Diētiskais ēdiens 2024, Novembris

Skvoša garša ir ļoti līdzīga cukini, bet aromātiskāka un maigāka. Ļoti bieži marinētiem gurķiem pievieno jaunus skvošus. Jauktu dārzeņu burkā tie izskatās ne tikai ļoti skaisti, bet arī ļoti garšīgi. Turklāt skvošu var pagatavot kā karstu otro ēdienu

Pati biezpiena kastrolis ir diezgan vienkāršs, tas ir izgatavots no biezpiena, olām un cukura. Bet jūs varat pievienot garšvielu parastajam kastrolis, pagatavojot to ar eksotiskiem augļiem, proti, pasifloru. Tas ir nepieciešams Četras porcijas:

Smalks, gaisīgs, viendabīgs konsistencē un ar ēstgribu zeltainu garozu - šādi pēc šīs receptes izrādās biezpiena kastrolis. Tas ir nepieciešams - 800 g svaiga biezpiena ar tauku saturu 5%; - 3 lielas olas; - 1 olas dzeltenums suku tīrīšanai

Mūsdienu pārtika ir nepārtraukta ķīmija, vecākajai paaudzei patīk sūdzēties. Jūsu vecmāmiņai diez vai patika mūsdienās tik populārā molekulārā virtuve, kurā ēdienus izstrādā nevis pavāri, bet ķīmiķi. Ar banānu garšu omlete vai siļķe, kas pārģērbta par zemeņu - tas viss izskatās daudz aizraujošāk nekā eksperimenti ar šķīdumu krāsas maiņu, ko ķīmijas skolotājs parāda pirmajā stundā

Molekulārā virtuve ir ideāla zinātnes un kulinārijas sintēze. Tas tika izveidots, lai pārsteigtu ne tikai ar ēdieniem, bet arī ar to pagatavošanas veidiem. Personai, kas nodarbojas ar molekulāro virtuvi, jābūt ne tikai pavāram, bet arī ķīmiķim, biologam un fizikam

Ļoti oriģināls un unikāls ēdiens, kas piemērots svētku galdam. Neparasta garša un pārsteidzošs aromāts pārsteigs pat vismodernāko gardēdi. Tas ir nepieciešams - 300 g artišoku; - 1 citrons; - 15 g granulēta cukura; - 100 g baltās šokolādes

Jērs granātābolu marinādē izrādās neticami mīksts, sulīgs un aromātisks. Es iesaku sagatavot šo ēdienu uz grila vai oglēm. Norādītais pārtikas daudzums ir pietiekams 3-4 porcijām. Tas ir nepieciešams - jērs (fileja) - 1 kg; - granātas - 0,5 kg

Brīnums - tie ir Dagestānas pīrāgi ar dažādiem pildījumiem, kurus cep sausā pannā un pēc tam ietauko ar gī. Šis konditorejas izstrādājums atšķiras ne tikai ar izcilu garšu, bet arī ar tā pagatavošanas vieglumu. Mīklai nepieciešami 0,5 litri kefīra, 3-4 glāzes miltu, 0,5 tējkarotes soda, 1-2 ēdamkarotes cukura, sāls, 1-2 ēdamkarotes margarīna vai sviests

Zrazy ir poļu vārds. Tas nozīmē "sagriezts gabals". Iepriekš tas tika izgatavots no gaļas sloksnēm. Mūsdienu mājsaimnieces gatavo šādu ēdienu no maltas gaļas - dārzeņiem, gaļai, zivīm. No maltas gaļas viņi gatavo kūkas, vidū liek pildījumu un sarullē kā pīrāgs

Praktiski nav cilvēku, kuri atteiktos no krāsnī ceptas vistas ar kraukšķīgu, smaržīgu garozu un smalku mīkstumu. Vistas gaļa ir daudzpusīgs produkts, no kura tiek pagatavoti ne tikai ēdieni, bet arī brīvdienas. Vistas gaļa ir arī diētiska gaļa, ēdiens var izrādīties noderīgs, ja jūs to nepārspīlējat ar majonēzi un garšvielām

Šis ēdiens jums var patikt, jo, cepot gaļu, pateicoties majonēzes slānim, jums nav jāuzrauga tā stāvoklis. Tas nedeg un neizžūs. Cepšanas laikā nav nepieciešams arī gaļu laistīt ar sulu. Tas ir nepieciešams - pipari; - sāls

Pankūkas jau ir kļuvušas par cukini ēdienu klasiku. Lai gan pats dārzenis nav izceļams gan pēc izskata, gan pēc garšas, tas izrādās apmierinošs un zināmā mērā oriģināls. Viegli sagatavojams un piemērots pat uz svētku galda. Kuras cukini ir piemērotas pankūkām Ideāli piemērots pankūku pagatavošanai - cukini un jaunie cukini

Cepeškrāsnī cepti dārzeņi ir garšīgāki par vārītiem un daudz veselīgāki nekā cepti. Šī vārīšana uzlabo ēdiena dabisko garšu, karamelizē dabiskos cukurus, piešķirot dārzeņiem saldu garšu un kraukšķīgu garoziņu. Kā cep dārzeņus cepeškrāsnī Cepeškrāsnī varat cept ne tikai sīpolus, burkānus, kartupeļus, cukini un papriku, bet arī zaļās pupiņas, sparģeļus, bietes, brokoļus, ziedkāpostus vai Briseles kāpostus

Saglabāšanai der dažādas cukini - gan jauni ar maigu ādu, gan lieli pārgatavojušies ar lielām sēklām. No pēdējās tikai tīra mīkstums iet uz burkām skaidās vai kubiņos. Skvoša ikri Sastāvdaļas: cukini - 1 kilograms

Āzijas salāti ar pikantu liellopa gaļu var iet uz vieglu pamatēdienu, jo olu un gaļas dēļ tas izrādās diezgan apmierinošs. Un īpašu mērču pievienošana padara ēdiena garšu aziātu. Ja sekojat receptē norādītajām proporcijām, salāti izrādīsies jutīgi pikanti

Brokastīs tējai var pagatavot ne tikai putru ar pienu un dažādas sviestmaizes, bet arī cukini ar malto gaļu. Ēdiens izrādās ļoti garšīgs un viegli pagatavojams. Vislabāk pasniedz ar skābo krējumu. Tas ir nepieciešams 150 grami cūkgaļas mīkstuma, 100 grami teļa vai vistas mīkstuma, viens sīpols, nedaudz sāls daži melnie maltie pipari, divas mazas cukini, 4 ēdamkarotes panēšanas dārzeņu eļļa

Tuvojas vasara - ir pienācis laiks piknikiem, pārgājieniem kalnos vai mežā. Barbekjū tiek uzskatīts par nemainīgu šādu svētku atribūtu. Gaļu šim ēdienam var pagatavot daudzos veidos. Piemēram, to var marinēt vīnā. Tas ir nepieciešams 2 kg cūkgaļas

Parasti mājsaimnieces uzticas tradicionālajiem augļiem, kas ir pārbaudīti laikā, noturīgi pēc garšas un ir pazīstami ar to izmantošanu ēdiena gatavošanā. Bieži pietrūkst iespējas mācīties un izmēģināt ne mazāk noderīgus, iepriekš neredzētus eksemplārus

Puerh ir viens no populārākajiem ķīniešu tēju veidiem. Tas ir neparasts pēcfermentēts produkts, kam piemīt unikālas īpašības. Tāpēc to sauc par jaunības, skaistuma un harmonijas tēju. Izšķir Šu un Šeng pu-erhu, tējas šķirnēm ir vairākas atšķirības

Ne viena saimniece var iztikt bez sīpoliem virtuvē. Sīpoli ir vispieejamākais un lētākais produkts, kam ir unikālas labvēlīgas īpašības. Sākotnēji Āzijā parādījušos sīpolus, ķiplokus un radniecīgos augus vietējie iedzīvotāji jau ilgu laiku izmanto kā dabisku antibiotiku

Parasti cūkgaļa ir ļoti iecienījusi gatavot ēdienu Vācijā un Čehijā. Tur to cep cepeškrāsnī un pasniedz ar saldskābo mērci. Cūkgaļas kociņu ir viegli pagatavot krievu valodā. Trauks izrādīsies ļoti smaržīgs, maigs un garšīgs. Tas ir nepieciešams cūkgaļas dūres (1 kg)

Cūkgaļas stilbu var pasniegt ne tikai karstu, bet arī aukstu kā lielisku un apmierinošu uzkodu. Pēc šīs receptes pagatavotais kociņš apburs jūsu mīļos ar lielisko garšu un neaprakstāmo aromātu. Tas ir nepieciešams - cūkgaļas kāts (aizmugurējā daļa) - 1 gab

Kūpināts bekons ir viens no garšīgākajiem gardumiem. Ja nevēlaties gadiem ilgi gaidīt sūtījumu no vecmāmiņas ar kāroto bekona "šmatu", pagatavojiet to pats, tādējādi iepriecinot gan sevi, gan savus tuviniekus. Tas ir nepieciešams Tauki smaržīgie piparu zirņi melnie piparu graudi Lauru lapa kaltētas krustnagliņas ķiploki sāls ūdens

Pirmās kātu receptes parādījās Čehijā, tās ātri kļuva populāras Krievijā, Vācijā un citās valstīs. Želejota gaļa un šīs gaļas rullītis kļūs par Jaungada galda greznu rotājumu, protams, ja jūs pareizi sagatavojat kātiņu un veltīsit laiku tā sagatavošanai

