Garšīgs ēdiens 2024, Novembris

Piena zupa ir pirmais ēdiens, kurā pienu kā šķidru pamatu izmanto ūdens vietā. Piena zupām var pievienot dažādas labības - prosa, rīsi, mieži, manna, griķi, auzas. Jūs varat pievienot dažādus dārzeņus vai pat pagatavot saldu piena zupu ar augļiem

Garšīga aromātiska auss var uzmundrināt, pievienot spēku un enerģiju, sasildīt aukstajā sezonā un atsvaidzināties karstumā. Gatavojot lēnā plīts, tas izrādās sautēts, piemēram, no krievu krāsns. Lēnās gatavošanas režīmā noslēpums ir "Braising"

Trīskāršā auss ir ēdiens, kas tiek pagatavots trīskāršā buljonā. Viss šeit slēpjas zivju daudzumā un daudzveidībā. Vispirms no dažiem sīkumiem tiek pagatavots zivju buljons, pēc tam tiek pievienota lielāka zivs, un beigās tiek izmantota garšīga un cēla zivs

Menca ir liela jūras zivs ar baltu gaļu, no kuras ēdieni tiek gatavoti daudzās pasaules virtuvēs. To izmanto kā pildījumu dažādiem vārītiem un ceptiem zivju pīrāgiem. Jūs varat grilēt mencu, pagatavot salātus vai pagatavot kotletes, sāli un smēķēt

Cepti baklažāni ir pieejams, ātrs un garšīgs ēdiens, kas iepriecinās jūs un jūsu tuviniekus. Tas ir nepieciešams Galvenās sastāvdaļas: - baklažāns, - milti, - saulespuķu eļļa, - sāls. Sastāvdaļas mērcei: - ķiploki, - majonēze

Zivis ir ļoti noderīgi ēst katru dienu. Saldētas zivis var pagatavot dažādos veidos: vāra, cep, cep, vāra, vāra, grilē. Dārzeņi un rīsi ir piemēroti kā piedeva. Tas ir nepieciešams zivs; 6 kartupeļi; divi burkāni; trīs vidējas sīpolu galvas

Ne visiem ir iespēja baudīt nesaldētas zivis, īpaši jūras šķirnes. Bet tas nav iemesls skumjām, jo, ja saldētas zivis tika uzglabātas pareizi, tas izrādās ne mazāk garšīgs nekā svaigs, jums tas vienkārši ir pareizi jāsagatavo. Tas ir nepieciešams saldētas zivis

Ja jums ir paveicies iegādāties lielu atdzesētu lasi, tas var nākt ar ikriem. Kaviāra svars dažreiz ir līdz ceturtdaļai no zivju svara. Ko darīt ar tik daudziem gardumiem, jo uzglabāšanas laikā tas neizbēgami pasliktināsies? Lai tas nenotiktu, iesaldējiet kaviāru

Dažādu veidu un zīmolu sarkano ikru pārpilnība veikalu plauktos ir pārsteidzoša. Skaisti, garšīgi, veselīgi, tas labi izskatīsies gan uz sviestmaizes, gan uz svētku galda kristāla vāzē. Sarkanos kaviārus iegūst no Tālo Austrumu sarkano lašu sugām (chinook lasis, chum lasis, rozā lasis, sockeye lasis, koho lasis)

Dažreiz ikri ir atrodami nemizotos rozā lašos, kas nopirkti tirgū vai veikalā. Cepšana nav tā vērts, jo, sildot, sarkanie ikri kļūst balti un kļūst izturīgi. Vislabāk ir to sālīt, tajā nav nekā sarežģīta. Instrukcijas 1. solis Galvenais noteikums ir atbrīvot kaviāru no olnīcas, plēves maisa, uz kura tas tiek turēts zivīs

Lai gan liellopa gaļas gulašs ir tradicionāls ēdiens, visu iecienītākais, bet plaušu gulašs izrādās ne mazāk garšīgs un apmierinošs. Tas izceļas ar smalku struktūru un patīkamu garšu. Tas ir nepieciešams - 500 g plaušas - 1 sīpols - 1 ēd

Skābais piens izrādās nepatīkams pārsteigums saimniecei: būs jāgaida ilgs laiks, līdz jāgaida jogurts, un putru nevar vārīt. Varbūt viens no labākajiem skābā piena izmantošanas veidiem ir pankūku cepšana. Šīs ir gan ātras, gan ļoti garšīgas, diezgan sātīgas brokastis, īpaši, ja pildījumus iesaiņo pankūkās

Omlete ir viens no vienkāršākajiem un tajā pašā laikā garšīgajiem olu ēdieniem. Tradicionāli tas tiek pagatavots pannā, bet to var arī cept cepeškrāsnī, it īpaši, ja jums ir nepieciešams pagatavot ēdienu lielam skaitam cilvēku. Tas ir nepieciešams - 5 olas

Liellopu gaļa ir gaļas subprodukti, ko iegūst no govs vēdera filejas. Šis produkts pats par sevi ir diezgan universāls. Liellopu gaļas ēdieni ir atrodami daudzās virtuvēs visā pasaulē. Tas var būt sātīgas biezas zupas, kolba, ruļļi, mājās gatavota desa, hagis

Olbaltumvielu daudzuma ziņā sēnes var salīdzināt ar gaļu, kuru badošanās laikā tās lieliski aizstāj. Sēnēs ir maz kaloriju, bet tajā pašā laikā ir daudz vitamīnu, aminoskābju un minerālvielu. Tomēr lielos daudzumos sēnes var kaitēt cilvēka ķermenim, jo tās ir slikti sagremojamas, jo tajās ir hitīns

Pareizi pagatavotas liellopa aknas pēc garšas nekādā ziņā nav zemākas par gaļu, savukārt aknās ir vairāk mikroelementu, ieskaitot dzelzi, fosforu un B vitamīnu. Tas ir nepieciešams - 700 grami liellopu aknu; - 1 sīpols; - 4 ēdamkarotes miltu

Droši vien ikviens, kurš kādreiz devies uz bērnudārzu, atceras gardo, sulīgo bērnudārza omleti. Austrālijā omlete ir arī ļoti cienījama, un to pēc tāda paša principa gatavo krāsnī, lai tā būtu maiga un pūkaina. Turklāt noteikti pievienojiet tam garšīgu ceptu sēņu, bekona, svaigu tomātu un sīpolu pildījumu

Berlīnes stila aknas ir ļoti vienkārši pagatavojamas; cepti āboli un sīpoli piešķir tām īpašu garšu. Saskaņā ar šo recepti jūs varat pagatavot ne tikai teļa aknas, bet arī cūkgaļu vai vistu. Tas ir nepieciešams - 700 g teļa aknu

Vienkārša liellopu aknu recepte, kas vienkārši nevar neizdoties! Tas ir nepieciešams 5 porcijām: Liellopu aknas - 1 kg; Sojas mērce - 50 ml; Sīpoli - 2 lieli; Citronu - 1 gab.; Ķiploki - 2 krustnagliņas; Malti melnie pipari, lauru lapa

Sarkanais kaviārs ir viens no iekārojamākajiem gardumiem, bez kura neviena maltīte nav pilnīga. Jaungada galdu nav iespējams iedomāties bez gardām sviestmaizēm ar sviestu un ikriem. Ir grūti noticēt, ka pirms vairākiem gadsimtiem šis produkts tika uzskatīts par absolūti parastu un ikdienu, to burtiski ēda ar karotēm

Pankūkas ir iecienīts bērnu un pieaugušo ēdiens. Katra mājsaimniece tos cep pēc savas receptes, kuras pamatā ir piens, kefīrs, jogurts vai ūdens. Pankūkas uz ūdens ir vienkāršs un ekonomisks ēdiens. Turklāt pankūkas uz ūdens ir piemērotas cilvēkiem ar pārtikas alerģijām un svara vērotājiem

Šampinjoni ir vispopulārākais sēņu veids pasaulē, kurus daudzās kultūrās izmanto dažādos ēdienos, kas gatavoti dažādos veidos. Tā kā tos ir viegli audzēt, sēnes var iegādāties visu gadu. Dabā tie tomēr parādās tikai vasaras sezonas beigās. Tas ir nepieciešams Sēņu ēdienu gatavošana:

Šampinjoni ir vieni no tiem sēņu veidiem, kurus ir diezgan reāli audzēt mājās. Sēņu veiksmīgas audzēšanas priekšnoteikums ir telpas klātbūtne, kurā jūs varat pastāvīgi uzturēt augstu mitrumu. Šampinjonu audzēšanas process mājās sastāv no diviem posmiem:

Šampinjonu krējuma zupai nav nepieciešama reklāma. Smalka krēmveida konsistence, maiga izsmalcināta garša, satriecošs aromāts padara šo salīdzinoši lēto ēdienu par īstu kulinārijas šedevru, kuru arī pagatavot ir diezgan vienkārši. Tas ir nepieciešams šampinjoni - 400 grami

Šampinjonu krējuma zupa ir iecienīts franču ēdiens. Mājās to ir vieglāk pagatavot, nekā šķiet, un garša ne tuvu nav zemāka par restorāna garšu. Pamēģini! Tas ir nepieciešams 500 g šampinjonu 1 ķiploka daiviņa šķipsniņu timiāna 300 ml krējuma 2 ēdamkarotes sviesta 3 ēdamkarotes miltu sāls pipari olīvju eļļa Instrukcijas 1

