītu grauzdētu pistāciju - 480 g zemeņu; - 1 glāze + 6 ēdamkarotes Sahāra; - 6 dzeltenumi; - 3 tases auksta smagā krējuma

Šī kulinārijas radīšana palīdzēs piešķirt jaunu garšu, dažādot apkalpošanu un patiesi pārsteigt apkārtni. Sātīgs ēdiens mājsaimniecībai ilgu laiku nodrošinās enerģiju, un pagatavošanas vieglums atvieglos saimnieces rūpes. Tas ir nepieciešams - 10-12 gatavas pankūkas

Mājas cepumiem jābūt ne tikai garšīgiem, bet arī skaistiem. Vēlams, lai to sagatavotu ātri un bez lielām grūtībām. Tieši tādi ir divkrāsainie gliemežu cepumi - tos var cept no pieņemamiem un lētiem produktiem, un gatavie produkti izskatās ļoti eleganti

Pankūkas ir tradicionāls krievu ēdiens. Pankūku pagatavošanai ir dažādas receptes. Ažūra pankūkas ir ne tikai sātīgas, bet arī ēstgribas. Jums būs nepieciešams: Lai pagatavotu mīklu: piens - 200 ml olas - 2 gab. milti - 80 g augu eļļa - 2 ēdamkarotes sāls un cukurs pēc garšas Lai pagatavotu pildījumu:

Tunzivis ir viena no visvairāk patērētajām zivīm uz planētas. Šī jūras zivs ir populāra ar bagātīgu uzturvielu saturu un saglabā visas derīgās īpašības pat konservējot. No zivīm gatavo dažādus ēdienus, starp kuriem īpaša vieta ir zupām. Tunzivju zupas ir ne tikai garšīgas un barojošas, bet arī lielisks veids, kā novērst sirds un asinsvadu slimības

Pārtikas termiskā apstrāde, tas ir, to termiskās iedarbības panākšana gatavībā, ir vissvarīgākā gatavošanas procesa sastāvdaļa. Ēdienu gatavošanā ir vairākas termiskās apstrādes metodes. Karsējot produktus, ar tiem notiek dažādi procesi:

Saskaņā ar Vēdu zināšanām piens var dot neticamu spēku jūsu ķermenim, bet tikai tad, ja, to dzerot, ievērojat dažus noteikumus. Instrukcijas 1. solis Piens atslābina un nomierina ķermeni, tāpēc dzert to dienā ir ļoti ieteicams

Pārtikas pirkšana un komunālo pakalpojumu apmaksa aizņem lielāko daļu no mūsu ienākumiem. Un, ja jūs nevarat daudz ietaupīt koplietošanas dzīvoklī, tad joprojām ir vērts mēģināt nopirkt pārtiku. Tas nenozīmē, ka jums ir jāpērk zemākās kvalitātes pārtika, tam vienkārši jāizstrādā neliela stratēģija un stingri jāievēro tā

Kā es varu nosūtīt piparkūkas, lai tās uzturētu formu? Nav liels triks, lai jūsu produkts izskatās labi. Vislabāk ir nosūtīt plakanas piparkūkas pa pastu, ir grūti nosūtīt lielapjoma piparkūkas pa pastu, jo pastāv liels risks, ka piparkūkas var saplīst / sadalīt, īpaši lieliem lielgabarīta piparkūku izstrādājumiem

Sinepes ir ikgadējs aromātisks augs. Augstumā tas var sasniegt 40-50 cm.Slavenākie veidi ir baltas, brūnas un melnas sinepes. Auga graudus izmanto garšvielu pagatavošanai. Sinepju pulveris tiek izmantots arī tradicionālajā medicīnā. Sinepju sēklas satur:

Ideālajam arbūzam ir spēcīga, svītrainām zaļa miza un sarkana sulīga mīkstums. Bet izrādās, ka ir ļoti neparastas šķirnes, piemēram, dzeltenais arbūzs. Dzeltenais arbūzs ir pilnīgi dabīgs produkts. Šis arbūzs tika iegūts, audzējot savvaļas dzelteno arbūzu un parasto arbūzu

Kiwano ir zālaugu augs, kura augstums ir līdz trim metriem. Tās izskats atgādina ovālu meloni ar ērkšķiem. Augu dzimtene ir Āfrika, Kiwano aug siltos apgabalos un nepieļauj zemu temperatūru. Augļu garums sasniedz piecpadsmit centimetrus

Smalks, gaisīgs siera suflē ideāli apvieno trauslu mīkstu garozu ar smalku, krēmīgu pildījumu ar riekstu notīm. Tas ir nepieciešams - 3 ēdamkarotes rīvēta parmezāna; - 1 glāze piena; - 1/2 iepakojuma nesālīta sviesta; - 3 ēdamkarotes miltu

Fondī ar itāļu akcentu ir ideāli piemērots draudzīgām sanāksmēm un patīkamām sarunām pie mājīgas ugunskura ar glāzi laba vīna. Tas ir nepieciešams 6 porcijām: - 300 g emmentāla siera; - 300 g strūklakas vai Edam siera; - 100 g provolones siera

Āboli ir ļoti garšīgi un veselīgi augļi, kas satur daudz vitamīnu, minerālvielu, pektīnu un augu šķiedras. Šiem saldajiem, skābajiem vai saldajiem un saldajiem augļiem ar zaļām, dzeltenām un sarkanām mizām praktiski nav kontrindikāciju. Tomēr ir cilvēki, kuriem nav atļauts ēst ābolus veselības stāvokļa vai citu pārliecinošu iemeslu dēļ

Japāņu cidonija (chaenomeles) ir lapu krūms, kura augstums ir līdz 1,5 m. Sākotnēji to audzēja kā dekoratīvo augu. Pēc tam cidoniju augļus sāka izmantot kulinārijā un tautas medicīnā. Japānas cidonijas svaigi augļi ir diezgan cieti un satur daudz pektīna, tāpēc parasti pirms lietošanas tos termiski apstrādā

Kivi ir neparasta oga, kas satur milzīgu daudzumu barības vielu un skābju. Tas ir ļoti bagāts ar C vitamīnu. Ja kivi uzglabājat vēsos apstākļos, tas ilgu laiku nezaudēs savas uzturvērtības īpašības. Tomēr nevajadzētu lietot šo produktu pārāk aktīvi, lai neradītu veselības problēmas

Azu ir tatāru virtuves nacionālais ēdiens. Ēdienu gatavošanai parasti izmanto jēru, taču ne visiem tas ir pa rokai. Jūs varat aizstāt aitas gaļu ar tītaru. Šajā gadījumā ēdiens izrādās ne tik kalorisks, un kartupeļi piešķir sāta sajūtu. Tas ir nepieciešams 500 grami tītara filejas, 2 vidēji sīpoli 3 mazi marinēti gurķi, 2 mazi tomāti, 4 vidēji kartupeļi 2 ķiploka daiviņas 5 ēd

Slovākijas desertu recepšu pamatprincips ir vieglums un vienkāršība, un delikateses garša neatpaliek no standarta austriešu garšas. Tas ir nepieciešams Pelmeņiem: - 500 g ogu un augļu; - 1 ola; - 200 g biezpiena; - 500 g miltu

Īpaši aromātiskā bulgura zupa kļūs par sāļo ēdienu, pateicoties tās selerijai un karijam. Tas ir nepieciešams - 1-2 kartupeļi - 1 sīpols - 2 ķiploka daiviņas - 1 burkānu gabals - 2-3 ēdamk. Bulgur - 2 selerijas kātiņi - 2 svaigi tomāti - 1 tējkarote karija - pētersīļi - baziliks - sāls - dārzeņu eļļa Instrukcijas 1

Konservanti ir vielas, kas pārtrauc mikroorganismu augšanu pārtikā, pasargā tos no puves, nepatīkamas smakas parādīšanās un garšas izmaiņām, kā arī kaitīgu mikroorganismu parādīšanās tajos. Vienkārši sakot, konservanti palielina pārtikas produktu glabāšanas laiku

Šis mazais franču konditorejas izstrādājums sastāv no kārtainās mīklas gredzeniem, kas sakrauti viens virs otra un tiek turēti kopā ar olbaltumvielām. Saskaņā ar leģendu Volovans ieguva savu vārdu, kad slavenā franču šefpavāra Marī-Antuāna Karema palīgs ieraudzīja, kā no plakanām mīklas kūkām tiek pagatavots kaut kas gaisīgs, un iesaucās:

