Populāras receptes

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Zinātāji vienmēr saka, ka svaigā tēja atšķiras ar izcilāko vērtīgo un derīgo vielu garšu un saturu. Šajā gadījumā svaigums nozīmē, ka lapas tika novāktas un pārstrādātas tajā pašā gadā, kad tās tika pārdotas. Lielākā daļa cilvēku dzer pērnā gada nedārgu tēju, kas pēc ražas novākšanas un ražošanas ir glabāta visu sezonu, kas negatīvi ietekmē dzēriena veselību un garšu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Daudzi cilvēki saka, ka jums vajadzētu ēst tikai veselīgu pārtiku. Tad rodas jautājums, kā uzzināt, kurš ēdiens ir patiesi veselīgs un noderīgs konkrētam organismam. Vai ir iespējams, ka katram indivīdam ir savs veselīgais ēdiens? Galu galā pat ārsti nevar vienoties par kopīgu viedokli par veselīgu pārtiku

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Ukraina un Polija joprojām strīdas par tiesībām piesavināties boršča autorību. Neatkarīgi no tā, bet šī ēdiena Kijevas versija tiek uzskatīta par vienu no garšīgākajām. Ir vairāki noslēpumi, zinot, ka Kijevā var pagatavot ukraiņu boršču, lai pat Ukrainas galvaspilsētas dzimtene nevarētu pretoties uzslavām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kombucha nevar iegādāties nevienā veikalā vai aptiekā. Labiem cilvēkiem to piešķir kā dārgumu, kad tas vairojas. Infūzija labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni, palīdz kuņģa-zarnu trakta slimību, hipertensijas, bezmiega utt. Kas ir Kombucha?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Jums vienmēr jāēd pareizi, tad jūs dzīvosiet ilgu un laimīgu dzīvi. Bet daudzi cilvēki nezina, kā atturēties no ēšanas un ēst ļoti neveselīgu pārtiku. Šodien mēs apsvērsim, kā vajadzētu ēst svariem, skorpionam un strēlniekam. Instrukcijas 1

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Neskatoties uz to, ka ir daudz diētu un dažādas svara zaudēšanas metodes, ideālā svara zaudēšanas noslēpums ir pārsteidzoši vienkāršs. Viņš ir pierādījis sevi starp tiem, kuri nevar sevi ierobežot ar pārtiku. Patiešām, šai cilvēku kategorijai jebkurš regulējums ir vienkārši nepanesams

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Vistas aknās ir daudz vitamīnu un tā ir ļoti izdevīga augošajam ķermenim. Tomēr ne visiem bērniem patīk aknu garša. Šajā gadījumā glābšanai nāk kartupeļu kastrolis ar vistas aknām. Tas ir nepieciešams 400 g vistas aknas 600 g kartupeļu 1 liels sīpols 1 vidējs burkāns rīvēts siers 100 ml piena Instrukcijas 1

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Vistas aknas ir vērtīgs olbaltumvielu un dzelzs avots. Šīs subproduktu papildu priekšrocība ir maiga maiga garša un ātra sagatavošana. Lai aknas būtu maigas un sulīgas, vispirms tās apcep uz lielas uguns un pēc tam pievieno makaronu mērcei. Tas ir nepieciešams - 450 g vistas aknu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Brīnišķīgs ēdiens īstiem gardēžiem un visa itāļa cienītājiem. Smaržo Roma un Florence, viss pateicoties šim ēdienam. Tās galvenā priekšrocība ir tā, ka to var lietot gan karstu, gan aukstu. Tas ir nepieciešams - 200 g itāļu makaronu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Krēmveida aknu zupai ir maiga tekstūra un pārsteidzoša garša. Pateicoties veselīgajām aknām, kurās ir daudz minerālvielu, tās ir neticami barojošas un apmierinošas. Šis ēdiens ir piemērots ne tikai pusdienām un vakariņām. To novērtēs gan ģimenes locekļi, gan visprasīgākie viesi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Saldējums ir garšīgs, atsvaidzinošs, daudzu iecienīts deserts. Tomēr tam ir trūkums - augsts kaloriju saturs, kas padara produktu nederīgu svara zaudēšanai. Tiem, kuri nevēlas atteikties no delikateses, vajadzētu meklēt iespējas bez cukura vai pagatavot šādu saldējumu ar savām rokām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Daudzi cilvēki mīl saldumus. Kā var viņus nemīlēt? Viņi ir garšīgi! Viņi ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi. Kad cilvēks ēd saldumus, viņā rodas endorfīni. "Prieka hormoni" uzreiz paaugstina garastāvokli un iznīcina cilvēkā uzkrāto negatīvo