Krēmveida sēņu zupa apmierinās visprasmīgākā gardēža vajadzības. Neskatoties uz to, ka ēdienam ir garšīga garša, to ir ļoti viegli un ātri pagatavot, un produktus, kas nepieciešami tā pagatavošanai, var iegādāties jebkurā veikalā. Tas ir nepieciešams - mārciņa svaigu šampinjonu - 300 ml smagā krējuma - 2 ēd

Krējuma zupas maigā konsistence ir galvenais iemesls, kāpēc to mīl miljoniem cilvēku. Zupa tiek pagatavota šādā veidā, pateicoties krēmam un sviestam ar augstu tauku saturu, kas padara to šausmīgi kaloriju. Ja jūs cenšaties saglabāt slaidumu, bet nevēlaties atteikties no iecienītākajām krējuma zupām, pagatavojiet tās vispār bez krējuma

Muskatrieksts ir tropu auglis. Tas aug Dienvidaustrumu Āzijā. Garšvielu muskatrieksts tiek izmantots tik daudzos kulinārijas ēdienos: gaļā, jūras veltēs, salātos, mājās gatavotās desās, maizes izstrādājumos, desertos, tējās un kafijā. Muskatrieksts ir žāvēta sēkla bez mizas

Ko darīt, kad vasaras sezona ir beigusies, bet tomēr vēlaties palutināt sevi ar mājās gatavotiem augiem un smaržīgu zāļu tēju? Palīgā nāks mini dārzs uz palodzes. To var izmantot, lai audzētu kreses, sīpolus, dilles, pētersīļus, baziliku, ķiplokus, kā arī garšvielas un aromātiskus augus, piemēram, piparmētru, rozmarīnu, sāļo, salviju utt

Mūsdienu ēdiena gatavošanā tiek izmantots plašs augu eļļu klāsts, no kuriem daži nav piemēroti cepšanai, jo tie var pārvērsties kancerogēnos transtaukskābēs. Tomēr tas nav iemesls aprobežoties tikai ar saulespuķu eļļu vai atteikties no ceptiem ēdieniem - ir eļļas, uz kurām varat droši apcept savu iecienīto ēdienu

Tomātus var marinēt, marinēt, pagatavot lečo, adžiku vai kečupu, pildījumus un salātus. Bet pēc tomātu vārīšanas paliek daudz mazāk nekā, piemēram, saldēti. Lai sasaltu, jums nav jāpavada daudz pūļu un laika. Tas ir nepieciešams - Tomāti - nazis - pārtikas maisiņi - Bļoda - virtuves dēlis

Kopš seniem laikiem galda sāls tiek uzskatīts par vienu no vērtīgākajiem un svarīgākajiem pārtikas produktiem. Sāli varēja izmantot, lai maksātu algas karavīriem un amatpersonām, jo sāls noguldījumu dēļ atkārtoti izcēlās bruņoti konflikti

Lai pēc iespējas ilgāk saglabātu maigo tomātu garšu un smaržu, ievērojiet šos padomus. Ne visi zina, ka zemas temperatūras dēļ tomāti zaudē aromātu un iegūst vaļīgu struktūru. Gaļīgi, bieza miza tomāti kalpos visilgāk. Jūs varat uzglabāt tomātus plastmasas kastēs, taču labākai ventilācijai tiem jābūt ar režģa sienām un dibenu

Dārzeņu uzglabāšanai ir daudz veidu: konservēšana, marinēšana, žāvēšana, kodināšana, kodināšana un citi. Ir nepieciešams pienācīgi sagatavot sastāvdaļas uzglabāšanai, rūpīgi atlasot labākos tomātus, kāpostu galvas utt. Instrukcijas 1

Vasaras beigās dārznieki ļoti priecājas par labu tomātu ražas novākšanu. Konservēšana salātu, augļu asorti un tikai veselu augļu veidā palīdzēs jums baudīt tomātus visu ziemu. Bet bieži jūs vēlaties svaigus dārzeņus, īpaši vitamīnu trūkuma periodos

Austersēnes ir lielas sēnes no austeru sēņu ģimenes. Jaunām sēnēm ir tumši pelēka vai brūngana krāsa un izliektas cepures ar krokotām malām, bet vēlās sēnes ir pelnu krāsas tumši ar violetu nokrāsu, ar plakanu vāciņu ar viļņainām malām. To garšu var salīdzināt ar cūkām, turklāt austeru sēnēm ir daudz ārstniecisku īpašību

Garšīga un skaista kūka ir svētku mielasta kulminācija. Kūku rotāšana ar augļiem, ziediem, kas izgatavoti no krējuma vai karameles, un mastikas, dzīvas sukādes ziedlapiņas ir īsta māksla. Mastikas recepte Kulinārijas dekoru pasaulē pēdējā laikā dominē mastikas rotājumi, no tā ir iespējams izveidot floristisku kompozīciju, nokopēt gandrīz jebkuru dabā esošo ziedu

Mastikas ziedi ir populārs kūku dekorēšanas veids. Tulpes, rozes, orhidejas var izgatavot no elastīga kulinārijas materiāla, kuru gandrīz nav iespējams atšķirt no reāla. Turklāt jūs varat izveidot veselas dažādu krāsu kompozīcijas. Kā padarīt mastiku Lai dekorētu cepumu kūkas, visbiežāk tiek izmantota mastika

Mastikas kūka ir ne tikai mākslas darbs, bet arī prieks bērniem. Konditorejas mastika ir veids, kā pat parasto biskvītu pārvērst cukura pļavā vai mežā ar iecienītākajiem multfilmu varoņiem. Kūkas sastāvdaļas - vistas ola - 6 gab

Mastikas orhideja izrādās tik ticama, ka jūs pat nevarat ticēt tās mākslīgajai izcelsmei. Šāds zieds rotās kūku, lieliski izskatīsies vāzē un kļūs par oriģinālu dāvanu. Ar mastikas palīdzību jūs varat izveidot neparastus rotājumus kūkām - izrotāt līgavas un līgavaiņa figūras uz kāzu torte, dekorēt konditorejas izstrādājumus ar ziediem

Garšīgi sirds formas cepumi ir lieliski piemēroti Valentīna dienai. Palutiniet sevi un savu mīļoto ar neparastu kulinārijas pārsteigumu. Tas ir nepieciešams -3 ēdamkarotes margarīna vai sviesta -1 paka zefīru -6 glāzes kraukšķīgu uzpūstu rīsu -Kokosriekstu pārslas -Pārtikas krāsošana (pēc izvēles) Instrukcijas 1

Visi franču ēdieni atšķiras ar izsmalcinātību un pikantumu, un konditorejas izstrādājumi nav izņēmums. Es iesaku jums pagatavot ļoti interesantu un gardu kanēļa kārtainās mīklas cepumu ar nosaukumu "Palmiers". Tas ir nepieciešams - cukurs - 1 glāze

Zefīrus, kurus dēvē arī par košļājamiem zefīriem, var ēst kā saldumus, un, ja jūs iemetat marmyshki karstā kafijā, jūs saņemat la cappuccino. Arī zefīrus var cept virs uguns, stādīt uz iesmiem, kā to mīl darīt amerikāņi, un tad virsū parādās apetīti rosinoša karameļu garoza, zem kuras ir smalks gaisīgs suflē

Lai pagatavotu šo ēdienu, zaķis vispār nav vajadzīgs, to gatavo no parastās liellopa gaļas. Tas ir nepieciešams - 500 g liellopa filejas; - 100 g kūpināta bekona; - 3 baltmaizes šķēles; - 1 ēdamkarote kartupeļu cietes

Šo oriģinālo japāņu ēdiena pagatavošanas recepti sauc par "krievu ruļļiem". Papildus klasiskajām sastāvdaļām šeit tiek izmantots neparasts papildinājums - ikviena iemīļoti šampinjoni. Tas ir nepieciešams - 150 g šampinjonu - 300 g kūpinātas zivis (lasis, forele, lasis) - 3 glāzes apaļie rīsi (vai suši rīsi) - 2 gurķi - nori aļģes - rīsu etiķis - sarkanie ikri) - sāls, cukurs Instrukcijas 1

Mūsdienu kūkas ir īsti konditorejas šedevri, jo to noformējums pārsteidz iztēli ar oriģinalitāti un eleganci. Turklāt tie ir dekorēti ar dažādiem mastikas izstrādājumiem - īpaši populāri ir loki, kas visbiežāk sastopami uz kāzu tortēm. Tomēr šādu loku var viegli sagatavot mājās

Ja ģimenē ir mednieks, turklāt viņam ir paveicies - tas ir lieliski. Viņš noteikti atvedīs mājās savu medību trofeju, no kurām viena var būt zaķis. Skābajā krējumā sautēta zaķa recepte nav ļoti vienkārša, bet ļoti garšīga. Kas nepieciešams ēdiena gatavošanai:

Daudzu ēdienu pagatavošanai ir nepieciešami rieksti. Valriekstus, pistācijas, zemesriekstus, mandeles un cita veida riekstus un sēklas var ēst gan svaigus, gan ceptus. Termiskā apstrāde neietekmē kaloriju saturu, tās var ne tikai bagātināt trauku garšas paleti, bet arī dot labumu jūsu ķermenim

Daudzi cilvēki vienkārši sagrābj sēklas, nedomājot par to, kā vēl tās mizot. Izrādās, ka sēklu atbrīvošanai no sēnalas ir īpašas iekārtas. Viņu produktivitāte var sasniegt 250 kilogramus stundā. Tajā pašā laikā vairāk nekā 50% sēklu tiek sasmalcinātas, tās parasti izsijā un izmanto eļļas pagatavošanai