Vai vēlaties pagatavot gaļas ēdienu, kas neatstās vienaldzīgu nevienu? Cepiet cūkgaļas kociņu tomātu marinādē. Gaļa būs maiga un aromātiska. Pēc piedāvātās receptes pagatavotais cūkgaļas dūris ir piemērots ne tikai ģimenes vakariņām, bet arī viesu uzņemšanai

Volnuški uzskata par nosacīti ēdamām sēnēm. Tāpēc, lai šīs sēnes sālītu, ir nepieciešams tās pienācīgi sagatavot procedūrai. Ja jūs pirmo reizi sālāt viļņus, izvēlieties karstā konservēšanas metodi. Tas ir nepieciešams - 1 kg viļņu

Ja jums nav iespējas apmeklēt valstis, kur ananāsi un kivi brīvi aug piemājas dārzā, šo salātu eksotiskā garša un tropiskais izskats jūs uzmundrinās pat tumšākajā dienā. Tas ir nepieciešams - 2 Kolkhoznitsa šķirnes melones (katra apmēram 500 g)

Tunča salāti ir visizplatītākie zivju salāti. Galu galā tunzivju gaļa ir diezgan taukaina, tajā nav mazu kauliņu, tā ir ideāli piemērota salātiem. Bieži ēdieni tiek gatavoti no tunzivju konserviem, bet jūs varat arī sagatavot oriģinālu ēdienu ar svaigiem, papildinot to ar svaigu meloni un smaržīgu mērci

Jūs varat dažādot svētku galdu, pagatavojot želejas gaļu pudelē. Tas ir gan skaists pasniegšanas veids, gan ērta uzglabāšana, ja ledusskapis ir pilns, turklāt nav nepieciešams izvēlēties īpašus ēdienus želejas gaļas sasaldēšanai. Pat bērni labprāt ēd želejas gaļu glītas cūkas formā

Lai arī sīpolu zupa pieder franču virtuvei, tā ir plaši izplatīta daudzās valstīs. Kādreiz tas bija nabadzīgo cilvēku ēdiens, tas tagad ir kļuvis par gardēžu ēdienu, ko piedāvā restorāni visā pasaulē. Sīpolu zupa ir viegli vēderā, bet vienlaikus barojoša

Gnocchi ir itāļu pelmeņi. Ēdiena nosaukums cēlies no vārda "nocca", kas itāļu valodā nozīmē "dūri". Tos var pasniegt kā neatkarīgu ēdienu un kā garnīru gaļas un zivju ēdieniem. Tas ir nepieciešams Pārbaudei:

Gatavojoties jebkuriem svētkiem, katra saimniece vēlas pārsteigt mājiniekus un viesus ar neparastiem un gardiem ēdieniem. Īpašu vietu uz svētku galda aizņem salāti, kurus var pagatavot no gaļas, zivīm, krabju nūjiņām, aknām, sēnēm utt. Mēs piedāvājam salātu receptes, kas rotās jebkuru ēdienu

Brokastis ir vissvarīgākā maltīte dienā. Sātīgs un garšīgs, tas ne tikai uzlādēs enerģiju visai dienai, bet arī uzlabos imūnsistēmu, kas ir īpaši svarīgi rudenī un ziemā, kad gripa un saaukstēšanās burtiski uzbrūk no visām pusēm. Bet ko darīt tiem, kas steidzas, nepatīk putras, tiem, kam apnikušas ierastās brokastis?

Zaļo valriekstu ievārījumam ir ne tikai izcila garša, bet tas var dot nenovērtējamu labumu ķermenim. Šai maģiskajai delikatesei ir pretiekaisuma, baktericīds un anti-sklerozes efekts. Palutiniet savu ģimeni ar mājās gatavotu valriekstu ievārījumu

Katrai mājsaimniecei ir sava slepenā gatavošanas metode, taču tās pasniegšanas veids ir tikpat svarīgs panākumiem. Aplūkojot kulinārijas žurnālus, mēs esam pārsteigti, cik vienkārši un oriģināli ir iespējams izrotāt parastu ikdienas ēdienu un tādējādi iepriecināt savus mīļos

Noteikumi par ēdienu pasniegšanu restorānā ir izklāstīti īpašās instrukcijās viesmīļiem. Ja jūs gatavojaties strādāt restorānā, tad nevar iztikt bez labas teorētiskās un praktiskās apmācības. Ja jūs vienkārši vēlaties pārsteigt savu ģimeni, tad pašapkalpošanās informācija būs pilnīgi pietiekama, lai apgūtu restorāna prezentāciju

Gaļas un saldā mērces apvienojums raisa domas par austrumu virtuvi. Tomēr mūsdienu gastronomijas pasaulē šādas atkarības ir raksturīgas daudziem gardēžiem. Izmēģiniet pazīstamo cūkgaļas, liellopa vai teļa gaļas ēdienu ar oriģinālu apelsīnu mērci

Nesen plauktos sāka parādīties neparasts citrusauglis, ko sauc par asiņu apelsīnu. Šis apbrīnojamais auglis ar tumši sarkanu mīkstumu ir sava veida oranžs, pie kura esam pieraduši. Asins apelsīns vienmēr ir mazāks nekā tā oranžais kolēģis, un tajā ir arī ļoti maz sēklu

Piekrītiet, ka dažreiz jūs nevēlaties pavadīt daudz laika, gatavojot yummy. Šādā gadījumā iesaku jums cept kārtainās mīklas nūjas ar bekonu. Šādus konditorejas izstrādājumus var pasniegt ne tikai ar tēju, bet arī izmantot kā uzkodas. Tas ir nepieciešams - gatavā kārtainā mīkla - 400 g

Recepte pirms daudziem gadiem tika pārrakstīta no vecās vīramātes piezīmju grāmatiņas. Mīkls ir nedaudz pārslains, kraukšķīgs, drupans. Ar mana vīra māti šī kūka vienmēr ir bijusi svētku galda karalis. Neviens mielasts nebija pilnīgs bez uzpūšanās ar pildījumu

Vieglas un gaisīgas, mutes dzirdinošas un sātīgas - kārtainās mīklas ir dažādas. Neskatoties uz dažādām gatavošanas iespējām, pavāri iesācēji var tikt galā ar šo ēdienu. Kuru mīklu izvēlēties Kārtaino mīklu pīrāgu pagatavošanai var iegādāties jau gatavu, uzticoties ražotājam un ietaupot laiku

Viens no Lieldienu svētku atribūtiem ir krāsainas olas, kas simbolizē pavasari un jaunās dzīves atdzimšanu. Olu krāsošanas tradīcija aizsākās senatnē. Saskaņā ar leģendu, ola, kuru Marija Magdalēna pasniedza imperatoram Tiberijam, pati no baltas kļuva sarkana

Veikalā reklamētās čipsi satur kancerogēnus, kaitīgas garšas, kā arī maksā pat kilogramu atlasītu kartupeļu. Tāpēc visiem šī kaitīgā, bet garšīgā produkta mīļotājiem ir piemērota recepte čipsu pagatavošanai mikroviļņu krāsnī. Sastāvdaļas:

Sēņu ikri ir ļoti neparasti un garšīgi uzkodas uz jebkura svētku galda. Tas pat būs veselīgs ēdiens ar nosacījumu, ka ikriem tiek atlasītas tikai ēdamas un svaigas sēnes. To ir viegli un vienkārši pagatavot, un to var izmantot gan kā sviestmaizi ar maizītēm, gan ar tartletēm

Brīnišķīga pildījumu cukini recepte. Ja vēlaties, cukini vietā ņem baklažānu. Tas ir nepieciešams • cukini -500 g; • malta gaļa (cūkgaļa-vistas gaļa) - 300 g; • Rīsi - 1/2 ēdamk. • Tomāti - 200 g; • Cietais siers - 150 g

Progress nestāv uz vietas un šodien, pateicoties jaunajai virtuves tehnoloģijai, ēdiena gatavošanas process pārvēršas par īstu baudu. Piemēram, vistas gaļas kotletes lēnā plīts ir ļoti garšīgas un aromātiskas, un praktiski netiek pieliktas pūles

Cukini, kas pildīti ar dārzeņiem, ir garšīgs un nepretenciozs ēdiens, kuru var pagatavot gandrīz visi. Pildītie ēdieni pamatoti tiek uzskatīti par svētkiem, kas nozīmē, ka to pagatavošana būs iespēja uzaicināt draugus uz māju. Gatavojot cukīni, kas pildīti ar dārzeņiem

Pildīti kāposti no vīnogu lapām (citiem vārdiem sakot, dolma) ir viens no visbiežāk sastopamajiem ēdieniem Grieķijā, Balkānos, Turcijā un Kaukāzā. Lai pagatavotu šo delikatesi, nepieciešama gaļa (tikai jēra gaļa), rīsi, zaļumi, sīpoli un faktiski vīnogu lapas

Selerijas tiek uzskatītas par garšīgu un veselīgu augu, kas simtiem gadu ir izmantots pārtikā. Eļļainā, nedaudz rūgta un tajā pašā laikā sāļā selerijas garša lieliski papildina gaļu, dārzeņus un zupas. Sautētas selerijas piešķir ēdienam īpašu aromātu un garšu

Salātus var pagatavot ar svaigiem, ceptiem un marinētiem cukini. Svaigi cukini ar plānu ādu labi sader ar citiem neapstrādātiem dārzeņiem, un cepti un marinēti cukini ar sēnēm, gaļu un vārītiem dārzeņiem. Neapstrādātu cukini, burkānu un tomātu salātu recepte Jums būs nepieciešami šādi pārtikas produkti:

Svaigi un mazkaloriju kabači ir ļoti piemēroti vieglu vasaras kastroļu pagatavošanai. Lai ēdiens būtu apmierinošāks, garšojiet cukini ar sieru - tas maigajiem dārzeņiem piešķirs papildu garšas niansi un uz kastrolis virsmas radīs zeltainu, ēstgribu garoziņu

Kukurūza ir viena no galvenajām kultūrām uz planētas. Tas ir audzēts tik ilgi, kamēr kvieši un rīsi, kukurūza tiek pagatavota miltos, vārīta, cepta, cepta un tiek pagatavoti saldie ēdieni. Tas ir ne tikai barojošs, bet arī veselīgs produkts

Piti ir viena no populārākajām zupām Azerbaidžānas virtuvē. Tas ir sagatavots īpašā porcionētā māla traukā - pitishnice, kuru pašā Azerbaidžānā sauc par kyupa. Tas ir katls, kura tilpums nepārsniedz 0,8 litrus. Tradicionāli piti zupa vairākas stundas tika vārīta virs oglēm

Nezini, ko pagatavot brokastīs vai dot bērnam, lai viņš pusdienās nogādātu skolā, vai varbūt jūs dodaties uz pikniku kopā ar visu ģimeni? Pamēģiniet pagatavot gardu un diētisku uzkodu - pita grauzdiņu ar mocarellu un pesto mērci. Ideāla tā sastāvdaļu kombinācija neatstās vienaldzīgu nevienu jūsu ģimenes locekli

Kit Kat šokolādes ir pārsteidzoši garšīgas, tāpēc to popularitāte ir saprotama. Tātad, ja jūs esat šīs joslas ventilators un domājat par to, kā pats pagatavot Kit Kat, izlasiet šo recepti. Tas ir nepieciešams • 1 liels krekeru iepakojums • 1 glāze sviesta • 2 glāzes sasmalcinātu kraukšķīgu cepumu • 1 glāze brūnā cukura • 1/2 tase baltā cukura • 1/2 tase pilnpiena • 2 1/4 tases piena šokolādes drupatas vai pilieni • 1 1/2 tases sasmalcināta īrisa

Conciglioni ir milzīgi čaumalas formas makaroni, kas paredzēti pildīšanai. Šo tradicionālo itāļu produktu var apvienot ar visdažādākajiem pildījumiem, sākot no gaļas līdz augļiem, gan galvenajiem ēdieniem, gan desertiem. Concillons ar gaļas pildījumu Šis ēdiens ir klasisks lielu čaumalu pielietojums

Korejas burkāni ir populārs produkts uz galda ar īstām mājsaimniecēm. Un pikanta austrumu uzkoda ir piemērota ne tikai kā atsevišķs ēdiens, bet arī kā salātu sastāvdaļa. Viņu izvēle ir milzīga. Korejas burkāni lieliski sader ar vistu, gaļu, sēnēm, šķiņķi un kūpinātu desu, jūras veltēm, sieru, zaļumiem un citiem produktiem, kas nozīmē, ka tos var bezgalīgi kombinēt, eksperimentējot ar garšu

Mēs bieži domājam par to, ko pagatavot ātri un garšīgi. Salāti būtu vienkāršākais variants. Salāti ar burkāniem korejiešu valodā būs interesants risinājums šim jautājumam. Turklāt burkāni vienmēr ir pieejami un bieži vien mūsu ledusskapī. Korejas burkāni izceļas ar saldu asu garšu

Salāti Ostrenkiy ar korejiešu burkāniem ir lieliska uzkoda vieglai uzkodai ar izcilu garšu. Jūs varat to pasniegt pirms galvenā ēdiena vai apvienot ar karstu zupu, sānu ēdieniem, dārzeņu sautējumu. Salāti labi sader ar stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem vīriešu uzņēmumā

Chakhokhbili ir nacionāls gruzīnu ēdiens, kas ir mājputnu sautējums. Iepriekš čahokhbili gatavoja no fazāna, bet mūsdienu mājsaimnieces šo gardo ēdienu gatavo no dažādas gaļas, visbiežāk no vistas. Gatavot vistas čakhokhbili nevienai saimniecei nebūs grūti

Kivi formas cepumi izskatās ļoti oriģināli. Bērni ar viņu priecāsies. Izrādās ne tikai skaista, bet arī garšīga un aromātiska. Un šāda garduma pagatavošana nebūt nav grūta. Tas ir nepieciešams - 180 g sviesta - 120 g pūdercukura - ola - 350 g miltu - 2 tējkarotes kakao - tējkarote magoņu sēklu - 2-3 pilieni zaļās pārtikas krāsvielas - tējkarote citrona miziņas Instrukcijas 1

Šie salāti tiek pasniegti bļodās, bļodiņās vai īpašās glāzēs, tāpēc tos sauc par "kokteiļu salātiem". Tas nāk ar ilgi apstrādātu deserta karoti. Salātu pasniegšanai bļodiņās ir savs "mīkstums", jo caurspīdīgā stiklā ir redzami skaisti ieklāti slāņi

Šis eksotiskais auglis krievu plauktos parādījās salīdzinoši nesen. Pilnīgi nezināmie tropu augļi izraisīja lielu ziņkāri. Kādam auglim tas ir noderīgs un kā to pareizi ēst? Kivi ir aktinidiju dzimtas augs. Kivi dzimtene ir Ķīna, kur tas aug savvaļā

Kura kukurūza ir veselīgāka - vārīta vai neapstrādāta? Grūts jautājums. Neapstrādāta kukurūza satur vairāk šķiedrvielu, taču tā nav tik laba kuņģim. Daudzi ir ieinteresēti, kā gatavot kukurūzu multivarkā, kuru režīmu izvēlēties, sāli vai nē

Dažreiz jūs vēlaties pagatavot kotletes, neizmantojot gaļu. Veselīgs un arī ļoti garšīgs variants šādām kotletēm ir kukurūzas kotletes. Tas ir nepieciešams - 225 g saldētas kukurūzas - ķekars jaunu sīpolu ar spalvām (smalki sagriež) - 1 sasmalcināts sarkanais čili - 1 ķiploka daiviņa, sasmalcināta - 1/2 tējk

Viena no garšīgākajām pavasara zupām ir zaļo kāpostu zupa ar jaunām nātrēm un skābenēm. Šo ēdienu var pagatavot ūdenī vai gaļas buljonā. Ēdiet zupu tūlīt pēc vārīšanas - tā nav vārīta izmantošanai nākotnē. Pagatavoto kāpostu zupu garšojiet ar svaigu krējumu un pievienojiet veselu vai smalki sagrieztu vārītu olu

Ja jūs novērojat savu veselību un ievērojat pareizas uztura noteikumus, tad šī recepte būs pelnījusi goda vietu jūsu pavārgrāmatā. Spināti un skābenes satur gandrīz visu vitamīnu un minerālvielu tabulu, kas ir tik svarīgi cilvēka ķermenim. Sastāvdaļas:

Skābenes satur daudz vitamīnu. Tajā pašā laikā tas ir bez kaloriju un ar interesantu garšu. Viens no ēdieniem, kas gatavots no šīs zāles, ir zaļais borščs, kas pazīstams arī kā skābeņu kāpostu zupa. Tas ir nepieciešams - liellopa gaļa uz kaula - 700 g - skābenes - 2 lieli ķekari - kartupeļi - 5 gab

Skābeņu kāpostu zupa ir ļoti garšīga samta buljona, maigu griķu, sēņu siera biezpiena, dārzeņu un zaļumu kombinācija ar skābu. Kas var būt labāks un garšīgāks karstā vasaras dienā? Sastāvdaļas: 2 lieli skābeņu ķekari; 1 neliels ķekars nātru 1 ķekars zaļumu (dilles, sīpoli un pētersīļi)

Smilšu mīklas ir ātri un viegli pagatavojamas. Cepšana no tā ir drupena, pateicoties lielam tauku saturam - margarīnam vai sviestam. Neskatoties uz to, lai rezultāts pārsniegtu visas cerības, ir jāievēro daži noteikumi smilšu mīklas cepšanai

Rauga kārtainā mīkla ir brīnišķīgs izgudrojums. No tā izgatavotie izstrādājumi atšķiras ar to krāšņumu, apbrīnojamo garšu un turklāt ilgu laiku nav novecojuši. No uzpūtās rauga mīklas jūs varat pagatavot saldākās mīklas no visdīvainākajām formām, pīrāgus un pīrāgus ar pilnīgi jebkādiem pildījumiem - augļiem, gaļu, dārzeņiem un zivīm

Smilšu mīklas cepumi ar pašsaprotamu nosaukumu "Minutka" ir viens no iecienītākajiem mājsaimnieču mājsaimniecības produktiem, jo tā recepte ir pēc iespējas vienkāršāka. Gatavošana arī neprasa daudz laika un pūļu - tajā pašā laikā šie cepumi izrādās ļoti garšīgi, aromātiski un drupani

Gaisīgi virtuļi uz kefīra tiek pagatavoti četrdesmit minūtēs. Rezultāts ir delikāts tējas gardums, kas patiks visai jūsu ģimenei. Tas ir nepieciešams - kefīrs - 250 mililitri; - viena ola; - milti - 3 glāzes; - soda, sāls, cukurs, augu eļļa