Melnkoks ir krūms ar ērkšķainiem zariem. Uz tā nogatavojas ogas, kuras dažreiz sajauc ar plūmēm. Tomēr tie ir dažādi augi. Zaķiem, salīdzinot ar plūmēm, ir savelkošāka un mazāk salda garša, kā arī daudz mazāka izmēra. Augu augļiem var būt gan priekšrocības, gan dažas kontrindikācijas

Krievijas pircēju vidū ir ļoti pieprasīti saulainās Azerbaidžānas tomāti un āboli. Tomēr no 2020. gada 10. decembra tie pazudīs no valsts plauktiem. Embargo ir īslaicīgs. Iemesli Rosseļhoznadzor aizliegumu skaidroja ar bažām par krievu veselību

Atšķirībā no sulīgas un neticami veselīgas avokado jeb “aligatora bumbieres” mīkstuma, šī Dienvidamerikas augļa sēklas pēc īpašās garšas neatšķiras. Pirmkārt, to ēšana var izraisīt alerģiju. Otrkārt, tie garšo pēc parastām zāģu skaidām. Tomēr nevajadzētu izmest kaulus, kas palikuši no avokado

Pastizio ir sātīgs, mutes dzirdinošs grieķu ēdiens, kuru tradicionāli gatavo no pīpes makaroniem un liellopa gaļas. Garšo arī vieglākā, mazkaloriju vistas versija. Tas ir nepieciešams - 500 g makaronu; - 1,2 kg maltas gaļas

Es ierosinu mēģināt pagatavot lielisku desertu ar ananāsiem un maltu ingveru. Deserta garša ir lieliska, savukārt kaloriju saturs ir mazs. Tas ir nepieciešams - ananāss - 1 gab.; - cukurs - 4 ēdamk. l.; - malts sauss ingvers - 2 tējk

Lielākā daļa aromātisko augu, īpaši baziliks, ilgst mazāk nekā nedēļu. Kā pagarināt to lietošanas termiņu, lai pat ziemā mūsu mīļos iepriecinātu ar kulinārijas baudām. Aromātisko augu saglabāšanai ir pārbaudītas metodes. Atdzesēšana Nogrieziet aromātisko augu saknes, aptiniet tos mitrā papīra dvielī un ievietojiet ledusskapī plastmasas maisiņā, to nesaistot

Izrādās, ka ir pārtikas produkti, kas var ievērojami uzlabot garastāvokli, un tam palīdz tāda ķīmiska viela kā serotonīns, kas progresīvi ietekmē garastāvokli caur smadzenēm. Tas mums dod mieru, regulē garīgo, seksuālo aktivitāti, kontrolē miegu, apetīti, palielina stresa pretestību, uzlabo atmiņu

Šķiet, ka graudaugi, ieskaitot pērļu miežus, ir veselīgākais un dabiskākais ēdiens. Bet pat parastie mieži var kaitēt cilvēka ķermenim. Mieži ir viens no labākajiem un pieejamākajiem graudaugiem, un tajā ir arī vairāki vitamīni un aminoskābes

Princis tiek uzskatīts par visgaršīgāko un smaržīgāko ogu. Tas ir daudzgadīgs augs, kura augstums nepārsniedz trīsdesmit centimetrus. Tas ir interesants augs - princeses lapas ir kā zemeņu lapas, oga ir kā aveņu, un ogas garša atgādina ananāsus

Cornel ir sarkanas iegarenas ogas ar milzīgu ārstniecisko īpašību skaitu. Tie ir izmantoti tautas medicīnā un kulinārijā kopš neatminamiem laikiem - tos savos darbos minēja Avicenna un Hipokrāts. Šīs mazās brīnumu ogas ir bagātas ar vitamīniem C, P un organiskām skābēm, īpaši askorbīnskābi un ābolskābēm

Vasarā ir prieks baudīt gardu saldējuma kūku ar svaigiem ķiršiem! Protams, garduma pagatavošana prasīs divas stundas, taču dažreiz jūs varat palutināt sevi un savus mīļos ar tik smalku atsvaidzinošu desertu. Tas ir nepieciešams - 300 g ķiršu

Pat ja jūs neesat vegāns, jums noteikti patiks šis atsvaidzinošais kokosriekstu piena deserts! Tas ir nepieciešams 6 porcijām: - 1125 g kokosriekstu piena; - 1, 5 tases kokosriekstu; - 0,8 glāzes granulēta cukura; - 0,8 tases sālītu pistāciju

D vitamīna trūkums organismā var izraisīt ne tikai vielmaiņas traucējumus un dažu dziedzeru darbību, bet arī samazināt dažu citu bioloģiski aktīvo vielu absorbciju zarnās. To var lietot kapsulās vai arī iegūt patīkamākā veidā - noteiktu ēdienu ēšanas vai sauļošanās procesā

Piedzēries oga, ūderjanka, dzērājs, gonobols, muļķis vai vienkārši mellenes. Šī zilā oga ir līdzeklis pret visām slimībām, tas atjauno nervu šūnas, pazemina cukura līmeni asinīs, padara ādu elastīgu un pat aizsargā pret radioviļņiem. Melleņu unikālās īpašības Zinātnieku pētījumi ir palīdzējuši atklāt melleņu ārstnieciskās īpašības

Rutabaga ir divgadīgs augs, kas pieder kāpostu ģimenei. Tas parādījās kāļa un balto kāpostu dabiskas šķērsošanas rezultātā. Rutkas saknes otrajā gadā kļūst apaļas vai ovālas formas šajā periodā, tās var ēst. Zviedru sastāvs Rutabaga ir bagāta ar olbaltumvielām, cukuriem, šķiedrvielām, pektīniem, cieti, B grupas vitamīniem, karotīnu, askorbīnskābi, rutīnu, ēteriskajām eļļām, minerālsāļiem

Reizēm mēs visi vēlamies kaut ko saldu un garšīgu. Kā būtu ar vecajām labajām kūkām vai modernajiem smalkmaizītēm? Gatavošana prasīs 30-40 minūtes no jūsu laika. Un prieks nebūs ilgi gaidāms. Tas ir nepieciešams - 2 vidēji banāni - 100 g sviesta (var aizstāt ar margarīnu) - 150 g cukura - 2 olas - 2 tējk cepamais pulveris (vai 1 tējkarote dzēsta soda) - 250 g miltu - 1 šokolādes tāfelīte Instrukcijas 1

Liellopu gaļu ar mārrutkiem un ābolu mērci gatavo pēc klasiskās krievu virtuves receptes. Tas ir ļoti apmierinošs un garšīgs ēdiens. Gaļas asumu un skābumu piešķir mērce, ar kuru tā tiek pasniegta. Tas ir nepieciešams • 500 g liellopa gaļas

Šo marmelādi var pagatavot jebkurā gada laikā. Receptē iekļautais pektīns rada nepieciešamo produkta konsistenci. Apelsīnu raža ir spilgta, saulaina un garšīga. Tas ir nepieciešams - apelsīni - 2,5 kg; - granulēts cukurs - 0,5 kg

Šokolādes bezē ir ļoti delikāts deserts, kas pagatavots no saputotiem olu baltumiem un cukura. Jūs varat izgatavot īstu mākslas darbu, pagatavojot desertu ar apelsīnu šokolādi un pistāciju skaidiņām. Tas ir nepieciešams Par porciju:

Šīs receptes oriģinalitāte ir tāda, ka pelmeņi tiek pagatavoti no biezpiena mīklas un pēc tam tvaicēti. Lielisks papildinājums šādiem pelmeņiem būs vaniļas timiāna mērce. Kā pildījumu ņem svaigas zemenes. Tas ir nepieciešams Pārbaudei:

Kuskuss ir garšīga labība ar ļoti maigu garšu. Ja vēl neesat to izmēģinājis, sagatavojiet oriģinālu austrumu ēdienu ar kuskusu ar apelsīnu un mandelēm. Izrādās pārsteidzoša garša, austrumu virtuves cienītāji to novērtēs. Tas ir nepieciešams Četras porcijas:

Vakarā, atnākot no darba, ledusskapis bieži ir tukšs. Un tad izsalkums uzvar pār saprātu, un jūs ēdat to, kas neprasa ēdienu gatavošanu. Un, protams, tas nebūt nav veselīgs ēdiens. Kā dažādot ēdienkarti, lai netiktu pavadīts daudz laika, un uzturā būtu vairāk veselīgu ēdienu?