Kārtainā mīkla ir izgatavota, izmantojot īpašu tehnoloģiju. Rezultātā vārīšanas laikā slāņi nelīp kopā, bet nedaudz atdalās viens no otra, veidojot pūkainus un drupinātus ceptus izstrādājumus. Kārtainā mīkla bieži tiek uzskatīta par garšīgāku nekā parasti, taču to pagatavot ir daudz grūtāk, tas prasa daudz pacietības un daudz laika

Valrieksts satur visas galvenās aminoskābes, kas tik ļoti nepieciešamas mūsu ķermenim. Aminoskābes pozitīvi ietekmē kaulu, muskuļu, asiņu, ādas, matu veidošanos, kā arī stiprina smadzenes un sirdi. Palutiniet sevi un mīļotos ar gardu un veselīgu gardumu Tas ir nepieciešams 10 gabali valriekstu, 5 ēdamkarotes cukura, 15-20 grami sviesta, 1 tējkarote citrona sulas, 1 ēdamkarote vārīta ūdens, pergamenta papīra loksne

Gaļa ir viens no vissvarīgākajiem pārtikas produktiem, kam ir izcilas kulinārijas īpašības. Tas lieliski sader ar dārzeņiem, graudaugiem, makaroniem, vārītiem kā piedevām. Garšīgus ēdienus iegūst ne tikai no pirmās šķiras gaļas, bet arī no subproduktiem

Cūkgaļas mēle pieder pie gaļas subproduktu pirmās kategorijas. Tāpēc tas izceļas ar maigu un bagātīgu garšu. Galvenais ir pareizi sagatavot cūkgaļas mēli. Cik ilgi un kā pagatavot šo gardumu? Cūkgaļas mēlei ir paaugstināta uzturvērtība

Vasaras beigās mežā parādās sēnes, un cilvēki steidzas tur savākt veselīgas, garšīgas gailenes, medus sēnes vai baravikas. Tos ar prieku apcep ar kartupeļiem vai vārītu micēliju. Un, lai ziemā sevi palutinātu, atlikušās sēnes žāvē, sasaldē vai sāla

Rīsi ir viens no visbiežāk izmantotajiem graudaugiem. No tā jūs varat pagatavot pirmo un otro ēdienu, desertus un salātus. Rīsu biezputra ir ēdiens, ko lieto gan bērnu, gan diētiskajā pārtikā. Tas var būt šķidrs, daļēji viskozs, viskozs un drupans

Cūkgaļas mēle ir produkts, ko var izmantot gan salātu, sviestmaižu pagatavošanai, gan no tā pagatavotu aspiku, cepeti utt. Tomēr, lai ēdieni būtu garšīgi, cūkgaļas mēle vispirms ir pareizi jāizvāra. Tas ir nepieciešams - cūkgaļas mēle

Pārsteidzoši sēņu formas cepumi piesaista uzmanību ar savu neparasto izskatu, un garša ir maiga un drupināta. Tas ir nepieciešams Pirmajā testa gadījumā: - 2 olas; - 2,5 glāzes miltu; - 2 tases cietes; - 1 tējkarote cepamā soda

Biezpiens ir neaizstājams produkts uzturā, tajā ir daudz aminoskābju, magnija, dzelzs, fosfora un kalcija. Uztura speciālisti iesaka to lietot trīs reizes nedēļā. Lai nenoliegtu visas biezpiena priekšrocības ķermenim, jāizvēlas tikai svaigs produkts, kura uzglabāšana tika veikta, ievērojot visas nepieciešamās prasības

Konjaks ceptā gaļa izrādās ļoti aromātiska un garšīga. Stingrība, ko ēdienam piešķir stiprs alkoholiskais dzēriens, lieliski sader ar krējuma mērci un dārzeņu garnējumu. Tas ir nepieciešams - 600 grami gaļas; - 6 ēdamkarotes brendija

Kādreiz laupītāji mežos, lai vārīšanas laikā netiktu izsekoti, gaļu vārīja dziļās bedrēs uz oglēm. Attiecīgi naktī, mežā, uguns un ogļu gaisma nebija redzama, un dūmi izkaisījās, atdzisa un nepacēlās. Šī recepte ļauj mājās atjaunot šīs laupītāja gaļas garšu

Garšīga kūka bez cepšanas nemaz nav sapnis, bet gan realitāte. Cepumu griezēja kūku recepte pierādīs, ka jums nav jāpavada stundas pie plīts, lai pagatavotu lielisku desertu. - 600 grami cepumu (labāk ar cepta piena vai sviesta garšu) - divas saujas zemesriekstu - piena šokolādes tāfelīte - 3 ēdamkarotes sukādes Krēmam:

Sviesta cepumus ir ļoti viegli pagatavot mājās. To es jums iesaku darīt. Pavadot nedaudz laika tā pagatavošanai, pretī saņemsiet uzslavas no saviem mīļajiem. Tas ir nepieciešams - milti - 2 glāzes; - smalks cukurs - 1 glāze

Garšīgs mājās gatavots deserts ir labākais papildinājums karstai tējai vai aromātiskai kafijai, kā arī jebkura svētku mielasta pēdējais elements. Ja jums pietrūkst laika vai jums vienkārši ir noskaņojums pagatavot sarežģītu saldo ēdienu, pagatavojiet cepumu-griezēja kūku, kas pat nav jācep

Vasarā vēlaties vairāk viegluma: lidojošas caurspīdīgas kleitas, dzirkstošo vīnu, vieglu un svaigu ēdienu. Garšīga zupa, kas pagatavota no sezonas dārzeņiem, dažādos tradicionālo vasaras pusdienu ēdienkarti. Tas ir nepieciešams - 3 saldie zaļie pipari

Aukstais borščs jeb atdzesēts ēdiens ir ļoti populārs Baltijā, Baltkrievijā, Polijā un dažos Krievijas reģionos. Krievijā jau ilgu laiku viņi gatavo aukstu boršču ar zivīm, ne tikai svaigu, bet arī kūpinātu. Un, piemēram, Udmurtijā viņiem garšo vasaras zupa - sēņu borščs ar grauzdiņiem

Svaigi dārzeņi un augļi sniedz daudz labumu cilvēka ķermenim. Neapstrādātas zupas vārīšana ļaus dažādot uzturu un saglabāt visas svaigo ēdienu priekšrocības. Šāds ēdiens vasarā saglabās figūru, nomierinās izsalkumu un atdzesēs. Tas ir nepieciešams - 2 svaigi gurķi

Kolrābjas kāposti vai, kā to sauc arī, "kāpostu rāceņi" ir neparasts dārzenis: tā kāts ir bumbiņas vai rāceņa formā, un sulīga stublāja kodola garša ir līdzīga kāpostu kātiņa garšai, tikai bez rūgtuma. Kolrābjam ir daudz noderīgu īpašību

Kolrābji ir kāpostu kāposti, kuru dzimtene ir Itālija. To var izmantot, lai pagatavotu salātus, pirmo un otro ēdienu, graudaugus, pankūkas, sautējumus. Šis dārzenis ir pildīts, cepts, tvaicēts. Instrukcijas 1. solis No jaunā sakņu dārzeņa pagatavojiet vitamīnu salātus

Cepti kāposti ir garšīgs un mazkaloriju ēdiens. Neatkarīgi no tā, vai ievērojat svara zaudēšanas diētu, reliģisku gavēni vai veģetāro diētu, skābēti kāposti var būt bieži iecienīti uz jūsu galda. Bet pat tad, ja jums nav pārtikas ierobežojumu, noteikti izmēģiniet ceptus kāpostus kā garnīru gaļas ēdieniem

Jebkura svaigi spiesta sula satur noteiktus vitamīnus, kas ir būtiski cilvēka ķermenim. Un, ja apelsīnu, ābolu, greipfrūtu un citu augļu sulas lieto diezgan bieži, tad kāpostu sula ir retums. Un tas ir neticami noderīgi. Tas ir lielisks C, E, D, K, PP vitamīnu, kā arī magnija, nātrija, kalcija utt

Kolrābji jeb ziemeļu citroni ir kāpostu veids, diētisks dārzenis, kas pilnīgi atšķiras no kāpostiem. Pēc izskata šāda veida dārzeņi atgādina redīsu un ir divās zaļās un violetās krāsās, un tā garša ir kā kāpostu celms, tās maigais un sulīgais mīkstums atrodas zem blīvās ādas

Vai vēlaties ēst kaviāru ar karotēm? Tas nevar būt vieglāk. Iegūstiet lētus paltusa ikrus un izbaudiet to. To var izmantot, lai pagatavotu garšīgus ēdienus, kas izskatās iespaidīgi uz svētku un ikdienas galda. Kanape "Domino"

Paltuss ir vērtīga zivju suga, un tā ikri ir unikāli pēc sastāva, bagāti ar vitamīniem, mikro- un makroelementiem. Ar zemu kaloriju saturu paltusa ikri ir barojoši un organismā viegli uzsūcas. Paltusa kaviāra uzturvērtība un sastāvs Paltusa kaviārs ir mazkaloriju produkts:

Paltuss ir viena no izcilākajām zivju sugām. Tas ir labs jebkurā formā - cepts, kūpināts vai sālīts paltuss rotās jebkuru galdu. Visvienkāršākā paltusa gatavošanas recepte ir pieejama jebkurai mājsaimniecei, jo tā neprasa nevajadzīgus materiāla vai laika izdevumus, kā arī īpašas pūles

Gurķi ir diezgan sena kultūra; tie tika atklāti seno ēģiptiešu kapu izrakumu laikā, kas tika uzcelti 2 tūkstošus gadu pirms mūsu ēras. Tomēr Indija tiek uzskatīta par gurķu dzimteni. Gurķis ir unikāls dārzenis; tajā nav vielu, kas organismā var izraisīt alerģiskas reakcijas