Smilšu mīkla pēc šīs receptes ir viena no bagātākajām. No tā tiek cepti visu veidu grozi un tartletes, kas ir pildīti ar ogām, marmelādi vai krējumu. Smilšu mīklas izmanto, lai pagatavotu siera kūkas, kā arī dažādus putekļus. Jo vairāk cep šādā mīklā, jo maigāki izrādīsies gatavie maizes izstrādājumi

Starp visiem slavenajiem krievu pīrāgiem kurnik ir īpaši populārs. Šis ēdiens jau ilgu laiku ir bijis iecienīts svētku ēdiens, tāpēc visā tā pastāvēšanas laikā ir izgudrotas daudzas receptes šī patiesi gardā pīrāga pagatavošanai. Un kurnik, kas izgatavots no pārsteidzoši maigas un drupatas smilšu mīklas, tiek atzīts par labāko

Svaigi pagatavota sviesta maize ir tik garšīga, ka to ir grūti savaldīt un negaršot, kamēr tā atdziest. To nav grūti izcept, un rezultāts priecēs visus bez izņēmuma. Sviesta maize būs gaisīga, mīksta un ar plānu kraukšķīgu garoziņu. Apskatīsim tuvāk tā sagatavošanas sarežģījumus un trikus

Patīkami pārsteigiet savu mīļoto, sagatavojot oriģinālas un gardas brokastis vai vakariņas tikai 10-20 minūšu laikā. Parastās desas, spageti, olas vai garneles ātri pārvēršas par iespaidīgiem ēdieniem. Pat iesācēja mājsaimniece var pagatavot šādu ēdienu

Vienkārši ēdieni, kas gatavoti no pieejamākajām sastāvdaļām, bez šaubām ir garšīgi! It īpaši, ja jūs tos gatavojat ar mīlestību. Kurš atteiksies no smaržīgas krēmveida zupas ar sieru, mājās gatavotu plātsmaizi un kraukšķīgu kāpostu pīrāgu? Jums būs nepieciešams Biezeņa zupai:

Kotletes ir dažādas. Jūs varat pagatavot tvaiku, lietot diētu ar zemu tauku saturu, karbonādes vai jebkuru citu. Un nav nepieciešams, lai maltajā gaļā būtu tikai gaļa, lieliskas kotletes iegūst arī no dārzeņiem, piemēram, no burkāniem, kartupeļiem vai sojas pupām

Burkāni ir ļoti bagāti ar karotīnu, kas uzsūcas tikai tauku klātbūtnē. Tāpēc cepti vai sautēti ar piena burkāniem ir veselīgāki nekā neapstrādāti burkāni. Burkānu kotletes Burkānus smalki sagriež vai sarīvē uz rupjās rīves. Ielieciet burkānus kastrolis ar biezām sienām, ielejiet buljonu vai pienu, pievienojiet sviestu un vāriet zem vāka, līdz tas ir mīksts

Burkānu kotletes ir lieliska alternatīva tiem, kas jau ir noguruši no parastajām kotletēm. Dārzeņu ēdienu var pasniegt kā pamatēdienu vai kā piedevu. Burkānu kotletes lieliski sader ar dažādām mērcēm. Tas ir nepieciešams Burkānu kotletēm:

Burkānu kotletes ar malto gaļu ir vieglākas un ar zemāku kaloriju daudzumu nekā parastās. Viņiem ir viegla burkānu garša un skaista oranža krāsa. Gatavot šādu skaistumu ir ļoti vienkārši un pietiekami ātri. Tas ir nepieciešams -3 burkāni -400 g vistas krūtiņas -2 olas -2 ēd

Neparasts, bet tajā pašā laikā ļoti viegli pagatavojams un budžeta ēdiens, kas, starp citu, ir lieliski piemērots liesai vai veģetārai ēdienkartei. Tas ir nepieciešams - 200 ml neapstrādātu griķu; - 1 vidēja lieluma burkāns

Kopš kartupeļi tika nogādāti Krievijā, tie ir nogājuši garu ceļu no "ārzemēm" līdz "nacionālajiem" dārzeņiem, gandrīz pilnībā izspiežot rāceņus no krievu galda. To ir viegli izskaidrot, ņemot vērā to, ka kartupeļi dod bagātīgu ražu par zemām izmaksām, ir labi uzglabāti un no tiem gatavoti ēdieni ir vienkārši un garšīgi

Jūs varat pagatavot pelmeņus ar dažādiem pildījumiem: biezpienu, kartupeļiem, ķiršiem, sēnēm, kāpostiem. Pavasara-vasaras periodā ir vērts pagatavot šo ēdienu, kas pildīts ar skābenēm, kas pelmeņiem piešķirs savdabīgu skābumu. Tomēr, ja vēlaties, to vienmēr varat “apslāpēt” ar cukuru

Okroshka ir brīnišķīgs krievu virtuves ēdiens, kuru karstumā var pagatavot pat katru dienu. Turklāt radoši domājošai saimniecei okroshka dod neierobežotas iespējas iztēles izpausmei. Neparasts un ļoti noderīgs pavasara variants ir okroshka ar skābenēm, pienenēm un nātrēm

Zaļo kāpostu zupa ir brīnišķīgs vasaras ēdiens ar vieglu un atsvaidzinošu garšu. Skābenes kāpostu zupai piešķir neparastu skābumu un padara ēdienu vēl garšīgāku. Sastāvdaļas, kas nepieciešamas kāpostu zupas pagatavošanai: - 500 grami cūkgaļas / liellopa gaļas

Crevel ir augs, ko izmanto laša, foreles, kartupeļu, spinātu, sparģeļu un zaļo pupiņu ēdienu aromatizēšanai. Crevel ir lieliski piemērots arī zupām. Zāle dod zupai unikālu aromātu un patīkamu garšu. Tas ir nepieciešams - 15 g nesālīta sviesta - 1 sīpols - 1 ķiploka daiviņa - 2 burkāni - 3 selerijas nūjas - 2 vidēji puravu kātiņi - sāls un svaigi malti baltie pipari - 1 liels kabačs - 2 nogatavojušies tomāti - 15 g skāba krējuma - 25 g ķiršu

Vistai ir ļoti viegli atrast pareizo piedevu. Šis putns vienlīdz labi sader ar graudaugiem, dārzeņiem, pākšaugiem un makaroniem. Atliek tikai domāt par oriģinālo garduma mērci. Diētisks dārzeņu sānu ēdiens Sastāvdaļas:

Nesen cepetis podos ir sagatavots no gandrīz visa veida gaļas, pievienojot dārzeņus, bet tikai cepta vistas gaļa ir ne tikai maiga, bet arī ļoti ātri pagatavojama. Es iesaku izmēģināt vistas cepeša ar smalku krēmīgu mērci recepti. Tas ir nepieciešams - vistas gaļa 1,5 kg - sēnes 100 g - rieksti 100 g - rozīnes 50 g - sīpoli 1 gab

Auzu pārslu cepumi ir ļoti garšīgi un veselīgi konditorejas izstrādājumi. Tas labi nomierina izsalkumu, ātri piesātina ķermeni un piepilda to ar enerģiju, uzlabo garastāvokli, vienlaikus noņemot kaitīgo holesterīnu un labvēlīgi ietekmē asinsrites sistēmas stāvokli

Populārā Antonovka ābolu šķirne pieder pie skābām šķirnēm. Šie sulīgie zaļgandzeltenās krāsas āboli ar nelielu skābes daudzumu ir regulāri apaļas formas un sasniedz vidējo izmēru. Antonovka "Antonovka" ir agras ziemas ābolu šķirne un ir plaši izplatīta Krievijas centrālajā daļā, Baltkrievijā, kā arī atsevišķos Ukrainas reģionos un Volgas reģionā

Vistas gaļa ir unikāls produkts. To var izmantot diētiskām maltītēm. Vistas buljons ir zāles pret vairākām slimībām. Otro kursu pagatavošanai nav izdevīgāka produkta. Vistas galveno ēdienu recepšu izvēle palīdzēs dažādot ikdienas ēdienkarti

Kāposti un rozīnes ir interesanta kombinācija vieglajiem salātiem. Neskatoties uz to, ka tas ir garšots ar majonēzi, tā garša ir ļoti svaiga, patīkama, salāti izrādās diezgan viegli. Salātiem papildus rozīnēm pievieno ābolus un svaigus gurķus

Millefeuil ir oriģināls deserts vai uzkoda no Francijas, kas ir izgatavots no kārtainās mīklas. Deserts ir taisnstūrveida kūkas, tās reti gatavo apaļas. Kūku pārber ar saldiem krēmiem, augļiem, ievārījumiem, sieru, riekstiem un pa virsu lej ar cukura glazūru

Dažreiz to sauc par Napoleonu, franču konditorejas izstrādājums sastāv no kraukšķīgiem, gaisīgiem kārtainās mīklas slāņiem, kas mijas ar gardu citronu krējumu un putukrējumu. Tas ir nepieciešams - 500 g kārtainās mīklas; - 300 ml smagā krējuma

Deserts ar nosaukumu "Millefeuille" ir franču virtuves delikatese. Tas pārsteigs jūs ar apbrīnojamo un neparasti smalko garšu, kā arī tā pagatavošanas vienkāršību. Tas ir nepieciešams - mīkla bez rauga - 1 iepakojums

Franču deserti ir ļoti dažādi, tie var būt viegli un ļoti kaloriski, vienkārši un daudzkomponenti. Visi produkti atšķiras ar to bagātīgo garšu, lai gūtu patiesu prieku, pietiek ar ļoti mazu porciju. Daudzus desertus var pagatavot patstāvīgi, un process neaizņems ilgu laiku