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Ja vēlaties palutināt sevi ar kaut ko garšīgu, tad iesakām izvēlēties šo recepti. Tas ir piemērots ne tikai jums, šo ēdienu var pagatavot gan visai ģimenei, gan jebkuram gadījumam kā desertu. Jebkurā gadījumā visi būs apmierināti! Tas ir nepieciešams - 250 g maskarpones - 200-250 g biezpiena - 100-150 ml krējuma - 90 g katras šokolādes:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Maiga, nedaudz saldena garneļu garša labi sader ar spilgtākām citrusaugļu notīm. Mēģiniet pagatavot gardu un vieglu uzkodu - salātus ar garnelēm un greipfrūtu ķīļiem. Šo veiksmīgo duetu var papildināt ar zaļumiem un dažādiem mērcēm. Siltie garneļu salāti Garšīgi cepti garneļu uzkodas salāti var būt uzkodas vai atsevišķs ēdiens vieglām vakariņām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Šī recepte ir moderna un viegla uzkoda. Tās popularitātes noslēpums ir ne tikai skaistā un veiklā noformējumā, bet arī diezgan oriģinālā garšā. Pikantā piezīme šim ēdienam tiek pievienota, apvienojot dažāda veida citrusaugļus, kas piešķir saldumu vai skābumu un piešķir unikālu garšu un aromātu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pankūkas ir vietējais krievu ēdiens, kuru dievina gan bērni, gan pieaugušie. Bet, diemžēl, ne katra mājsaimniece var pagatavot nevainojamas sulīgas un garšīgas pankūkas. Šim ēdienam ir milzīgs recepšu skaits, taču vispirms jums jāiemācās pagatavot klasiskās pankūkas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Uztura zinātne ir jauna zinātne, un to, ko vakar uzskatīja par noderīgu, šodien vairs nevar uzskatīt par tādu. Veselīgas ēšanas noteikumi mūsdienās. Instrukcijas 1. solis Labs veids, kā atklāt savus ideālos ēšanas paradumus, ir noskaņoties uz sava ķermeņa vajadzībām, tas ir, pēc iespējas vairāk tajā ieklausīties

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Vistas gaļa ir lēta un viegli pieejama. Tam ir diezgan neitrāla garša, kas ļauj pagatavot visdažādākos vistas ēdienus - karstas uzkodas, pamatēdienus ar krēmīgu mērci, zupas, pīrāgus. Ja jums ir pietiekami daudz iztēles, tad pat gatavojot vistu katru dienu, jūs varat padarīt to daudzveidīgu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Mājas biezpiena ēdieni vienmēr tiek uzskatīti par veselīgiem un diētiskiem ēdieniem. Biezpiena kastrolis ar banānu pārsteigs ar savu neparasto garšu, turklāt tas nekaitēs tiem, kas seko figūrai. Biezpiens ir produkts, kas satur daudz kalcija, olbaltumvielu, kā arī daudz veselībai nepieciešamo mikroelementu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

No zemenēm var pagatavot daudz visādu kārumu. Es iesaku jums pagatavot zemeņu desertu ar cepumiem. Tas ir nepieciešams - svaigas zemenes - 250 g; - cukurs - 140 g; - citronu sula - 1 gab; - dabīgais jogurts - 250 g; - krējums - 250 ml

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Svaigas, aromātiskas zemenes ir prieks par sevi. Bet, ja jūs papildināt ogas ar gaisīgu krēmu, tad šī deserta svētlaime būs vienkārši debešķīga. Tas ir nepieciešams - 1 kg zemeņu; - 250 gr. biezpiena siers; - 4 ēdamkarotes cukura pulvera

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Klasisko biezpiena un zemeņu kombināciju var pagatavot jebkura veida desertā. Garšīgas ceptas preces iegūst, apvienojot augļus ar "groziņu" kūku. Tas ir nepieciešams - formiņas groziņu cepšanai; - sviests 180 g; - milti 2, 5 tases

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Gaisa deserts ar biezpiena sieru un zemenēm rotās svētku galdu. Tās garša, aromāts un smalkā tekstūra sagādās daudz prieka gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tas ir nepieciešams - 240 gr. biezpiena siers; - 6-8 ēdamkarotes cukura

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Maz ticams, ka cilvēki, pērkot rīsus veikalā, domā par to izcelsmi. Tikmēr, lai savāktu labu šīs graudaugu ražu, jums jāpieliek daudz darba, turklāt tas tiek darīts manuāli. Rīsu audzēšana Rīsus tradicionāli audzē mitrā augsnē

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kviešu putraimos ir daudz ogļhidrātu, šķiedrvielu, mikro- un makroelementu, vitamīnu B. Viena no šīs graudaugu labvēlīgajām īpašībām ir spēja pazemināt holesterīna līmeni organismā. Iekļaujot uzturā kviešu graudaugus, jūs uzlabosiet imunitāti un gremošanu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Jauns virtuves palīgs, multivarks, kura vārds runā pats par sevi, zina, kā gatavot visu, ieskaitot liesos ēdienus. Tvaicētas zivis, veģetārs plovs ar sēnēm un pat ļoti garšīgs pīrāgs bez sviesta, olām un piena, to visu var pagatavot viegli un vienkārši, produktu gatavošanai veltot ļoti maz laika