Marinēti gurķi satur milzīgu daudzumu barības vielu un barības vielu. Pēc sālīšanas šie dārzeņi nezaudē savas īpašības, un vitamīnu daudzums tajos nemazinās. Marinētu gurķu ēšana var dot zināmu labumu veselībai. Tomēr dažos gadījumos šāds produkts var būt kaitīgs

Kāpēc pirkt tablešu vitamīnus, kad viss to komplekss aug tieši dārzā? Un tas viss ir viens dārzenis, kas pazīstams no bērnības. Zaļš, sulīgs un garšīgs. Protams, mēs runājam par gurķi. Viens no visizplatītākajiem dārzeņiem vidējā krievu dārzeņu dārzā neapšaubāmi ir gurķis

Gurķi ir brīnišķīgi dārzeņi ar vairākām labvēlīgām īpašībām, tie satur vitamīnus, olbaltumvielas, šķiedrvielas un dažādus mikroelementus, kas nepieciešami gremošanas normalizēšanai. Instrukcijas 1. solis Gurķi ir deviņdesmit pieci procenti ūdens

Eksotisko augļu pārpilnība veikalu plauktos ļauj gardēžiem paplašināt savu gastronomisko izvēli. Salīdzinoši nesen sarkanais banāns ir kļuvis pieejams ikvienam, kam ir vairākas pazīmes, kas to atšķir no dzeltenā kolēģa. Par augļiem un pielietojumu Lielākā daļa sarkano banānu tiek audzēti Kostarikā

Pākšaugi satur šķīstošās šķiedras, dzelzi un augu olbaltumvielas. Tie satur arī vērtīgas bioloģiskas vielas, kas stimulē vielmaiņu. Tāpēc cilvēkiem ar diētu ir ļoti izdevīgi ēst pākšaugus, piemēram, pupas. Tas ir nepieciešams -Mazā pupiņu burka -Sīpolu sīpoli - ķiploka daiviņa -1 liels vai 2 mazi burkāni -1 selerijas kātiņš (ieskaitot lapas) -1 ēdamkarote tomātu pastas 175 ml dārzeņu buljona -1 tējkarote citrona sulas -Ķimenes -Sāls un pipari

Dārzeņi ir ļoti noderīgi ķermenim. Tāpēc mēģiniet tos pēc iespējas biežāk izmantot ēdiena gatavošanā, kā arī izmantojiet tos svaigus. Ja esat iegādājies daudz dārzeņu vienlaikus vai jums nav iespējas bieži iepirkties, uzziniet, kā tos pareizi uzglabāt ledusskapī

Augstas kvalitātes medus ir īsta panaceja visām slimībām, tāpēc ir ļoti svarīgi nošķirt īstu un viltotu produktu. Tam nav nepieciešams sarežģīts aprīkojums, pietiek ar vienkāršiem improvizētiem līdzekļiem un uzmanību. Tas ir nepieciešams - tēja

Medus ir ļoti garšīgs un veselīgs dabīgs produkts. Diemžēl mūsdienu tirgus ir pārpildīts ar viltojumiem, kas dažreiz tiek tik prasmīgi izgatavoti, ka pat pieredzējuši eksperti ir neizpratnē, mēģinot tos atšķirt no oriģināla. Instrukcijas 1

Bieži notiek zemas kvalitātes medus pārdošanas gadījumi. Negatavs un vecs medus, raudzēts vai pievienojot tādus piemaisījumus kā sulas, ūdens, kukurūzas sīrups vai cietes sīrups, ietilpst zemas kvalitātes medus definīcijā. Ja jūs pagriežat karoti, kas izņemts no trauka, tad īsts nobriedis medus tiks apvilkts ap to krokās kā lente un izplūst nepārtrauktos pavedienos

Ikviens, kurš sāk gatavot gaļu, vēlas to iegūt sulīgu un mīkstu. Lai gaļas ēdiens izrādītos lielisks, ir vērts ievērot dažus gardas gaļas pagatavošanas noslēpumus. Instrukcijas 1. solis Ja 40-60 minūtes pirms vārīšanas gaļa ir nedaudz samitrināta ar degvīnu, pēc pabeigšanas tā būs sulīga un mīksta

Kartupeļu kastrolis ar maltu gaļu … Šis ēdiens nāk no bērnības. Lai to pagatavotu pats un palutinātu savu ģimeni, pietiek ar ļoti vienkāršas receptes izmantošanu, rūpīgi ievērojot visas proporcijas un gatavošanas secību. Kopš bērnības daudzi atceras, kā vecmāmiņas un mātes lutināja kartupeļu kastroli ar maltu gaļu

Šī kastrolis ir ļoti interesanta uzkoda, jo tajā apvienoti vairāki ēdieni: tradicionālās kartupeļu pankūkas un gaļas kastrolis. Ēdiena pagatavošanai būs jāpavada pietiekami daudz laika, taču rezultāts ir tā vērts. Kastrolis ir garšīgs. Sastāvdaļas:

Kartupeļu kastrolis ir vienkāršs un garšīgs ēdiens. Ir dažādi veidi, kā to pagatavot, taču to vislabāk izmantot maltas gaļas un kartupeļu cepšanai bez iepriekšējas vārīšanas. Tas ir nepieciešams - 700 g kartupeļu; - 500 g maltas gaļas no jebkuras gaļas

Ātra un garšīga neparasta karstā ēdiena recepte, kuru pēc savas gaumes var papildināt ar dažādām sastāvdaļām. Šī ir iespēja, kas ietaupīs saimnieci pēkšņi ieradušos viesu situācijā. Tas ir nepieciešams - 10 vidēji kartupeļi

Mūsdienās daudzi cilvēki ievēro gavēni, kuras laikā jūs varat pagatavot daudz dažādu ēdienu, uzkodas un kotletes. Ikviens zina, ka jūs varat pagatavot ne tikai gaļu, bet arī dārzeņu kotletes. Kartupeļu kotletes ar sēnēm ir lieliska alternatīva gaļas kotletēm, tās arī ietaupīs jūsu budžetu, to zina katra mājsaimniece, kas zina, kā ietaupīt

Šo ēdienu diez vai var saukt par izsmalcinātu, bet tas patiešām ir sātīgs un garšīgs. Gaļa un kartupeļi ir vienkāršākais ēdiens visās mājās, tos var pagatavot nedaudz savādāk nekā vienmēr. Kastroli var pagatavot vairākos veidos: no neapstrādātiem pārtikas produktiem, no sasmalcinātiem kartupeļiem vai ceptiem kartupeļiem un malto gaļu

No vistas krūtiņas filejām varat pagatavot kotletes, kotletes vai kotletes. Gaļa ir garšīga un maiga. Lai iegūtu garšīgu garšu un aromātu, mēģiniet pagatavot vistas krūtiņas kotletes ar sieru un zaļumiem. Tas ir nepieciešams 1 kg vistas krūtiņas filejas

Rīsu pankūkas ir diezgan vienkāršs, bet tajā pašā laikā ļoti garšīgs ēdiens, ko var pagatavot arī no gatavās rīsu putras, kas paliek pāri no brokastīm, kas ievērojami ietaupīs jūsu laiku un jūsu ģimenes budžetu. Tas ir nepieciešams 200 g rīsu

Ne velti kartupeļus sauc par otro maizi. No kartupeļiem var pagatavot lielu skaitu ēdienu. Turklāt kartupeļu pīrādziņi nesatur dzīvnieku izcelsmes produktus. Tos var lietot cilvēki, kas gavē vai ievēro veģetāro diētu. Tas ir nepieciešams • 400 g kartupeļu • 1 glāze augu eļļas • 100 g žāvētu plūmju • 5 ēd

No kartupeļiem var pagatavot daudz garšīgu ēdienu. Viena no tām ir kotletes. Bērni tos īpaši mīl, jo kartupeļu kotletu garša ir smalka, izskats ir pievilcīgs. Tas ir nepieciešams - kartupeļi - 4 gab.; - sviests - 1-2 tējk

Tradicionāli zrazy gatavo no maltas gaļas un dažādiem pildījumiem. Šādi "pīrāgi" ir barojoši un garšīgi. Bet kartupeļu pīrādziņi ar maltu liellopa gaļu ir tikpat garšīgi. Pārsteidziet savu ģimeni ar oriģinālu ēdienu! Tas ir nepieciešams Pārbaudei:

Šašliks ir ļoti daudzu cilvēku iecienīts ēdiens. Parasti cilvēki šādu ēdienu gatavo kokogļu grilā. Bet ziemā šī metode ne vienmēr ir piemērota. Tāpēc ir arī tāds risinājums kā bārbekjū gatavošana kamīnā. Kebabu cepšana kamīnā Kamīnā noteikti ir iespējams grilēt kebabu

Nelma ir reta un vērtīga zivs, diezgan liela (var sasniegt 1,5 m garumu), kas apdzīvo Sibīrijas upes un Ziemeļu Ledus okeāna baseinu. Nelma gaļa ir neparasti maiga un balta, bagāta ar taukiem un vitamīniem A, D, E. Nelma tiek cepta, cepta, vārīta, tvaicēta un pasniegta ar dažādām mērcēm

Liellopu aknas ir nepieciešams produkts cilvēka iknedēļas uzturā, ja nav kontrindikāciju. Tas baro ķermeni ar vitamīniem un aminoskābēm, paaugstina hemoglobīnu un atbalsta nervu sistēmu. Turklāt aknu ēdieni ir gastronomisks prieks, ja izvēlaties pareizo recepti