Vēl 16. gadsimtā Normandijā saldās maizītes tika ceptas no sviesta mīklas, pievienojot lielu daudzumu sviesta. Šo maizīšu pagatavošanas īpatnība ir šāda, rauga mīklas augšana tika aizkavēta, uz noteiktu laiku ievietojot to aukstumā. Arī mīklas, kas satur daudz eļļas, ir vieglāk strādāt, kad tās ir atdzesētas

Šīs maizītes ar zeltaini brūnu garoziņu un aromātisku drupatu iekšpusē ir ļoti populāras Francijā. Brokastīs tos pasniedz ar graudaugiem, dārzeņiem un olu kulteni. Sastāvdaļas 20 ruļļiem: 500 g izsijātu miltu; 30 g neapstrādāta rauga (brikete)

Daži ēdieni un produkti mums šķiet absolūti veselīgi, un mēs cenšamies tos pēc iespējas biežāk iekļaut uzturā. Bet, kā jūs zināt, absolūti veselīgi produkti nepastāv, un pat tie satur komponentus, kas var kaitēt mūsu veselībai. Labākās brokastis pieaugušajiem un bērniem

Krabju nūjiņas uz krievu galda parādījās salīdzinoši nesen, savukārt Japānā to ražošana tika izveidota pagājušā gadsimta 70. gados. Nu, pirmie šāda produkta prototipa pieminējumi šajā valstī parasti tiek attiecināti uz 1100. Krabju nūjiņās praktiski nav nekā tāda paša nosaukuma jūras veltes, bet ir zivju olbaltumvielas un daudzas citas sastāvdaļas

Garšīga sēņu nūdeļu zupa ir lielisks ēdiens vieglām pusdienām. Vāriet to no visām sēnēm - no meža salasītām vai lielveikalā iegādātajām, svaigām, saldētām vai žāvētām. Un, lai iegūtu lielāku pikantumu, ēdienam pievienojiet seleriju - tā pikantais aromāts padarīs zupas garšu vēl intensīvāku

Japāņu virtuve ir oriģināla. Gatavojiet sēnes ar čili, ingveru un soba nūdelēm, lai par to pārliecinātos. Trauks izrādīsies oriģināls un garšīgs. Tas ir nepieciešams Divām porcijām: - soba nūdeles - 250 g; - miso zupa - 600 ml

Šajā receptē mēs izspēlēsim tradicionālo krievu labību - griķus - ar neparastu Indijas garšvielu buķeti. Tas ir nepieciešams - 100 g griķu; - 1 mazs burkāns; - 100 g ziedkāpostu; - 100 g paneļa siera; - 0,25 tējk ķimenes, astefīds, kurkuma, karijs, piparu maisījums

Pildīti tomāti ir ēdiens, kas noder svētkiem un pasaulei. Tie lieliski dekorēs jūsu svētku galdu, un sagatavošanas vienkāršība ļauj tos pagatavot pat katru dienu. Instrukcijas 1. solis Paņemiet pusi glāzes rīsu, sešus lielus tomātus (vēlams vienāda izmēra), septiņus līdz astoņus zarus jaunu pētersīļu un baziliku (otro var aizstāt ar zaļajiem sīpoliem), 50 gramus siera, 1-2 ķiploka daiviņas pēc garšas, trīs līdz četras ēdamkarotes zaļo zirņu, augu eļļas

Šie tomāti var kalpot kā brīnišķīgs pavasara garnīrs vai kā neatkarīgs ēdiens! Tas ir nepieciešams Kalpo 4: - 4 lieli, stipri tomāti; - 90 g garengraudu rīsu; - 1 ēd.k. olīvju eļļa; - 1 sīpols; - 2 ķiploka daiviņas

Ar rīsiem pildītu tomātu pagatavošana prasa apmēram 45 minūtes, kas ietaupa mūsdienu mājsaimnieces laiku. Tajā pašā laikā ēdiens izrādās ļoti garšīgs un neparasts. Sastāvdaļas: Tomāti - 8 gab; Rīsi - 120 g; Burkāni - 2 gab

Kas var būt labāks par bagātīgām un biezām mājās gatavotām nūdelēm? Izmēģiniet to un pārliecinieties, ka tas ir garšīgs un apmierinošs. Tas ir nepieciešams - 350 g maltas gaļas - 200 g vistas filejas - 2 olas - 1 paipalu ola - 1 kg vistas zupas komplekts - 150 g vārītu rīsu - 350 g miltu - 2 sīpolu galvas - sāls, pipari, garšvielas pēc garšas - ingvera sakne Instrukcijas 1

Kotletes ar nūdelēm ir ļoti viegli pagatavojamas, ļoti vieglas, bet tajā pašā laikā sātīgas un oriģināls ēdiens! Tas ir nepieciešams - 250 g maltas vistas vai tītara - 1 smalki sagriezts sarkanais čili - 1/2 tējk. smalki sarīvēta ingvera sakne - 1 tējk taju zivju mērce - šķipsniņa cukura - 4 smalki sagriezti jaunie sīpoli - 1 tējk ciete - 4 ēd

Ikviens no maziem līdz veciem mīl garšīgus saldumus. Marmelāde nav lēta, un dažreiz jūs vēlaties ēst nedaudz papildus. Pašmāju marmelādi sagatavo ātri, tas izrādās veselīgs un garšīgs. Tas ir nepieciešams - 1 glāze augļu sulas

Daudzi cilvēki mīl vārītu kukurūzu. Sulīgs un aromātisks, tas ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs. Varētu šķist, ka gatavu vālīšu vārīšana ir vienkāršs jautājums. Bet, lai padarītu tos ēstgribus, jums jādara viss pareizi. Un, ja jūs nedaudz sarežģīsiet recepti, varat gatavot nevis vienkāršu vārītu kukurūzu, bet gan ceptu ar sieru vai grilētu

Izcili, bagāti ar garšas smalkmaizītēm bez kviešu miltu, žāvētu augļu un ogu pievienošanas! Tas ir nepieciešams - 1., 5. pants mandeļu milti; - 1, 5 tējk soda; - 1 tējk sāls; - 6 olas; - 1 ēd.k. ķirbju vai banānu biezenis

Mandeļu cepumi ir garšīgs un, pats galvenais, veselīgs gardums, kas patiks gan bērniem, gan pieaugušajiem. Sagatavošana ir diezgan vienkārša, un sastāvdaļas tiek pārdotas jebkurā veikalā. Tas ir nepieciešams 300 grami mandeļu 150 grami cukura 1 ola 2 tējkarotes vaniļas cukura Instrukcijas 1

Mandeļu tulpes ir kraukšķīgi cepumi, kas izskatās kā lauskas. Tas atšķiras no citiem ceptiem izstrādājumiem ne tikai ar brīnišķīgo garšu, bet arī ar tā pagatavošanas vieglumu. Šāds gardums tiks apēsts vienā vakarā. Tas ir nepieciešams - kartupeļu ciete - 6 ēdamkarotes

Suflē ir viegls, gaisīgs un neticami maigs franču virtuves ēdiens. Šis deserts noteikti patiks šokolādes cienītājiem. Un tā sagatavošanai tiek izmantoti visbiežāk izmantotie produkti. Tas ir nepieciešams 70 g tumšās šokolādes (70% kakao)

Cūkgaļa nav pārāk dārga un ļoti garšīga gaļa, piemērota dažādiem ēdieniem. To var cept folijā vai uzmavā, cept, sautēt mērcē, pildīt vai tvaicēt. Lai ēdiens vakariņām būtu ne tikai ēstgribu pilns, bet arī veselīgs, jums vajadzētu izvēlēties sulīgus, ne pārāk treknus gabaliņus:

Borščs ir viens no populārākajiem pirmajiem ēdieniem. Un tas nav nejaušība! Bagāta, pēc garšas bagāta zupa ir garša pat visnopietnākajiem gardēžiem. Vīrieši viņu īpaši novērtē. Pretēji izplatītajam uzskatam, boršču pagatavošana nemaz nav grūta

Boršču var droši saukt par zupu karali, tas ir tik populārs tautas vidū. Kāds borščs piesaista mūsu iztēli? Skaista, aromātiska, bagāta, garšota ar biezu skābo krējumu un pārkaisa ar zaļumiem. Un vienmēr ar gaļas gabalu šķīvī. Vai jūs zināt, ka varat gatavot tādu boršču, ka jūs pat neatceraties gaļu?