Pārsteidziet pat izvēlīgākos viesus ar apelsīnu ķemmīšgliemene Milphew. Trauks no franču virtuves neatstās nevienu vienaldzīgu, un uz galda tas izskatās kā īsts kulinārijas šedevrs. Tas ir nepieciešams - 350 g ķemmīšgliemenes - zaļie sīpoli - 2 apelsīni - balzamiko mērce (vēlams krēmīga) - sāls - malti melnie pipari - olīvju eļļa - maskarpone Instrukcijas 1

Persiku putas ir lielisks deserts pieaugušajiem un bērniem, pateicoties vieglumam un zemam kaloriju saturam, tas ir ieguvis milzīgu popularitāti svara vērotāju vidū. Persiku putas no ledusskapja ir īsts atradums tveicīgā karstumā, kam ir atsvaidzinoša garša un tonizējoša iedarbība, putas viegli jūs uzmundrinās

Šokolādes tāfelīte ir ne tikai neatkarīgs yummy un ātrs līdzeklis pret stresu, bet arī pamats interesantam un pat oriģinālam saldajam ēdienam. Vai meklējat kaut ko īpašu? Pagatavojiet vienkāršu šokolādes putu, pagatavojiet dubultu melnbaltu kārumu vai izmēģiniet desertu ar putukrējumu un kraukšķīgu biskvītu

Kulinārijas eksperti novērtē rabarberu par neparasto dārza garšu - saldskābi un pīrāgi, piemēram, zaļie āboli. No konkursa rabarberu kātiem var pagatavot dažādus ēdienus: salātus, mērces, ievārījumus, kā arī ēstgribu putas ar karameli un putukrējumu

Dārzeņu salāti brokastīs ir ne tikai garšīgi, bet arī apmierinoši un veselīgi. Brokastis varat papildināt ar glāzi svaigi spiestas sulas un graudaugu maizes. Tas ir nepieciešams - mazi burkāni; - sarkanie paprikas; - 1 cukini

Dārzeņu salāti ir veģetāriešu galda pamats un lielisks gaļas ēdienu papildinājums. Turklāt šādos salātos ir maz kaloriju, tie ir viegli sagremojami un piegādā ķermenim noderīgus mikroelementus. Vēl viena šādu ēdienu priekšrocība ir to pieejamība

Visi priecājas lidot. Silta saule, daba, vasarnīcas, brīvdienas. Letes ir pilnas ar dārzeņiem un augļiem. Bieži vien karstajā sezonā nav apetītes, un šeit ir īstais laiks sagatavot vienkāršus un garšīgus salātus no iecienītākajiem dārzeņiem

Vistas gaļai ir lieliska garša, tā ir B vitamīnu, aminoskābju, mikro un makro elementu avots. Ja sekojat savam skaitlim, droši iekļaujiet uzturā vistas ēdienus, jo tas tiek atzīts par diētiskiem. Ja jūs vienkārši mīlat vistu un neskaita kalorijas, tad izmēģiniet maigo vistas fileju krējumā

Maiga vistas fileja ar smalku krēmveida sēņu mērci. Pateicoties šim ēdienam, izteiciens "ātrs kodums" iegūst pavisam citu nozīmi. Tas ir nepieciešams -0,5 kg šampinjonu vai austeru sēņu -4 baltu galda sīpolu galvas -4 timiāna zariņi -700 g vai 4 vistas filejas gabali -4 rupjmaizes šķēles -150 ml dārzeņu buljona -200 g 30% krējuma -1 ēd

Ja vēlaties iepriecināt savus mīļos ar kaut ko garšīgu, pagatavojiet vistas krūtiņas vīna mērcē. Trauks izrādās ļoti sulīgs un ēstgribu radošs, patīkams aromāts, pateicoties kuru jūs vienkārši vēlaties to pēc iespējas ātrāk nobaudīt. Tas ir nepieciešams kartupeļi - 400 g

Vārīta vista zemesriekstu mērcē jeb satsivi ir tradicionāls gruzīnu ēdiens. Satsivi ir daudzpusīga mērce, ko var izmantot pīles, tītara, gaļas un pat zivju pagatavošanai. Tas ir nepieciešams Pamatojoties uz 1 kg vistas: vista 400 g lobītu valriekstu 1 liels sīpols 2 ķiploka daiviņas 20 g katra cilantro un pētersīļi 1 ola 1 ēd

Garšīgs un apmierinošs vistas ēdiens ar krēmīgu mērci var ieņemt pareizo vietu uz svētku galda. Jums patiks tā maigā garša un patīkamais sēņu aromāts. Tas ir nepieciešams 1 vistas gaļa; 300 gr. šampinjoni; 500 ml krēms

Vistas gaļa biezā mērcē ir lieliska iespēja pusdienām. To var pasniegt kā pilnīgu ēdienu vai kopā ar piedevām, piemēram, jebkuru makaronu. Tas ir nepieciešams - 8 vistas stilbiņi; - sīpols; - 2 tējkarotes paprikas; - 1,25 litri vistas buljona

Klasisko Cēzara salātu recepti atklāja itālietis Cēzars Kardīni. Viņam vajadzēja pagatavot ēdienu no ierobežotiem produktiem, kurus viņš atrada savā pieliekamajā. Tātad ir dzimuši visu iecienītākie salāti. Ir pagājuši daudzi gadi, un "Cēzars"

Saskaņā ar statistikas pētījumiem vistas gaļa ir vispopulārākā gaļa pasaulē. Vistas gaļu ir viegli pagatavot, tā ir lēta, un tam pievienotas daudzas citas sastāvdaļas, lai tikai bagātinātu tās garšu. Tāpēc vistu mērču receptes ir tik daudz, ka ar tām pietiktu visai pavārgrāmatai

Ir grūti apgalvot, ka persiku kombinācija ar biezpienu ir izdevīga! Tāpēc sezonas laikā noteikti ieprieciniet savu ģimeni ar šo vienkāršo, bet ļoti garšīgo kūku! Tas ir nepieciešams Par pamatiem: - 175 g miltu; - 60 g sviesta

Dažās receptēs ir nepieciešami marinēti sīpoli. Bet ne visi zina, kā to pareizi pagatavot. Ir vairāki veidi, kā ātri sālīt sīpolus, kuru vislabāk izmantot, atkarīgs no šī dārzeņa veida un personīgās izvēles. Tas ir nepieciešams Marinēti sīpoli etiķī:

Brūkleņu un ābolu ievārījums ir ļoti noderīgs gan pieaugušajiem, gan bērniem, jo tajā ir daudz vitamīnu un turklāt tam ir neparasta izsmalcināta garša. Gatavot to nav grūti, galvenais ir ievērot tā sagatavošanas recepti un ievērot proporcijas

Ābolu ievārījums ir salds gardums ar neaprakstāmu aromātu un garšu, ko var pagatavot vai nu šķēlēs, vai sīrupā, vai pievienojot dažādus augļus un ogas. Pagatavosim piecu minūšu ābolu ievārījumu. Neatkarīgi no tā, kuru ābolu ievārījuma pagatavošanas recepti jūs pārtraucat, ābolu sagatavošanas princips būs vienāds

Diemžēl mūsdienu mājsaimnieces pīļu ēdienus negatavo ļoti bieži. Tam ir vairāki iemesli. Pirmkārt, vistu veikala plauktos var atrast biežāk, un tas maksā mazāk, un, otrkārt, pastāv stingra pārliecība, ka vistas gaļa ir veselīga liesa gaļa, bet pīle ir pilna ar taukiem un holesterīnu

Maltās gaļas ēdieni tiek pagatavoti ātri, kamēr ir daudz receptes. Visbiežāk krievu mājsaimnieces malto gaļu izmanto kotletu un kotletes pagatavošanai, kā arī pīrāgu un pankūku pildīšanai. Bet no maltās gaļas varat pagatavot oriģinālākus ēdienus

Apelsīni ir populāri ar sulīgu un garšīgu mīkstumu un spilgtu, unikālu aromātu. Augļus plaši izmanto kulinārijā, kosmetoloģijā un farmakoloģijā. Milzīgais C vitamīna un citu derīgo vielu saturs augļos ar to palīdzību ļauj stiprināt veselību, cīnīties ar depresiju

Krievu virtuvē šis ēdiens tiek uzskatīts par tradicionālu Ziemassvētkos vai Jaunajā gadā. Neskatoties uz visu sagatavošanas vienkāršību, šis ēdiens patiks spēcīgai pusei cilvēces, jo tas ir diezgan apmierinošs. Turklāt tas ir arī veselīgs, bagātināts ar vitamīniem

Tajā pašā laikā pīļu vai vistas kaklu maiga un pikanta garša iepriecinās šī produkta cienītājus. Pat ja jūs nekad neesat mēģinājis gatavot kaklus, iesakām iepazīties ar viņiem ar šo vienkāršo recepti. Tas ir nepieciešams - 800 g vistas vai pīles kakla

Šarloti parasti sauc par viegli pagatavojamu pīrāgu, kas pildīts ar svaigiem āboliem. Patiesībā kā pildījumu varat izmantot dažādus augļus un ogas, taču tieši ābolu pīrāgs kļuva populārākais Krievijā. Ir vairākas visbiežāk sastopamās ābolu šarlotes receptes

Šarlotes vārīšana ar āboliem uz pannas palīdzēs saimniecei nesakārtotā virtuvē, piemēram, valstī. Šī pīrāga cepšanai uz pannas ir savas īpatnības; šeit ieteicams ņemt nedaudz vairāk sasmalcinātu ābolu. Lai deserts neizskatītos kā omlete, jums jāievēro recepte