Garšīgu mājās gatavotu ēdienu cienītāji bieži interesējas par to, kā pagatavot aknas, lai tās būtu mīkstas un sulīgas. Ir vairākas vienkāršas receptes, kas ļaus jums to sasniegt bez problēmām un, lūdzu, savai ģimenei ar iecienītāko ēdienu. Kā pagatavot mīkstas un sulīgas vistas aknas Jums būs nepieciešams:

Liellopu aknas ir vērtīgs un veselīgs produkts. Tas pieder subproduktu kategorijai un tam ir plašs noderīgu īpašību klāsts. Liellopu aknas var pagatavot lēnā plīts, jūs varat tās vārīt un no tā pagatavot pastēti, vai arī varat cept uz pannas

Ziemeļbriežu gaļas receptēs visbiežāk izmanto fileju. Brieža gaļai ir smalkas šķiedras, un tāpēc tā izrādās ļoti mīksta un maiga. Pareizi izvēloties garšvielas un papildu sastāvdaļas, jūs varat uzsvērt tā sākotnējo dabisko garšu. Tas ir nepieciešams Par pirmo recepti:

Neticami veselīgās aknas ir lielisks pamats sātīgām maltītēm, it īpaši pavasara beriberi laikā. Vai vēlaties dažādot ierasto ēdienkarti un garšīgi pabarot visu ģimeni? Pagatavojiet liellopa aknas sāļā tomātu mērcē vai pagatavojiet garšas aknu vistas

Parasti trušus pārdod nesagrieztus, un, ja jūsu plānos nav paredzēta visa liemeņa sagatavošana, jums tas būs jāsagriež gabalos. Īpašos gadījumos (piemēram, jūs pats audzējat un nokaujat trušus), jums tas arī būs jāizķidā. Truša miesošana nav ļoti grūta procedūra, taču pavārs iesācējiem var aizņemt vairāk laika nekā pieredzējis

Tomātu un baklažānu kombinācija asariem piešķir garšvielu. Un saldo piparu pievienošana veidos ļoti vienkāršu garšu sastāvu. Rezultāts ir veselīgs, līdzsvarots un garšīgs ēdiens. Kā piedeva šādai asarai ir piemērota drupināta rīsu biezputra

Ziemeļbriežu gaļa ir ļoti garšīgs, bet diezgan grūts produkts, kas jāprot pareizi pagatavot - proti, sautēt, lai brieža gaļa kļūtu sulīga, mīksta un maiga. Neskatoties uz ilgo un grūto sagatavošanas procesu, sautētais brieža ēdiens ir visu tam veltīto pūļu vērts

Ķiploku gaļa ir pārsteidzoši maiga un garšo pēc brieža gaļas. Ēdienus no šīs gaļas nav grūtāk pagatavot nekā no jebkuras citas, taču tie izrādās piesātinātāki un tiek uzskatīti par garšīgiem. Tas ir nepieciešams Par pirmo recepti:

Liellopu gaļu pilnīgi negodīgi uzskata par ļoti grūtu gaļas veidu, kuru ir grūti un ilgi pagatavot, atšķirībā no tā paša cūkgaļas. Šis viedoklis nav pilnīgi patiess, jums vienkārši jāzina liellopa sautējuma gatavošanas pamatnoteikumi, kas var kļūt par ļoti mīkstu un maigu ēdienu

Zinātnieki saka, ka progress gāja vairākas reizes ātrāk, kad cilvēki sāka ēst gaļu, kas bija pakļauta termiskai apstrādei. Tas vairākas reizes saīsināja laiku, kad ķermenis saņem kalorijas no pārtikas, un deva cilvēkam iespēju bez pārtikas ekstrakcijas, absorbcijas un sagremošanas darīt kaut ko citu

No liellopu gaļas var pagatavot gan sarežģītus svētku, gan diezgan ikdienas ēdienus. Lai gaļa būtu sulīga un maiga, un tās pagatavošana prasīja pēc iespējas mazāk laika, sautējiet to katliņā ar dažādām piedevām vai pagatavojiet sulīgas kotletes

Ola ir viens no labākajiem pārtikas traukiem dabā. Tas satur vērtīgus proteīnus, vitāli svarīgus vitamīnus un minerālvielas, kā arī citas noderīgas vielas. Jūs varat ēst gandrīz visu putnu olas, ieskaitot kolibri, ērgļus un pāvus, taču vēsturiski ikdienā cilvēki ēd mājas putnu olas - vistas, pīles, zosis, tītarus

Omlete ir vienkāršs, tomēr ļoti barojošs brokastu vai vakariņu ēdiens. Apvienojiet to ar sieru - pikantu, maigu vai kūpinātu - ēdiena garša kļūs vēl izteiksmīgāka. Sieru var pievienot olu un piena maisījumam vai ar to piepildīt jau grauzdētu omleti

Kotletes ir tradicionāls ēdiens uz mūsu galda. Tos var izgatavot no jebkuras gaļas; apcep, cep vai tvaicē. Tos var pagatavot ar kartupeļiem, kā arī maizi un pienu. Tas ir nepieciešams - gaļa - 500 g - baltmaize - 2 gab - piens - 100 g - sīpols - 1 gab

Sautēti kartupeļi ar cūkgaļas ribām ir ļoti vīrišķīgs ēdiens. Tas satur milzīgu kaloriju daudzumu. Kartupeļi ar ribām piešķir ilgstošu piesātinājumu un tiem ir lieliska, pilnīga garša. Tas ir nepieciešams • Cūkgaļas ribiņas - 1 kg • Kartupeļi - 1,5 kg • Sīpols - 1 galva • Ķiploki - 2 krustnagliņas • Burkāni - 1 gab • Garšvielas • Sāls • Dārzeņu eļļa • Katliņš vai katls Instrukcijas 1

Soljananka izrādās bagāta un garšīga. Vakariņās to var pasniegt kā atsevišķu ēdienu, tas ir piemērots arī pusdienām. Tas ir nepieciešams - teļa gaļa 300 g; - krūtis 200 g; - šķiņķis 200 g; - kūpināta desa 150 g; - marinēti gurķi 3 gab

Garšīgs šokolādes deserts ir lielisks veids, kā beigt maltīti. Un starp ēdienreizēm ir patīkami palutināt sevi ar nelielu daļu tīra endorfīna. Desertu ar šokolādi var pagatavot ļoti ātri - un šāds gardums tiek apēsts uzreiz. Tas ir nepieciešams Šokolādes pīrāgs:

Ceptas liellopa gaļas maigums ir ļoti atkarīgs no gaļas kvalitātes, taču, neskatoties uz to, ir daudz veidu, kā padarīt gaļu maigāku un garšīgāku. Cepšanai vislabāk piemērota kakla un fileja. Tas ir nepieciešams Liellopu vai teļa gaļa vīns sojas mērce sīpols kefīrs granātābolu sula

Ja jums nepatīk cept, bet jums patīk kūkas, konditorejas izstrādājumi un citi konditorejas izstrādājumi, iepazīstieties ar šīs piparkūku tortes recepti. Jums tas nav jācep, bet rezultāts ir vienkārši pārsteidzošs. Tas ir nepieciešams - šokolādes piparkūkas - 500 g

Tiek uzskatīts, ka biezpiens ir viens no veselīgākajiem pārtikas produktiem pasaulē. Galu galā tas ir bagāts ar olbaltumvielām, neaizvietojamām aminoskābēm, mikroelementiem, īpaši kalciju un fosforu, un dažādiem vitamīniem. Bet bieži veikalos un tirgos, maskējoties ar biezpienu, viņiem tiek piedāvāts biezpiena produkts

Mežrozīti bieži lieto kā efektīvu dabisku līdzekli pret daudzām slimībām. Savvaļas rožu ogu uzlējumi, novārījumi ir slaveni ar uzturvielu saturu, dažādiem ārstnieciskiem efektiem. Ir vairākas rožu gurnu pagatavošanas versijas, lietojot, tiek saglabātas rožu gūžu ārstnieciskās īpašības un to uzturvērtība

Sālītas sabrefish ir ļoti garšīgs, aromātisks ēdiens. Kad šī zivs patērētājam bija tik pieprasīta, ka tā bija jāiekļauj Sarkanajā grāmatā. Pateicoties tam, ir iespējams kontrolēt sabrefish populāciju. Neuztraucieties par to, ka sabrefish ir iekļauta Sarkanajā grāmatā

Žāvēti kalmāri ir vienas no populārākajām alus uzkodām. Šādu ēdienu varat pagatavot mājās. Ja jūs apgūstat šo tehnoloģiju un parādāt nedaudz iztēles, tad jūs varat pārsteigt savus viesus ar oriģinālākajām gaumēm. Piemēram, sāls vietā, žāvējot kalmārus, varat izmantot dažas garšvielas, kas ievērojami mainīs to garšu

Siers ir viena no sālsūdens sieru šķirnēm, kas izgatavoti no piena un kam raksturīga garozas neesamība, savdabīga konsistence un garša. Ja vēlaties, mājās varat pagatavot fetas sieru; tas neprasa īpašas prasmes vai zināšanas par tehnoloģijām

Mūsdienās arvien vairāk cilvēku atsakās ēst dzīvnieku barību. Brīvprātīgo veģetārismu biežāk motivē ētiski apsvērumi. Cenšoties glābt dzīvnieka dzīvību, cilvēki nedomā par barības vielu trūkumu pašu ķermenī. Tie, kas rūpējas par sevi un nevēlas ciest no olbaltumvielu trūkuma, izvēlas sojas gaļu - veselīgu augu ēdienu, kas pēc garšas un ķīmiskā sastāva atgādina dabisko gaļu