Vasarā ir grūti iedomāties ikdienas uzturu bez dārzeņiem, kad daba mūs tik dāsni apvelta ar vitamīniem un aromātiem. Tie satur ne tikai daudz vitamīnu, bet arī ķermenim nepieciešamo šķiedrvielu. Mēs gatavosim sautētus kāpostus ar liesu cūkgaļu, daudz aromātisko augu un aromātisko garšvielu un zaļumu

Boršču sagatavo visas mājsaimnieces, un katrai no tām ir sava recepte. Lai nedaudz dažādotu parastās pusdienas, pietiek ar to pagatavošanu multivarkā. Rezultāts noteikti jūs šokēs. Galu galā, garas nīkšanas dēļ borščs izrādās neparasti garšīgs

Sēņu zupa tiek vārīta ūdenī, gaļas vai sēņu buljonā, dārzeņu buljonā. Sēņu zupa tiek iegūta ar unikālu aromātu, bet labāk to pagatavot vienu reizi, lai nesasildītu un nesabojātu garšu. Tas ir nepieciešams kaltētas sēnes (50 g) svaigas sēnes (250 g) pērļu mieži (100 g) priekšgala (1 galva) kartupeļi (2 gab

Mieži ir ļoti noderīga labība. Bet jums jāzina, kā to pagatavot, pretējā gadījumā ēdiens izrādīsies gļotains. Pareizi sagatavojot, pērļu miežu zupa ar sēnēm izrādīsies ļoti aromātiska un garšīga. Tas ir nepieciešams • 500-600 ml ūdens

Ļoti ekonomiska pērļu miežu zupas recepte ar piepūli un laiku. Pateicoties miltu mērcei, jūs varat iegūt jebkura biezuma zupu. Pēc saviem ieskatiem varat mainīt arī dārzeņu un graudaugu daudzumu. Tas ir nepieciešams - 1 glāze pērļu miežu

Jebkuri svētki kļūs svinīgāki, ja, pasniedzot ēdienus uz galda, jūs ievedīsit savu garšu. Salātu rotājumus nav grūti izgatavot. No vienkārša gurķa izgatavotas rozes izskatās ļoti iespaidīgi. Tas ir nepieciešams - vidēja lieluma vai liels gurķis - 1 gab

Spēja gatavot garšīgi ir laba prasme, taču ir svarīgi arī skaisti izrotāt gatavo ēdienu. To var izdarīt pāris minūšu laikā, piemēram, sagriežot rožu no desas. Ar šādu rotājumu salāti izskatīsies ļoti apetīti. Tas ir nepieciešams - vārīta desa

Līdz ar siltuma atnākšanu parādās saulainas pienenes, no kurām jūs varat ne tikai pīt skaistu vainagu uz galvas, bet arī pagatavot aromātisku ievārījumu. Ja jūs nekad neesat gatavojis pienenes ievārījumu, izmēģiniet šo vienkāršo recepti. Tas ir nepieciešams - 200 pienenes ziedi, - 1 vidējs citrons, - 0,5 l

Pieneņu ievārījums ir diezgan garšīgs deserts. Turklāt tas ir noderīgi noteiktām slimībām, piemēram, holecistīts, hepatīts, bronhīts, astma. Pieejamība tiek uzskatīta arī par tās neapšaubāmo priekšrocību. Lai pagatavotu pienenes ievārījumu, savāc šī auga ziedus kopā ar sepalām, bet bez kāta

Es esmu veselīga dzīvesveida piekritēja, tāpēc paprikas ir stingri reģistrētas manā personīgajā sižetā. Tiesa, vīram un dēlam viņš nepatīk vārīts un pat cepts, viņi nelabprāt ēd. Bet jūs nevarat novilkt marinētus piparus aiz ausīm! Tas ir nepieciešams - svaigi salasīti, labi nogatavināti bulgāru pipari, - dažas karsto piparu pākstis, - smaržīgie zirņi

Gourmet jūras veltes zupa ir ļoti populāra Apvienotajos Arābu Emirātos un Āfrikas valstīs. Trauks ir ļoti apmierinošs un neparasti smaržīgs. Tas ir nepieciešams - pupiņas (150 g); - zirņi (150 g); - kalmāri (500 g); - mīdijas (200 g)

Vienkārša un garda zupa, kuru jebkura mājsaimniece var viegli pagatavot. Tas ir lieliski piemērots gan jūsu svētku galdam, gan ģimenes svētkiem. Tas ir nepieciešams - 300 g foreles filejas vai svaiga laša - 500 g kartupeļu - sīpoli vai puravi (1 sīpols) - 150 g burkānu - 300 g tomātu - 500 ml svaiga krējuma (10-20%) - pēc garšas pievienojiet sāli, augu eļļu un nedaudz zaļumu Instrukcijas 1

Laša zupa ar krējumu ir viens no Skandināvijas ēdieniem, kas gatavots svētkiem. Šim ēdienam ir maiga un smalka garša, un, pateicoties krēmam tā sastāvā, tiek noņemta zivs smarža, kas dažiem nepatīk. Zupas sastāvdaļas Laša zupu ar krējumu var pagatavot mājās, jums būs nepieciešami šādi produkti:

Karstajā vasaras sezonā vienmēr gribas mieloties ar kaut ko vieglu un garšīgu. Es iesaku jums pagatavot augļu desertu ar meloni un nektarīnu. Tas ir nepieciešams - melone - 800 g; - nektarīni - 4 gab; - citronu sula - 4 ēdamkarotes

Liels burgers ir nekas cits kā liela sviestmaize. Tomēr sviestmaize nav parastajā nozīmē - maizes gabals, kas pārklāts ar sviestu, vai uz tā ir siers vai desa, bet gan McDonald's sviestmaize. Tas ir, bulciņa, kuras iekšpusē ievieto pildījumu

Taukus dedzinošās zupas ir piemērotas pildījumam, taču tajās ir tik maz kaloriju, ka ķermenim ir jātērē papildu enerģija to sagremošanai. Tātad, zupa ar seleriju satur tikai 26 kcal uz 100 g, bet zupa ar ķirbi - 49 kcal, un, ja jūs necepat dārzeņus, tad kaloriju saturs samazināsies līdz 27 kcal

Augu eļļa ir produkts, ko iegūst no augu sēklām vai augļiem. Vispopulārākās ir olīvu, kukurūzas un saulespuķu eļļas, kuras pievieno salātiem, uz to pamata gatavo majonēzi un izmanto cepšanai. Augu eļļa ir produkts, ko iegūst no augu sēklām vai augļiem, presējot vai ekstrahējot

Eksotiskais kokosriekstu rieksts satur daudz barības vielu. Kokosriekstu eļļa tiek uzklāta uz ādas, garšota salātos un vienkārši tiek lietota iekšķīgi, lai novērstu slimības. Mati Kokosriekstu eļļa piešķir matiem spīdumu un veicina matu augšanu

Vaniļas pudiņu ar zemenēm veiksmīgi papildina oriģināla apelsīnu liķiera mērce. Ja jūs gatavojat saldu ēdienu bērniem, tad liķieri var aizstāt ar apelsīnu sulu ar mīkstumu. Tas ir nepieciešams - 10 g želatīna - vaniļas cukurs - citronu sula - apelsīnu liķieris - 350 g svaigu zemeņu - 500 ml krējuma - 5 ēd

Mūsdienās šis produkts ir viens no populārākajiem, jo tam ir plašs lietojumu klāsts. Tas garšo labi, kā arī daudzus ieguvumus veselībai. Runa ir par soju, kas popularitātes dēļ ir ieguvusi daudz baumu par tās bīstamību. Sojas kaitējums un ieguvumi

Vai vēlaties patīkami pārsteigt viesus ar gardu desertu? Pēc tam sagatavojiet ļoti interesantu un neparastu japāņu virtuves delikatesi ar nosaukumu "Chakin-shibori". Trauks jums neliks vilties. Tas ir nepieciešams Dzeltenuma maisījumam:

Tofu ir unikāls sojas produkts. Tofu īpatnība ir tā, ka tā spēj absorbēt produkta aromātu un garšu, ar kuru tas tiek pagatavots. Pateicoties tam, jūs varat pagatavot daudz interesantu un neparastu ēdienu ar tofu. Gan deserts, gan pamata. Piemēram, no tofu pagatavotās "