Šarlote ar āboliem uz kefīra attiecas uz viegliem un smalkiem desertiem. Viņas recepšu dažādība ļauj izvēlēties iespēju visas ģimenes vēlmēm. Ābolu pīrāgu var papildināt ar kanēli, citronu, bumbieriem. Veģetāriešiem un badošanās cilvēkiem ir recepte bez olām

Skudru pūžņu kūka ir ļoti populāra un viegli pagatavojama delikatese. Šim garšīgajam desertam ir daudz receptes. Klasiskā versija ir izgatavota no smilšu mīklas, iebiezināta piena, sviesta un valriekstiem. Lai sagatavotu Anthill kūka klasisko versiju, jums būs nepieciešami šādi produkti

Ievārījums, ievārījumi un kompoti, kas izgatavoti no avenēm, mellenēm un zemenēm, iespējams, ir visgardākie un veselīgākie gardumi, ko daudzas mājsaimnieces gatavo šo augļu nogatavošanās laikā. Lai ēdieni nebūtu pārāk saldi, un papildus visam, ko tos var ilgstoši uzglabāt un tajā pašā laikā nesabojāt, ir stingri jāievēro cukura un ogu proporcijas

Šāda dzēriena pastāvīga lietošana palīdzēs atjaunot imūnsistēmu, pozitīvi ietekmēs kuņģa, aknu, aizkuņģa dziedzera darbību, kā arī uzlabos vielmaiņas procesus organismā. Tas ir nepieciešams 3 litru burkas recepte - auzu velmējumi (vai sasmalcināti auzu graudi) 1/3 kannas

Dzērveņu ir oga, kas ir unikāla savā lietderībā. Lielais C vitamīna saturs padara to par obligātu saaukstēšanās profilaksei. Jūs varat gatavot daudzus ēdienus ar dzērvenēm: gaļu un zivis, putas un augļu dzērienus, konditorejas izstrādājumus un salātus

Medus cepumu receptes ir dažādas. Tradicionālā medus kūka sastāv no daudzām plānām kūkām, kas iesviestas ar krējumu. Tomēr jūs varat cept cepumu tikai ar vienu garozu. Plāno kūku recepte cepumu mīklai ar medu Ja plānojat retināt medus kūkas, mīciet mīklu ar sviestu

Baliks, kas izgatavots no svaigi nozvejotas asp, ir ideāla uzkoda putojošam alum karstas vasaras dienas vakarā. Turklāt tā pagatavošanai nav vajadzīgas īpaši sarežģītas sastāvdaļas, bet tikai pati zivs, sāls un augu eļļa. Plus nedaudz pūļu, kas pēc tam atmaksāsies ar šīs izsmalcinātās delikateses gardo garšu

Burkānu ievārījums ir oriģināls un skaists gardums ar neparastu garšu; to var izmantot kā pīrāgu, pīrāgu, ruļļu pildījumu, ar to dekorēt kūkas un konditorejas izstrādājumus. Tas ir nepieciešams - 1 kg burkānu; - 0,8 litri ūdens

Gludas krāsas matējums ir ļoti populārs rotājums daudziem konditorejas izstrādājumiem, virs kuriem tiek uzklāti krējuma raksti, cukura pulveris vai mastika. Šādu glazūru var viegli un ātri pagatavot mājās, galvenais ir zināt receptes un pareizās sastāvdaļas

Gavēņa laika uzturēšana, kas ilgst veselas septiņas nedēļas, nav viegls uzdevums. Pārtikas trūkums uz galda, kas ir pazīstams ikdienā un kura pamatā ir piens, olas, gaļa, sviests, daudziem ir patiess izaicinājums. Tikai saldumi palīdz nepārkāpt gavēni

Pīlādžu ogu ievārījums ir ļoti veselīgs. Pēc garšas ir salda un smalka, satur vitamīnus un mikroelementus, tai piemīt pretmikrobu iedarbība, palielinās asinsvadu spēks un pazeminās holesterīna līmenis. Tas ir nepieciešams sarkano pīlādžu ogas - 1 kg

Baklažāni jeb "ilgmūžības dārzeņi", kā tos sauc Austrumos, ir neticami veselīgi sirdij, jo tiem ir augsts kālija sāļu saturs. Šis brīnišķīgais dārzenis tiek vārīts, cepts, cepts, marinēts un dažreiz pat ēst neapstrādātu. Baklažānu ruļļi būs brīnišķīga un veselīga uzkoda uz svētku galda

Sēņu sezona sāksies ļoti drīz. Šajā vasarā noteikti palutiniet savu ģimeni ar veselīgām un barojošām maltītēm, kas gatavotas no svaigām sēnēm. Tas ir nepieciešams - 500 ml piena; - 400 g svaigu cūkas; - 30 g sviesta; - 1 dators

Ja vēlaties, no sulīgiem baklažāniem gan ģimenes vakariņām, gan svētku mielastam varat pagatavot daudz gardu un sāļu ēdienu. Kārtaino dārzeņu piedeva, kas labi sader ar gaļu, zivīm, graudaugiem, tiek uzskatīta par uzkodu variantu. Mēs jums pateiksim, kā baklažānus pagatavot pannā ar ķiplokiem un tomātiem tikai pusstundas laikā, izmantojot minimālo ēdienu

Gavēnis ir grēku nožēlošanas, intensīvas lūgšanas un visbiežāk pielūgšanas laiks. Ātrā maltīte atšķiras no ikdienas maltītes. Tajā ir daudz dārzeņu ēdienu. Dārzeņi satur vitamīnus, skābes, ogļhidrātus, šķiedrvielas un minerālvielas, kas organismam ir tik ļoti nepieciešami gavēņa laikā

Baklažānu pagatavošanai ir daudz receptes. Produkts lieliski sader ar dažādiem dārzeņiem, gaļas delikatesēm, kā arī sieru. Šī lieliskā uzkoda ir lieliski piemērota svētku galdam. Tas ir nepieciešams 1. receptes numurs: - nogatavojušies baklažāni 2 gab

Katrai saimniecei ir savas parakstu receptes saldajiem desertiem. Bet nebūs lieki iemācīties kaut ko jaunu un oriģinālu. Cepumu kūka ir neticami ātra, viegli pagatavojama bez cepšanas, un garšīgais rezultāts jūs noteikti iepriecinās! Biskvīta kūka ar valriekstiem un iebiezinātu pienu Jums būs nepieciešams:

Baklažāni ir daudzpusīgi dārzeņi. To lieto gan Vidusjūras, gan Austrumāzijas virtuves ēdienos, to ievieto gaļas un veģetārajos ēdienos, un tas ir līdzīgs sēnēm un cūkgaļas gabaliņiem. Ir desmitiem receptes, kā ļoti ātri pagatavot baklažānu. Baklažānu "

Šie salāti ir lieliski piemēroti tiem, kam garšo ķiploki, sātīgs ēdiens un ātrs ēdiens. To var pasniegt kā neatkarīgu ēdienu, vai arī kā gaļas / zivju piedevu nelielos daudzumos. Interesants risinājums būtu salātiem pirms ēdiena pasniegšanas pievienot krutonus ar sāli vai ķiplokiem

No svaigiem vasaras dārzeņiem var pagatavot visdažādākos ēdienus. Piemēram, marinēti baklažāni ar tomātiem un papriku. Šo ēdienu var izmantot kā uzkodu vai salātu vietā. Tas ir nepieciešams baklažāni - 2 gab. pipari - 2 gab

Kāds ir vispopulārākais dārzenis, ko mēs gatavojam sānu ēdienam? Protams, kartupeļi. Cepti, vārīti, kartupeļu biezeni. Tas ir diezgan kaloriju produkts. Bet baklažānu rotājums figūrai nekaitēs. Baklažāni krējumā Sastāvdaļas:

Daži varētu būt pārsteigti, uzzinot, ka baklažānus var ēst neapstrādātus. Neapstrādātus baklžānus var izmantot, piemēram, uzkodu pagatavošanai. Neapstrādāti baklažāni, kā arī ar termisko apstrādi, labi sader ar ķiplokiem, riekstiem, zaļumiem

Saute tiek gatavota no dažādiem dārzeņiem, bet, manuprāt, visgardākā saute nāk no baklažāniem. Es jums piedāvāju šī apbrīnojami smalka un pārsteidzoša garša ēdiena recepti. Tas ir nepieciešams - tomāti - 4 gab.; - baklažāni - 3 gab

Cilvēks jau ilgu laiku ēd dažādas jūras dzīvības. Mūsdienās viņu ieguvumi veselībai ir pamatoti ar daudziem pētījumiem. Viena no pieejamajām zivīm, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni, ir skumbrija. Skumbrija ir ļoti izplatīta zivs pasaulē

Pildīti baklažāni ir lieliski piemēroti gan pusdienu galdam, gan svētku galdam. Šis ēdiens izrādās ļoti skaists, aromātisks un garšīgs. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešami vienkāršākie produkti un nav ļoti daudz laika. Sastāvdaļas:

Šis garšīgais dārzeņu ēdiens var lieliski papildināt svētku galdu kā karstu uzkodu, vai arī to vienkārši var pasniegt pie galda vakariņās, kad visa ģimene ir sapulcējusies. Jebkurā gadījumā jums vajadzētu pasteigties ar baklažānu ēdienu gatavošanu un nepalaidiet garām brīdi, kamēr vasaras sezona ir pilnā sparā