Pollock ir mencu dzimtas zivis, kas ir viena no populārākajām krievu galdos, galvenokārt tās pieejamības dēļ. Tas ir veselīgs produkts, kas bagāts ar daudziem vitamīniem, fosforu, kāliju un olbaltumvielām, ko organisms labi absorbē. No polloka var pagatavot lielu skaitu vieglu un veselīgu ēdienu

Aļaskas iecirknis ir viena no visvairāk ievāktajām un patērētajām zivīm pasaulē. Tiek izmantota ne tikai tā gaļa, bet arī kaviārs un aknas, no kurām tiek gatavoti dažādi pastas. Polloks pieder pie mencu dzimtas, kas jau norāda uz tā īpašību pārākumu

Pollock gaļā ir daudz dažādu vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu. Turklāt tam ir mazs kaloriju saturs un patīkama garša. No šādu zivju filejām var pagatavot daudz garšīgu ēdienu, ieskaitot kotletes un medaljonus. Ja jums ir nepieciešams sakult vakariņas, vienkāršākais veids, kā cept polloka filejas, ir panna

Lai mājās pagatavotu ruddy grilētu vistu, jums vajag ļoti maz: pašu mājputnu gaļu, nedaudz garšvielu un parasto krāsni. Mēģiniet grauzdēt kautķermeni uz režģa vai cepeša, lai iegūtu garšīgu karstu ēdienu, no kura neviens nevar atteikties. Grilēta vista cepeškrāsnī sinepju mērcē Sastāvdaļas:

Pollock ir veselīga mencu dzimtas zivs. Tas satur minimālu tauku daudzumu, tāpēc tas var nedaudz sauss. Lai polloks būtu maigs un sulīgs, labāk to pagatavot krējumā. Gatavošanas funkcijas Pollock ir zivs ar augstu olbaltumvielu saturu un zemu tauku saturu

Grilēta vistas gaļa ir vienkāršs un garšīgs ēdiens, kuru ir viegli pagatavot mājās. Papildus visam vistas liemenim jūs varat pagatavot jebkuru no tā daļām. Piemēram, vistas kājas. Maiga vistas gaļa pati par sevi ir diezgan patīkama, taču, ja jūs to vispirms marinējat, garša jums šķitīs daudz spilgtāka

Picas cienītāji to novērtē par daudzveidīgo garšu pildījumu. Bet ne mazāk svarīga ir picas bāze. Atkarībā no izvēles tas var būt plāns un kraukšķīgs vai mīksts un biezs. Daudz kas ir atkarīgs no mīklas sastāvdaļu proporcionālās attiecības. To pašu picas mīklas recepti ir ļoti viegli pagatavot

Graudaugu biezeni dietologi iesaka lietot hroniska pankreatīta, divpadsmitpirkstu zarnas slimības, peptiskās čūlas slimības saasināšanās un zarnu disfunkcijas gadījumā. Šāda uztura nodrošina maigu režīmu kuņģim. Graudaugi, no kuriem jūs varat pagatavot biezputru biezeni:

Biezpienā ir daudz vitamīnu. Bet galvenais ir kalcijs, kas ir atbildīgs par mūsu skeleta stāvokli. Tādēļ ir tāds produkts, kas jums nepieciešams katru dienu. Izvēlieties garšīgāko biezpienu. Tas ir nepieciešams Labāko biezpienu var atrast tikai tirgū

Gaļas pasniegšana bez mērces ir tāda pati kā parādīšanās viesiem bez apģērba, šos divus elementus praktiski nav iespējams iedomāties bez otra tiem, kas ne tikai ēd, bet bauda procesu. Tāpēc, lūdzu, sev un iecienītākajiem gardēžiem, pagatavojiet gardu cūkgaļas mērci

Pīļu gaļa satur daudz vitamīnu un barības vielu. Ja vēlaties iegūt daļu folijskābes sāļu, B, A, E, K grupas vitamīnu, selēnu, fosforu, dzelzi, varu, cinku, kalciju, magniju, nātriju un olbaltumvielas - neesi slinks, lai pagatavotu pīles gaļu

Pat Avicenna traktātos tiek pieminētas rožu gūžu ārstnieciskās īpašības. Viņš uzskatīja, ka damaska roze ir tāda, ka šo krūmu Austrumos sauc par vienu no visvairāk ārstnieciskajiem augiem. Rožu gūžas ārstnieciskās īpašības ir saistītas ar augstu B grupas vitamīnu, karotīna, E vitamīna saturu nogatavojušos augļos

Eksotiskajam citrusaugļu kumkvatam, kas mūsu virtuvē ienāca no Ķīnas dienvidiem, ir patīkama garša, spilgts un neparasts aromāts, kā arī C vitamīna, ēterisko eļļu un citu noderīgu vielu koncentrāts. Kumquat ir eksotika uz parasta cilvēka galda

Spilgti oranžais mandarīns garantē labu garastāvokli un pozitīvu noskaņojumu. Bet sulīgs un garšīgs auglis, auglis ir arī ļoti noderīgs, jo tajā ir viss vitamīnu un citu organismam nepieciešamo vielu klāsts. Mandarīns ir absolūti universāls auglis

Kumquat, kas pazīstams arī kā ķīniešu mandarīns, ir mazākais citrusauglis pasaulē. Spriediet pats: viņu garums ir ne vairāk kā četri centimetri, un platums ir tikai divi! Tomēr šis mazais spilgti oranžais mazulis ir pilns ar daudz noderīgu lietu mūsu ķermenim

Vīģēs ir daudz kālija, kas samazina holesterīna daudzumu organismā. Valrieksts ir arī ļoti veselīgs. Vīģu kombinācijai ar valriekstiem ir neparasta un neaprakstāma garša. Tas ir nepieciešams - 1-2 gabali krustnagliņu - 0,5 tējk kanēlis - 1 glāze ūdens - saldējums - 1, 5 glāzes piena - 0,5 glāzes valriekstu - 10 gab

Kokosrieksts ir aizjūras delikatese un vienlaikus grūts rieksts. Gatavojot ēdienu, tiek izmantots gan tā mīkstums, gan garšīgs kokosriekstu ūdens (daži cilvēki kļūdaini to uzskata par kokosriekstu pienu). Tomēr, pirms jūs varat nokļūt pie viņiem, jums ir nepieciešams sasmalcināt kokosriekstu

Makaronu kastrolis, iespējams, ir visizplatītākā kastroles recepte. Trauks būs lieliskas brokastis, kas lieliski piemērotas pusdienām un pat vakariņām. Tas prasa minimālas izmaksas, bet tas sniedz maksimālu prieku. Kastrolis ļoti labi palīdz mājsaimniecēm, īpaši, ja jums ātri jāgatavojas darbam un tajā pašā laikā apmierinoši un garšīgi jābaro ģimene

Ja jums ir elektriskā vafeļu gludeklis, tad būs svarīgi ne tikai pareizi sagatavot mīklu caurulēm, bet arī piepildīt tās ar garšīgu pildījumu. Ir vairāki veidi, kā pagatavot pildījumus un pildīt tos vafeļu ruļļos. Tas ir nepieciešams - vārīts iebiezināts piens - 1 bundža

Kraukšķīgie vafeļu ruļļi, kas līdz malai piepildīti ar gardu saldu pildījumu, ir lielisks papildinājums tējai vai kafijai. Uzpildīšanas iespējas ir dažādas: putukrējums, ievārījums, medus-riekstu maisījums, iebiezināts piens, sorbets vai olu krēms

Napoleona kūku mīl daudzi, arī vegāni. Tomēr šis deserts, kas sagatavots klasiskā versijā un bagāts ar dzīvnieku izcelsmes produktiem, ir nepieņemams stingriem veģetāriešiem. Šādu kūku var pagatavot tikai no augu veida produktiem, tās garša paliek nemainīga - salda, tekstūra ir pārslveida, un aromāts ir vaniļas-krēmīgs

Vafeļu ruļļi ar krējumu ir lieliska iespēja draudzīgai tējas ballītei, bērnu cienastam vai uzkodām darbā. Tos ir viegli sagatavot un ērti ņemt līdzi. Turklāt krēmu vafeļu ruļļiem var pagatavot no visdažādākajām sastāvdaļām. Tas ir nepieciešams testam - granulēts cukurs - 200 grami - milti (premium) - 2 glāzes - olas - 4 gab - sviests -250 grami Lai pagatavotu krēmu, jums būs nepieciešams:

Mājputnu gaļa tiek uzskatīta par diētisku: tā satur mazāk holesterīna, mazāk kaloriju un ir vieglāk sagremojama nekā mājdzīvnieku gaļa. Vistas gaļa labi sader arī ar lielāko daļu pārtikas produktu, tāpēc ir daudz veidu, kā pagatavot vieglu, uz vistām balstītu diētisko maltīti

Ārsti velti neiesaka uzturā iekļaut gaļu tiem, kuri cieš no pārmērīga ķermeņa tievuma vai ķermeņa izsīkuma, kā arī bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Šis produkts bagātina ķermeni ar lielu daudzumu vērtīgu uzturvielu un vitamīnu, palīdz ātri nomierināt izsalkumu un atbalsta imunitāti

Vai gaļai vajadzētu būt cilvēka uzturā vai nē? Un kāda ir tā nozīme ķermenim? Ar to gaļas cienītāju un veģetāriešu debates nebeidzas. Daži lūdz pamatojumu un pasludina šādu produktu aizliegumu, bet citi dzīvi bez gaļas pasludina par reālu spīdzināšanu