Tofu - sojas sieru - gatavo no sasmalcinātām sojas pupām. Tam ir neitrāla garša, kas tiek uzskatīta par lielu priekšrocību un ko var izmantot visdažādākajiem ēdieniem. Tofu tiek cepts, cepts, izmantots zupās un tvaicēts. Sakarā ar augstu olbaltumvielu saturu tofu, tas ir lielisks gaļas aizstājējs veģetāriešu vai badošanās cilvēku uzturā

Pilaf ir pārsteidzošs austrumu ēdiens. Turklāt tas ir sagatavots ar lielu prieku jebkurā pasaules malā. Tas ir nepieciešams jērs - 500-600 g, burkāni - 500-600 g, garengraudu rīsi - 500 g, sīpoli - 200 g, ķiploki - 2 galvas, sāls - 2 tējk, ķimenes (zira)

Rīsi ir pārsteidzošs produkts. Gatavojot ēdienu, to var kombinēt ar gandrīz jebkuru sastāvdaļu. Papildus dažādiem rīsu graudaugiem jūs varat pagatavot oriģinālus un garšīgus ēdienus no rīsiem, kas var dekorēt jebkuru galdu. Piemēram, rīsi ar žāvētām plūmēm

Šis deserts būs piemērots uz liesa galda, uzturā cilvēkiem, kas ievēro neapstrādātu pārtikas diētu. Arī rullītis ar žāvētām plūmēm patiks tiem, kuriem ir salds zobs, kuri seko figūrai. Tas ir nepieciešams - žāvētas plūmes bez kauliņiem - 200 - 250 g - mizotas saulespuķu sēklas - 1, 5 tases - ūdens - 50 ml - maltas linu sēklas - 0,5 glāzes - malti rieksti, kokosriekstu pārslas, maltas linu sēklas, sezama sēklas - dekorēšanai pēc jūsu izvēles Instr

Kartupeļu kastrolis ar zivju konserviem ir sātīgs un garšīgs ēdiens, kas var jums palīdzēt pirms viesu ierašanās, kā arī laika trūkuma gadījumā, lai pagatavotu pusdienas vai vakariņas. Tas ir nepieciešams vidēji kartupeļi - 7-8 gab

Ja nav laika sagatavot nākamo kulinārijas šedevru, bet patiešām vēlaties palutināt savu ģimeni ar kaut ko garšīgu, tad palīgā nāks vienkārša kastrolis ar zivīm recepte. Šādas sātīgas un veselīgas vakariņas priecēs visus jūsu mājiniekus. Tas ir nepieciešams - jūras asaru fileja 400 g - ķiploki 2 krustnagliņas - sviests 2 ēd

Pilnīgi negaidīta recepte ļoti garšīgai un maigai kastrolis, kas lieliski derēs svētku galdam. Izrādās ļoti sulīgs un apmierinošs. Kļūs par jūsu galda iecienītāko firmas ēdienu. Tas ir nepieciešams - 0,5 kg heka; - 300 g cieta siera

Maize ir vērtīgu olbaltumvielu avots. Visnoderīgākais produkts ir izgatavots no pilngraudu miltiem, jo tas satur mikroelementus, vitamīnus un šķiedrvielas. Šis diētiskais produkts ir ieteicams cilvēkiem, kuri kontrolē savu svaru. Sastāvdaļas Rupju maizi var pagatavot pats

Vīģu ievārījums ir daudzpusīgs: to var pasniegt ar tēju, kā arī izmantot kā pildījumu cepšanai. Tas ir nepieciešams - 1 kg svaigu vīģu - 500 g cukura - 2 laimi - 50 ml apelsīnu liķiera - 10 g pektīna Instrukcijas 1

Vīģes cilvēcei ir pazīstama kopš Bībeles laikiem kā vīģes vai vīģes koka auglis. Daudzi uztura speciālisti uzskata vīģes par perfektu dabas radīšanu tās uzturvērtības dēļ. To var nopirkt žāvētu visu gadu. Un rudenī, kad tirgos ir svaigi augļi, zinošas saimnieces gatavo garšīgu vīģu ievārījumu

Ja jēru 24 stundas tur marinādē un pēc tam cep, gaļa izrādīsies maiga, un cepetis vienkārši izkusīs mutē. Tas ir nepieciešams - 1 kg jēra mīkstuma; - 100 g sviesta; - 2 glāzes krējuma tomātu mērces; - 1 sīpols; - 1 burkāns

Ceptu baklažānu bagātīgo garšu lieliski papildina tomāti un ķiploki. Šos produktus var izmantot, lai pagatavotu mutes dzirdinošus kastrolis, uzkodu ruļļus, sautējumus vai pat sviestmaizes. Papildiniet dārzeņus ar sieru, papriku, zaļumiem un citām sastāvdaļām

Salāti ir viens no vienkāršākajiem un tajā pašā laikā oriģinālajiem ēdieniem. Salātu pagatavošana dažreiz ir daudz vienkāršāka, nekā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Pietiek tikai rūpīgi novērtēt sastāvdaļas, kas ir pie rokas. Ja jums ir sarkanie pipari un zaļo zirņu burka, tad jūs varat pārsteigt savu mājsaimniecību ar garšīgiem un apmierinošiem salātiem

Paprikas var būt sarkanas, dzeltenas vai zaļas, tas nekādā ziņā nav atkarīgs no augļu gatavības. Ir arī dažādas formas formas. Dažiem augļiem ir gaļīgas sienas, un dažiem tie ir gaiši pikanti, bet tie visi ir piemēroti salātu pagatavošanai. Paprikas un tomātu salāti Šie salāti ir ātri un viegli pagatavojami

Ļoti pikants baklažānu sautējums labi sader ar vārītiem rīsiem un griķu biezputru. Šo sautējumu var pasniegt kā gaļas vai zivju garnīru vai kā neatkarīgu ēdienu. Jūs varat pagatavot spageti ļoti garšīgi un pasniegt tos kopā ar šādiem baklažāniem

Sulīgi cukini ruļļi, vistas fileja, biezpiens un cietais siers ir ļoti veselīga, apmierinoša un skaista uzkoda, kas rotās jebkuru galdu. Turklāt šī ruļļu pagatavošanas metode ļoti labi saglabā filejas maigumu un biezpiena lietderību, kas pats par sevi ir svarīgs

Cukini ir dārzenis, kuru daudzi ignorē, bet velti. Ja jūs to pareizi pagatavojat, tad no tā varat pagatavot neticami garšīgus ēdienus, kurus var klasificēt kā delikateses. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāizvēlas pareizās sastāvdaļas. Cukini ruļļi ar fetas sieru Īpaši garšīgas ir cukini uzkodas

Jūnijs ir mēnesis, kad plauktos plauktos parādās pirmie vietējie cukini, un vasaras iedzīvotāji novāc pirmo ražu. Tas ir nepieciešams - cukini 1-2 gab. - burkāni - 1 gab; - bulgāru pipari -1 gab; - sīpols - 1 gab; - sāls - 1 tējkarote - malti melnie pipari - pēc garšas - lauru lapas - 1-2 gab - saulespuķu eļļa - 50 gr

Salāti ar mango un vistas aknām izrādās ar zemu kaloriju daudzumu. Pusstundas laikā jūs pagatavosiet garšīgus salātus ar oriģinālu sinepju un medus mērci. Ar šo mērci visi salāti kļūst aromātiskāki! Tas ir nepieciešams - 350 g mango

Siltie plūmju salāti ar vistas aknām ir ļoti vienkārša un viegla uzkoda ģimenes vakariņām. Salāti tiek pagatavoti divdesmit minūtēs. Bet tā nav tā vienīgā priekšrocība - sastāvdaļu pieejamība ir arī noteikts plus. Jums noteikti patiks vistas aknu kombinācija ar plūmēm, izmēģiniet to

Ja jums patīk cukini, apsveriet šādu ārkārtas ēdiena recepti. Tas ir sagatavots no parastajām, pieejamajām sastāvdaļām, un rezultāts ir iespaidīgs. Drupināt ir pašpietiekams, tam nav nepieciešami papildinājumi. Bet jūs varat to pasniegt ar svaigu dārzeņu salātiem

Fritters parasti ir izgatavots no cukini. Šī recepte ir neparasta ar to, ka, pateicoties kraukšķīgai garozai, kroketes ir ļoti sulīgas ar smalku pildījumu iekšpusē. Cukini kroketes ir ideāli piemērotas ikdienas ēdienkartei, un tās var izmantot arī kā pilnas veģetāro pusdienas