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Ceptas sēnes ar sīpoliem jau ir klasika. Šim ēdienam varat pievienot estragonu, šķiet, ka tie ir tie paši nesaderīgie komponenti, bet jūs saņemat oriģinālu gruzīnu virtuves ēdienu. Tas ir nepieciešams Divām porcijām: - 3 glāzes svaigu šampinjonu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kad ledusskapī ir novecojušas desas vai siera paliekas, kurām vēl nav beidzies derīguma termiņš, izmantojiet tās, lai pagatavotu neparastas karstas sviestmaizes. Tās ir viegli sagatavojamas un ļoti apmierinošas. Sastāvdaļas: Desa - 50 g

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kūka "Kiss", kas cepta ar savām rokām, būs lieliska dāvana jūsu mīļotajam. Tās maigais un romantiskais nosaukums pastāstīs par jūsu siltākajām un uzticīgākajām jūtām. Cepiet trauku savam mīļotajam dzimšanas dienā vai vienkārši tāpat, bez iemesla, un jūs redzēsiet, ka viņš būs ļoti apmierināts ar jūsu kulinārijas prasmēm

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

"Atēnu" kūka izrādās ļoti maiga, garšīga, viegla un pārsteidzoša. Šajā kūkā nav miltu. Biskvītam ir riekstu garša. Cienastu iepilda olu krēms ar apelsīnu garšu. Tas ir nepieciešams - 200 g riekstu - 1 ēd.k. l. ciete - 75 g granulēta cukura - 3 olu baltumi - 2 apelsīni - 80 g pūdercukura - 3 olu dzeltenumi - 7 g želatīna - 300 g krējuma siera - 100 g šokolādes - 1 ēd

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Veikala saldējumā ir daudz kaitīgu pildvielu. Daži no tiem ir bīstami veselībai, citi - skaitlim. Lai pagatavotu gardu desertu, pagatavojiet pats savu augļu biezeņa saldējumu. Tas ir nepieciešams - 250 ml krējuma ar augstu tauku saturu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Katram dedzīgam zemeņu mīļotājam būtu jāzina vismaz pāris zemeņu saldējuma receptes. Garšīga saldējuma pagatavošana var būt ļoti vienkārša un tikai dažu minūšu laikā. Tas ir nepieciešams -250 grami zemeņu -1/2 glāze pūdercukura - pus citrona sula -2 lielas olas -300 grami saldējuma-vafeļu konuss (pēc izvēles) Instrukcijas 1

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Marinētu un marinētu tomātu pagatavošanai ir daudz receptes. Bet šis ir tikai unikāls. Vienu reizi pagatavojot tomātus, jūs nekad nepiedalīsities no šīs receptes. Kāpēc? Jo jūsu ģimene neļaus jums to darīt. Viņi viņiem jautās vēl un vēl. Tas ir nepieciešams - tomāti 1 kg - sāls 1 ēdamkarote uz 1 litru ūdens - 2 ķiploku galvas - 1 burkāns - ķekars pētersīļu - 2 litri ūdens - lauru lapa - pipari, saldie zirņi Instrukcijas 1

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kūkas mīklas receptē ir pietiekami aizstāt parasto pienu ar ceptu pienu, un ceptas preces iegūst pilnīgi jaunu, delikātu garšu. Un, ja jūs pievienojat riekstus un šokolādi, jūs saņemat cupcakes, kas ir cienīgi dekorēt svētku tējas ballīti. Tas ir nepieciešams - 350 g miltu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Uzturvielas, kurās ir daudz riekstu, ir vitāli svarīgs produkts cilvēkiem. Rieksti būs divreiz noderīgi tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Kāpēc tieši rieksti jāēd, ja sieviete ievēro diētu? Pistācijas ir gamma-tokoferola avots Gammatokoferols, kas atrodams zaļganās pistācijās, ir īpaša E vitamīna forma, kas var novērst nervu sistēmas slimības, piemēram, Parkinsona slimību

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Gandrīz katra sieviete saskaras ar problēmu, ko pagatavot pusdienās vai vakariņās. Mājsaimnieces katru dienu pārdomā, ko iepriecināt savus mīļos. Un, ja ģimene ir reliģiska un ievēro gavēņus, tad uzdevums ir divtik grūti. Un tomēr ēdienu dažādība ir ļoti liela, ieskaitot tos, kas paredzēti badošanās dienām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Arvien vairāk cilvēku sāk lietot veselīgu dzīvesveidu. Viens no galvenajiem veselīga dzīvesveida aspektiem ir pareizs uzturs. Instrukcijas 1. solis Pareizai uzturam jābūt veselīgam. Izvairieties no neveselīgas pārtikas, piemēram, čipsiem, soda un šokolādes