Pildīti baklažāni priecēs visu ģimeni un draugus ar viņu garšu. Gatavošanas laiks 60-70 minūtes. No uzskaitītajām sastāvdaļām jūs saņemsiet 8-10 porcijas. Tas ir nepieciešams • Baklažāni - 500g; • malta gaļa - 300g; • Tomāti - 250g

Baklažānu salāti ir garšīgs un apmierinošs ēdiens, ko var pasniegt uz svētku galda vai pagatavot vakariņām. Vitamīnu salāti ar baklažāniem Jums būs nepieciešams: 2 baklažāni, puse sīpola, 2 bulgāru pipari, 3 tomāti, 1 tējkarote citrona sulas, 2 ķiploka daiviņas, sāls, pipari, zaļumi, augu eļļa

Gandrīz visi mīl dārzeņu salātus. Tie atšķiras ar visdažādākajām sastāvdaļām, svaigu garšu un daudz veselīgu vitamīnu. Izmēģiniet ceptos baklažānu salātus. Lai to pagatavotu, protams, tas aizņem nedaudz vairāk laika nekā parastajiem salātiem, taču tas ir tā vērts

Siltie salāti ieņem īpašu vietu starp salātiem, jo tie var būt lieliskas sātīgas vakariņas. Tas ir nepieciešams 500 liellopa gaļas, 3 ēdamkarotes olīveļļas, salātu ķekars, 2 paprikas, 1 violets sīpols, 3 ķiploka daiviņas, 10 ķiršu tomāti, 2 ēdamkarotes rīvēta parmezāna siera, 1/2 tējkarotes paprikas, 1/2 tējkarotes sauso pētersīļu, 1/2 tējkaroti bazilika

Šis ēdiens mums nāca no ķīniešu virtuves. Parasti tas tiek pagatavots wokā, bet tikpat garšīgs tas izrādās parastajā pannā. Ideāli pusdienām. Tas ir nepieciešams 1 puravs 3 olu baltumi 1 tējkarote cietes, 1., 5. pants karotes sojas mērces, 100 grami zemesriekstu (neapstrādāti) 3 ķiploka daiviņas 1 baklažāns, 500 grami liesas cūkgaļas daži zaļie sīpoli, 1 glāze augu eļļas nedaudz sāls

Ja vēlaties palutināt savus mīļos ar gardu itāļu ēdienu, tad noteikti jāpievērš uzmanība tradicionālajai minestrone receptei. Šī ir garšīga un ļoti veselīga dārzeņu zupa, kuru ir viegli pagatavot. Sastāvdaļas: 200 g baltās pupiņas

Teļa gaļa ar baklažāniem garšo interesanti. Gaļa ir ļoti maiga. Tas ir nepieciešams 800 grami teļa gaļas, 2 sīpoli, 3 baklažāni, 1 glāze piena, 3 tējkarotes miltu, sāls, pipari, augu eļļa., Garšaugi. Instrukcijas 1. solis Noskalojiet teļa gaļu un sagrieziet mazos gabaliņos

Funchoza ir skaidras cietes nūdeles, kas izgatavotas no pupiņu miltiem. Funchoza ir tradicionāls Āzijas ēdiens. To gatavo galvenokārt ar dārzeņiem un dažreiz ar gaļas piedevu. Trauku lieto gan aukstu, gan karstu. Sausā funchose tiek pārdota daudzos lielveikalos

Funchoza ir Āzijas ēdiens, ko var pasniegt karstu vai aukstu. Ja jūs gatavojat funchose noteiktā veidā, tad no tā varat pagatavot salātus ar gurķiem. Lai tas izdotos garšīgs, sagatavošanas laikā ir ļoti svarīgi ievērot pareizo darbību secību un nepārcept funchose

Funchoza ir plānas rīsu vai cietes nūdeles. Ļoti bieži to sauc par “stiklveida”, jo tas gatavošanas laikā iegūst raksturīgo caurspīdīgumu. Funchoza lieliski sader ar dārzeņiem un vistu. Tas ir nepieciešams - 500 g vistas filejas

Funchoza ir rīsu nūdeles. Japāņu ēdienu ēdiens, ko var izmantot kā aukstu uzkodu vai kā karstu ēdienu. Izmēģiniet to ar cūkgaļu un dārzeņiem. Tas ir nepieciešams - 1 burkāns; - 1 gurķis; - 1 papriku; - 1 sīpols; - 2 ķiploka daiviņas

Funchoza - stikla nūdeles, kas izgatavotas no pupiņām vai rīsiem. Tas ir nepieciešams - 100 g funchose nūdeles - 2 vidēji saldie pipari, vēlams spilgti - 2 mazi burkāni - 1 maza dārzeņu smadzenes - 2 vistas filejas - sojas mērce - pikanta korejiešu mērce Instrukcijas 1

Vairāku veidu miltu kombinācija padara šos smalkmaizītes ļoti veselīgus, kā arī piešķir unikālu tekstūru un garšu! Tas ir nepieciešams - 240 ml kviešu miltu; - 80 ml pilngraudu miltu; - 80 ml kukurūzas miltu; - 80 ml auzu pārslu

Zelta smalkmaizītes ir lielisks papildinājums jūsu rīta kafijas vai tējas tasītei. Viņi spēj sniegt pārsteidzošu komforta sajūtu un lielisku garastāvokli visai turpmākajai dienai. Tas ir nepieciešams Sviests - 200 grami

Lieldienās jūs varat gatavot ne tikai Lieldienas, Lieldienu kūkas un citus ceptus izstrādājumus, bet arvien vairāk populāros smalkmaizītes tagad. Šos Lieldienu mafinus ir ļoti viegli un vienkārši pagatavot, un tie neaizņems daudz laika. Tas ir nepieciešams Par 10 smalkmaizītēm, kas jums nepieciešamas:

Šo mafinu garša nav slavējama, un visu sastāvdaļu sajaukšana prasīs minūtes! Ideālas brokastis, vai ne? Tas ir nepieciešams 12 gabaliem: - 360 g miltu; - 1 ēd.k. cepamais pulveris; - 160 g sviesta; - 2 olas; - 200 ml piena

Daudzi cilvēki nepatīk gatavot sams sakarā ar to, ka vārīšanas laikā tas kūst, izplatās un izšļakstās. Bet, no otras puses, šī zivs ir garšīga un veselīga. Marinējot sams ar degvīnu un kaļķi, visa "garša" paliek iekšā, rīvmaize neļauj zivīm plunčāties

Ja esat austrumu virtuves cienītājs, tad kūpinātu zivju salāti ar rīsiem būs ļoti jūsu patikas. Rīsu klātbūtne norāda uz skaidru austrumu izcelsmi. Šis ēdiens ir lieliska uzkoda, un viesi to novērtēs visaugstākajā līmenī. Tas ir nepieciešams - zaļumi (pētersīļi vai dilles)

Alkoholiskie dzērieni ir ieņēmuši stingru vietu uz mūsu galda. Neviens mielasts nav iedomājams bez vīna vai dzēriena, neviena Jaungada nakts nav pilnīga bez glāzes dzirkstoša šampanieša. Tas viss ir taisnība. Bet maz cilvēku zina, ka ir noteikti noteikumi, kādos ēdienos un kādos ēdienos var pasniegt to vai citu dzērienu

Pildītie konkiljoni ir pirmatnējs itāļu ēdiens, kas ir iesakņojies mūsu valstī un ir ļoti populārs. Tomēr, neskatoties uz neparasto nosaukumu, šīs delikateses receptes ir neparasti vienkāršas. Lieli čaumalas formas makaroni jau ilgu laiku ir ieguvuši popularitāti kulinārijas speciālistu vidū

Spageti ir gari un plāni makaroni, kas tika izgudrots Neapolē pirms vairāk nekā 500 gadiem. Kopš tā laika šis produkts ir kļuvis neticami populārs ne tikai Itālijā, bet arī citur pasaulē. Tos var pagatavot ar visdažādākajām mērcēm un sastāvdaļām

Kas var būt vienkāršāk nekā vārīti makaroni ar rīvētu sieru vai flotes makaroni? Itālijā ir vairāk nekā 30 visu veidu makaronu veidi. Un no tiem var pagatavot tik daudz ēdienu, un tos neskaita. Sastāvdaļas: 300 g makaronu; 1 burkāns

Cepeškrāsnī cepti spageti ir visas iespējas uzvarēt nominācijā "Oriģināls makaronu ēdiens". Tos var pagatavot pusdienām vai vakariņām. Mainot papildu sastāvdaļas, jūs saņemat gan sātīgu, gan vieglu ēdienu. Vienkārši un neparasti Kad parastie spageti ir pilnīgi garlaicīgi, ir pienācis laiks tos pagatavot cepeškrāsnī

Sarkanos kāpostus dažādos reģionos sauc atšķirīgi: violets, zils, sarkans. Tā popularitāte ir nepelnīti zemāka nekā balto kāpostu. No "krasnokochanka" var pagatavot daudz garšīgu un veselīgu ēdienu, jo tas ir labs gan svaigā, gan sautētā veidā

Ne velti mikroviļņu krāsni sauc par brīnumkrāsni. Mikroviļņu krāsns palīdz atkausēt ēdienu, pagatavot zupas un graudaugus, sautēt gaļu, zivis un dārzeņus, kā arī izcept sulīgus, gardus pīrāgus un pīrāgus. Gatavošanas process ar mikroviļņu palīdzību ir ļoti ātrs, kā dēļ produktos tiek saglabāts maksimālais vitamīnu un labvēlīgo mikroelementu daudzums