Siers ar kefīru ir divi piena produktu draugi, kas ir lieliski draugi savā starpā un ir saderīgi ar visiem ēdieniem. Apvienojiet tos un pievienojiet citas interesantas sastāvdaļas - un recepte ar bagātīgu siera garšu jums būs laba dāvana. Siera kūkas ar kefīru ir īpaši labas

Ideāla kraukšķīgas mīklas kombinācija ar aromātiskiem tomātiem, pildot ar biezpienu, ķiplokiem un zaļumiem. Pīrāgi ir sulīgi un ļoti garšīgi. Šīs ir lieliskas brokastis vai lieliska uzkoda viesu ierašanās brīdim. Tas ir nepieciešams Mīkla - 3-3, 5 ēd

Tikai daži cilvēki var atteikt pīrāgus ar rīsiem, olām un zaļajiem sīpoliem. Šīs mājās gatavotās kūkas var satuvināt visu ģimeni pie viena galda. Svaigi cepti pīrāgi piepilda jūsu māju ar mutes dzirdinošu garšu un dažu minūšu laikā tiek notīrīti no plāksnes

Kraukšķīgs, mīksts un silts. Lieliska maize ar zaļumiem un ķiplokiem. Ideāli piemērots borščiem, hodgepodge vai kartupeļu biezeni. Tas ir nepieciešams -6 lielas ķiploka daiviņas, sasmalcinātas -1 ēdamkarote kaltētu pētersīļu -1 ēdamkarote žāvēta oregano -1/2 tējk košera sāls - pārkaisa ar maltiem melnajiem pipariem -1/2 tase olīveļļas -1 liels klaips svaigas itāļu maizes Instrukcijas 1

Olu un zaļo sīpolu pildījums maizes izstrādājumos ir vienkāršs, pietiekami sagremojams un ļoti harmonisks kopā ar mīklu. Bet mūsdienu pasaulē, kad vienmēr trūkst laika, var būt grūti atvēlēt dažas stundas sarežģītu pīrāgu cepšanai. Bet, ja jūs joprojām vēlaties baudīt mājās gatavotus produktus, jums palīdzēs veids, kā ātri pagatavot pīrāgus ar iecienītāko olu un sīpolu pildījumu

Majonēze jau ilgu laiku ir pazīstama kā brīnišķīga mērce dažādiem ēdieniem. Bet mērcei, ko pārdod veikalos, ir ļoti tālu līdzība ar pašreizējo franču meistaru izgudrojumu. Ja vēlaties izbaudīt īstas majonēzes garšu, mēģiniet to pagatavot pats

Trušu īpatnība ir liesa diētiskā gaļa. Bet, lai baudītu trušu gaļu, jums jāpieliek nedaudz pūļu un jāpavada vairākas stundas laika. Tas ir nepieciešams - 1 kilograms trušu filejas, - 1, 5 glāzes krējuma, - 3 ēdamkarotes piena, - 1 burkāns, - 2 sīpoli, - 2 ķiploka daiviņas, - 100 gramus žāvētu plūmju bez kauliņiem, - dārzeņu eļļa, 1/2 tējkarotes žāvēta rozmarīna - 1/2 tējkarotes maltu ingveru - 1/3 tējkarotes maltu melno piparu, - sāls pēc

Trauka pildīta teļa mēle var bagātināt ķermeni ar visu veidu B grupas vitamīniem. Sākotnējā garša, smalkā struktūra un visdažādākie visu veidu ēdieni padara šo ēdienu par delikatesi. Tas ir nepieciešams - valodas 6 gab .; - cūkgaļa vai liellopa gaļa 200 g

Vistas gaļai ir diezgan neitrāla garša un tā labi sader ne tikai ar dārzeņiem, bet arī ar augļiem. Piemēram, ja mērcei pievienojat apelsīnus vai ar tiem iepildāt veselu vistu, ēdiens garšo daudz bagātīgāk. Tas ir nepieciešams 150 g rīsu

Donuts ir cepti saldie pīrāgi, kuru garša daudziem ir pazīstama jau no bērnības. Pēterburgieši viņus īpaši mīl un sauc savā veidā - "virtuļi". Leģendārie uzpūtīgie Ļeņingradā parādījās vēl 60. gados. Bet līdz šim šī konditorejas izstrādājumi nav zaudējuši savu popularitāti

Sulīgi un maigi virtuļi ar kraukšķīgu garoziņu un saldu pildījumu iekšpusē ir iecienīta bērnu un daudzu pieaugušo delikatese. Izmantojot šo recepti, jūs varat pagatavot smaržīgus un gaisīgus berliniešus - gluži kā konditorejas veikalā. Tas ir nepieciešams - milti - 370 g

Mūsdienās pārdošanā ir liels vietējā un importētā sviesta sortiments. Bet to var pagatavot arī mājās. Šajā gadījumā jums nebūs jāšaubās par tā kvalitāti, turklāt jūs iegūsiet interesantu kulinārijas pieredzi. Tas ir nepieciešams Mikseris 1, 2 l treknākā krēma Liela sitiena bļoda kuras vākā ir īpaša atvere maisītāju sitējiem Caurduris Liela bļoda Kokvilnas marle vai salvete Instrukcijas 1

Milti ir ļoti populārs produkts. No tā tiek cepti maizes izstrādājumi, un tos izmanto arī makaronu pagatavošanā. Milti atšķiras pēc graudaugu veida: rudzu, kviešu vai auzu pārslu, kā arī pēc mērķa, t.i. pēc šķirnēm. Jebkura labības sēklas sastāv no čaumalas, endospermas un embrija

Kefīra plātsmaizes ir ēstgribas un ļoti delikāts gardums. Viņi jums lieliski palīdzēs, ja viesi negaidīti parādīsies uz sliekšņa. Viņiem mīklu ir diezgan viegli pagatavot, un viņi vispār gatavo 10-15 minūtes. Tas ir nepieciešams Ukrainas jogurta maize:

Kaukāza augstienes dzēriens - kefīrs - ir viens no populārākajiem XXI gadsimta produktiem. Šis raudzētais piena produkts lieliski nomierina izsalkumu, novērš slāpes, stiprina, tonizē un pat palīdz tikt galā ar spēcīgām paģirām. Kefīra lietošana ir tēma, par kuru jūs varat runāt stundām ilgi

Pasaulē ir grūti atrast cilvēku, kuram nepatīk saldumi. Kādam patīk garša, kādam tās ir vajadzīgas katru dienu, bet vēl citiem saldumi kā antidepresants. Kopš bērnības mums māca, ka pārmērīga kūku lietošana ar šokolādēm ir kaitīga veselībai

Starp tiem, kuriem ir salds zobs, ir daudz cilvēku ar lieko svaru, dažādiem endokrīnās sistēmas traucējumiem, tostarp cukura diabētu, kā arī cilvēki, kas ievēro neapstrādātu pārtikas diētu kā galveno pārtikas sistēmu. Šokolādes tāfelītes bez cukura ar kokosriekstiem ir lieliski piemērotas galdam

Cidonija ir mazs augļus nesošs koks, kas pazīstams jau ilgu laiku. Tās bumbieru formas dzeltenie augļi tiek izmantoti konservēšanai. Dzelzs, kālijs, kalcijs, varš, fosfors, organiskās un askorbīnskābes - augļi ar to ir bagāti. Cidonija satur ūdeni, šķiedrvielas, ogļhidrātus un olbaltumvielas

Quesadilla ir populārs meksikāņu ēdiens. Ir daudz dažādu quesadilla recepšu. Ja jūs nodarbojaties ar veģetāro ēdienu, noteikti izmēģiniet avokado quadadilla ar krēmīgu čili mērci. Tas ir nepieciešams tortiljas - 2gab konservētas pupiņas - 1 maza kārba avokado rukola bulgāru pipari - 1gab olīvju eļļa krējuma siers - 100 g krējums 20% tauku - 100 ml čilli sāls Instrukcijas 1

Dažiem no jūsu ģimenes locekļiem nepatīk olas uzkodās, salātos vai citos ēdienos. Nu, gatavojot salātus, jūs varat iztikt bez šiem produktiem. Ir ļoti daudz ļoti oriģinālu auksto ēdienu recepšu. Tas ir nepieciešams Turcijas un šampinjona salāti:

Garšīgas surimi nūjas nesen parādījās vietējās virtuvēs, taču jau ir stingri nostiprinājušās kā galvenā dažādu uzkodu sastāvdaļa, bez kuras nevar iztikt ne vienā svinībā. Sajaucot dažādas krabju salātu sastāvdaļas, katru reizi tiek iegūts sātīgs ēdiens ar bagātīgu garšu, ļoti ēstgribu un arī ekonomisku

Viegla un barojoša sēņu šampinjonu zupa. Tās krēmveida un aromātiskais buljons neatstās vienaldzīgu nevienu. Trauku gatavo ļoti ātri un viegli. Tas ir nepieciešams 1 iepakojums svaigu saldētu šampinjonu vai 200 g svaigi 1 vidējs sīpols 500 ml krējums (10%) 250 ml

Aromātiskas, mutē laistošas banānu maizītes būs lielisks papildinājums galdam. Šīs vieglās ceptās preces var pasniegt ar tēju vai, piemēram, ar pienu bērniem. Maizītes ir ļoti gaisīgas, un vaniļa lieliski izsauc banānu garšu. Tas ir nepieciešams 25 gr

Daudzu cilvēku prātā bakalaurs ir cilvēks, kas ir pārāk aizņemts ar savu darbu, lai tērētu dārgas minūtes virtuvē. Asociācija ir izraisījusi to, ka neprecēts vīrietis var pagatavot tikai olu kulteni, desas un makaronus. Vai arī viņš pastāvīgi izmanto ēdināšanas pakalpojumus

Macaroons ir macaroons franču versija. Francijā tas ir ļoti populārs - makaronus pārdod pat McDonald's. Tas ir nepieciešams - 3 olu baltumi - 40 g cukura - 150 g pūdercukura - 100 g maltas mandeles - šķipsniņu sāls - 1 ēd

Eksotiska uzkoda rotās jebkuru svētku galdu un būs īsts pārsteigums viesiem. Tas ir nepieciešams 200 g kazas siera ¼ Art. garšaugi: pētersīļi, timiāns, zaļie sīpoli 2 ēd.k. l. olīvju eļļa 12 bekona šķēles 12 mazas bumbieres 2 ēd

Lēnā plīts vārīta kafijas kūka izrādās ļoti gaisīga, maiga un aromātiska. Ja jūs gatavojat kūku cepeškrāsnī, tad tas nedaudz izžūst un uz augšu kļūst pārklāts ar garozu. Gatavojot multivarkā, cepamie izstrādājumi savukārt nemaz neizžūst un kļūst tik mīksti, ka vienkārši kūst mutē

Izmantojot multivarku, jūs gandrīz bez piepūles varat pagatavot daudz garšīgu un interesantu ēdienu. Piemēram, ja ir palikuši ne visai svaigi skābs krējums un kefīrs, lēnu plīti var pagatavot izcilu kēksiņu. Šī ēdiena garša būs maiga un maiga, un struktūra nedaudz atgādina mannu

Multivarkā varat pagatavot dažādus konditorejas izstrādājumus: pīrāgus, kūkas, smalkmaizītes. Produkti ir maigi un garšīgi, nedeg un nezaudē savu formu. Eksperimentējiet ar receptēm, mīklai pievienojot ievārījumu, medu, riekstus, sukādes un citas sastāvdaļas

Šokolādes franču desertam ir cepta virsa, maiga, maiga, vienmērīga šķidra konsistence. Šāds deserts var dekorēt gan ikdienas, gan svētku galdus. Tas ir nepieciešams - rūgta šokolāde 90 g; - sviests 50 g; - ola 2 gab .; - cukurs 20 g

Frī kartupeļi mūsdienās ir ļoti populāri. Pērkot kartupeļus kafejnīcā, dažreiz mēs nezinām, no kuriem kartupeļiem un pievienojot to, kāda eļļa tie tika pagatavoti. Kartupeļu pagatavošana mājās ir diezgan vienkārša, un garša diez vai atšķirsies no iegādātajiem kartupeļiem

Fondant au chocolat ir garšīgs franču kausējošs šokolādes deserts. Saskaņā ar dažiem avotiem izrādās, ka tas izrādījās liets šefpavāra kļūdas dēļ, kurš vienkārši neizcepa kūku līdz galam, tāpēc tā tika pasniegta viesiem ar šķidru centru. Bet atjautīgie franči ātri iznāca ārā - tā franču virtuvē parādījās jauns deserts

Fondant kūka nekavējoties iegūs jebkura saldā zoba sirdi. Šim smalkajam šokolādes desertam ir pārsteidzoša garša un garšīgs aromāts. Neesiet pārāk slinks, lai to ceptu. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: - milti - 150 g; - cepamais pulveris mīklai - 10 g

Somu biezpiena kūka ir ļoti viegli pagatavojama un ļoti veiksmīga dažādās garšu kombinācijās. Somi pildījumam izmanto ogas, kas nogatavojas īsā ziemeļu vasaras periodā. Mums ir daudz vairāk iespēju dažādot šo biezpiena delikatesi - jūs varat dot brīvu iztēli un eksperimentēt ar savām iespējām

Brokoļu un lašu kastroli ir viegli pagatavot. Šāds ēdiens jums palīdzēs jebkurā neparedzētā situācijā, piemēram, ja ir ieradušies viesi un jums ir jāsagatavo vienkāršs un garšīgs ēdiens. Tas ir nepieciešams - 200 g brokoļu - 35 g rīsu - 100 g kūpināta laša - 1 ola - 50 ml krējuma - 3 ēd

Spilgti salāti ar dažādām garšām un faktūrām ir lielisks papildinājums maigām tvaicētām zivīm. Tas ir nepieciešams - mencas fileja 120-150 g katrā gabalā; - kvinoja 1 ēdamkarote; - mango 3 gab. - sarkanais sīpols 1 gab

Hibiska tēju Ēģiptē sauca par faraona dzērieniem, un mūsdienās tā bauda pelnītu popularitāti. Īpaši bieži to lieto karstā un tveicīgā vasaras laikā aukstā formā. Papildus slāpju remdēšanai hibiskam ir daudz noderīgu īpašību, kuras neviens nav labi pazīstams

Pīrāgi mūsu ģimenē ir ļoti cienījami. Es nolēmu jums pastāstīt gardas un vienkāršas kūkas tējai recepti. Pildījumi - visdažādākie (atkarībā no ledusskapja satura). Tas var būt ceptas sēnes ar sīpoliem, desas ar sīpoliem un tomātiem, tikai cepti sīpoli

Kūkām un saldajiem pīrāgiem augļus parasti sagriež dažādas formas gabaliņos. Bet jūs varat atkāpties no šī noteikuma un cept pīrāgu ar veseliem bumbieriem, kas iepriekš vārīti sīrupā. Tas ir nepieciešams Sastāvdaļas 23 cm diametra veidnei:

Šī ir modernā Eiropas vasaras kūka. Pīrāgam varat eksperimentēt un ņemt visus sezonas augļus: aprikozes, persikus, plūmes. Pīrāgs nekādā ziņā necietīs no tā, ka tajā bez konservētiem bumbieriem nebūs citu augļu, jo izsmalcināta mīkla un mandeļu-pistāciju krēms padarīs to par neatkārtojamu kulinārijas šedevru

Ja jums ir nepieciešams organizēt tējas ballīti mājās, un sagatavošanai ir ļoti maz laika, varat pagatavot želejas pīrāgu ar kāpostiem. Nepieciešamās sastāvdaļas vienmēr ir pie rokas, un recepte ir ļoti vienkārša. Želejas kāpostu pīrāgs, kas sajaukts ar kefīru, izrādīsies maigs un gaisīgs, it īpaši, ja netaupāt uz pildījuma

Šo uzkodu var pagatavot ne tikai ar garnelēm. Varat arī izmantot krabju gaļu vai jēlas zivis. Uzkoda izrādīsies tikpat garšīga un maiga. Tas ir nepieciešams - 50 g sviesta, - 100 g baltmaizes drupatas, - 1 mazs sīpols, - 2 olas, - 100 g miltu, - 100 g mizotu garneļu, - 2 ēd

Mūsdienās ir ļoti daudz televīzijas programmu, kas veltītas kulinārijas mākslai. Tās atšķiras daudzos veidos. Piemēram, dažās programmās ir aprakstīti ēdiena gatavošanas smalkumi un nianses, bet citās tiek mācīta pareiza uztura ēdienkarte vai pašreizējās gatavošanas metožu tendences