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Tikpat vilinoši kā trifeles, cepumi, daudzkrāsaini cepumi un krējuma kūkas, kas eleganti izlikti konditorejas logos, ir pakļauti nopietnām briesmām. Un ne vienu! Sen vairs nav dienu, kad saldumus uzskatīja par labvēlīgiem smadzeņu darbībai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

No estētikas un garšas viedokļa šī ir ļoti skaista kūka, smalka un nav mīksta. Kūka ir lieliski piemērota svinībām, dzimšanas dienām un citām svinībām. Tas ir nepieciešams testam: - 250 g cukura; - 200 g sviesta (labāks par margarīnu)

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Spināti ir viengadīga zāle un viens no visvairāk barojošajiem zaļo dārzeņu veidiem. Krievijā spināti nav populāri, un velti. Spinātu lapas novērš vēža attīstību, stiprina imūnsistēmu un pretojas sirds un asinsvadu slimībām. Spināti satur milzīgu daudzumu beta-karotīna (apmēram 4,5 mg uz 100 gramiem)

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kas var būt labāks par ēdienu, kas gatavots no sezonas sastāvdaļām. Arī tagad baklažānu ir ļoti viegli atrast uz letes vai dārza gultas, ir pienācis laiks palutināt savus mīļos ar izsmalcinātākajiem un garšīgākajiem baklažānu ikriem. Tas ir nepieciešams - 3 kg baklažānu - 3 kg papriku - 1,5 kg sarkano tomātu - 6 sīpoli - 100 g cilantro - ½

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Tiek uzskatīts, ka persieši pirmie kultivēja spinātus, 7. gadsimtā tie nonāca Ķīnā, no turienes - Spānijā un Eiropā. Šim augam ir neitrāls aromāts un garša, tāpēc tīrā veidā to reti lieto, bet to bieži pievieno salātiem vai citiem ēdieniem kopā ar dažādiem augiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Daudzi cilvēki vēlas vai plāno sākt ēst veselīgu pārtiku, taču daži no mums to tiešām dara. Ja vēlaties attīstīt veselīgus ēšanas paradumus, pēc iespējas vairāk uzziniet par labu uzturu - šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt jums sākt pozitīvi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Jebkura diētas dalībnieka sapnis ir ēst un zaudēt svaru. Patiesībā tas ir pilnīgi iespējams ar novājēšanas salātiem. Jūs katru dienu varat palutināt sevi ar dažādiem garšīgiem salātiem un zaudēt svaru. Šādi salāti attīra toksīnu ķermeni, uzlabo gremošanu, attīra ādu un uztur figūru labā formā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Ziemā barojošai diētai ir ļoti svarīgi ēst dažādus ēdienus. Brokoļu kāposti satur vērtīgas un organismam noderīgas vielas. Sagatavots ziemai, izmantojot šoku sasaldēšanu, tas saglabā izskatu un visas derīgās īpašības. Pamēģiniet pagatavot garšīgus un vieglus ēdienus no pārsteidzošiem kāpostiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Jūs plānojat svētkus, bet joprojām neesat izlēmuši par uzkodām? Tad pagatavo gardas gaļas maizītes! Šāda uzkoda uzreiz pazudīs no svētku galda. Tas ir nepieciešams - malta gaļa - 300 g; - cietais siers - 50 g; - olas - 3 gab

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Gabaliņus kraukšķīgās, pikantās maizēs ir grūti pretoties. Pasniedziet uz sasildītas plāksnes ar salātiem un kartupeļiem. Tas ir nepieciešams - 8 augšstilba šķēles, stilba fileja (bez ādas); - 1 sarkanais čili bez sēklām; - ķiploka daiviņa

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Maizītes ar nosaukumu "Gougères" attiecas uz franču konditorejas izstrādājumiem. Mājās tos pasniedz vīna degustācijas laikā. Arī šīs maizītes ir lieliski piemērotas tējas dzeršanai. Tas ir nepieciešams - ūdens - 200 ml

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Krēmveida maizīšu recepti internetā atradu apmēram pirms 3 gadiem. Tā joprojām ir mana mīļākā recepte līdz šai dienai. Maizītes vienmēr ir pūkainas, maigas un ļoti garšīgas. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: -200 ml piena 50 g svaiga rauga vai 1 neliels maiss ar sausu raugu -2 ēd

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pēdējā desmitgadē noteiktas diētas vai diētas ievērošana ir kļuvusi ļoti populāra. Varbūt šī ir tikai modes tendence. Bet var arī gadīties, ka sliktas ekoloģijas apstākļos, strauji pieaugot saslimstībai, cilvēki beidzot saprata, cik svarīga ir pareiza un sabalansēta uztura