Šī recepte patiks visiem veģetāriešiem. Starp citu, tas ir labs variants "pusdienas iet". Aunazirņi ar baklažāniem ir barojoši, garšīgi, viegli. Un jūs to varat vienkārši ēst auksti. Tas ir nepieciešams Divām porcijām:

Jūs varat pārsteigt un palutināt savu ģimeni ar šo neparasto ēdienu, kā arī pievienot dažādību savai ēdienkartei. Noteikti izmantojiet šo recepti ekspluatācijā. Tas ir nepieciešams - 600 g baklažānu - 2 burkāni - 1 pētersīļa sakne - 1 sīpola galva - 2 tomāti - 300 g maltas gaļas - 4 ēd

Gaļa katlā ir tieši tas ēdiens, no kura nevar atteikties. Garšīgs, aromātisks, apmierinošs. Jūsu mīļie būs priecīgi par šādu maltīti. Tas ir nepieciešams 500 grami cūkgaļas 50 grami zaļo pupiņu 200 grami ziedkāpostu 1 sīpols 1 burkāns, 6 kartupeļi, 1 papriku, 2 ķiploka daiviņas nedaudz sāls nedaudz melno piparu, 6 ēd

Vistas gaļa ir diētiska gaļa. Ir daudz receptes, kas ļauj pagatavot gardu vistu cepeškrāsnī, ieskaitot vistu. Tas garšo ļoti maigi, maigāk nekā vistas gaļa. To var ēst arī dažādu slimību gadījumā. Bet diētiski nenozīmē bez garšas. Katlā pagatavotie ēdieni patiks visiem

Trauki, kas pagatavoti podos, ir garšīgi un apmierinoši. Viens katls var aizstāt pilnu maltīti vai ieņemt pareizo vietu uz svētku galda. Tas ir nepieciešams - cūkgaļa ar mazām bekona svītrām (340 g); - baltas sēnes, šampinjoni vai medus sēnes (260 g)

Ziedkāposti no baltajiem kāpostiem atšķiras ar to, ka tie sastāv no sulīgām lielām ziedkopām un garšīgiem dzinumiem. Visi vitamīni un barības vielas tiek uzglabāti ziedkopās un padara ziedkāpostu ļoti noderīgu. Neatkarīgi no tā, kā jūs to gatavojat, cepot cepeškrāsnī ar mērci, vārot vai cepot - tas vienmēr ir garšīgs sānu ēdiens

Ja jums patīk oriģināli un garšīgi ēdieni, kas nāk par labu jūsu veselībai, pievērsiet uzmanību selerijām. Šajā augā tiek izmantots viss: zaļumi, kāti, saknes. Tieši sakne tiek izmantota visbiežāk, kļūstot par pamatu garšīgiem salātiem, zupām, mērcēm un sānu ēdieniem

Kefīra mīkla ir laba alternatīva rauga mīklai. Tas arī izrādās lielisks, taču neprasa ilgus sagatavošanās darbus un gaidīšanu. Vai gatavojat pelmeņus, pīrāgus, picas, cept pankūkas vai cepumus, bet laika ir maz? Pagatavojiet ātru mīklu, izvēloties atbilstošo recepti

Selerijas sakne ir populāra ar uztura īpašībām. Izmantojot to, nav iespējams iegūt labāku, iegūstot papildu mārciņas, jo 100 g produkta ir tikai 18 kalorijas. Dietologi īpaši iesaka no šīs sastāvdaļas biežāk pagatavot vienkāršus, vieglus salātus

Selerijas ir mazkaloriju dārzeņi, kas bagāti ar mikroelementiem, vitamīniem un šķiedrvielām. Ēdienu gatavošanā tiek izmantotas visas auga daļas, bet sakne ir īpaši garšīga un noderīga. Tas ir lieliski piemērots svara zaudēšanas salātiem: ēstgribu, vieglu, bet diezgan barojošu

Tiem, kas vēlas pasniegt ne tikai skābētus kāpostus, bet īpašus rubīna krāsas kāpostus ar izteiktu garšu un aromātu, jums vajadzētu tuvāk apskatīt skābu kāpostu pagatavošanas recepti Gūrijas stilā. Šis ēdiens nāk no Gruzijas, tāpēc kāposti ir bagātīgi aromatizēti ar tradicionāliem gruzīnu virtuves komponentiem, piemēram, cilantro, karstajiem pipariem, koriandra sēklām

Mēs jūsu uzmanībai piedāvājam smaržīgus un pasakaini gardus pīrāgus ar diviem oriģināliem pildījumiem. Ņemiet vērā, ka tos ir diezgan viegli pagatavot, ātri izcept un arī ātri apēst. Šīs cepamās preces vislabāk pagatavot nedēļas nogalēs. Tas ir nepieciešams • 50 g Maša

Pangasijas ēdieni vienmēr ir sulīgi un nav pārāk kaloriju. Šo upes zivi var izmantot, lai pagatavotu maigu kastroli, gardas zupas un skaistus pamatēdienus. Un kā garnīrs pangasijai rīsi ir vispiemērotākie. Tas ir nepieciešams Par pirmo recepti:

Velti daudzi cilvēki atsakās ēst kāpostus - galu galā tas ir ļoti noderīgi. No sarkanajiem kāpostiem tiek pagatavoti veselīgi un skaisti salāti, kurus varat ātri uzkodēt no rīta vai pusdienu pārtraukuma laikā. Tas ir nepieciešams - puse galvas sarkano kāpostu

Droši vien visi ir izmēģinājuši kartupeļu pankūkas. Bet ne daudzi uzdrošinās gatavot kaut ko tādu no kāpostiem. Tas ir nepieciešams - sarkanie kāposti 0,4 kg; - kartupeļi - 4-6 gab. - burkāni - 2 gab; - ķiploki - 3 krustnagliņas

Karijā ceptas vistas šķēles ir viegla, tomēr barojoša uzkoda. Pasniedziet ar smalki sagrieztu gurķi un zaļajiem sīpoliem, lai mīkstinātu trauka pikantumu. Tas ir nepieciešams - 450 g vistas krūtiņas fileja; - 1 ķiploku galva

Skābi kāposti ir brīnišķīgs rudens ēdiens, kas patiks visiem ģimenes locekļiem. Protams, saskaņā ar šo recepti kāposti izrādās marinēti, nevis skābēti kāposti, bet tikai 3-4 stundas. Svaigi kāposti - apmēram 1 kilograms Svaigi burkāni - viens vai divi gabali Ķiploki - dažas krustnagliņas Galda etiķis 9% - 10 ēdamkarotes Saulespuķu eļļa

Bieži gadās, ka cūkgaļa izrādās sausa. Ar šo problēmu nesaskaras, ja sautējat gaļu ar ābolu un sīpolu mērci. Cūkgaļa izrādīsies smaržīga un ļoti mīksta, ar neparastu garšu. Tas ir nepieciešams Sešām porcijām: - 1 kg liesas cūkgaļas

Šī kāpostu vārīšanas recepte, tāpat kā daudzas citas receptes, nav dogma, bet tikai iespēja, kuru varat pievienot un mainīt pēc saviem ieskatiem. Sautēti kāposti ar sēnēm izrādās ļoti garšīgi un maigi. Tas ir nepieciešams Baltie kāposti - 2 kg

Ja jums patīk vieglas zupas, kuras ir viegli pagatavojamas un labi sagremojamas, izmēģiniet vistas kukurūzas zupu. Šāds ēdiens būs noderīgs tiem, kuri ievēro diētu, jo tajā ir daudz vitamīnu. Tas patiks arī maziem bērniem. Vistas gaļa piesātina ķermeni ar olbaltumvielām, un kukurūza piešķir ēdienam jautru spilgtu krāsu

Ja vēlaties ieturēt bagātīgu maltīti, bet tajā pašā laikā ātri pagatavot ēdienu, palīdz daudzas ātras receptes. Piemēram, garšīgām pusdienām varat pagatavot vienkāršu vistas buljonu un pievienot tam tikai dažas papildu sastāvdaļas. Izrādās ļoti garšīgs, un pats galvenais - ātri

Kukurūza ir daudz noderīgu elementu avots, tāpēc uz tā balstītie ēdieni ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi. Sātīgas krēmzupas pagatavošanai derēs gan svaigi, gan konservēti ēdieni. Sastāvdaļas: Kukurūzas putraimi - 80 g; Karstie pipari - 1 gab

Sātīga un barojoša zupa ir ideālas pusdienas aukstām un mākoņainām dienām. Ēdienu gatavošanai varat izmantot gandrīz visus dārzeņus, kas atrodas ledusskapī. Lai zupa būtu ne tikai garšīga, bet arī skaista, to var pagatavot ar kukurūzu. Tas ir nepieciešams Sastāvdaļas 4 personām:

Zirņu un kukurūzas piparmētru krēmzupai ir interesanta garša, kas dažiem var šķist diezgan specifiska. Tātad šī ir amatieru recepte. Zupa izrādās viegla, tā ir piemērota badošanās dienām, tiem, kas zaudē svaru, un tiem, kas ievēro gavēni. Tas ir nepieciešams Četras porcijas:

Pankūku garša ir pazīstama kopš bērnības. Šim ēdienam ir vairāki veidi: raugs, augļi, gaļa un dārzeņi. Pamēģiniet pagatavot gardas un smalkas ziedkāpostu pankūkas. Tos var pasniegt karstu vai aukstu. Tas ir nepieciešams 1 ziedkāpostu galva