Daudziem cilvēkiem patīk garšīgas mājās gatavotas kūkas. Tie ir skaisti pīrāgi, cepumi, kūkas un pankūkas. Bet katram no kulinārijas veidojumiem ir piemēroti tikai noteikta veida milti. Tādēļ jums jāizvēlas pareizie milti. Instrukcijas 1

Jums nepatīk tītara krūts smalkās garšas un sausās gaļas dēļ? Mēģiniet pagatavot to tā, lai tas ilgi vārītos! Šai metodei ir būtiska atšķirība no parastās cepšanas, un rezultātā jūs iegūsit pilnīgi atšķirīgu produktu, kura maigums, sulīgums un laba garša jūs patīkami pārsteigs

Kokosriekstu pārslas ir žāvēta sasmalcināta kokosriekstu mīkstums. Tas ir bagāts ar taukiem, vitamīniem un minerālvielām. Protams, šo garšvielu var iegādāties veikalā, taču apzinīgas mājsaimnieces, kas steidzas iepriecināt savu mājsaimniecību ar gardiem konditorejas izstrādājumiem vai salātiem, visu vēlēsies izdarīt pašas

Muskatrieksts ir tropiskā mūžzaļā muskatrieksta koka auglis. Tam ir pikants, izsmalcināts aromāts. Ārkārtas smaržas dēļ šo garšvielu izmanto galvenokārt kulinārijā. Tomēr šīs garšvielas ēterisko eļļu izmanto parfimērijas un medicīnas jomā, kā arī tabakas izstrādājumu ražošanā

Eksotiskajam kokosriekstam ir patīkama, smalka garša, kas mūsos raisa sapņus par jūrmalu, paradīzēm un nebeidzamu atpūtu. Lai kokosrieksti būtu svaigi un aromātiski, pareizi uzglabājiet šo riekstu. Instrukcijas 1. solis Pirms atnesat kokosriekstu mājās, izvēlieties veikalā vēlamo riekstu

Kokosrieksts vai kokosrieksts jau ilgu laiku ir parādījies veikalu plauktos, taču joprojām tiek uzskatīts par eksotisku augli. Tāpēc, iegādājoties kokosriekstu, daudziem nav ne mazākās nojausmas, ko ar to iesākt - sasmalcināt, sagriezt, zāģēt?

Ne velti stores tiek uzskatītas par vērtīgākajām komerciālajām zivīm. No tā maigās mīkstuma var pagatavot īstas karaliskās vakariņas, un melnie ikri ir viens no izsmalcinātākajiem delikatesēm pasaulē. Lai nesabojātu topošā ēdiena garšu, liemeni griežot, ir ļoti svarīgi nepieļaut kļūdas

Ingvera sakne aktīvi iegūst popularitāti japāņu virtuves, veselīga uztura un svara zaudēšanas cienītāju vidū. Saskaroties ar šo sakņu dārzeņu, daudzi īsti nesaprot, kā to pareizi nomizot. Patiesībā tas izrādās daudz vieglāk, nekā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena

Kāpostus bieži izmanto pīrāgu pagatavošanai, un tos var pievienot svaigus vai skābētus kāpostus. Lai kāpostu pīrāgs būtu ļoti maigs, pildījumam varat pievienot vārītas olas. Tas ir nepieciešams Sastāvdaļas 8-10 personām: - milti - 1 kg

Griķi ir ļoti noderīgi: tie satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu. Tāpēc tas vienkārši jāiekļauj uzturā. Griķu biezputra lēnā plīts izrādās ļoti garšīga un drupināta, šis ēdiens patiks visai ģimenei. Griķus var pagatavot divos veidos:

Cepelīns ir nacionāls lietuviešu ēdiens, kas savu nosaukumu ieguvis pēc formas, kas ir ļoti līdzīgs slavenajam lidaparātam. Tas ir garšīgi, barojoši un veselīgi. Jebkurai lietuviešu meitenei tā jāprot pagatavot, taču šodien tā kļūst populāra arī krievu ģimenēs

Beluga ir vērtīga komerciāla zivs. Tās gaļai ir labvēlīgas īpašības. Beluga ir melno ikru ražotājs. Šīs zivis pagatavošanai ir daudz receptes. Tas ir nepieciešams "Karaliski": beluga - 2 slāņi; citrons - 1gab

Jūras kāposti satur veselu vitamīnu (A, B1, B2, B12, C, D, E), mikroelementu (joda, fosfora, cinka, dzelzs) un organisko vielu kompleksu. Mūsdienās zinātnieki tajā redz ne tikai noderīgu pārtikas produktu, bet arī līdzekli pret daudzām slimībām

Aukstās zupas ir ēdieni, kas var palīdzēt vasaras karstumā. Sagatavošanas viegluma dēļ šie ēdieni ir neticami populāri daudzu mājsaimnieču vidū, un, ņemot vērā ļoti dažādas receptes, katru dienu varat baudīt dažādu zupu garšu. Auksto biešu zupas recepte Šīs zupas receptē tiek izmantotas "

Tvaicētu kotletu receptes ir daudz. Galu galā saimnieces uzdevums ir padarīt diētisko ēdienu ne tikai veselīgu, bet arī garšīgu, lai tas patiks mājām. Kotletes gatavo ne tikai no gaļas, vistas un zivīm, bet arī no dārzeņiem. Tvaicēti gaļas pīrādziņi Jums būs nepieciešams:

Vai zinājāt, ka jūraszāles ir barības vielu bagātība? Galu galā tas satur ievērojamu daudzumu magnija, joda, cinka, dzelzs, kalcija, fosfora, nātrija, kālija, A, C, D un B vitamīnu, kā arī daudzus citus noderīgus makro un mikroelementus. Un, kas ir svarīgi, jūras aļģu (brūnaļģes) enerģētiskā vērtība ir mazāka par 10 kilokalorijām uz 100 gramiem

Lasis ir īsts svētku galda rotājums, no tā tiek gatavotas gardas zupas un galvenie ēdieni. Tomēr laša garša vislabāk izpaužas nedaudz sālītā veidā. Šī vārīšanas metode ļauj maksimāli saglabāt visas šīs vērtīgās zivis visnoderīgākās īpašības

Līdz ar vasaras atnākšanu zivis ietilpst visbīstamāko pārtikas produktu kategorijā. Par bīstamu to dara pārdevēji, kuri nevēlas atbrīvoties no karstumā sabojātām zivīm un nodot tās kūpinātas. Gan šāda produkta izskats, gan aromāts ir ļoti pievilcīgi

Pērkot upju vai jūras zivis, ir ļoti svarīgi spēt noteikt to kvalitāti. Lai nekļūdītos ar izvēli, jāpievērš uzmanība tās žaunām, krāsai un acīm, kas ir galvenās pazīmes, kas izsaka zivju svaiguma pakāpi. Instrukcijas 1. solis Augstas kvalitātes zivīm ir svaiga, ne pārāk izteikta smarža, kas raksturīga noteiktam zivju tipam (jūrai, upei vai ezeram)

Zivis ir būtiska cilvēka uztura sastāvdaļa. Tas satur daudz olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu un salīdzinoši maz kaloriju. Galvenais, izvēloties zivis, nedrīkst kļūdīties ar to svaiguma pakāpi. Galu galā, kā teica Bulgakova varonis, ir tikai viens svaigums - pirmais, tas ir arī pēdējais

Ja Senajā Krievijā uz zemnieku galda katru dienu atradās speltas putras, tad šodien šis nepretenciozais ēdiens ir līdzvērtīgs eksotikai. Katrā veikalā nav iespējams iegādāties speltas graudus, taču krievu interese par šiem graudiem noteikti pieaug

Spelta ir kviešu šķirne, kuru cilvēka ķermenis asimilē ātrāk nekā visas citas šķirnes. Ieteicams iekļaut veselīga dzīvesveida piekritēju un cilvēku ar noslieci uz lieko svaru ēdienkartē. Spelta ir īpaša veida kvieši. To sauc arī par “melno kaviāru no graudaugiem”

Melnā maize ir produkts, kas izgatavots no rudzu miltiem vai no rudzu un kviešu maisījuma. Īstajā melnajā maizē rudzu miltu daļai jābūt vismaz pusei. Salīdzinot ar kviešu miltiem, rudzos ir par 30% vairāk dzelzs, 1,5 reizes vairāk magnija un kālija

Jebkura zivju ēdiena gatavošana sākas ar zivju sagatavošanu - pareizāk sakot, ar tās sagriešanu. Parasti zivju sagriešanai tiek izmantoti vienkāršākie instrumenti, kas, visticamāk, ir atrodami katrā virtuvē: rīve zvīņu noņemšanai, īpašs zivju nazis, šķēres, filejas nazis, zivju griešanas dēlis un asināšanas stienis

Mūsdienās veikalu plauktos ir tik daudz zivju, ka dažreiz acis izpletās. Bet ne visi nolemj iegādāties neparastu veidu zivis, jo viņi nav pārliecināti, vai varēs tos pareizi notīrīt. Bet, ja jūs ievērosiet vienkāršus noteikumus, tad to izdarīt būs viegli un vienkārši

Daudzi cilvēki izvēlas nelietot zivis, kļūdaini uzskatot, ka to ir pārāk grūti notīrīt. Tomēr, ja jūsu rīcībā būs labi asināts nazis, šķēres un zivju skrāpis, tas būs viegli un vienkārši. Instrukcijas 1. solis Sagatavošana: Piepildiet ūdeni traukā, kas ir pietiekami dziļš, lai turētu visas zivis