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pastāv viedoklis, ka jābaidās no kartupeļu ēdienu ēšanas, lai nepalielinātu lieko svaru. Bieži vien šis dārzenis tiek uztverts kā kaut kas kaitīgs cilvēka ķermenim. Patiesībā viss ir pilnīgi atšķirīgs. Kāpēc kartupeļi ir kaitīgi?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Mēs jums piedāvājam novājēšanas salātus, kas burtiski izslauka no ķermeņa visus nevajadzīgos toksīnus un toksīnus, tāpēc nosaukums “Slota”. Novājēšanas salāti ir garšīgi, veselīgi, apmierinoši un, protams, ar zemu kaloriju daudzumu. Tas ir nepieciešams - mazas bietes

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kūpinātu tītara salāti ir ideāli piemēroti piknikam vai vasarnīcai. Tas lieliski sader ar jebkuru kartupeļu sānu ēdienu un kebabu. Tas tiek pagatavots vienkārši, bet uz neilgu laiku, jo vispirms krūts ir jāmarinē, pēc tam uz grila jāizcep un jāsmēķē

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kalmāri ir viena no populārākajām jūras veltēm Krievijā. Tie ir iekļauti daudzos garšīgos ēdienos. Varbūt visgaršīgākais no tiem ir kalmāri ar tomātiem krējumā. Tas ir nepieciešams - sāls; - malti pipari; - pētersīļi un dilles

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kalmāri ir jūras veltes, kas bagātas ar olbaltumvielām, mikro- un makroelementiem, vitamīniem. Svaigus kalmārus ir ātri un viegli pagatavot, un tos var pasniegt ar sojas mērci un dārzeņiem. Tas ir nepieciešams - 0,5 kg kalmāru

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Jūras veltes vienmēr ir novērtētas par uzturvielu bagātību. Īpaši daudz no tiem atrodami kalmāros. Tiesa, dažreiz ne vienmēr ir iespējams tos pagatavot garšīgi. Šo vienkāršo kalmāru recepti skābā krējuma mērcē var pagatavot jebkura mājsaimniece

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Ikviens zina par fermentēto piena produktu, jo īpaši jogurta, priekšrocībām. Bet nepareizi izvēlētais jogurts nedos labumu un pat nekaitēs cilvēka veselībai. Kādas ir jogurta priekšrocības? Sakarā ar tā sastāvu šis produkts var pozitīvi ietekmēt gremošanas trakta darbu, palielināt imunitāti un padarīt kaulus stiprākus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Biezpiena sacepums ir ikvienam pazīstams ēdiens. Biezpiena sacepumam ir ne tikai lieliska garša, bet arī neticami daudz noderīgu vielu, galvenokārt pateicoties biezpienam, kas ir ēdiena pamatā. Biezpiena sacepumam noteikti jābūt ēdienkartē cilvēkiem, kuri nez kāpēc ir atteikušies no gaļas ēšanas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Jebkuras mājsaimnieces virtuvē ir augu eļļa. Tam ir daudz šķirņu - dadzis, linsēklas, olīvas, saulespuķes. Bet neaizmirstiet par kukurūzas eļļu, tās īpašībām, priekšrocībām un pielietojumu. Neapšaubāma priekšrocība ir E vitamīna krājums, tā daudzums ir lielāks nekā saulespuķu un olīvu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Jogurtiem ir dažādas tekstūras un garšas. Veikalu letes šodien ir vienkārši pilnas ar jogurtu izvēles bagātību. Bet kā no tiem izvēlēties veselīgu un garšīgu, ne visi zina. Tas ir nepieciešams 1 - piens - 0,5 l 2 veikalu jogurts - 4 ēdamk

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Bietēs ir daudz vitamīnu, vērtīgu mikroelementu un šķiedrvielu, tās ieteicams lietot ar zemu hemoglobīna līmeni un gremošanas problēmām. Sakņu dārzeņi ir iekļauti arī dažās populārās diētās. Tomēr pirms svara zaudēšanas programmas uzsākšanas jums vajadzētu iepazīties ar kontrindikācijām un saprast, kā pareizi iekļaut bietes ēdienkartē

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Cukurs ir ienācis mūsu ikdienas uzturā kopš bērnības. Cilvēka garšas kārpiņas identificē cukuru kā enerģijas avotu un dopamīna hormona palielināšanos. Vecmāmiņas vienmēr teica, ka cukurs ir glikozes avots, tāpēc brokastīs noteikti vajadzētu ēst putru ar to

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Zivju pagatavošanai ir daudz iespēju. To var cept, sautēt, tvaicēt … Šodien mēs runāsim par to, kā pareizi pagatavot zivis. Ēdienu gatavošanai viņi izmanto šāda veida zivis kā plekstu, heku, foreli, paltusu, karpu un daudzus citus. Lai pagatavotu zivis, jums būs nepieciešams:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Šī recepte ir piemērota enerģiskiem treniņiem kā uzkodām vai brokastīm. To var variēt ar dažādām piedevām, kas atjauninās mafinu garšu. Tas ir nepieciešams 1 glāze miltu 2 olas 2 liekšķeres olbaltumvielu 400 g biezpiena 1/6 tējkarotes cepamā soda 1/5 tējkarotes sāls 150 g sviesta Instrukcijas 1

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Sākoties aukstam laikam, daudzi no mums, cenšoties pasargāt sevi no vīrusiem, sāk lietot vitamīnu kompleksus. Citi uzskata, ka viņu ķermenis tiks galā pats vai vienkārši nepatīk lietot tabletes. Vienā vai otrā veidā katram no mums būs jāzina to produktu saraksts, kas mums var palīdzēt ne tikai pasargāt sevi no ziemas saaukstēšanās, bet arī satikt pavasari ar lielisku imunitāti

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Likopēns ir viela, kas, kā pierādīts, ietekmē cilvēka ķermeņa audzēja šūnas. Galvenais likopēna uztura avots ir tomāti. Tieši no tomātiem cilvēks iegūst līdz 80% no kopējā likopēna patēriņa. Likopēns, dabisks organisks pigments, ir atrodams tomātos

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Cīņā par harmoniju ir piemērota jebkura vielmaiņas vai vielmaiņas paātrināšanas metode. Nesen vadošās pozīcijas ieņem tauku dedzināšanas kokteiļi. Taukus dedzinošo kokteiļu pamatā var būt gandrīz visi augļi un dārzeņi, zaļumi un zaļumi, dabīgas sulas un ūdens, piena produkti ar zemu tauku saturu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pareiza uzturs ir stabila tendence pēdējos gados. Papildus ieguvumiem figūrai šāds ēdiens ļauj arī sakārtot veselību. Uzkodas ārpus mājas ir svarīga pareiza uztura sastāvdaļa, kuras vislabāk var pagatavot iepriekš. Vispirms jāizvēlas pareizā pusdienu kaste

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Lielveikali piedāvā bagātīgu dārzeņu un augļu sulu izvēli. Tomēr svaigi pagatavotas mājas sulas jūsu ģimenei nāks par labu vairāk nekā rūpnieciski apstrādātas sulas. Izvēlieties sulai labākos, nogatavojušos un veselīgos augļus un dārzeņus bez puves un citām nepilnībām, rūpīgi nomazgājiet tekošā ūdenī

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pārtikas mārketinga tehnoloģija darbojas pret mūsu vidukli. Viņu mērķis ir panākt, lai viņi izvēlētos sava zīmola produktu starp pārējo šķirni. Tas nenāk par labu mūsu veselībai un sabojā figūru. Šeit ir daži mārketinga triki: - Spilgts iepakojums un saukļi "

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Iepriekš pārtiku visbiežāk gatavoja podos, podos un dzelzs podos. Trauki izrādījās smaržīgi un vissvarīgāk veselīgi. Putra podos izrādījās drupana, dārzeņos tika saglabāti visi vitamīni, gaļa un zivis bija īpaši maigas. Jums būs nepieciešams:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Tējas dzēriens, kas pagatavots ar dvēseli no savāktiem augiem, ogām vai augļiem, sniegs ķermenim nepieciešamos vitamīnus, enerģiju, siltumu aukstā laikā un uzmundrinās. Jums to vienkārši vajag pareizi pagatavot. Pašmāju tējas dzērienu izgatavošana no ārstnieciskiem, aromātiskiem augiem un ogām kopumā ir līdzīga parastās zaļās vai melnās tējas pagatavošanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Sulīgs, aromātisks, salds persiks ir īsts augļu "mīļākais" pieaugušajiem un bērniem. Tās pūkaina āda ir patīkama pieskārienam, maiga mīkstums labi uzsūcas, un mutes dzirdinošo aromātu zinātnieki atzīst par īstu dabiskas izcelsmes antidepresantu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Mēs visi zinām, ka ziemas beigu un pavasara iestāšanās laikā ķermeņa izturība pret dažāda veida slimībām samazinās. Tas ir saistīts ar vitamīnu trūkumu organismā un tā rezultātā imunitātes samazināšanos. Tomēr ir pilnīgi iespējams neļaut sevi saslimt un tas nav daudz darba vērts

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Aknas ir ļoti noderīgs produkts, tāpēc nevajadzētu aizmirst par to un noteikti iekļaut to ģimenes uzturā. Ēdienu gatavošanai mums ir nepieciešams: 400 gr. cūkgaļas aknas 100 g kausēti tauki 120 g sīpoli 400 gr. vārīti kartupeļi, 50 gr

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Tiem, kas rūpīgi uzrauga diētu, vispār nevajadzētu atteikties no gardiem cepumiem. Galvenais ir pareizi pagatavot. Lai izveidotu sīkdatnes, jums būs nepieciešams: 1, 5 tases auzu pārslu, puse tases žāvētu augļu (rozīnes, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, jebkuras sausas ogas), 1, 5-2 tases valriekstu (vai pekanriekstu), 50 grami sviesta (var aizstāt ar olīveļļu ), 1/4 glāzes kokosriekstu skaidas, 1 banānu, 1 olu, vanilīnu uz naža gala, 1 tējkaroti kanēļa, maltu mus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Burkānu rullīša pagatavošana ir ātra un vienkārša. Šīs diētiskās maltītes pagatavošana prasa tikai pusstundu. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: - 250 g burkānu; - 100 g miltu; - 200 g rīvētu mandeļu; - cepamais pulveris

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Šī pica ir ļoti noderīga, jo rupji milti satur vitamīnus B un E, fosforu, kāliju, kalciju, dzelzi, jodu, šķiedrvielas. Un arī šai picai ir neparasta garša, pateicoties pildījumam pievienojot krējuma sieru un biezpienu. Tas ir nepieciešams 200 g rupju miltu 80 ml silta ūdens 1 tējkarote rauga 1 ēdamkarote olīveļļas Šķipsniņa cukura 1 tējkarote sāls Uzpildīšanai:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Šie dārzeņu salāti ar foreli ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti veselīgi. Dārzeņos ir daudz vitamīnu, un pati forele ir noderīgu Omega-3 polinepiesātināto taukskābju avots. Tas ir nepieciešams 125 g kūpinātas foreles 5-6 kartupeļi 1 sīpols Svaigi pētersīļi 1 papriku 2 sparģeļu pākstis 3 redīsi 2 salātu lapas 1 ēdamkarote olīveļļas Degvielas uzpildīšanai:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kanēlim ir tik daudz lietojumu. Lielākajai daļai cilvēku tas ir piena vai auzu pārslu garšviela. Vislabākais kanēlī ir tas, ka tas ir viegli pieejams visur. Vai zinājāt, ka kanēlim ir daudz ieguvumu veselībai? Vai jūs zināt, no kurienes tas nāk?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pretēji iedibinātajām tradīcijām sāls, tāpat kā pirms tūkstošiem gadu, joprojām ir kaitīgs produkts. Tas liek locītavām čīkstēt, paaugstina asinsspiedienu. Lai arī pēdējos gados sāls pretinieku skaits ir pieaudzis, lielākā daļa cilvēku no tā neatsakās

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Skābeņu zupa ir visspēcīgākā biezputra. Skābenes ir ļoti noderīga zāle, tās palīdz atbrīvoties no vitamīnu trūkuma. Un kāpostu zupa ar skābenēm izrādās ļoti garšīga un skāba. Lai pagatavotu kāpostu zupu, jums būs nepieciešams: 300 gr

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Uztura speciālisti ne tikai māca saviem klientiem veselīgu, sabalansētu uzturu, bet viņi paši ir uzskatāms piemērs labiem ēšanas paradumiem. Jūs bieži varat dzirdēt no viņiem par aizliegumu saldumiem un taukainiem ēdieniem, taču to produktu saraksts, kurus eksperti izslēdz no viņu uztura, ir daudz plašāks

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Mūsu ķermenim ir ārkārtīgi svarīgi saņemt tādu vielu kā nātrijs. Galu galā tas atbalsta nieru darbību, ķermeņa ūdens un sāls līdzsvaru, kā arī minerālvielu saglabāšanu asinīs. Galvenais nātrija daudzums, ko mēs iegūstam ar pārtikas sāli, kura pārpalikums ir kaitīgs, jo tas noved pie muskuļu krampjiem, nieru darbības pasliktināšanās utt

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Auzu pārslu pankūka ir garšīga, barojoša un veselīga pusdienu vai sātīgu uzkodu iespēja. To droši var ēst tie, kas saglabā figūru un nevēlas kļūt labāki. Tas ir nepieciešams - 40 grami auzu vai maltu auzu pārslu - 1 vistas ola - šķipsniņu sāls - soda tējkarotes galā - 2 ēd

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Gatavot pankūkas bez olām ir snap. Galvenais ir pareizi pagatavot mīklu, lai tā izrādās plāna un smalka un nelīp pie pannas. Par maisījuma pamatu varat izmantot pienu vai kefīru, kamēr olas nav jāaizstāj ar neko. Visbiežāk mīklai paredzēto maisījumu gatavo, pamatojoties uz ūdeni un pienu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

No jogurta pagatavotais deserts atšķiras ar apbrīnojamo un ļoti smalko garšu. Bērniem tas neticami patīk, bet arī pieaugušie to novērtēs. Ēdienu gatavošanā nav nekas grūts, ar to tiek galā pat iesācējs. Sastāvdaļas: 1 krekeru iepakojums bez sāls

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Glazētais biezpiens ir delikatese, kas daudziem pazīstama kopš bērnības. Šodien to var iegādāties veikalā. Tomēr piedevu, augu tauku pārpilnība no veikala siera atņem bērnības garšu. Lieliska iespēja ir pagatavot šo desertu ar savām rokām. Lai mājās pagatavotu vienkāršas glazētas biezpiena uzkodas, jums būs nepieciešami šādi produkti:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Salāti, kuru pagatavošana nemaz nav laikietilpīga, bet tajā pašā laikā tie izceļas ar ļoti efektīvu pasniegšanu. "Medeo" pēc sastāva un noformējuma atgādina diezgan slavenos "Chafan" salātus, un, pateicoties interesantajai pasniegšanai, to var droši pasniegt uz svētku galda

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Gatavošanas laikā nav tik nogurdinoši ilgstoši stāvēt pie plīts, cik sekojošā procesā nosmērēto trauku augsto kalnu mazgāšana. Visiem ne dedzīgajiem virtuves uzkopšanas mīļotājiem - vienkārša recepte garšīgai kūkai, kuras pagatavošanai būs nepieciešams tikai viens trauks

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Dārzeņu zupas ir neaizstājams ēdiens liesai vai veģetārai virtuvei. Tajā pašā laikā tie ir diezgan garšīgi un veselīgi, jo satur ne tikai nepieciešamo vitamīnu daudzumu pilnvērtīgai ķermeņa dzīvei, bet arī palīdz uzlabot gremošanu. Ir daudz dažādu dārzeņu zupu, starp kurām ir vērts izcelt recepti, pievienojot siera gnocchi, kas ēdienam piešķir īpašu pikanci

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pilnas brokastis ir viens no pareizas uztura nosacījumiem. Putra rīta maltītei ir lieliska. Īpaši auzu pārslu, kas var nodrošināt ilgstošu sāta efektu. Jūs varat vārīt auzu pārslu ar dažādām piedevām. Putra ar rozīnēm ir garšīga un salda. Tas ir nepieciešams - 1 1/2 tases ūdens

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Cigoriņu sakņu izmantošanai ir ļoti ilga vēsture. Senie romieši šo augu izmantoja asiņu attīrīšanai. Ēģiptieši cigoriņu sakni izmantoja aknu attīrīšanai, kā arī indīgu kukaiņu un čūsku kodumiem. Mūsdienās cigoriņi tiek izmantoti ne tikai medicīnā, bet arī kulinārijā, pievienojot to dažādiem ēdieniem un konditorejas izstrādājumiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Šis ēdiens var būt īsta galda dekorēšana, kā arī lieliska uzkoda vai uzkodas lielā ballītē. Cepti cukini ar pikantu un pikantu garšu, kas vienkārši kūst mutē, ir arī lieliska iespēja tiem, kas meklē svaru un veselību. Tas ir nepieciešams Divām porcijām:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Diēta ietver pilnas brokastis, pusdienas un vakariņas apmēram tajā pašā laikā. Pateicoties tam, ķermenis savlaicīgi saņem visas nepieciešamās vielas un taukus un ogļhidrātus neuzglabā rezervē problemātiskākajās vietās, un lielākā daļa gremošanas problēmu pazūd bez pēdām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Itāļu gulašu ieteicams pasniegt ar polentu. Šim ēdienam ir neparasta, ne garlaicīga garša. Pat ja gaļa nav visveiksmīgākā, tā pēc šīs receptes izrādīsies ļoti garšīga. Tas ir nepieciešams Četras porcijas: - 800 g liellopa gaļas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Šī gaišā un garšīgā kūka ir lieliski piemērota kā vieglas pusdienas, un, ja vēlaties, var būt svētku galda rotājums. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: 360 g miltu 120 ml verdoša ūdens 120 ml rafinētas augu eļļas 1 tējkarote cepamā pulvera šķipsniņu sāls Uzpildīšanai:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Vasaras sezonā saimnieces gatavo daudzus ēdienus no sezonas dārzeņiem. Es ziemai aizveru tomātus, viņi kopā ar tiem gatavo sautējumus, cep tos cepeškrāsnī un pievieno salātiem. Sākotnējais tomātu izmantošanas veids ir pīrāga pagatavošana. Tas ir nepieciešams Pārbaudei:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pissaladiere ir kūka, kas populāra Francijas dienvidos, skaistā Provansā. Tajā karamelizēto sīpolu saldums veiksmīgi mīkstina anšovu sāļo garšu, un to uzsver marinētu olīvu pikantums. Tā kā šis ēdiens ir tradicionāls, zemniecisks, tam ir desmitiem variāciju, daudzas mājsaimnieces vēlējās vecmāmiņu un vecvecmāmiņu receptei pievienot kaut ko īpašu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kūka ir salds konditorejas izstrādājums, kas atšķirībā no kūkas ir maza izmēra un paredzēts vienai porcijai. Pēc mīklas veida kūka tiek sadalīta biskvītā, smilšu maizē, uzpūšamajā, olu krēmā, uzpūstā un pat mandelē. Ne viena kūka nav pilnīga bez gardas pildījuma