Pat parastie cepti vai vārīti kartupeļi ir labs garnīrs daudziem ēdieniem. Un, ja jūs parādīsit savu iztēli un izmantosiet pasaules virtuves kulinārijas trikus, tad ar dažādiem kartupeļu piedevām pietiks vairāk nekā vienai nedēļai vai pat mēnesim

"Delight" - ļoti apmierinoša un vienlaikus viegla pavasarī salāti. Šie salāti kļūs par īstu galda rotājumu. Tas ir nepieciešams - vistas gaļa - 200 - 250 g; - zaļie sīpoli - 1 liels ķekars; - pētersīļi - 1 liels ķekars

Šī lecho recepte ir viena no visizplatītākajām un garšīgākajām. Tas ir sagatavots diezgan vienkārši, bet ziemā būs ļoti noderīgi atvērt burku ar garšīgiem konservētiem dārzeņiem. Šīs ir nepieciešamās sastāvdaļas: • 2 kg tomātu • 3 kg paprikas • 500 g sīpolu, apmēram 10-12 gab • glāze saulespuķu eļļas • glāze granulēta cukura • Puse glāzes ābolu sidra etiķa (iespējams 9%) • Sāls pēc garšas Ja tomātu miza ir plāna, to var atstāt, bet, ja jums tas jānoņem

Cilvēka labsajūtas atslēga ir pareiza mikroelementu attiecība organismā. Kālijs ir svarīgs arī līdzsvarā. Šis elements ir atbildīgs par normālu visu orgānu un ķermeņa sistēmu darbību. Kādi pārtikas produkti jums jāēd, lai izvairītos no kālija deficīta?

Gaļas smalkmaizītes, kas pildītas ar paipalu olām, var būt lieliska Lieldienu maltīte. Lieldienas iezīmē gavēņa beigas, kas nozīmē, ka uz galda jābūt gaļas ēdieniem. Anglijā tie ir tradicionālie cāļi, Amerikā - Lieldienu zaķis un kaut kur - jēri vai pīles

Pati ideja šķiet neparasta, lai mafinus ceptu nevis no miltiem, sviestu un olām, bet gan no maltas gaļas un pat ar pildījumu. Bet patiesībā gala rezultāts ir brīnišķīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots gan ģimenes vakariņām, gan viesu ārstēšanai

Franču virtuvē ir īpašs saldais ēdiens, kas izgatavots no ogu vai augļu sīrupa, kas saputots putās, pievienojot želejošu līdzekli, un to sauc par putām (no franču putām - putas). Tas ir nepieciešams - cukurs 100 g (drupai) + 220 g (krēmam) -ūdens 90 g - olu dzeltenums 160 g -želatīns 5 plāksnes -maskarpone 500 g - piena krējums 600 g - citrona miza -sviests 100 g - milti 100 g -mandeļu pulveris 100 g -feijoa - kaļķu procedūra - zemes aug

Olu rullīši ar avokado un garnelēm ir lieliska uzkoda aukstumam. Visas sastāvdaļas lieliski papildina viena otru. Trauku gatavo ātri un viegli. Norādītais pārtikas daudzums ir pietiekams 4 porcijām. Tas ir nepieciešams - olas - 4 gab

Garšīga gaisīga kūka "Vīnes valsis" kļūs par tērauda rotājumu, un tās garša priecēs visus viesus bez izņēmuma. Tas ir nepieciešams 320 grami tumšās šokolādes, 100 grami cukura pulvera, 100 grami sviesta, 5 olas, 100 grami maltu mandeļu, aprikožu ievārījums, 100 ml krējuma Instrukcijas 1

Jēra burgeri ir lieliski piemēroti vakara piknikam ar draugiem. Šī uzkoda patiks ikvienam bez izņēmuma un neatstās nevienu vienaldzīgu, jo hamburgeri ir garšīgi un apmierinoši. Tas ir nepieciešams - 900-950 g jēra gaļa - 100-120 g sīpolu - 90-100 g piparmētru - 150-190 g tauku astes tauku - 10-15 g mārrutku - sāls - malti melnie pipari - 170-180 g sviesta - 1 dzeltenums - 10-15 g medus - 110-120 g mocarellas siera - 6 sezama maizītes

Pēc veiksmīgas vasaras sezonas dārznieki dažreiz nespēj tikt galā ar dārzeņu ražu. Ir daudz receptes garšīgām cukini un skvoša marinādēm, kuras varat pagatavot mājās. Vienkāršākais un garšīgākais preparāts ir potītes Bens no cukini. Tas ir nepieciešams - 1 ēd

Vistas ciskas ir daudzpusīgs produkts, no kura jūs varat pagatavot gandrīz bezgalīgu ēdienu skaitu ar minimālu papildu sastāvdaļu daudzumu. Vistas ciskas ir garšīgas ar aromātiskiem augiem un tomātu mērci. Tas ir nepieciešams - 4 vidēja izmēra vistas ciskas

Kotlets ir viens no ēdieniem, kas var būt sātīgs un garšīgs. Jūs varat pārsteigt savus viesus ar šo ēdienu, ja kotletes pasniedzat izsmalcināti un skaisti dekorēti. Katrai tautai ir noteikta recepte kotletēm ar savu vēsturi. Ukrainā īpašu popularitāti ir ieguvušas Poltava kotletes, kuras tiek uzskatītas par ukraiņu kāzu ēdienu un tiek pasniegtas ar ceptiem kartupeļiem

Pārsteiguma kotletes var pagatavot pilnīgi dažādos veidos. Kā pildījumu varat izmantot sieru, zaļumus, sviestu. Kotletes noteikti iepriecinās visus jūsu ģimenes locekļus. Tas ir nepieciešams - 1 vistas krūtiņa; - 50 g sviesta

Lai pārsteigtu viesus ar neparastu ēdienu, varat pagatavot burgerus, kuros maizes vietā tiks izmantoti tomāti. Šis ēdiens izrādīsies ļoti veselīgs, pateicoties tā sastāvā esošajam avokado un kviešu dīglim. Tas ir nepieciešams - 4 lieli tomāti

Saskaņā ar seno tradīciju borščs ir pirmais vakariņu ēdiens. Boršču pagatavošanai ir dažādas iespējas. Boršča garša lielā mērā ir atkarīga no gaļas izvēles. Garšīgs borščs tiek iegūts, ja no trīs veidu gaļas pagatavojat buljonu. Sagatavot:

Garšīgas un vieglas dārzeņu zupas ir lieliska alternatīva bagātīgam hodgepodge un borščam. Dārzeņu zupas ir ļoti dažādas - pat ja tās gatavo katru dienu, maz ticams, ka tās drīz garlaikosies. Iemācieties gatavot krējuma zupas, smalku kartupeļu biezeni un vieglus sautējumus dārzeņu vai gaļas buljonā - visi šie ēdieni ievērojami dažādos jūsu galdu

Liellopu gaļa ir diezgan grūts gaļa, tāpēc mājsaimniecēm ir jāiziet daži triki, lai to pagatavotu cepeškrāsnī. Dažās receptēs, lai ēdiens kļūtu mīkstāks un ātri pagatavotu, tiek ierosināts liellopu gaļu iepriekš vārīt līdz pusei. Un gaļa, kas pildīta ar bekona gabaliņiem, iegūst sulīgumu, pateicoties tā pildvielai

Daudzi uztura speciālisti uzskata, ka zupa ir obligāta sastāvdaļa bērna uzturā. Tas ir viegli sagremojams un barojošs. Lai bērns būtu apmierināts ar pirmo maltīti, izvēlieties pareizās receptes no iecienītākajiem ēdieniem. Piena nūdeles Pamēģiniet pagatavot saldu piena zupu - bērniem tā parasti ļoti patīk

Jaja Safra ir libāniešu uzkoda. Meze ir dažādu uzkodu kolekcija. Var būt zivis, vistas gaļa, garneles, vēži, siers, salami. Var pasniegt ar sarkanvīnu. Tas ir nepieciešams - 200 g lēcas - 200 g vistas filejas -1/2 sīpoli - sāls, pipari pēc garšas - 50 g sezama sēklu - puse citrona - 20 g ķiploku - 1/3 tase ūdens - pētersīļi Instrukcijas 1