Pārtika, kas cepta daudzās eļļās, nav veselīgākais ēdiens. Bet dažreiz jūs patiešām vēlaties ēst kartupeļus, neskatoties uz visiem aizliegumiem. Ko darīt, ja jums ir vēlme, bet ne īpaša tauku cepšanas mašīna? Vai nav izmisums. Pagatavojiet dziļā pannā vai biezu sienu kastrolis

Plānas kraukšķīgas kartupeļu šķēles: ir grūti atrast labāku alus uzkodu vai ģimenes gurkstēšanu. Bet veikalā nopērkamajām čipsiem ir ļoti maz sakara ar kartupeļiem. Tajos ir daudz konservantu, stabilizatoru, krāsvielu un aromatizētāju. Šīs mikroshēmas ir vairāk kaitējušas nekā prieks un ieguvumi

Jebkura mājsaimniece zina, cik veselīgi zivju ēdieni var būt, ja pirms vārīšanas tie ir pienācīgi sagatavoti. Ne vienmēr ir iespējams rūpīgi noņemt ādu no zivīm, un bieži vien ne visiem. Dažās zivīs, piemēram, līdakās, āda tiek viegli noņemta, savukārt citās tā ir tikai mokas

Līču gaļai ir patīkama maiga garša, nedaudz saldena. Šo zivi var ēst kā atsevišķu ēdienu vai kopā ar piedevu. Zivis ir ļoti labi sautēt un pagatavot. Zemāk ir recepte līņu sautējumam baltvīnā. Tas ir nepieciešams līnis; 100 g šampinjonu

Tikai nedaudzi var lielīties, ka katru dienu pērkat vai saņemat svaigus augļus. Visiem pārējiem lielos daudzumos jāpērk āboli, bumbieri, aprikozes un citas saldas, spilgtas, smaržīgas dabas veltes un jādomā, kā tās pareizi uzglabāt, ļaujot tām dienu pēc dienas saglabāt tikpat ēstgribu

Zeltaini, maigi no ārpuses un mīksti ar siera garšu iekšpusē, šie nūjas ir lieliski piemērotas kā garšīga, uzkoda. Tie ir piepildīti ar kartupeļu, krējuma, bekona un parmezāna siera maisījumu. Šādas siera nūjas tiek ceptas ļoti ātri - tikai 2 minūtes, un ir patīkami tās pagatavot

Tas padarīs 4 porcijas. Oriģinālās bumbiņas kļūs par īstu jebkura svētku galda rotājumu. Krabju-siera salātu ar bumbiņām gatavošanas laiks - 25-30 minūtes. Tas ir nepieciešams - 100 g jebkura siera; - 200 g krabju gaļas vai nūjiņu

Vidusjūras reģiona ēdienus vislabāk lietot diētas laikā. Dārzeņu un garšvielu pārpilnība palīdz ķermeņa svara zaudēšanai cīnīties ar bada uzbrukumiem. Turklāt visi dārzeņi, kas veido zupu, ietekmē tauku sadedzināšanu. Dārzeņu zupa svara zaudēšanai nedos ķermenim papildu kalorijas, bet pievienos barības vielas

Šī recepte ir lieliski piemērota tiem, kuri rūpējas par savu diētu. Zaļās pupiņas ir pieejamas visu gadu un nezaudē savus vērtīgos mikroelementus pat sasaldētas. Un sezama sēklas kombinācijā ar olīveļļu būs lieliska pamatne marinādei. Tas ir nepieciešams - zaļās pupiņas (220 g)

Vai jūs mīlat ābolu pīrāgu? Mēģiniet pagatavot garšīgu ābolu pīrāgu otrādi. Tās sagatavošanai nav nepieciešamas īpašas ierīces un daudz laika, un izskats pārsteigs visus. Tas ir nepieciešams Augšējam pārklājumam un pildījumam:

Kartupeļu siera nūjiņas ir lieliskas brokastis, garda uzkoda vai piedeva pamatēdienam. Tos var pasniegt gan karstā, gan aukstā veidā. Tiem, kas joprojām nezina, kā pagatavot kartupeļu nūjas ar sieru, šī recepte noteikti noderēs. Tas ir nepieciešams - 8 vidēja lieluma kartupeļi

Šī uzkoda ir lieliska alternatīva krabju nūjiņu salātiem. Siera bumbiņas ir ne tikai garšīgs ēdiens, bet tās ir viegli un ātri pagatavojamas, un tās būs piemērotas jebkurā ballītē. Tas ir nepieciešams 200 grami siera 1 krabju nūjiņu iepakojums, olīvas vai olīvas bez kauliņiem, 3 - 4 ēdamkarotes majonēzes, valrieksti vai mandeles 1-2 ķiploka daiviņas Instrukcijas 1

Diskusijas par gaļas priekšrocībām un bīstamību turpinās jau labu laiku. Veģetārieši un daži veselības aizstāvji apgalvo, ka visas vērtīgās uzturvielas var iegūt no augu pārtikas un piena. Cik patiess ir šis apgalvojums? Cilvēks, kā to ir iecerējis daba, ir visēdājs zīdītājs

Veģetārieši nepiekritīs apgalvojumam, ka cilvēkam noteikti jāēd gaļa. Bet dietologi to noteikti apstiprinās, paskaidrojot, ka kopā ar gaļu organisms saņem neaizvietojamās aminoskābes, kuras nevar sintezēt pašas. Katra dzīvnieka gaļa savā ziņā ir barojoša un veselīga, taču visvērtīgākie ir diētiskie veidi

Saskaņā ar šo recepti mīdijas tiek pagatavotas aromātisko garšaugu un baltvīna buljonā, pasniegtas ar tagliatelle vai jebkuru citu plašu pastu. Izrādās izsmalcinātas vakariņas īstiem gardēžiem. Tas ir nepieciešams Četras porcijas:

Vidusjūras virtuvē bieži izmanto mīdijas. Viņi ir ieguvuši pelnītu popularitāti maigās gaļas un derīgo īpašību dēļ. Šīs vēžveidīgās satur lielu daudzumu minerālsāļu, B un E vitamīnu, dzelzi, fosforu un viegli sagremojamas olbaltumvielas. Uztura speciālisti iesaka gliemenes iekļaut uzturā pacientiem ar cukura diabētu, anēmiju un aterosklerozi

Mīdijas ir gliemenes, kas ieslēgtas gliemenē. Gatavoti šie jūras radījumi satur maz kaloriju un ir ideāli piemēroti tiem, kas vēlas nodrošināt veselīgas vakariņas, nepieņemot lieko svaru. Tas ir nepieciešams Mīdijām ar dārzeņiem un vīnu:

Lielākā daļa cilvēku dod priekšroku dzert karstus dzērienus kopā ar dažiem saldumiem. Kā nekaitēt figūrai un tajā pašā laikā baudīt kaut ko garšīgu? Protams, ir vieglāk doties uz tuvāko veikalu un nopirkt sev tīkamo saldumu. Tomēr vairumā gadījumu tas izrādīsies maizes izstrādājumi, kas satur ļoti daudz kaloriju un satur daudz tauku un vienkāršu ogļhidrātu

Pārvadāšanas laikā augļi tiek pakļauti dažādiem piesārņotājiem, un dažus produktu veidus apstrādā arī ar vasku vai citām vielām, kas veicina augļu ilgstošu saglabāšanu. Pirms ēšanas noteikti nomazgājiet augļus. Ja tas netiek izdarīts, ir lielas iespējas iegūt zarnu infekciju vai smagi saindēties

Sakarā ar augsto cukura saturu (līdz 55%) datumus var uzglabāt ļoti ilgi, neprasot īpašus nosacījumus. Datums ir bagātīgs vitamīnu (A1, C, B1, B2, B5, B6, E), aminoskābju un mikroelementu, īpaši daudz A vitamīna un fosfora avots. Tas ir nepieciešams - ledusskapis

Augļu želejā ir daudz pektīna, kas palīdz no ķermeņa izvadīt smago metālu sāļus. Protams, mājās gatavotai marmelādei ir daudz noderīgākas īpašības, jo tajā nav konservantu, krāsvielu un citu ķīmisku vielu. Tātad jūs varat droši pagatavot mājās gatavotu ābolu-bumbieru marmelādi sev un saviem bērniem

Gaļa ar ķirbi izrādās ļoti sulīga un garšīga. Šāds ēdiens radīs ne tikai prieku pēc garšas, bet arī labumu cilvēku veselībai. Galu galā ķirbis uzturā ir ļoti noderīgs un būtisks dārzenis. Tas ir nepieciešams - cūkgaļa 200 g

Krievijas kulinārijas tradīcijās jau 13. gadsimtā bija zināmas dažādas skābētu kāpostu ar bietēm receptes. Divu dārzeņu ar unikālām īpašībām kombinācija ļauj baudīt ne tikai garšīgu ēdienu, bet arī nodrošināt ķermeni ar svarīgiem mikroelementiem

Sālīti kāposti ir lieliska svaiga un vitamīniem bagāta uzkoda ne tikai vasarā, bet arī ziemā. Viena no šī ēdiena priekšrocībām ir tā ilgais glabāšanas laiks. Tas ir nepieciešams 1 kāpostu dakšiņas; 3-4 burkāni; sāls

Lielākajai daļai kūpinātu kalmāru salātu nav nepieciešami eksotiski ēdieni un daudz laika. Piemērs ir salātu "Vigor" recepte vai uzkoda ar olīvām un olām. Recepte salātiem ar kūpinātu kalmāru "Vigor" Lai pagatavotu šos salātus, jums nepieciešams: